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库克_心灵律动者4月前
新手进，解决你总是软绵绵的问题！#街舞教学 #街舞基本功 #零基础学舞蹈 #上海学舞蹈 #街舞入门
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嘉慧老师（少儿街舞师资）3年前
街舞老师教小朋友的时候要学会的教学法#少儿街舞 #幼儿街舞 #街舞师资培训 #嘉慧的街舞教学法
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明明的舞蹈日记11月前
为什么明明跳舞已经很用力了，但看起来还是很松散没框架没质感？#舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #力量感 #控制力 #爆发力
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杏仁老师教街舞2年前
跳舞软绵绵的小朋友，核心找对了吗？#少儿街舞教学 #少儿hiphop #零基础学舞蹈 #少儿街舞基础练习 #hiphop基本功
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权lier5月前
8分钟解决大家最核心的街舞问题！ #hiphop #街舞 #街舞教学 #hiphop基本功 #街舞集训
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腿比命长谭老师3年前
跳舞特别用力 视频出来软绵绵怎么办？ #舞流小课堂 #知识分享
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武汉教街舞的晓伊老师9月前
三步跟练带宝贝提高力量❗ 舞蹈➕力量训练＝更棒 舞蹈大部分属于有氧训练，所以结合一些体能加上无氧这样会进步更快欧 #武汉宝妈#少儿体育锻炼#儿童运动#少儿街舞#跟练系列
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旋子转不转 | 舞蹈干货1月前
【提高舞商】练了半年体能，跳舞还是软？怎么办 我们时常会进入一个误区，当发现自己跳舞的问题时第一反应是去解决它，但其实通常谜底都在谜题里。另外改天可以跟大家聊聊，你想知道的各种发力，到底是如何做到的，有什么想法欢迎大家一起讨论~ #舞蹈 #青年创作者成长计划 #编舞 #成人街舞 #爵士舞
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教街舞的大飞4月前
必练系列-《膝盖的bounce》#武汉少儿街舞#少儿街舞基本功#街舞基本功#hiphop
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牛斯哇哥街舞（NSK）6月前
跳街舞需要软开度吗 新手常见问题🙋‍♀️大家快来听听解答🔥🔥🔥#NSK编舞师塑造营 #NSK集训营 #软开度
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教街舞的雁子老师10月前
99%跳舞无力，软绵绵都有以下三个问题 听懂照办你会越跳越好的（创作不易，喜欢麻烦点赞关注🫶）#雁子老师 #街舞 #dance #舞蹈干货 #跳舞进步
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权lier6月前
今日份hiphop干货！请抖音做到精准推送🫡 #街舞教学 #hiphop基础 #hiphop基本功 #街舞hiphop #街舞
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吴Eno7月前
精准拿捏hiphop“下盘稳定”技巧！菜就多练～ 跳舞的哪个下盘不稳？？？你你你你吗？ 下盘不稳的原因：除了力量，肌耐力之外。 1.脚不稳，不会用脚跟，脚尖。 2.脚步笨重，不灵活。 3.脚步与身体协调性不好。 看了这期视频，攻克下盘问题！ #hiphop #街舞 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！2月前
九大常用手部动作快快拿去🫴 #爵士舞 #爵士舞零基础 #爵士舞基本功 #手散 #爵士菜鸡
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Lawrence1年前
很多老师说孩子软绵绵没力气怎么办？需要及时的提醒去正确的引导，耐心等待他们的花期🫡#hiphop基础 #舞蹈课堂随拍 #少儿街舞教学 #这样的课堂氛围真的爱了 #基本功组合
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杏仁老师教街舞1年前
跳舞软绵绵的怎么解决呢？#少儿hiphop #少儿街舞教学
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LB街舞工作室官方号5月前
街舞“热”知识，为什么你家的孩子跳舞瞅着软绵绵的，一点力量都没有#少儿街舞 #少儿街舞教学
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于是乎说舞蹈1年前
舞蹈动作软绵绵没有力量💃1个方法立马解决#舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #成人舞蹈
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炸舞团三一老师1月前
怎么才能做到收放自如#少儿街舞教学 #长乐街舞 #少儿街舞 #福建街舞 #炸舞团
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吴Eno1年前
hiphop慵懒的chill松弛感是靠练出来的？！练习步骤 老师~为什么我跳不出hiphop的慵懒chill感？ 因为你不够放松啊！ 这对话有没有很熟悉？ 其实，所谓的松弛感，慵懒感，chill感大部分要通过练习获得 有部分人天生就会~有的人则需要后天不断的练习和领悟 这与天赋无关，我是天生就擅长这种chill感，但我也跳不了打铁的power风格 有利有弊吧~个人条件和喜好而已~ 视频中有chill感的练习步骤，喜欢的伙伴可以去学习 hiphop慵懒的chill松弛感是靠练出来的？！给你练习步骤~ #hiphop #hiphop基础 #吴eno的hiphop基本功 #街舞 #街舞教学hiphop
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龙口红舞鞋舞蹈&星路模特（形体管理）4年前
流行舞老师告诉你，为什么很多小朋友跳舞软绵绵的没有力量！不是因为没上力量是因为没告诉孩子这3个点
