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百会（原阿炳)技能培训黄老师8月前
拇指拨脖子的发力方法#干货分享 #技能改变生活 #颈椎 #手把手教学 #纯手法
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本源训练杜老师 线下课11月北京/杭州2年前
拔长脖子 提升气质 #精神小伙 #提升气质 #脖子 #本源校身训练 @本源训练杜健说
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杜老师健身培训2年前
拔长脖子 提升气质#肩颈操 #脖子 #肩颈酸痛 #本源校身训练 @本源训练杜健说
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大彭3月前
颈椎脖子哎呦喂 高效有用 #颈椎疼 #脖子哎呦喂 #纯手法
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中医刘丹丹1月前
记好6个穴位，拔出体内寒气#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小儿推拿专家许丽教授8月前
助长拔伸三法，颈椎拔伸法。 牵拉颈椎，刺激脊柱。#颈椎 #小儿推拿手法 #儿童助长 #春季长高 #可以让孩子长高的穴位
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中医骨伤党芙蓉6月前
手法动作看着吓人，其实都是有讲究的！#正骨#牵引#医学科普#抖出健康知识宝藏#颈椎
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C戈体态美学（12月1北京）2月前
如果你有富贵包、头前伸，一定要试一试这个动作 上肢功能训练——推墙拔颈！ 这是一个近乎完美的改善富贵包的动作！ 无论你是否失败过，一定需要试一次这个动作#体态矫正#体态美学架构师
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萧枫1年前
学会头拔让脖子偷偷变长 ✅所有的训练都需要头拔力 肩背训练中头拔力会让颈曲正位，斜方肌上束不代偿。 臀部训练中头拔力可以帮助建立背伸，更好屈髋送臀，大腿前侧和腰椎不代偿。 腰腹训练中头拔力可以帮助保持肩颈空间，颈椎不代偿。 ✅日常生活中头拔力会让你显得更加高挑挺拔，不会出现含胸驼背、虎背熊腰。 当然更会让你收获健康的脊柱，避免腰肌劳损、椎间盘突出等脊柱问题的产生。 ⚠️整个站立训练中注意： 1.双足扎根，膝窝柔软，大腿后推，尾骨下拉，收腹收肋。 2.大臂外旋，沉肩，后脑勺拔长。 3.靠墙站立，后脑勺手肘始终向后贴墙，肩臀不贴墙。 4.整个训练中始终头拔，用力沉肩，后脑勺靠墙后向天花板延展，肩胛骨用力向地板下沉。#居家锻炼#好身材练起来 #自律 #体态调整 #开肩美背
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仁心惠术10月前
你拔过脖子吗？脊柱医生并不建议 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #颈部按摩 #内容启发搜索
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C戈体态美学（12月1北京）1年前
矫正头前伸，拉长脖子，一定要看的最新方案：开胸廓、拔脖子！ #体态美学 #体态美学架构师
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按跷术传承［收徒］8月前
脖子按摩手法教学#零基础教学 #手法教学 #按摩放松 #肩颈 #教学
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百会（原阿炳)技能培训黄老师7月前
颈部按摩手法#纯手法 #干货分享 #技能改变生活 #颈部按摩 #按摩手法
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形体模特导师张嫱1月前
脖子前伸富贵包怎么办？国庆在大北京给大家上教程！#改善富贵包 #改善不良体态#张老师集训营
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)3周前
🔥气质飙升秘籍 | 3个动作告别头前倾！💯 拍照总被说‘没气质’？可能是脖子在‘偷偷’前倾！📱 3个动作帮你“拔”出天鹅颈！每天一遍，效果明显！ ✨动作分解✨ 1️⃣ 海豚式：不是所有体式都能这么练！手肘下压，臀部找天花板，你会感受到上背部强烈的酸爽感，这是力量在重建。 2️⃣ 骆驼式：双脚分开与髋同宽，双手推脚跟。感受胸腔前侧被强力打开，对抗“含胸”，效果立竿见影。 3️⃣ 弓式：俯卧，双手抓住脚踝。吸气时，手脚对抗，将身体拉成一张“弓”。这个动作能强力矫正头前倾，让你身姿挺拔！ 🌟每天一遍，气质改变！评论区等你来打卡~ #气质女神#改善体态#圆肩驼背#瑜伽#变美小技巧
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梦翠6月前
都在问我这脖子是咋了，这不好的差不多了跟大家来聊聊，要是你的话会不会去拔这样的罐呢？#拔罐 #拔罐拔出来的是什么
