您是不是在找：

北梦体育2月前
跑完800米后，难受的恶心想吐，应该怎么做才能避免呢#运动训练 #体育中考 #体测 #800米技巧 #800米体测 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
王教练Wang8月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4889
教体育的季老师2年前
体测800米阳康后不敢练？7天就恢复跑更快❗️#中考体育 #体考 #体测 #800米 #跑步
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
J22周前
继上午11点跑完一个4‘13的1500之后，休息3个小时，下午800单拖2分整顺一顺#田径 #中长跑 #比赛现场 #800米 #跑姿
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞513
宫向阳💫1年前
第一段落：800米（参赛）陈泽龙、魏隆沛（恢复）6km有氧（配速4分-3分40秒）；800米（不参赛）：10km前5km（配速4分10秒）后5km（配速3分40秒）1500米：黄家宜6km（配速4分-3分50秒）；1500米（不参赛）14km（配速4分-3分40秒）；长距离：周昊：慢跑60分钟 第二段落：800米、1500米（不参赛）长距离，做素质练习；1500米：黄家宜：1000米✖️5；800米：陈泽龙：300✖️2、200米✖️2、150米✖️1；魏隆沛：200米✖️3✖️2组#体育 #体育生 #日常训练
00:00 / 12:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵嘉宁6月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2590
北体汤老师7月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王教练Wang5月前
体测体考突击训练浑身散架❗️别慌三招快速恢复，体测当天帮你健步如飞🔥#体测 #体考 #800米 #天津中考体育 #运动损伤
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）5天前
难得的好天气，跑个800米。这几天恢复的还可以，快比赛了，要加油了#田径 #中长跑 #800米 #橙橙爱跑步
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4042
吴教练的移动课堂2周前
跑完长跑立刻瘫坐下来是不对的，正确的恢复步骤，让你保持好的状态。知道多一点中考体育细节，让自己更上一层楼！@来趣中考体育训练营 #体育中考 #中考体育#1000米#800米#跑步技巧
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
LeapBound4月前
800米二 800米训练视频二，主要的训练种类以及周期训练示例#田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #田径运动员
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1338
中考体育最美王教练2周前
假期抓紧练起来#体育中考
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞647
北梦体育4周前
800米专项，一周训练计划，不来看看吗#创作者中心 #创作灵感 #800米 #800米跑步技巧 #运动跑步 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
北体黑皮7月前
上半马之前恢复训练课15个800米顺顺腿#中长跑 #体育生 #马拉松 #间歇训练
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3745
郭泽 Run.5月前
训练内容：6公里热身 1000x6+500+300 比完赛上周是调整周期，调整周期后的下一周体能恢复，但训练状态肯定有所下降，为了积极调动，所以跑完1000后及时用短距离速度来调动身体积极性#中长跑 #800米 #田径
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞446
友发5天前
赛后轻松练，3组800米，2分20秒，结束✔️#先跑再说#暖系跑
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
神仙鱼4天前
我不行了主播又惨又好笑#庞博文 #庞博文直播 #上热搜
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
强风吹拂的文振1年前
开学800米1000米，国家健将3分10秒/km跑42公里，带你们正确恢复@王喆🏃‍♂️ #中长跑 #体考体测 #抖音送你去跑马
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3200
广东省体育术科专业技术动作指导1周前
冬训田径800米周期训练计划训练计划仅供参考#体育生#冬训800米周期训练计划 #800米#田径
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
梁子别跑了2周前
跑后快速恢复法 职业运动员都在用！挑战240里 第40天#跑步#马拉松#恢复#挑战240里
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
黄千伟8月前
#800米 赛前强度课 400➕300➕200 间歇1分半 分别用时53➕39➕25 #中长跑 #kiokop气压放松套装
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
中长跑张波 炬星体育6月前
祝贺李豪杰打破四川省中学生800米纪录获得第二名，上个月出车祸腿差点断掉，勉强恢复了一个月，甚至跟随队伍去了山东调整状态，不负众望打破纪录。小队员来19人，17人达标自己所在项目的二级，第一场达级赛比的非常不错。
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1488
神经爱跑步4月前
