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温暖的窝🌈6月前
姐妹们，可以试着熬一下这个银耳红枣粥，好喝又有营养，我们家俩孩子都特喜欢喝#红枣银耳粥 #早餐粥
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温暖的窝🌈7月前
来做这一道银耳雪梨红枣粥吧，清燥润肺营养又好喝 #雪梨银耳做法 #红枣银耳雪梨粥
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四月8月前
5分钟就可以炖出一碗粘乎乎的银耳羹， 一个人吃用我的小砂锅也太合适了 #银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗 #一人食记 #康舒砂锅 #今天吃什么
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中华名粥8月前
红枣银耳粥#营养早餐 #抖音美食推荐官 #滋补养颜 #增强抵抗力提高免疫力
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厨神妈妈的美食日记3周前
天冷后要多喝的十道健脾养胃粥‼️最后一道好喝到转圈 #健脾养胃粥 #健脾养胃 #滋补养生 #在家做美食 #养生食谱
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温暖的窝🌈5月前
喝够了普通的稀饭，来试着做一下这道银耳红枣粥吧#银耳红枣 #早餐粥
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陈小厨1周前
好多姐妹做不成功。教程来啦。在家做起来吧。#美食制作分享 #补气血 #养颜养生 #喝出好气色 #清热润肺
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小月爱吃肉7月前
这一碗胜过十张面膜 胶质满满 在家这样炖简单又好喝！ #银耳羹 #美容养颜 #牛奶银耳羹 #红枣银耳 #抖音美食推荐官
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厨娘秀秀7月前
你一定想不到，小米银耳粥的这个做法，真的黏糯好吃
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厚椰紫耶4月前
银耳用这个方法熬，胶质感满满#创作者中心 #创作灵感 #银耳粥家常做法 #银耳羹
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拾壹妈妈呀7月前
女生养颜必炖的牛奶银耳羹，胶质满满，超润#牛奶银耳羹 #银耳羹 #喝出好气色 #学会快去试试吧🔥
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麦浪厨房1周前
秋冬怎么能不喝银耳汤呢？如果你做的银耳汤总是不出胶，那一定要跟着这个视频学一学！ #美食制作分享 #最美厨房 #麦浪厨房 #好好吃饭好好生活 #西米银耳羹
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晓炎的粥谱2月前
#银耳莲子百合粥 #美食 #煲粥#五谷杂粮
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三泰食养生活2月前
银耳小米粥#月子餐 #产妇 #坐月子#银耳红枣汤
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麦浪厨房2月前
零失败的西米银耳粥，锅锅出胶，快跟着做起来哦！ #喝出好气色 #养生汤 #强烈推荐 #美食制作分享 #西米银耳粥
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默妈美食分享3周前
有电饭锅的还是用电饭锅煮粥键做，简单省事，今天用砂锅做的，出胶是快，但是溢锅要一直盯着#冰糖雪梨银耳汤
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阿昕食养记1周前
救命！这碗秋冬小甜汤也太太太好喝了吧！😍 胶质都炖出来了，黏糊糊的喝下去，从嗓子眼儿舒服到胃里！ #美食制作教程 #食疗小妙招 #养生食疗食谱 #银耳羹 #我的美食日记
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薄荷姐2月前
跟着我用砂锅做，不出胶都难，还可以再加点奶，也很好喝#红枣雪梨银耳羹 #做法简单又营养 #养生 #与辉同行砂锅
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营养粥（有事休息：直播恢复待定）5月前
银耳莲子粥 #营养粥 #银耳莲子粥 #配方 #分享
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少泽老叔的早餐日记1周前
天气又冷又燥，来碗银耳羹润一润，一口下去，软糯顺滑，特别好喝#热饮#秋冬热饮#银耳#银耳羹坚持每天一碗 #银耳羹
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皮团妈咪爱生活～6月前
怎样把银耳莲子百合汤煮粘稠呢，赶紧来学吧👏#银耳汤家常做法 #清热润肺#抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥
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回村的老许1周前
#农村生活 #在家做美食 #强烈推荐 #日常分享 ##营养粥做法 银耳马蹄粥，你也可以在家试试哦！@DOU+上热门
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冬梅爱生活5月前
三伏天气炎热给家人煮绿豆银耳粥，清凉好喝[玫瑰]#绿豆#绿豆粥的做法#五谷杂粮#夏天#三伏
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小秋打怪升级中1周前