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北京玉医职校2周前
拨法的技巧和顺序 #推拿培训 #按摩培训 #推拿按摩技术 #推拿培训学校 #按摩培训学校
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老胡居家健身11月前
头拔住训练 脑袋脖子有劲儿了肚子才能瘦，体态才能好，颈肩才能舒服，训练才能动作流畅！
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中医马宁宁4月前
脖子凉，肚子凉……拔这里！ #医学知识科普 #中医 #拔罐 #健康科普有真知
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沐霖小师妹11月前
仙人拔脊完整版跟练#修行 #疗愈 #中医养生 #古法健身 #脖子
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成都金猫体态健康管理有限公司3月前
头前伸、脖子粗？每天 5 分钟 “拔颈术”，贴墙就能做，闺蜜见了都问秘诀#体态纠正 #按摩放松 #运动 #塑形 #居家锻炼
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炘炘【xin】1月前
上肢体态正经邪修—拔胸椎，你的脖子再也不会前倾了。
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吉林市·妙手老赵推拿5月前
富贵包的看这里！老赵教你一招！ #吉林市 #富贵包 #吉林市推拿 #吉林市妙手老赵
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广州妙灵生物科技有限公司5年前
美容院颈部拨筋手法教程#经络养生 #美容护肤
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瑜伽头疗宝宝老师6天前
这样的颈部拨筋才是你家客户的最爱#头疗培训#头疗养发#瑜伽头疗#头疗专业手法#头疗必学技能
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冯小胖呀～1年前
拔脖子？？？😂😂😂#奔跑吧兄弟 #范丞丞#沙溢#综艺搞笑
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老胡居家健身8月前
内容一：学会头拔住自然就会挺胸了！ 内容二：不是呼吸影响训练效果，而是训练无效影响了呼吸！#体态纠正
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成人舞蹈金老师2年前
脖子前倾就要沉肩拔背#舞蹈基本功 #舞蹈教学
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小姚散养土鸡土鸡蛋官方号5月前
教大家如何快速拔干净一只鸡的毛毛 #如何快速拔干净一只鸡的毛 #记录真实生活
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湘南荣哥1月前
两条贪玩的小家伙居被防护网卡住，怎么样都挣脱不了，可怜的狗狗 #爱动物 #万物有灵 #小狗狗
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喵大侠2月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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袁袁艾养生(技术教学)8月前
低头族、上班族背部放松宝藏级按摩手法，转发给爱人学起来。#背部按摩 #放松舒缓#按摩手法 #脖子难受怎么有效缓解 #按摩手法教学
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中医崔曰红4周前
身体受凉，可以试试这样拔#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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周伟说针刀3月前
这个动作停下来！ #颈椎 #脖子酸痛 #脖子 #拔萝卜 #儿童颈椎病
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YANG日常用品百货店11月前
#拔毛神器 #鸡鸭鹅拔毛机 #好物推荐🔥 #拔毛器电动拔鸭毛 #拔鸭毛
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伽罗百货优选6天前
#双十一 #拔火罐
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瓷片娴脸修眉（收学员）2周前
娴脸是一种古老的美容方式，是用手拔，线绞，瓷片刮的方式除去妇女脸上，脖子上的汗毛。#古法脱毛 #刮脸修眉 #手艺人的一天
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太原晚报4周前