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第壹街舞-晓婧4月前
街舞的“隐形引擎”核心力量，不止是有腹肌那么简单！ 孩子跳舞时总是站不稳？动作软绵绵没力量？容易累？可能忽略了核心训练！核心是街舞的力量源泉与控制中心。强大的核心让孩子：爆发力💥更强！更稳！旋转更炫！动作更精准！更重要的是，深层核心是保护孩子稚嫩脊柱、预防运动损伤的“金钟罩”！科学融入核心训练体系，让孩子跳得更高、更稳、更安全、更自信！ #基本功训练 #第壹街舞 #核心训练 #街舞教学
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黑捌街舞（流行舞教练班版）1月前
为什么你的hiphop元素跳得没有质感？ 来看芳芳老师的干货一起练习质感吧！ #街舞基本功 #街舞教学 #教练班 #芳芳leo干货分享 #黑捌街舞
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小R5月前
为什么跳hiphop看上去总是软绵绵的？ 很多同学刚开始是没有爆发力的发力习惯的，所以重点是先去建立发力习惯，再在跳舞的过程中去找到爆发力的发力感，这样就可以让跳舞看上去更有力量感！ #hiphop基础 #hiphop入门 #街舞基础 #街舞入门 #hiphop练习
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V宝的练舞日记2月前
跳舞没质感 少了3️⃣个切分 #hiphop基本功#跳舞没质感 #无锡街舞#基本功小班课
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黑捌街舞（流行舞教练班版）1周前
跳舞动作幅度拉不开，律动做不大，没有质感！来练！#hiphop基础 #基本功练习 #芳芳老师的挑战 #教练班 #黑捌街舞 @芳芳Leo🦁
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曾老师成人舞蹈3年前
舞姿软绵绵的三个原因，欢迎补充#创作灵感 #南阳舞蹈百飞阁舞者之家 #成人舞蹈曾老师 #零基础学舞 #舞蹈基本功
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星跃街舞官方号5天前
不仅要开心。学到东西才是你把钱花的值#星跃街舞 #少儿街舞培训
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炸舞团三一老师3月前
如何训练学生的爆发力#炸舞团 #长乐街舞 #少儿街舞教学 #少儿成长 #少儿街舞
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疯掌门@舞创创始人6月前
#少儿街舞 #街舞教学 #街舞 孩子们喜欢上我的课更大一部分原因是我的课程讲解很好玩，理解了就能真正跳出细节来，而不是单纯复制黏贴
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杏仁老师教街舞2年前
跳舞软绵绵，大家也会遇到这种孩子跳舞的问题吗？ #少儿街舞教学 #少儿hiphop #hiphop基本功教学
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菲凡艺术3年前
#少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈 有些家长说孩子跳舞总是软绵绵的，动作不到位，问题应该是出在这！#儿童舞蹈 #跳舞
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皓铭的街舞日记3月前
今天的跳和跑会让我们的弹性看起来更加灵活多变，一起练起来吧～#hiphop基础 #根本停不下来 #一起跳舞 #百炼成铭 #freestyle
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杨杨老师-成都黑泡泡街舞8月前
孩子跳舞像做操，没感觉？今天给大家看看跳舞的各个阶段，看看很多孩子是不是还卡在第一第二个阶段？到底应该怎么突破呢？有没有好的什么办法#少儿街舞 #hiphop
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小文教街舞4月前
干货分享：舞者跳舞必经的四个路径 知道原理才能跳得出来#长春街舞#up街舞高新店
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惠子1周前
你跳舞没有质感 为什么？ #街舞#爵士舞#成人零基础舞蹈#舞蹈干货#舞蹈教学
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慕尔制燥-kids6月前
大多数人的通病 ，来看看怎么解决 #舞蹈干货 #北京少儿街舞 #亦庄舞蹈 #少儿街舞 #慕尔制燥街舞工厂
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权lier3月前
今日份hiphop干货!绝对干准备好水 #干货分享 #街舞教学 #街舞hiphop #hiphop基础 #hiphop基本功
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艺舞汇 竹子boss🦋4月前
也许不是你不会跳舞 是没搞明白跳舞的逻辑#舞蹈教学 #舞蹈老师 #干货分享 #爵士舞 #街舞
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黑捌街舞（流行舞教练班版）1周前
Hiphop大律动怎么练？弹性、幅度、框架拉满！#芳芳老师的挑战 #基本功练习 #hiphop基础 #黑捌街舞 #教练班
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琪琪是个孩子王（超爱跳舞版）5月前
小朋友跳舞很散很僵硬怎么办 #街舞 #少儿街舞 #基本功 #爵士舞 #hiphop
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北京星光悠艺文化传媒有限公司2年前
为什么跳舞总是软绵绵？#拉丁女孩 #舞蹈 #热门舞蹈 #因为热爱所以坚持 #拉丁舞
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云飞不会飞7月前
大家发我的托马斯练习视频，总结了几点出现比较多的问题。这几个细节点，最好是在第一圈的时候就调整好。 #breaking #托马斯 #托马斯教学 #街舞
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G-Steps伶子5月前
