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中医骨伤陈医生5年前
挺直腰背还挺累～为啥？#医学常识 #医学科普 #科普 #医生 #养生
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伟斌讲体态3年前
【干货分享】挺起来，为什么会累？大家有想过吗？#体态纠正 #驼背 #开肩美背 #少女背 #直角肩 #瘦斜方肌 #挺胸沉肩
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北京宜和运动康复1年前
为什么含胸驼背的人站直后反而呼吸不畅了呢？ #美中宜和骨科运动康复
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少儿体态矫正（课程主页）6月前
孩子站姿差 走路不挺拔 提醒对这三点没有走不好的 #孩子驼背 #孩子圆肩驼背 #少儿体态 #少儿体态的矫正训练方法
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新华医院脊柱外科李波5月前
青少年驼背为什么越挺直越疼？不是孩子的错有可能是遗传 #休门式病 #涨姿势 #医疗科普 #脊柱健康
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云健身分享6月前
你要去理解这样驼背圆肩的体态，而不是努力挺直身体拉直它 我们要学会去思考真正的成因以及背后更宏观层面的深层影响，试试下面这两部帮你改善胸椎段的过度后凸，帮助你真正改善体态#运动健身 #体态纠正 #驼背 #圆肩 #头前倾
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齐鲁骨科李玉华医生5月前
含胸驼背究竟是什么引起的？ #含胸驼背 #肌肉记忆 #涨知识 #科普 #抖出健康知识宝藏
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方了个方3月前
资深教练vs普通教练(32期)圆肩驼背怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #运动康复 #圆肩驼背
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体态大师6月前
明明用力挺直，却还是不直？因为这不是驼背，是仰背 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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体态大师5月前
深度解析驼背 - 彻底颠覆教科书和健身博主们的：驼背实践解析与纠正理念 #体态大师 #驼背 #体态纠正
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体态大师有点高级5月前
这种驼背，是假的。所以怎么挺都挺不直 #驼背 #仰背 #凹背 #体态大师
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运动康复-Dr.Wu8月前
驼背这样挺直，效率更高！ 很多人因为驼背，想把背挺直，但却因为胸廓僵硬，错把腰挺直，结果就是驼背没好，还多了骨盆前倾和肋骨外翻，所以学习正确挺直，很重要。#驼背 #驼背矫正 #含胸驼背 #体态纠正 #体态管理
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体态大师3月前
驼背，不要挺胸，该挺的，是腰杆。 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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肌小骨 体态调整与运动康复9月前
”长期伏案必看！含胸驼背毁气质？4个动作帮你快速改善”*#体态纠正 #体态调整 #改善含胸驼背 #干货分享
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体态大师5月前
圆肩驼背，邪修体态？坚持练，骨科见！ #体态纠正 #圆肩驼背 #凹背 #胸椎曲度变直
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瑷缇瑜伽普拉提-小爱老师4周前
为什么挺直身体后腰会疼#天津瑜伽 #瑷缇瑜伽普拉提 #骨盆前倾纠正
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体态大师7月前
99%自我感觉驼背的女生，都是假驼背，真凹背 #体态纠正 #胸椎曲度变直 #凹背 #体态大师
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脊柱孙国绍医生5月前
#青少年健康 #驼背 #休门氏病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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王江峰（非遗技师）8月前
含胸驼背，你可能忽略了一个重要原因 #一字肩 #骨盆前倾 #骨盆修复 #骨盆 #含胸驼背
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
这不是驼背，也不是因为瘦，这是一种体态问题 肩胛骨外翻，无论你胖瘦，无论你是大人还是小孩都有可能发生，这是跟你的胸椎的生理曲度肩胛骨的灵活度有关系，发生的变化，并不是胖瘦的问题#体态纠正 #肩胛骨外翻 #青少年体态矫正 @抖音小助手