化后白白低 银耳红枣羹 虾仁牛肉粥 #化疗 #癌症 #食疗
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小钱爱下厨3周前
一朵银耳，一份滋润！ 一锅炖煮，暖身更暖心！#创作者中心 #创作灵感 #美食教程
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小博智答小精灵1周前
银耳红枣粥怎么做？（21）#银耳红枣粥#健康美味有营养
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老头美食记3周前
秋季干燥，经常给家里人炖红枣莲子百合银耳粥，胶胶糯糯清甜好喝 多吃很不错 #银耳 #红枣银耳汤 #甜品
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丁先森的居家生活1周前
南瓜银耳羹，浓稠的不是一点点#秋冬热饮 #自制饮品 #南瓜银耳羹
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布小丁的厨房2周前
快要立冬了，你是不是也感觉到越来越干燥了，这碗润秋银耳南瓜羹可以安排起来，喝起来润润的，是淡淡的甜，做法也很简单，参考一下#喝出好气色 #银耳南瓜羹#秋冬食养 #立冬#银耳
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彩虹🌈美食6天前
清热润肺，胶质满满快给家人安排上吧。#美食 #健康 #抖音美食创作者 银耳雪梨羹
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小郭爱美食~1月前
秋天真的是养身的好季节，我特别喜欢喝这种养生粥，在家自己用砂锅煮出来超级香。孩子也能喝一大碗，都是好食材，搭配一起效果可不一般#银耳羹 #秋季养生的正确打开方式 #五谷杂粮 #银耳羹坚持每天一碗 #雪梨新吃法
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小白用锅记1月前
熬出我这样的洗洁精泡，你的银耳雪梨就完美出胶啦#vlog日常 #美食 #记录生活 #砂锅 @白氏养生砂器
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坨坨儿～（分享美食中）6天前
#美食 #美食分享 大哥最近有点儿上火，熬个银耳雪梨给他喝，第一次做还不错👍🏻#我的日常记录 #我的美食分享 #雪梨银耳羹
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昕怡生活美食记1周前
现在的秋燥真的烦人，这一碗红薯银耳羹记得安排，甜糯顺滑非常好喝，还很滋养我们！#喝出好气色 #食疗养生 #红薯银耳羹#秋天养生
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乡村姐妹2周前
快来给你对象做一碗#在家做美食 #日常生活
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彪哥和敏姐的日常4周前
今日甜品-百合银耳莲子粥 #百合银耳莲子羹 #冬季暖胃美食 #情侣日常
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小碗的五谷浆笔记1周前
冬季又冷又燥时 可以多给家人煮煮这个雪梨炖银耳，清润微甜带着果香，一口润到心坎里！ #小碗的四季食养#秋冬润燥#雪梨银耳#冬季食养#做法简单又营养
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王师母的养身餐3月前
今日分享老南瓜银耳粥！#食养 #养生 #健脾养胃 #自制甜品 #食补
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敏敏娃3周前
被小朋友评价为“优点只有能吃”的南瓜银耳粥的做法就把南瓜皮一削，咔咔切成片，直接丢锅里，再加点水。红枣也扔进去，顺手再抓点银耳和枸杞丢进去。得嘞，等煮得差不多，直接出锅！就这么easy，手残党也能一秒变大厨！#美食 #懒人美食 #糖水 #南瓜银耳羹
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巧巧的生活记6天前
很适合秋冬季节喝的红薯银耳羹，红薯软软糯糯，银耳胶质满满，记得给自己煮一碗温养自己#早餐#红薯银耳羹
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晓炎的粥谱3月前
#银耳百合粥#美食分享#煲粥 #健康饮食
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丹姐食养日记6天前
秋冬天的早餐，多给自己孩子煮一碗南瓜银耳羹，润润的很舒服，尤其是管理期当作晚餐，真的很好#银耳羹#银耳#有机银耳#喝出好气色#食养
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新上海人🍜1周前
今天喝胶质满满的#银耳羹 #喝出好气色 #强烈推荐
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佳妈爱生活6天前
冬天寒凉干燥，多给家人煮一碗银耳羹。 #美谷季有机银耳 不用洗不用泡，真是太方便了。胶质感满满，温温润润的，太好喝了 #银耳羹 #养生 #食养 #冬季暖胃美食
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刘先生媳妇的早餐6天前
#美食 #秋冬养生 #南瓜雪梨银耳羹 南瓜雪梨银耳这么做，真的好喝润润的，很适合我们女人秋冬季吃
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秦枫零食辅1周前
暖冬必备雪梨银耳羹 雪梨去核切块，银耳泡发撕小朵，和几颗红枣、冰糖一起放进砂锅。加足量清水，大火煮开转小火慢炖40分钟，直到银耳熬出胶、雪梨变得软糯。 炖好后晾至温热就能喝，清甜润口，秋冬干燥天喝着超舒服，新手也能一次成功～#上热门 #雪梨银耳羹的做法分享#养生之道 #养生汤 #日常分享 @抖音小助手
