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M家族养生局（打工人版）6月前
【3分钟工位保命操，每天1遍远离猝死危机】 工作是自己的，命也是自己的 绩效重要，身体更重要 加班适度，健康才牢固 五个动作3分钟保命操做起来‼️ #养生操 #养生就是养健康 #加班中 #打工人的精神状态 #猝死
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马教练9月前
保持身材 春节期间既能大吃大喝 又能保持住自己的身材，这套体能训练可以练起来#过新年
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爱运动的九九5月前
#创作灵感 跑前热身5分钟跟练版，尤其适合大众跑者及初跑者（也适合超慢跑），热身动作及先后顺序是精心编排的，不但舒适的开启全身，远离运动伤痛，还能牢固跑步的基本功（增强抬腿能力、伸髋能力、强化臀腿力量）每次花5分钟，日复一日，循序渐进，你的进步和区别就出来了#跑步#自律#燃脂 #运动女孩
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谈骨论筋高红伟4月前
3类食物，骨头恢复的又快又好#骨折 #骨科 #医疗小常识 #调理身体
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三水测评10月前
过年送家人什么礼物，既能送到心坎里又不会乱花钱#飞利浦小金鱼#肩颈按摩仪 #过年送礼
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爱运动的九九6月前
#创作灵感 3分钟跑前热身6个动作保姆级完整跟练版（根据身体状态调节，每个动作20～30秒，1～3组）跑前热身和跑后拉伸都是缺一不可的，不但能牢固跑步的基本功，还能预防运动损伤，跑得更轻盈。#跑步#自律#燃脂#运动女孩
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郑州大学附属郑州中心医院骨一科9月前
新年过节送护膝，你护膝知道正确的使用方法吗 #膝关节 #膝盖疼 #护膝 #膝骨关节炎保膝手术 #医者仁心
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甲状腺专家关崧9月前
还在纠结春节吃啥？甲状腺疾病患者看这里！ #甲状腺疾病 #抖出健康知识宝藏 #春节健康守护计划 #医疗健康创作训练营 #涨知识
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澄湖有声6月前
乡村故事《老家》作者 白鹭湖姑娘 #故事分享#亲情故事 #老家
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一凡晨语4月前
情感故事，《老家》，作者白鹭湖姑娘 #情感故事
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大秦公主9月前
古法健身操太牛了，春节吃多的姐妹，一起悄悄练起来，巨巨巨有效，7天惊艳所有人。 #古法健身操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #补气血
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武阿哥健身操3年前
春节过年要健康不要肉肉，武阿哥带您跳健身操《唱着情歌流着泪》，每天两分钟，活动全身筋骨，强身又健体！#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #正能量有氧健身操 #全身燃脂 #快速燃脂瘦全身 #全民健身你我同行 #居家锻炼 #健身操
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小熊和婆婆9月前
有哥哥在身边，婆婆就有安全感，你们看……婆婆的身体虽然比不上去年，但是能在一起过春节也是最幸福的……记录在一起的时光#记录真实生活 #祖孙日常
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大鹏子1年前
做了那么多年的生日蛋糕，当时我还在想什么时候可以做给爸爸妈妈一个生日蛋糕，今天终于实现了….一切都是最好的安排….2024年马上到来，片尾有送给家人的祝福蛋糕，祝福所有的家人们身体健康！万事如意！心想事成！#过生日要有仪式感 #大鹏子 #2024春节倒计时
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倔老头1年前
今天说露嘴了吧！男人应该都是这么想的，什么节日，咱不过，祝大家身体健康，万事如意比什么都强。#七夕快乐 #农村生活 #仪式感 #舞蹈 ##田间地头就是我的舞台
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田园小萌宠1月前
在家里装一个不用打孔、不用粘胶的单杠是种什么体验？它采用挂钩设计，直接挂在门框上就可以使用，而且还有安全锁扣，轻轻一扣就非常牢固了，不管是大人还是小孩都能轻松驾驭。每天坚持拉伸几分钟，既能锻炼身体，又能节省去健身房的时间和费用，快买回家试试吧！