风寒感冒拨火罐拔在哪儿？记住大椎穴，自己也可以操作
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慢一步3周前
#传承中医文化 #健康养生 #颈肩疼痛
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平平姐2周前
今年第三次肩颈拔罐，感觉比去年好多了，关于肩颈注意四个方面 ， 第一是肩颈不要受凉，第二多做适当的 运动第三正确的坐姿，第四睡适合自己的枕头#肩颈酸痛 #健康养生
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水乐坊·足疗·SPA·采耳4月前
生活小妙招#水乐坊 #河源水乐坊 #新中式养生 #河源#脖子痛
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张张💕 ￴ ￴ㅤㅤㅤㅤㅤ3年前
真是的！脖子都被拔长了，我终于有脖子了！！！#猛男张张 #拉丁男孩
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瓷片娴脸修眉（收学员）2月前
挽面是一种古老的美容方式，是用手拔，线绞，瓷片刮的方式除去妇女脸上，脖子上的汗毛。##手艺人 #清洁皮肤 #脸部护理 @老传统瓷片娴脸修眉～闽宁店
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瓷片娴脸修眉（收学员）5天前
娴脸是一种古老的美容方式，是用手拔，线绞，瓷片刮的方式除去妇女脸上，脖子上的汗毛。#古法脱毛 #挽面老手艺 #手艺人在抖音
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兜兜、宝贝2月前
早上跟他说后背加脖子疼死了，估计是颈椎病犯了，他开完会回来早饭不吃，第一件事就给我拔罐，突然感觉找个学中医的当老公还挺香的！随时随地VIP待遇！😂#医生老公的日常 #夫妻日常
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骨科专家罗素兰2周前
颈椎小关节紊乱，中医正骨现场 国家非遗正骨#罗氏正骨罗素兰 #颈椎 #头疼头晕 #中医正骨 #内容过于真实
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鑫力保拔毛机工厂店1年前
拔鸭子脖子上这种粗毛，会用3号更好拔。 #鸡鸭鹅拔毛机 #拔猪毛神器 #拔鸭毛 #拔猪毛 #拔毛神器
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林希黄金3月前
太霸气了！500克的古巴链！一斤的项链戴脖子上是什么体验，看看最后有没有惊艳到你 #古巴链
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小羽吃虾米3月前
月娇重生记 上一世我得了绝症躺在病床上昏迷的时候，家人为了为数不多的财产，妹妹拔了我的氧气管，母亲掐着我的脖子。。。#短剧推荐 #高光时刻 #沈月娇 #动画 #一口气看完系列
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林七七轻食2周前
有了这个真空拔罐器，自己在家想怎么拔怎么拔#拔罐器#真空拔罐器@DOU+小助手
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创面修复—孟医生6月前
拔罐脖子被烫伤留疤，怎么把疤痕去掉#疤痕 #拔罐 #医学科普
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小羽吃虾米3月前
月娇重生记 上一世我得了绝症躺在病床上昏迷的时候，家人为了为数不多的财产，妹妹拔了我的氧气管，母亲掐着我的脖子。。。#短剧推荐 #高光时刻 #沈月娇 #动画 #一口气看完系列
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青州苗苗姐3周前
浑身不得劲儿的！来试试吧！¥29.9按摩拔罐30分钟！#健康养生 #纯手法 #肩颈
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艾美了养生馆(赣电洪府店)4天前
哎哟喂！艾美了这招太狠啦！29块8就能拿下肩颈按摩+擀筋套餐！脖子僵得像钢筋？专业手法咔咔两下就松快！拔完浑身轻飘飘，这性价比我直接竖大拇指！#调理身体 #皮肤管理 #肩颈疏通 #休闲娱乐来一下 #发现好地
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泱泱妈咪1年前
亲自给你们演示脖子上拔罐是怎么拔的，别再不相信了，真的只是湿气太重#脖子上拔罐
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养鸡指导-辉哥5月前
小鸡伸脖子怪叫、拔脖喘，什么原因？#养鸡技术 #养鸡
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苗太傅-延发2周前
#苗太傅 #师芝林 #点穴 #知识分享
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