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汪汪大队长（重生版）4月前
挺胸困难？一分钟解决胸部紧张！#体态纠正#体态 #拉伸 #拉伸动作 #驼背
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是雀西姐姐哟6天前
驼背，是身体的”自我抱持“反应，一种悲伤姿势 有些人，总是微微驼着背。肩膀往前、胸口塌陷、下巴前伸，就算刻意挺直，也很快又垂下去。旁人以为他们懒散或缺乏自信，但身体心理学告诉我们——这不是懒，而是一种悲伤的姿态。一个人用身体，在替心守丧。 #心理学 #大脑 #驼背 #姿态 #悲伤
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康复师的修行日记3月前
圆肩驼背的原因竟是胸椎僵硬#胸椎 #圆肩驼背 #久坐
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自律肥可4月前
体态不好的一定试一下这个！真的体态气质会提升很多！包括背都会薄（直接跟练版）#开肩美背 #体态纠正 #少女背 #居家锻炼 #变美
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王教功能训练2月前
你是否因为过度挺胸，含胸驼背越发严重，下面告诉你为什么以及如何改善#含胸驼背 #体态矫正 #健身干货
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杰哥运动贴扎指难4月前
小队员在家里一直被家长说是驼背，要求把背挺直，我们来看看，这个背到底驼不驼？真相你一定要知道！#驼背#体态#运动康复#健身
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阿hai4月前
不觉得我们越让孩子去挺直，孩子的不良体态越差吗😂……#胸椎曲度变直 #驼背 #曲度反弓 #肩胛骨缝痛 #不良体态纠正
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上戏舞蹈李老师2周前
挺胸没做对，等于白练#体态纠正 #体态 #气质 #零基础 #驼背
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就叫我浩克吧6月前
后备僵硬｜胸椎僵直，远比驼背更让人头疼 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #胸椎 #脊柱
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体态大师教父版6月前
这种体态很常见，既不是驼背，也不是肱骨前移 #驼肩 #仰背 #凹背 #体态大师
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伟斌讲体态3年前
你以为的“身体挺拔”，其实是这些问题的元凶#体态纠正 #胸椎曲度变直 #挺胸沉肩 #开肩美背 #圆肩驼背 #肩颈酸痛
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
从根源解决驼背体态不良，百分之90的人都练错了#改善体态矫正驼背的锻炼 #驼背 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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Andy体态训练4月前
邪修体态，别来害人了，正确思路帮你解决含胸驼背#体态矫正 #运动康复 #体态纠正 #功能训练 #健身干货
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
驼背的根源是家长的问题，#青少年 #驼背 #体态 @抖音小助手
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
驼背体态不好，脾胃虚，有气无力，一定要试试这个动作#居家锻炼 #体态纠正 #驼背 @抖音小助手
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郭发语-运动科学1月前
越夹背越驼背？赶快停止 健康的脊柱曲度会让我们自然的挺拔。 #体态 #圆肩驼背 #肩颈 #翼状肩胛 #胸椎曲度变直
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陈旭形体戏剧课堂4月前
形体戏剧｜一招教您改善驼背 #一人分饰多角 #改善体态#戏剧
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春哥心理疗愈3月前
体态和心理创伤的关系#体质体态#心理创伤#原生家庭#春芽愈心
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小美的运动日记4月前
#居家锻炼 #开肩美背 #脖子前倾 一个人看起来有气质第一步就是好的站姿
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梁琪身心（11月28日-30日线下）3周前
你是不是也觉得，驼着背比挺直腰更“舒服”？ 你以为的“习惯”，其实是身体的“无声告白”。驼背的体态，暴露的是内心安全感的缺失和过度承担的模式。今天带你解读背后的心理根源，看清自己为这个“舒服”的姿势，付出了多少健康代价#女性成长 #女性健康 #身心健康 #体态 #生活习惯