800米间歇跑提升乳酸阈值和速度耐力的黄金训练 一、适应人群（马拉松跑者版） 二、该怎么跑？（马拉松专项执行法） 三、场地与时间安排（周期整合） 四、组数设定（匹配马拉松需求） 五、间歇时间设定（动态恢复法） 六、成败评估（马拉松跑者标准） 七、训练效果（马拉松专项收益） 八、与400米间歇的本质区别 九、致命注意事项（马拉松版） 十、周期整合模板（赛前12周） #间歇跑 #跑步 #马拉松训练 #速度耐力训练
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1853
济南上门体育服务1周前
#中考体育#体育 #跑完拉伸
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
小朱ᥫᩣ༠°1月前
小徐同学跑完800米后哭了，他说他都跑最后了，大家还给他加油，太感动了！最后一名并不能衡量所有，第一次800米能坚持跑下来已经是很了不起了！我也很感动，因为我的孩子们能感受到来自大家的爱！为他挥棒的孩子，为他加油的老师，最后一把扶住他的孩子……#校园 #记录校园生活 #学生时代
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
陶泓成4天前
@铁跑者体育 @师兄说 #中长跑 #田径 #冬训 不忘初心
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
Renpen（挑战自练达800米健将）5天前
看到刘德zhu被绝杀 想起我的侮辱史了 一直没勇气发出来 但是不要忘了，这是我单招考试之后躺了两个月之后恢复了两个星期的成绩 我将恢复汲取经验 咱们明年见#全运会#挑战全网自主训练800米达健将#刘德助
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
爱跑步的郭欢欢🔥8月前
体测体考800/1000米，最后一个月如何提升❓#中考体育 #跑步 #体考 #体能训练 #北京
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
杭州国康-中长跑2周前
上城区初中女子400米冠军 800专项的周慕晴，因为技术动作上的缺陷，脚痛了俩个月！俩个月没有系统正常跑课，赛前1星期恢复跑课，400米pb从1分3秒8到1分1秒5！ 期待明天的800主项！ #比赛现场 #中长跑 #400米 #田径 #体育生
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
洋葱学园学习库7月前
进来看！教你无痛跑完800米！ #逆袭 #上岸 #体测 #中考
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
领航体育（河间）长期招生6月前
恭喜徒弟宁韩泽打破河北省800米青少年纪录 成绩1.53.23，昨天跑完400米状态很差，信心不足，单招结束恢复一周左右时间，主针对800米比赛做的训练计划，所以400米发挥一般，好在800米重新证明自己，也算圆满结束了青年赛场，准备进入大学生活吧。 #河北省青少年田径锦标赛 #河间领航体育
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
小谕养身帖6天前
#校园 #安全第一 13号摔了伤，14号早上可以跑步了。因为学过营养，知道怎么去修复。因人而异，请勿模仿
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
北泰老翟5天前
被教练特殊照顾减肥40斤后，800米都突破了！ #体育生 #体育生减肥 #体育单招 #体育生饮食 #体考
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
第一帮帮团6天前
14岁女生跑800米后突发腹痛 确诊卵巢黄体破裂 医生：严重可致不孕 甚至大出血 女生月经前一周是运动危险期！ 黄体期运动可选：慢走、游泳、瑜伽低风险
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
小小俊2月前
回家两个星期一点没练，回来恢复5天跑600米前400米52秒#恢复训练 #800米#中长跑
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1421
冰樱小丸子4周前
这体测跑完800，做完仰卧起坐，身体缓了三天…#減肥 #vlog十亿流量扶持计划 #校园 #vlog日常 #掉秤 @DOU+小助手
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
安阳东区王教练1周前
800米1000米一周速成3分半！ 每天跟练这三个动作#中考体育#安阳中考体育 #800米 #1000米 #中考体育
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
北京体考训练营彬子教练4周前
学会这个小技巧，跑步后岔气1秒就恢复 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #800米 #体育训练
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
Flash.Z⚡6天前
刚恢复一个月耐力 600米小测1.31#体育生 #800米
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
wuxinbo💫(恩师强哥)4天前
我其实依旧相信助哥 四年后再干回来#上热搜 #全运会 #800米 #刘德助
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
肖智强4天前
恢复训练第63天，加油⛽#恢复训练#马拉松#跑步#沉淀#备战
00:00 / 10:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
强哥爱运动7月前
高强度运动后恢复时间因人而异，强哥现在竟然需要一周才能恢复过来🧘🏻‍♂️#体育训练 #田径训练 #wse田径公开赛 #父子日常
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
瑟瑟跑步2周前
北马 PB 的「活作业」来啦！赛前一周该怎么准备？ 赛后怎么快速恢复？多年实战经验分享！#北京马拉松 #dou来运动吧 #暖冬运动场 #暖系跑
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跑者 Oscar3月前