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Lily暖食记3月前
好好爱自己，从这个秋天开始～雪梨银耳羹 夏末的余温还没散尽，转身已撞进立秋的怀抱。 厨房的砂锅里，雪梨在咕嘟声里舒展，银耳悄悄炖出胶质，百合裹着冰糖的甜，慢慢熬成一盅温润。 是告别夏日的轻甜，也是迎接清秋的第一口妥帖。比起秋天的奶茶，这雪梨银耳羹更滋补#美食vlog #记录生活#真实生活分享计划#唯有美食可以治愈一切 #秋天
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大美.1周前
抖音真是万能的，不会做的一搜索，各种教程都有，一次做成功，不会翻车哦#健脾养胃 #养颜养生 #补气养血 #喝出好气色
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Leeminyeon1周前
失业宅家做养生早餐Vlog👩🏻‍🍳 胚芽米小黄米百合银耳鸡蛋粥🥣 材料（3人份）： 胚芽米15克、小黄米15克、干百合15克、冻干银耳3克、热水、鸡蛋3颗、玫瑰粉盐、山茶油、腰果、小满玫瑰 做法见视频～ #早餐 #一人食记 #早餐吃什么 #食谱分享 #养生
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懂厨娘《首播下午5.10》1周前
#抖音推广#美食分享 #D0∪十上热门#银耳粥家常做法 煮多长时间#
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彩虹姐爱养生2周前
健脾润肺｜银耳百合排骨粥 银耳和百合的搭配，清甜爽滑，有润肺燥、健脾胃、化痰止咳的功效，加入排骨、粳米，则变成一道美味的粥品，老少皆宜^_^ ✅功效 1、银耳性平、味甘甜，有滋阴润肺、补7️⃣和🩸、美容嫩肤的功效。 2、百合具有润肺止咳、清❤️安神的作用，可缓解阴虚燥咳、虚烦惊悸及失眠多梦等症状。 3、粳米滋阴润肺，并且含有丰富的谷维素、蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，增强免1️⃣力和抵抗力。 ✅适宜人群 体质虚弱人群~ ✅禁忌注意 过敏体质者慎用。 #养生粥#银耳百合粥#排骨粥家常做法
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果妈生活日常2周前
入秋后总感觉皮肤紧紧的，早起喉咙干，这碗润润糯糯的红薯鸡头米银耳羹，一定要去试试～#煲汤 #养生 #滋补养生 #早餐 #美食
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吱吱食养记。1周前
最近降温 又冷又干燥，答应我，姐妹们一定要多给自己和孩子安排这个。这一碗南瓜炖银耳香甜软糯，润润的，暖暖的，很舒服。#喝出好气色#秋冬热饮#银耳羹#有机银耳#食养
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营养师岩希3月前
夏季中式甜品 食材： 银耳30克、有机鲜百合50克、紫薯1个、白糖、水淀粉适量 步骤： 1.食材定量，所有食材洗净，紫薯去皮、切小块 2.砂锅中加入清水，加入银耳先煮两分钟，捞出 3.锅中重新加水，烧开，加入紫薯丁、银耳、百合，用小火闷15分钟 4.加入白糖，煮至白糖融化，加入水淀粉，用勺搅拌至汤汁粘稠即可 #中式养生 #药膳食疗#美食教程 #夏季饮品#饮食养生
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卓妈小厨房3周前
秋冬季节一定要多喝这个冰糖炖雪梨、清燥滋润养颜，食材和做法都超级简单、真的好好喝！#冰糖炖雪梨#入秋润肺防秋燥 #银耳#砂锅
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晓炎的粥谱3月前
初秋末暑，最适合煮这碗粥来喝，一定要学会#银耳粥#营养粥 #五谷杂粮 #煲粥教程#美食分享
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悦儿姐姐(日用百货健康养护)好物分享1周前
银耳莲子糯米粥，补血益气安神“3 分钟学会营养粥做法，改善睡眠、缓解口干舌燥”。#特别推荐 #营养早餐 #补气养血 #粥 #美食
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彩虹嬢爱甜品烤梨糖水1周前
砂锅银耳甜汤，制作简单出餐快#糖水培训 #圆芋良品 #秋冬必备 #餐饮创业
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豆苗开花砂锅铺官方号1周前
#同城美食 @豆苗开花砂锅铺❶ 银耳，莲子，百合，红枣，雪梨，枸杞，天然桃胶，用料厚道，小火慢炖3.5小时，欢迎来蹭饭
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怀瑾1周前
秋冬干燥退退退！🔥 雪梨银耳羹安排上！不用复杂步骤，砂锅慢炖1小时，清甜入味，润喉又养肤，喝完整个人都透亮，居家慢生活的治愈时刻，藏在这一碗里～#养生健康 #秋冬养生#中式甜品#古法养生#雪梨银耳羹
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二人食记👩🏻‍❤️‍👨🏻1周前
天气冷啦，给老婆安排个砂锅粥暖暖身子😋简单美味，喜欢潮汕美食的一定要试一下👍🏻#砂锅粥 #家常菜 #抖音美食创作者 #给老婆做饭 #煮夫
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旺旺小酥1周前
#银耳木瓜百合炖牛奶#喝出好气色 #美食 #美食制作分享 “秋冬的冷，要靠一碗热砂锅来捂热呀～ 银耳慢炖出胶，木瓜浸着奶香，百合悄悄卸去燥意，每一口都是糯叽叽、暖乎乎的温柔。把日子炖得慢一点，让温暖漫进骨子里，这个冬天，有它就够甜✨”
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