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金鱼yy（珠海酒吧版）6月前
十五二十喂饭饭教程！ 看不懂的去面壁#涨知识 #珠海酒吧 #珠海金鱼组局 #十五二十 #舞拳
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背心11月前
五指张开还能变出卡片！这个秘密终于解开了
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肌不可失说解剖6月前
第一视角带你沉浸式体验健身私教课程 #健身私教课 #沉浸式体验 #功能性训练 #光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人
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肌肉杀手｜徒手健身版4月前
放假在家增粗手臂！开学惊艳你的兄弟✅#钻石俯卧撑 #徒手健身 #自律 #健身 #居家锻炼
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仙仙健身舞5月前
分解 #仙仙健身舞 #精忠报国 #保姆级分解 #分解教学
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触言5月前
垃圾 讨厌 有病 笨蛋 仅教学 无恶意#手语 #手语教学 #日常用语 #朋友#大学生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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诗与远方皆吾好7月前
#小学生必学#
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春丽丽7月前
一想到屏幕前的你们都在弹无名指就好玩哈哈哈哈哈 #突然出现 #号没卖 #啥都发 #想发啥发啥
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圣杯九5月前
挑战100天学会手语，第21天：医疗健康篇 #手语教学 #手语 #语言无障碍 #vlog #聋人
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岁月畅谈2月前
周深“刀马刀马”，可爱到“出圈”
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仙下宫-云溪2月前
一分钟检验你的修行资质#修行 #国学 #国学智慧 #道教文化 #道系青年
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吴骨丰登6月前
手指动一动，心梗脑梗不来找 #手指 #心梗 #脑梗 #医学科普 #中医
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圣杯九4月前
手语：我身上有个不可战胜的夏天 #手语 #聋人 #vlog #加缪
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圣杯九4月前
挑战100天教会手语day24：动物篇 #手语 #看到最后 #vlog #聋人
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圣杯九4月前
挑战100天教会手语day8：日期与频率 为确保系列视频的风格统一，以及更具系统性的内容设计，和更加准确的手势动作，博主打算对录制较早的前10天内容进行一个重制 #手语 #手语教学 #聋人 #vlog #语言无障碍
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凌一4天前
这次真的死定了！郑重声明：剧情演绎！切勿模仿！！#爱情公寓 #灵魂画手 #展博 #吕子乔
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虾柚葵1周前
#一分钟干货教学 #小知识 #手语 #手语教学 #今天你学会了吗
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Yyan在学手语1月前
“正义有声，震耳欲聋。”#手语 #手语不分左右手 #震耳欲聋 #檀健次 #投稿
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反拍网咖1月前
看懂这些暗号双打水平秒升级 在双打比赛中，你常常会看到网前球员背对对手伸出手指。 这些手势，其实是发球方的秘密暗号： 小指=发外角，大拇指=发T，中指=发身体； 握拳=不动，张开五指=自由移动。 看懂这些，你就能读懂双打的真正战术逻辑。#网球 #双打 #手势 #暗号 #比赛
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花期瑜伽｜馨化老师5天前
继续再分享Yoga常用的6⃣️个瑜伽手印🧘‍♀️ 1⃣️莲花手印 手法：双手五指张开，手腕合拢，手指形成莲花绽放的花瓣，指尖不相触 作用：代表纯洁，帮助打开心轮，爱在心里，心轮是纯洁的象征，放在胸前或是头顶非常有神秘感 2⃣️合十手印 手法：双手掌心相对，指尖朝上，在胸前合十 作用：能使大脑平静，产生一种谦卑的心态，让我们学会接纳他人，提升专注力 3⃣️流提手印 手法：大拇指和小指相扣，其余三指放松，掌心向上 作用：代表交流与沟通，思维活跃，头脑清晰 4️⃣妙语手印 手法：双手掌心相对，食指冲天相抵，其余四指交叉相扣 作用：能积极引导能量流动，消除负面情绪 5⃣️智慧手印 手法：大拇指与食指轻触，掌心向上 作用：收敛感官，抑制兴奋情绪，可以让人很快进入平静状态快速安定，提升静坐冥想的速度与质量 6⃣️ 打开心新手印 手法：食指弯曲抵在拇指根处，中指无名指与大拇指轻触，小拇指伸直舒展 作用：帮助打开心，体验和给予分享无条件的爱，回归到内心之处，强大的平衡疗愈身心安定 #云南大理 #花柒瑜伽 #静心冥想#手印益处
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圣杯九3月前
挑战100天教会手语day28：手机网络篇 #手语 #聋人 #vlog
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圣杯九2月前
挑战100天教会手语day31：褒义词篇 #手语 #手语教学 #聋人 #vlog
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Yyan在学手语2周前
“你和雪一样，都是天赐的礼物。”#手语 #手语不分左右手 #情感 #代餐 #正能量