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锦鲤小耶🦁4天前
家里有门的一定要装一个这样的门上单杠，安装简单方便，而且非常牢固，大人小孩都能用它来健身，每天坚持拉伸几分钟，既锻炼了身体，又不占地方，真的很不错。#门上单杠 #减肥瘦身 #拉伸 #减肥打卡 #居家锻炼 @DOU+上热门
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锦鲤小耶🦁6天前
在家里装一个不用打孔、不用粘胶的单杠是种什么体验？它采用挂钩设计，直接挂在门框上就可以使用，而且还有安全锁扣，轻轻一扣就非常牢固了，不管是大人还是小孩都能轻松驾驭。每天坚持拉伸几分钟，既能锻炼身体，又能节省去健身房的时间和费用，快买回家试试吧！#居家锻炼 #长高运动 #减肥瘦身燃脂 #拉伸动作 #锻炼身体增强体质 @DOU+上热门
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米兜和泡芙的外公9月前
一年一度匆匆过． 新年春节新气象．幸福美满大团圆．节后鸟儿各自飞#拜年习俗 #喜欢的不是过年而是亲情团聚 #记录日常生活 #祝所有人2025万事大吉心想事成身体健康
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营养师杨伟华9月前
过年期间如何维持体重，营养师有干货！#体重管理 #变美变瘦变好看 #过年 #减脂
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闰闰语录3天前
愿往后的日子，我们都能身体健康、平平安安；不管今年过得怎样，只希望2026年的我们，都能越来越好。#时间过得真快呀 #跨年倒计时 #新年倒计时 #记录生活 #情感
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聪聪好物5天前
#家里有门的一定要装一个这样的门上单杠，安装简单方便，而且非常牢固，大人小孩都能用它来健身，每天坚持拉伸几分钟，既锻炼了身体，又不占地方，真的很不错。
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满妈园长日记3周前
瘦宝节后喂养指南，肉宝亲测有效！长肉又壮实过年孩子乱吃容易不消化怎么办？其实关键不在于宝宝吃了多少，而是脂肪营养的吸收+助力吸收组合! 带大家深扒MCT、LCT两种脂肪！顶配吸收+全面营养一好吸收的长肉奶粉: 蒙牛瑞哺恩恩至值得拥有姓名！#吒实长肉选瑞哺恩#瑞哺恩恩至#蒙牛瑞哺恩#蒙牛瑞哺恩恩至#长肉奶粉
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锦鲤小耶🦁1周前
在家里装一个不用打孔、不用粘胶的单杠是种什么体验？它采用挂钩设计，直接挂在门框上就可以使用，而且还有安全锁扣，轻轻一扣就非常牢固了，不管是大人还是小孩都能轻松驾驭。每天坚持拉伸几分钟，既能锻炼身体，又能节省去健身房的时间和费用，快买回家试试吧！#单杆 #家用单杠 #健身锻炼贵在坚持 #家用锻炼器材 #减肥逆袭 @DOU+上热门
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麦子8月前
做自己身体健康的主人 #健康养生 #惊蛰 #春天 惊蛰开始，慢慢要让自己的身体动起来，避免冬天沉积的油污堵塞自己的管道
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俩根绳2月前
身体结索制作，吊升或者下降保护非常牢固安全，打法简单易操作。#实用绳结 #开绳结教程
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唐晓文Remeidios9月前
春节后减脂彻底瘦四肢·腰腹顽固脂肪,无跳跃膝盖友好（上） 循序渐进温和的运动方式因为持久而更有效：已经在线上线下带无数女性减脂不反弹，一日三餐吃饱吃好 适当运动，不需要很辛苦就能改变体质 塑造型体；这期40分钟无跳跃不伤膝暴汗运动，尤其针对腰腹臀部顽固脂肪，有效塑型，建议每周打卡3次见效明显；欢迎在评论区留言打卡你的运动心得历程！#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #节后甩肉大作战 #燃脂操 #新年拍出超好运
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儒释之道2年前
春节后脂肪囤积，大师#倪海厦 教你，既能#减肥，又能#调理身体 的好方法！
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渝北区鲜龙井火锅店1年前
龙年春节拜年赶个早：一拜身体好，二拜困难少，三拜烦恼消，四拜不变老，五拜心情好，六拜忧愁抛，七拜幸福绕，八拜收入高，九拜平安罩，十拜乐逍遥。 #2024新春锦鲤 #祝所有亲朋好友 #相聚一刻 #我们的生活充满阳光 #一群人一条路坚持一直走下去
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康食指南9月前