🏃‍♂️亚索800｜预测成绩也能突破极限的训练 想知道自己全马能跑多快？ 亚索800不仅能预测成绩，更是冲击PB的利器！ 这个测试的逻辑是： 如果你能连续10组800米都跑进3分钟，组间慢走3分钟恢复，那你就有实力全马跑进3小时！ 🌅今天我就带着特步160X 7.0 PRO，来一场“突破极限”的实测！ 📝计划：热身2km 之后10×800m｜3'00/组｜组间慢走3min 前几组稳住配速，后几组咬牙坚持，全程浮动±3秒。 最终成绩：每组都稳在2'58”—3’00"，节奏感直接拉满 ✅ 🙋说回装备，160X 7.0 PRO真的是高强度间歇的好搭档： 🔻GT700碳板：落点更靠前，推进感像有人轻推你一把 🔻ACE+双密度中底：上层缓震吸冲击，下层高弹回馈，后程依旧能维持182步频 🔻DURA防滑大底：蜂窝颗粒+马拉松专用CPU材料，湿地弯道也能稳稳过弯 🔻FIT科技鞋楦：长距离不挤脚、不磨泡 📈亚索800的核心是疲劳管理，当你逼近极限时，装备要能稳住你的动作效率。这次训练，我感受到了TA带来的稳定推进力和满满安全感—— 💬 为破纪录而生，期待更进一步，突破极限，期待更快！ #期待更进一步 #期待更快 #碳板跑鞋 #马拉松跑鞋 #特步160X7代
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
西体田径(徐教练)1月前
800米教练如何轻松拿下小菜鸡学生🧑‍🎓#体考 #26届 #西安体育学院
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
@王佳浩《冲击208》1周前
训练Vlog #vlog日常 今日训练记录打卡！
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞738
小强聊教育2周前
800米体测 #家长必读#体测#学校#学生#跑步
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
公考体测王教练线上指导1周前
体测1000米800米，跑的强度➕步副步频一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #国考体测
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
阿翔冲二级2周前
800米二级到底要练多久？#操场打卡100天 #跑步小白逆袭 #二级运动员成长计划 #跑步日常 #学生党跑步
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
北京（会飞的王教练） 公安体测3周前
800米/1000米跑不下来？别慌王教练“邪修秘籍”涨2分钟 评论区说出你还有几天时间？我给你评估 大概需要的天数？ 来不来得及！ 把你的情况都可以评论里写出来，你不是一个人在战斗，还有我陪着你们#跑步#公安体测 #1000米跑步技巧 #跑步速成 #跑步小技巧
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
玲玲控1周前
时隔201天，再次踏上熟悉的跑道！#陕西学前师范学院体育学院 #800 #中长跑运动员
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
教体育的季老师6月前
体测800米到底怎么练⁉️7天训练提前作弊🔥 #体测 #体考 #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
菏泽热风体育 丰林教练2月前
中考体育800米1000米一周速成三分半✅每天跟练这五个动作🔥#中考体育 #800米#1000米
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
北梦体育2月前
体测800/1000米，一周详细训练计划，助你满分💯#创作者中心 #创作灵感 #体测#体测800米#体育运动 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
向杉2周前
你还在五分钟放松一小时训练十分钟放松吗？如果你目前体育成绩很好说明你在挥霍自己的天赋，如果卡了瓶颈去找方彬教练，叫他带你一个冬天冲破360。#体育生 #黄骅 #体考
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
老张不懂鞋1月前
800米跑到过2分15，好久没练怎么最大程度的快速恢复？#轻装上阵 #跑步结算 #跑鞋
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3260
芙2周前
刚跑完800米#大学日常 #
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
peach1周前
小小八百拿下#校园 #vlog日常 #记录校园生活 #日常生活
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
中考体育最美王教练6天前
坚持体育锻炼#体育中考 #中考 #沈阳
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
田径齐导2周前
800米训练技巧#齐导教学篇 #800米 #体育生 #体考体测沃兰迪
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
Li Yang1月前
累死我了兄弟们 跑完这一个800米，我起码缓了15分钟以上 喉咙痛，然后变变成肺痛 然后手酸脚也酸 这比两个400米还累 不知道该怎么评价了 魔鬼400米，死亡800米 #田径训练 #校园 #大学 #祁东李阳
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
果汁6天前
我也要加入这个系列#体测前vs体测后 #800米
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
中考体育海教练1月前
中考体育跑步项目一周速成3分55秒❗快跟教练学这三招🔥#体育中考 #南宁中考体育 #体测 #800米
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Somo6月前
苦尽甘来#体考 #中考体育 #800米体测 #800米 #体育中考
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“跑完800米多久恢复”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-18 06:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: