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叶子吖4月前
金针菇蒸鸡蛋 #美食分享 #江西特色美食 #金针菇蒸鸡蛋 #农村美食 简单下饭的金针菇蒸鸡蛋，你也可以一起做起来
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一零后的大厨3月前
10岁小学生学做饭的第三十五天｜蒜蓉粉丝金针菇，简单又好吃 #蒜蓉粉丝金针菇 #蒜蓉酱 #日常做饭 #家常菜
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团团的宝藏空间（每日分享版）7月前
教你做减脂期也能吃的娃娃菜蒸肉 一点娃娃菜 ，一点金针菇，铺上腌制好的肉片，淋上一点点酱油，喜欢吃辣的再来点辣椒，不仅好吃还巨掉秤！！#减脂餐 #一起学做菜 #好好吃饭好好生活 #好身材吃出来 #减脂日记
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依依厨房8月前
巨巨巨….好吃的蒜蓉金针菇虾 #春天正是吃蒸菜的季节 #蒸菜的家常做法 #被这一口香迷糊了 #蒜蓉粉丝虾 #就问你们馋不馋就完了
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夏面条er7月前
不加一滴水的蔬菜蛋白质膳食纤维一锅出｜金针菇蒸牛肉来喽｜晚餐吃什么掉的快当然是蒸菜啦~ 🥩食材:牛肉➕豆芽➕金针菇(娃娃菜/海鲜菇） 🧄配菜:大蒜➕小米辣 👌🏻做法:牛肉切薄片腌制15m-20m 碗底铺容易出水的食材 放上腌好的牛肉➕蒜末➕小米辣 🫕水开之后上锅蒸20m-30m(根据自己菜量判断） 🍽出锅撒葱花增香 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一锅出
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可乐妈爱做菜4月前
巨好吃！蒜蓉金针菇比肉肉还好吃😋#家常菜 #做菜我是认真的 #美食制作分享 #做饭我是认真的好吃是必须的
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懒鱼爱养生7月前
减脂餐食谱第12集｜虾仁金针菇蒸蛋，好吃又代谢拉满，做法超简单！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱 #虾仁蒸蛋
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佩姐蒸会煮4月前
蒸黄金针菇，味道鲜美，吃起来还嘎嘣脆，夏天，这么热，还是做蒸菜舒服吧！#蒸菜#浏阳蒸菜#金针菇#美食教程#蒸菜食谱
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喵哩个喵来咯！！！6月前
[瘦40多斤才知道蒸菜才是宇宙级最减脂的做法]食材和调料用量放评论区了，今日减脂午餐金针菇蒸肉片，总热量395千卡，不煎不炒美味又低卡，一锅三大营养均衡。喜欢的宝子可以试试#减脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦#低脂低卡餐 #蒸菜
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小陈同学～4月前
蒜香浓郁，超级好吃！ #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食 #蒜蓉粉丝金针菇 #蒜蓉金针菇
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臧小厨家常菜11月前
以后把金针菇买回家，你一定要试试这个和蒜蓉酱蒸一蒸的做法。它的口感爽滑 蒜香四溢特别好吃#蒜蓉金针菇
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顺顺妈爱揍饭7月前
10分钟就能搞定的蒜蓉粉丝金针菇，简单好吃又下饭#蒜蓉粉丝金针菇 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #学会快去试试吧🔥
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邱姐7月前
今天给大家分享一道既美味又营养，特别适合孩子吃的——清蒸金针菇，做法简单，赶快动手做起来，孩子们肯定爱吃！#好吃到停不下来 #家常菜 #跟抖音学做菜 #清蒸金针菇做法 #那些尝一口就忘不掉的特色美食
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耶耶一人食5月前
今天做了无油蒸鸡腿，低卡高蛋白，里面的娃娃菜和金针菇特别入味好吃，做的时候一定要多放点！#蒸鸡腿 #蒸出来的美味 #减脂餐食谱 #创作者中心 #创作灵感
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辣椒酱酱酱吃什么5月前
不用闻油烟味就能做出如此好吃的金针菇蒸鸡😋#家常菜 #强烈推荐 #减脂吃什么
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时光瘦了i5月前
🔥巨好吃巨简单的低卡蒸菜 鲜嫩好吃😋娃娃菜金针菇蒸蛋来啦#生活化减脂 #低卡低脂餐 #减脂餐#美食教程 #今天吃什么
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小熊的健身餐7月前
金针菇蒸牛肉 超级无敌宇宙级，做法简单加好吃吃加健康，减脂期吃无敌适合#减脂餐 #减脂 #我的厨房日记 #美食volg #谁懂这一口的好吃程度
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开心妈爱美食9月前
晚餐不知道做什么，就像我这样蒸个腊肠金针菇，快手又美味 #家常菜#抖音美食推荐官 #抖音美食 #舌尖上的抖音 #爱生活爱美食
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咪咪又饿了4月前
适合普通人的减脂餐｜不放一滴油的时蔬蒸全蛋 #减脂餐 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #简简单单又一餐 #鸡蛋
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蕃茄犟的低卡日记（已瘦30斤）5月前
巨好吃的娃娃菜金针菇虾仁滑蛋，热量只有216大卡， 加上馒头才317，饱腹感强还好吃！就是碎了！😭#减肥餐 #给减脂期的你一点点激励 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #好吃的减脂餐
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巧巧自律记5月前
减脂期做饭真的超级简单，晚餐不知道吃什么到时候就去做蒸菜吧！#低卡低脂餐 #减脂期 #生活化减脂 #自律 #轻食简餐
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浏阳姑娘在宁波3月前
蒜蓉金针菇娃娃菜吃了还想吃😁，注意：出锅放点美味鲜，我没拍上，视频也忘说了，你不要忘记哦。#宁波美食 #浏阳蒸菜 #洪姐的厨房日记
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米米在自律4月前
瘦不下去的时候一定要吃它！无油版金针菇蒸鸡腿！蛋白质膳食纤维全部都拉满。#抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐 #低卡低脂餐 #减脂期
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航妈在努力3月前
没想到粉丝金针菇这么上锅蒸一蒸就这么好吃，上桌立马秒光，#蒜蓉粉丝金针菇 #蒜蓉粉丝 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者
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爱做菜的杏仁茶8月前
减脂蒸菜一锅出！快速搞定两人餐！！ 自从过年吃胖几斤后，到现在还残留点下不去，这赶紧把我的拿手蒸菜搞起来，喜欢的姐妹一起来尝试呀～ 菜单给大家呈上： 清蒸双脆 牛奶南瓜炖蛋 金针菇蒸牛肉 银耳雪梨汤 #减肥减脂吃这些 #蒸菜一锅出 #北鼎电蒸锅 #北鼎
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花想开了1月前
没想到粉丝和金针菇一起蒸会这么好吃，一上桌就秒光#蒜蓉粉丝金针菇 #舌尖上的美食 #蒜蓉粉丝虾 #家常菜
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彪哥做家常菜4月前
蒸金针菇 夏天做上一道这样金针菇，绝对是开胃油下饭！#美食 #美食制作分享 #下饭菜 #下饭菜 #做菜
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月阳4月前
#好好吃饭大赛 新手小白轻松学会饭菜一碗分格蒸，蒸的营养又好吃#211饮食法 #减脂人的一日三餐 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食
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潭一6月前
好吃还方便的蒸菜#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #金针菇 #抖音美食推荐官
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惊鸿～5月前
10分钟就搞定的巨好吃牛肉蒸金针菇！！#日常做饭 #在家做美食 #跟着抖音做美食 #美食
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小美爱做饭4周前
没想到金针菇和粉丝搭配在一起蒸这么好吃，一上桌就秒光#蒜蓉粉丝金针菇#蒜蓉粉丝#舌尖上的美食#太好吃了#学会快去试试吧🔥
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哈哈打怪5月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜低卡牛肉蒸菜 #dou上热门 #减肥 #减脂餐 #美食 #情侣
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杨米淇呀5月前
吃不腻的鸡腿做法，无油金针菇蒸鸡腿，鲜嫩多汁还很入味。#减脂期 #低卡低脂餐 #自律#吃瘦不饿瘦
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一只大菠萝🍍5月前
瘦了20斤。今日分享低脂低卡的 ，时蔬牛肉蒸蛋，好吃无负担 #夏日必备低卡低脂菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #牛肉减脂餐的做法
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找自己5月前
夏天饭菜一锅蒸 饭菜一锅蒸！夏天减肥餐来试试蒸菜吧 #蒸菜 #一锅出 #减肥餐 #懒人快手菜 #好好吃饭大赛
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奔跑的五花肉🥩5月前
晚餐都去做这个低卡牛肉蒸菜吧，好吃又省事，关键嘎嘎掉～#生活化减脂 #一人食 #低脂低卡餐 #打工一人食 #减脂餐
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粒粒爱美食4月前
广东人民开始做饭了，今天吃蒜蓉生蚝 配上金针菇娃娃菜就看你馋不馋，鲜嫩多汁太下饭了#蒜蓉生蚝 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #生蚝
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三只徐的三餐四季4月前
这道金针菇蒸牛肉十分钟就能做好，牛肉还特别嫩，金针菇也很入味#在家做美食 #今天吃什么 #真香 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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阳洋姐3月前
百吃不腻的蒜蓉粉丝虾，做法简单，大人小孩都爱吃，#蒜蓉粉丝虾 #蒜蓉 #蒜蓉金针菇 #谁懂这一口的好吃程度
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小小丽子姐5月前
小学生晚餐｜夏天都来试试饭菜一锅蒸，清清爽爽吃着很舒服，减脂的朋友可以也可以试试呀#减脂餐#干净饮食 #懒人快手菜 #国家卫健委喊你科学减肥 #内容启发搜索
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小美爱做饭1周前
没想到粉丝和金针菇搭配在一起蒸这么好吃，一上桌就秒光#蒜蓉粉丝金针菇#蒜蓉粉丝#舌尖上的美食#太好吃了#学会快去试试吧🔥
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阳洋姐3月前
没想到粉丝跟金针菇这样蒸一蒸这么好吃，上桌就秒光##蒜蓉粉丝金针菇 #舌尖上的味道 #强烈推荐 #太好吃了
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小梨食记6月前
今天分享低脂低卡的无油蒸鸡腿 ，鸡肉嫩滑，汤汁鲜美，减脂期大口吃肉也毫无负担#金针菇 #鸡腿 #低脂低卡餐 #干净饮食 #减脂期
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敏儿3月前
这大热天的还是来个饭菜一锅蒸吧，简简单单吃的也是很舒服。#今天吃什么 #干净饮食 #蒸菜 #一锅出
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小龟今天吃什么4月前
每周必吃的一道低卡晚餐～卖相不好但是味道很不错哦#懒人美食 #蒸菜 #一人食记 #厨房小白养成记
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杰爸小厨房1周前
没想到粉丝跟金针菇这样一起蒸这么好吃，上桌秒光#蒜蓉粉丝金针菇 #粉丝 #金针菇 #家常菜
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ch🌻向朵花🌻麻麻（学做饭）3月前
简单好吃没有油烟的饭菜一锅蒸！太爱了#美食 #做法简单又营养 #抖音美食创作者 #懒人美食 #抖音趣胃计划
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佳佳的减脂日记（每日分享版）5月前
《挑战1000天做减脂餐不重样》第17天 | 消费 总消费8.3元，今日伙食无油香菇蒸鸡腿 #夏日必备低卡低脂菜 #吃对了这些都是减脂餐 #夏日就做减脂餐吧 #减脂食谱 #减脂瘦身
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二美食记7月前
瘦30斤｜一周高效低卡蒸菜备餐！！工作日快速吃上减脂餐 低卡健康又方便，蒸菜可以说是最适合打工人的中式减脂晚餐了！！周末花2-3小时，就可以搞定一周备餐，工作日下班只需要简单蒸上就可以吃上晚餐，轻松掉秤～ #生活化减脂 #减肥吃什么 #一周备餐 #蒸菜 #蒸菜一锅出 @抖音小助手
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俊俊轻食3周前
#低卡低脂蒸菜 #蒸菜
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七日轻食1月前
减脂期越吃越瘦的九道，低卡低脂蒸菜最后一道能瘦十斤！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #越吃越瘦 #低卡减脂餐
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咪咪又饿了3月前
减脂期做饭有多简单～无水无油的低卡时蔬蒸鸡腿 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #低脂低卡 #鸡腿
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妙miu_4月前
第66集｜金针菇蒸蒜蓉开边虾，简直是懒人救星，平民海鲜天花板，金针菇吸晒d虾味超级好食，你一定要试试啦！#懒人美食 #快手菜 #美食vlog #我的厨房日记
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食味鲜5月前
鸡肉不要再只会爆炒跟煲汤了，试试我这个做法，鲜香滑嫩的，这个季节吃再适合不过了#鸡肉 #鸡的100种做法 #金针菇蒸鸡 #家常菜 #季节适合做的一道菜
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围裙妈咪4月前
第46集 | 夏天没胃口，就做饭菜一锅蒸，少油少盐，省时又省事。 #一锅出 #懒人快手菜#蒸菜
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九月爱美食8月前
一个人在家不知道吃什么的 那就快来试试这个一锅出的蒸菜吧#减脂餐 #懒人一锅出
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迪红爱美食3月前
俗话说营养还是蒸的好🔥🔥少油少盐营养丰富❗❗算了，你肯定不信？！ 今日食谱:鳕鱼蒸蛋羹、肉沫响铃卷、豆腐金针菇、腊肠饭、冬瓜蜜#蒸菜 #在家做美食 #一锅蒸 #美食
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巧巧自律记4月前
10分钟就能搞定的蔬菜蒸全蛋，蛋白质+膳食纤维，营养均衡！快试试吧～#减脂餐#低卡低脂餐 #时蔬蒸全蛋#干净饮食减脂
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涵妈美食记6月前
饭菜汤一锅蒸｜晚餐简单营养又省时✨#晚餐 #晚餐吃什么 #一锅出 #蒸菜 #小熊全钢电蒸锅
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方脸玥晨呀～4月前
减脂期做饭真的巨简单！不知道吃什么的就来试试蒸菜吧！ #夏日必备低卡低脂菜 #低卡牛肉蒸菜#低卡低脂餐 #生活化减脂 #减脂餐@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小方的菜4月前
蒜蓉粉丝 家常做法 粉丝、泡、5分钟、切、蒜末、小米辣、热油、炝香、盐、鸡精、白糖、生抽、老抽、金针菇、装盘、蒜蓉酱、第一遍、粉丝、蒜蓉酱、第二遍、大气、上锅蒸、蒸鱼、豉油、葱花、热油、炝香、蒜蓉、粉丝、真好吃、干一杯#一起学做菜 #抖音美食推荐官 #人人都是美食家 #美食教程 #妈呀太香了
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