春节假期养生三宝简单健康有效#春节养生 #养生小常识 #赶紧行动起来吧 #调理身体 #春节养生小知识
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扬子江药业集团9月前
春节健康指南 春节期间，守护健康的小锦囊来啦~ 注意这些健康小细节， 健健康康过春节。 #小佑说健康
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陈莴笋5天前
掉太快了！秋冬养瘦限定技巧！错过等一年！ #冬季减肥#秋冬减肥#掉秤
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姜子说1周前
我的人生小经历#创作者扶持计划 #人生感悟 #人生百味自己体会 #女珍颗粒 #姜子说
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武汉协和血管外科王维慈1年前
春节期间静脉曲张该怎么护理？#静脉曲张 #下肢静脉曲张 #静脉曲张微创
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枭龙A609月前
今天是大年初三，送您全家三个好， 一送身体好，一生平安又健康； 二送心情好，一世幸福又快乐； 三送财运好，全家富贵又吉祥。 祝你和家人龙年吉星高照，幸福美满，双喜临门福运旺，一帆风顺发大财！#早安#祝福#春节#大年初三#过年好
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中医谭医生2年前
又要过年了，糖尿病人怎么安全健康过春节 #膳食 #营养演说家 #饮食 #控糖饮食 #科普一下 #控糖
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少林延正2周前
腰突的同学一定要每天坚持吊单杠，这款免打孔家用单杠，安装简单 又牢固，不伤墙面，承重两千多斤，装在过道门框处，每天路过吊一吊，要越来越好。家里有门的，教你用一根单杠，在家就能打造一个健身房，这款单杠免打孔。安装方便，承重可达五百斤，不管是大人还是孩子，在家就可以锻炼全身，不管你是腰椎、颈椎不舒服，还是想练肌肉和马甲线，这款单杠都能满足你的需求，特别是家里有孩子的，多做一做拉伸和引体项。上既能拉伸骨骼，又能锻炼手臂和后背的力量，有助于孩子长高，还能改掉拖拉懒惰的习惯。如果你想拥有一个健康的身体和完美的身材，赶紧练起来。#居家锻炼 #单杠健身#腰椎间盘突出 #强烈推荐#瘦全身
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馨心向远9月前
过年护健康，安全不打烊，饮食多注意，身体强又壮。#健康宣教#春节健康饮食 #护士健康宣教
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脾胃戈焰主任9月前
大年初一，在新的一年里，愿大家都能如灵蛇般灵动矫健，活力四溢。身体如同挺拔的青松，坚韧而强壮，病魔无法近身，健康常伴左右。#2025年 #蛇年 #新年快乐 #新年祝福 #戈焰主任
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今禧种草3周前
门上单杠牢固室内成人儿童通用家用免打孔墙体引体向上器器材#单杠 #门上单杠 #室内单杠 #儿童单杠 #免打孔单杠
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宝服精选百货3周前
在家里装一个不用打孔、不用粘胶的单杠是种什么体验？它采用挂钩设计，直接挂在门框上就可以使用，而且还有安全锁扣，轻轻一扣就非常牢固了，不管是大人还是小孩都能轻松驾驭。每天坚持拉伸几分钟，既能锻炼身体，又能节省去健身房的时间和费用，快买回家试试吧！#室内健身 #日常生活 #居家健身有新招 #生活态度正能量 #健身运动
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张近近9月前
跟40岁老姐去船居大叔家拜年，祝大叔身体健康 祝大家家庭美满幸福快乐#回村过年 #过年总要一些仪式感 #我们的春节
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大寸体育—栾老师（统招&单招）9月前
体育生怎样过新年？怎么又能玩的开心又能稳定住成绩？#体育生 #体育生过年 #当体育生不再偷懒时 #大寸体育 #田径侯中原
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国家应急广播9月前
这样做年夜饭健康又安全
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小蔡2周前
#情感综艺#综艺#情感故事#社会百态#社会
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小兰百货3周前
在家里装一个不用打孔、不用粘胶的单杠是种什么体验？它采用挂钩设计，直接挂在门框上就可以使用，而且还有安全锁扣，轻轻一扣就非常牢固了，不管是大人还是小孩都能轻松驾驭。每天坚持拉伸几分钟，既能锻炼身体，又能节省去健身房的时间和费用，快买回家试试吧！