#干货分享 #街舞教学 #零基础学舞蹈 #伶子课堂
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南啊南4月前
一句话总结为什么跳边舞的时候小动作好看，大跳反而不好看了#街舞教学 #跳舞干货 #0基础学舞蹈 #自学舞蹈
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VI街舞5天前
跳舞软绵绵？缺的是框架力量！ #质感提升 #力量训练 #舞蹈教学#少儿街舞#VI街舞
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懂教育的街舞龚校1周前
跳Hiphop的孩子三个核心基本功一定要重视#hiphop #hiphop基本功 #基本功教学
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阿蕾拉4月前
第30集 为什么为什么？ 跳舞一个人solo会这么难看 软绵绵的，一点发力都没有的感觉 人群里明明没有这么恶心啊 #0基础学跳舞 #跳舞
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卷毛-街舞教学5月前
如果你进步慢 一定要听完 希望对你有帮助#内容太过真实 #breaking #bboy卷毛零基础教学
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Deezoom教Pop1周前
别再乱练，找准答案！#内容过于真实 #涨知识 #街舞 #街舞教学 #少儿街舞
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动能Ami5月前
街舞本身就是复杂无规则的复合动作，微观的体能训练才是你身体最底层的能力，决定了你舞蹈表现的上限、下限和持久度。#breaking#街舞#Bboy#Bgirl#街舞体能
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2月前
跳舞软绵绵没力气？ 怎么做都不好看？大宋老师一招教你搞定。#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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燕郊锐兹潮童街舞6天前
跳爵士就是得有劲儿#少儿爵士 #每日分享 #燕郊爵士舞 #基本功组合
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练不好的宁1月前
影响对地作用力的因素有很多，如果你感觉启动时自己的脚“黏”“粘”“滞”在地上，也许你可以试一试类似的训练，果断，干脆，当然最好的还是专项技术的蹬、跳。#体能训练 #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练
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SUPERZERO🇨🇳HL2周前
跳街舞真的跟身材没有关系！ 你觉得有关系是因为你不自信！ #街舞教学 #每日分享 #街舞基本功 #教学 #一分钟干货教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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罗老师教街舞(HIPHOP系统课程)5天前
你为什么单个动作都能做标准,连起来跳就是没“舞感”? 正在学习成品舞的同学注意看,你为什么记住了动作还是跳不出“酷帅”的感觉?#干货都在这 #hiphop基础 #成品舞 #教街舞的罗老师 #线上师徒课
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龍叔的康复站7月前
为什么你的弹跳软绵绵的？是不是忽略了这块肌肉#体能训练 #运动康复 #体育生 #体考
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徐州新梦想街舞4月前
这是什么动作软趴趴没有力.😂还那么低?🛸。#超自然现象 #人类幼崽 #穿裤衩跳街舞的小男孩 #vlog日常 #痛快滋味无可替代
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暖男leo1周前
想要跳成街舞网红小孩，家长要付出什么? 是时候该有家长站出来说真相了！被网络算法奴役的你们 不知道的那些真相~#街舞 #少儿街舞 #hiphop #少儿hiphop #hiphop基本功
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你不懂街舞🔥2月前
@SUPERZERO🇨🇳HL 教你“自然”之力#街舞 #舞蹈 #hiphop #dance #hiphop基本功教学
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李采采呀1周前
呜呜呜生病了只有软绵绵的跳软绵绵的舞了#梦臆 #fifi编舞 #基础爵士 #CBXLAB街舞潮牌 #CBXLAB街舞女孩
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吴Eno5月前
停止无脑跟练！hiphop手臂协调差的本质是“脑体时差” 💢 协调差真相： 为什么脑子会了，手臂协调还是稀烂？ 因为你的大脑在3D空间根本找不到 「肘关节该停在哪个坐标轴」！ ——这不是体力问题，是空间数学题！” 🎯 底层思维解答： 职业舞者从不告诉你的秘密： 1. 身体记忆 ≠ 肌肉记忆 → 先练「空间坐标系」（如：视频中，3档肩膀开合框架定位） → 再练「轨迹函数」（如：在3档框架中，手臂画圈的身体定位感觉） 2. 协调崩坏的本质 → 神经信号传导延迟❓❓秒（当左右手不同动作时，大脑：手你怎么还在上一拍？） ⭕️解决方法：对着本视频，跟练（里面附方法讲解） #hiphop #街舞 #同城 #吴eno的hiphop基本功 #街舞教学
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贵港D计划街舞5天前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #专治不会跳
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夏沐桐5天前
#夏沐桐今天练舞了吗 你那软绵绵的动作，就别配硬曲了#街舞hiphop
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