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汉字足迹2周前
手部~龐大的部门，领导着一众兄弟 手-五指张开的手 爪爫-五指并攏的手 扌-劳動的手 𠂇（zuo）-左手 又（you）-右手 廾（gong）-双手 父、尹、攴、攵、殳-都是手有关~都是手执权杖 还有~龹、彐、泰字头、學字头、 解放出灵巧的双手，形成了人类的文明！#原创视频 #传统文化 #每天进步一点 #弘扬国学经典文化 #涨知识
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画妖4天前
这次真的死定了！#爱情公寓 #灵魂画手 #展博 #吕子乔
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日常松乏馆3周前
五指开花：双手握拳用力收紧3秒，再猛地张开手指，让每根手指都尽量伸展，像绽放的花朵，重复10次，手掌灵活度up，握笔都轻松～#锻炼 #手指锻炼 #缓解 #放松解压 #日常松乏馆
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丹东演员达人酷龙3周前
#顶尖@DOU+上热门 @丹东演员达人酷龙
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真理说2周前
热情丹东粉丝给馆长秀了一段"杂耍", 祝馆长一路顺利 ! 热情丹东粉丝给馆长秀了一段"杂耍", 祝馆长一路顺利 ! #馆长
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小席5月前
社会主义核心价值观 富强 民主 文明 和谐 自由 平等 公正 法治 爱国 敬业 诚信 友善 #手语 #社会主义核心价值观 #手语翻译 #小席
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丹丹老师2周前
#手指律动游戏 #课前律动 #音乐律动 #幼儿园 小朋友们五指张开是什么呀
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阮桂桉3周前
#真实生活分享计划 #消防员 #手语 #从零开始学手语 #创作者扶持计划 更新晚了抱歉！
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触言1月前
报警/救命/危险/医院/打110/打120 #震耳欲聋电影 #求救手势 #危险 #报警 #手语
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日常松乏馆4周前
头皮都发紧？用双手来“救场”！五指张开，像梳子一样从额头前向后梳，轻轻划过头顶、后脑勺，一直梳到颈部，动作要轻柔，感受头皮被按摩的舒适。梳10次左右，头部血液循环变快了，头晕胀的感觉会减轻，整个人都清爽不少。#缓解疲劳 #缓解小妙招 #头晕脑胀 #缓解压力 #日常松乏馆
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篮球科学1周前
保罗乔治投篮深度解析 #投篮训练 #投篮教学 #投篮姿势 #保罗乔治
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触言3月前
“照片可能会褪色 但罪证永远不会被掩盖” #南京照相馆
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统战馆长3周前
#馆长 #馆长大陆行 10月30日馆长丹东行，鸭绿江接好运球
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Tim瑜伽1月前
🔥瑜伽体式精讲|克服恐惧让鹤蝉轻盈起身 今天就让一个视频带大家鹤蝉稳稳起身！ 鹤蝉式（Bakasana），一场关于力量与优雅的对话。 **体式重点：** 1. **根基稳定**：双手五指张开压地，指根发力，避免手腕过度挤压；手肘微屈，保持大臂与地面平行，形成稳定的支撑框架。 2. **核心激活**：腹部内收上提，将骨盆向前推，重心前移，利用核心力量减轻手臂负担，避免塌腰。 3. **髋部折叠**：膝盖抵靠腋窝或大臂后侧，臀部抬高，脊柱延展向前，形成紧凑的“包裹感”。 4. **凝视点**：目光看向斜前方，保持颈椎自然延伸，避免低头或过度抬头。 🌿总结一句话：“手推地、腹贴腿、重心前移——像一只轻盈的鹤俯身蓄力，核心收紧的瞬间，双脚自然离地。” #零基础学瑜伽 #每日分享 #居家瑜伽 #鹤蝉体式 #体式分享 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
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高链办公室5天前
带老板活动一下#办公室搞笑 #00后整顿职场 #老板和员工的日常
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中托盟托管2周前
反指令游戏《大西瓜，小西瓜》 🍉🍉🍉，非常考验反应能力的一个小游戏。全场欢乐笑😂😂😂不停。 游戏规则： 1.当老师说“大西瓜”时，双手围拢五指张开呈握着“小西瓜”的姿势； 2.当老师说“小西瓜”时，双臂张开围拢，呈环抱。
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闲云野鹤书单1周前
生命在于运动
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触言2周前
祝你星途璀璨 #情感 #代餐 #祝福 #手语 #触言
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无声译界1月前
课间 课间 左手横立，手背向外，五指张开；右手伸食指，指尖朝前，在左手食指、 中指、无名指、小指指缝间各插一下。 公布 双手拇、食指先搭成“公”字形，虎口朝上，然后向前方两侧做弧形移动。#手语
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ3月前
#万万没想到
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触言5月前
拒绝月经羞耻，男女平等 #手语 #手语教学 #女性 #月经羞耻 @DOU+小助手 @抖音小助手
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口古口都6月前
存一些万能生命力日系拍照姿势胶片引导过程#拍照姿势不重样 #生命力 #夏天该有的样子 #拍摄引导 #拍照技巧
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