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爱健身的萝卜4月前
听劝，想要调整体态，还得调整呼吸#健身 #居家健身 #调整体态 #胸椎曲度变直 #练背
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左教1月前
你的肩胛骨内侧痛，是长期驼背引起的结构性问题！ #运动康复 #肩胛骨缝痛 #健康科普 #肩膀疼
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
肩胛骨外翻不是瘦，为什么练了那么久都没效果？原因是你练错了#一起来锻炼 #肩胛骨外翻 #驼背矫正 #体态纠正 @抖音小助手
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脊柱侧弯闫煌医生7月前
不是所有的驼背都是坐姿不对引起的，今天给大家科普一下休门氏病 #脊柱侧弯闫煌 #脊柱后凸
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安然青少年体态调整3月前
不要挺背！孩子驼背大揭密！ #体态纠正#青少年体态#驼背#扣肩#含胸驼背
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贤康文化-潮州锐哥讲体态6月前
驼背总练不好？ #驼背 #假驼背 #翼状肩胛 #体态纠正 #潮州运动康复
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新华医院脊柱外科李波5月前
医生回答你背背佳有用吗？ #医疗科普 #驼背矫正 #背背佳真的有用吗
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少儿体态矫正（课程主页）6月前
孩子站着走路总含胸低头 提醒挺背没用 亲测有效方法在这 #孩子走路姿势矫正 #孩子站姿 #孩子体态 #孩子体态纠正 #孩子驼背
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瓦特哥|体态美学4月前
胸廓前侧压缩对于上肢体态影响很大 #健身干货 #体态矫正 #胸廓压缩 #驼背 #圆肩
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
一招改善驼背头前伸 从根源解决你的圆肩驼背问题#体态纠正 #驼背矫正 #青少年体态矫正 @抖音小助手
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丛老师运动康复6月前
胸廓前侧压缩训练思路 #胸廓压缩 #含胸驼背 #胸廓扁平 #头前倾 #富贵包 胸廓前侧扁一般是为整个身体平衡作出的牺牲，而非问题的原因。身体内部管道的弯曲多数情况也是骨盆入口方向的改变带来的弯曲。
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涓婷-运动康复3月前
#体态调整 含胸驼背这种不良体态不仅仅只是前侧肌肉缩短了后背肌肉拉长了这么简单，或许肌肉状态只是一个结果。还有两个非常重要的原因。#运动康复
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厦门医瑞运动健康中心（前埔店）4月前
一招挺直，告别驼背! #体态 #肩膀内扣 #圆肩驼背 #厦门运动康复
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叫我瓜瓜5月前
14天改善翼状肩胛的！详细版！ #翼状肩胛 #体态纠正 #练背 #圆肩驼背 #少女背
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青青脊柱-佳林3月前
脊柱侧弯|脊柱侧弯不仅是“骨头歪了” #青青脊柱 #青少年脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正
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艾铃3月前
告别斜方肌、驼背、XO腿！这套【零成本体态矫正法】跟练就完了 ！#体态 #气质 #斜方肌 #驼背 #干货分享
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
一招改善不良体态，驼背肩胛骨外翻，#改善体态矫正驼背的锻炼 #青少年 @抖音小助手
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丛老师运动康复6月前
头前倾别练缩脖子，腰会疼 #运动康复 #创作灵感 #头前倾 #头前倾驼背
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少儿体态矫正（课程主页）3月前
孩子这种类型的驼背 不是背部问题 是翼状肩胛假驼背 #翼状肩胛 #翼状肩胛改善 #假驼背 #孩子驼背
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板栗读诗（儿童百科）6月前
为什么要坐姿端正？你知道坐姿不端正的危害吗？ #涨知识 #十万个为什么 #亲子教育 #儿童动画 #人体工学椅
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宋赞讲体态纠正4月前
脖子肩颈酸痛，圆肩驼背富贵包纠正思路第二集 #体态纠正 #肩颈酸痛 #圆肩驼背 #富贵包 #头前倾
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