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大白“话”足踝2周前
户外突发崴脚，如何紧急处理。#崴脚#足踝外科#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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天行健身拳馆9月前
春节期间，面对各种美食的诱惑，想要保持好身材看似挑战重重。来自专业邱嘉浩教练的建议赶紧记下来~ 春节好友相聚，适度享受而非过度放纵才是健康之道。祝大家新春快乐，身体健康！#健身 #春节饮食 #过年吃不胖的秘密 #保持体重怎么吃
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广州日报大洋网9月前
熬夜、烟酒、大鱼大肉齐上阵，春节期间身体如何调整？#春节 #生命健康 #养生
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美妆好物9月前
美丽的人先享受世界，它能让你的基底层更加稳定牢固#面霜推荐 #精致女人必备 #过年就要美美哒 #提升紧致改善皱纹 #保湿
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灵儿爱养生3天前
每天分享7个养生小妙招，只要5分钟，养出好身体。#中医养生 #养生知识 #养生就是养健康 #养生
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刘小样9月前
新的一年，祝大家身体健康，万事顺意，新年快乐#新年祝福 #诸事顺利 #愿所求皆所愿 #拜个抖音年 #刘小样
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生活提示2周前
#热门 #科普 #中医
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江流剧场1周前
#我的身体住只女妖#大结局 #微短剧 #短剧春节档 #小短剧 #E7284
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诗越聊 养 生9月前
春节期间养生要点 舒舒服服过个好年#中医 #养生 @创作者服务中心
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胃肠肿瘤医生王善洪副主任医师9月前
春节健康饮食六个建议 #春节倒计时 均衡饮食是指选择多种类和适当分量的食物，以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长，增强抵抗力和达致适中的体重。在进食时，应该按照“饮食金字塔”的分量比例进食及每天喝充足水分，以促进健康。 所以大家知道了吧，均衡饮食才是正确的！ 今天王医生，就好好的给大家讲一讲春节期间的健康饮食，让我们一起吃出健康，吃出快乐。 第一，要注意饮食的搭配，建议大家一定要荤素搭配，避免食用过量的油炸、烧烤类的食物，尤其是以前有胆囊结石，胆囊炎，急性胰腺炎等等病史的患者，因为这些食物，容易诱发此类疾病。建议大家控制高热量、油腻食物的比例，增加瓜果蔬菜的比例！ 第二，注意饮食规律，切忌暴饮暴食，因为这是消化系统疾病的常见诱发因素，同时也是急性胆囊炎，急性胰腺炎的常见的诱发因素。均衡饮食能让大家在春节期间既玩的高兴，又吃的开心，还能保持健康的体魄！ 第三，注意饮食卫生，不要使用发霉变质的食物，这是急性胃肠炎，急性阑尾炎等胃肠道疾病的常见诱发因素。 第四，对于既往有肠粘连、肠梗阻病史的人群，建议尽量少食用不宜消化的食物，如汤圆，油炸食物，花生、核桃等坚果类，因为这一类食物呢，容易诱发肠梗阻。 第五，有基础疾病的患者，更应该注意健康的饮食。如果您有糖尿病，请坚持糖尿病饮食；如果有高脂血症，请坚持低脂饮食；如果有高血压，请继续坚持低盐、低脂饮食；有痛风病史的人群，请尽量的避免食用动物内脏、海鲜、饮酒等等；老年人群以及小孩子，要尽量避免生、冷、硬以及不易消化的食物。 以上就是春节期间我给大家的饮食建议，总的来说，健康的饮食习惯对大家很重要，如果您觉得我的建议对您有帮助，请关注王医生，谢谢大家！ #小王医生说胃肠 #抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事 @抖音医疗健康小助手 #春节健康提示
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小芳远嫁奥地利9月前
大年初三，一点点人生感慨 人一定要有梦想，不管你现在处于什么状态，㊗️大家新的一年越来越好，身体健康，财源滚滚，好事接二连三。#大年初三#记录真实生活
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AHTV第一时间3年前
春节期间 锻炼时有什么需要注意的？聚会娱乐时，久坐导致身体不舒服，医生又有什么样的小妙招能够缓解？#健康养生
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