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速滑-阿娟11月前
让我看看你溜的什么装备，我的90轮子爱了爱啦 #轮滑阿娟 #萨满巫师刀架 #速滑阿娟 #繁星轮滑鞋 #运动女孩 @@迷糊通@
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速滑-阿娟4月前
我都不知道怎么就摔了 #速滑阿娟 #全抖音最火的轮滑 #轮滑阿娟
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梦境轮滑8月前
阿娟已到，你在哪里？#轮滑 #轮滑女孩 #速滑阿娟 #溜冰场
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速滑-阿娟7月前
你有这样的女朋友你还会往家里跑么@速滑-阿娟⁰⁸²⁵ཽ🫶🏻 #轮滑阿娟 #速滑阿娟#运动女孩 #大长腿 #🔥辣身材
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華哥哥1年前
为什么你这么快，根本都跟不上...@速滑-阿娟 #全抖音最火的轮滑 #8090后的回忆 #盘点溜冰场的满级大神 #现场实拍
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Lucky-彪哥1年前
想要飞的更高，就先从摔跤开始。@轮滑-阿娟 #全抖音最火的轮滑 #因为热爱所以坚持 #现场实拍 #专业动作请勿模仿 #轮滑女孩
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周末-礼拜天2周前
学轮滑为啥一定要找教练？自学容易犯3个致命错误，不仅进步慢还可能受伤！专业指导少走弯路～#轮滑避坑指南#自学误区#专业指导
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Dean哥1年前
4个注意事项 你的轮滑鞋穿对了吗？ 我看见很多宝宝们穿轮滑鞋犯了很大的错误！这个很影响安全。今天我要和大家讲讲如何正确穿戴轮滑鞋，让你滑得更稳，还能避免不必要的受伤哦！赶紧学起来吧！ 评论区让我看看，你们穿上轮滑鞋的靓照吧 #跟Dean哥学轮滑 #轮滑入门 #轮滑教学 #轮滑小白 #户外运动
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速滑-阿娟1月前
说说你们多久没有看我现场甩龙啦#轮滑阿娟#速佳迪阿娟 #阿娟甩龙 #全抖音最火的轮滑 #滑轮
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凌乱8月前
啊？阿娟又摔跤了😅 #翻车 @速滑-阿娟⁰⁸²⁵ཽ🫶🏻 #满屏大长腿 #轮滑女孩 #全抖音最火的轮滑
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速滑-阿娟6天前
无文案，留下一句你的评论#轮滑阿娟 #速滑阿娟 #速佳迪s0 #貂蝉仲夏夜之梦#貂蝉
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蝶庄4月前
享受运动的过程，也要时刻准备接受受伤的风险😂轮#轮滑 #速度轮滑 #受伤 #原创视频
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速滑-阿娟10月前
阿娟甩腿，拉龙，走一个，都穿长裤了，就我没有， 谁给我安排一下长裤子 #轮滑阿娟#阿娟 #速滑阿娟
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速滑-阿娟4月前
现在玩轮滑的多数是90 00后了吧#轮滑运动 #轮滑阿娟 #速滑阿娟 #全抖音最火的轮滑
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轮滑网红大叔，y y友谊队，（创始人）1年前
#全抖音最火的轮滑 #轮滑女孩 #现场实拍 #8090后的回忆 #专业动作请勿模仿 @轮滑-阿娟
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速滑-阿娟5月前
荆州 YOLO溜冰场下次再见，来个双人视屏，希望你们喜欢，男主角@YOLO轮滑小罗(师小新) #轮滑阿娟 #速滑阿娟 #轮滑女孩 #溜冰场 #全抖音最火的轮滑
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༅༊᭄ᮨ💯啊᭄全🥰⃝ོ࿐🇨🇳4月前
@速滑-阿娟⁰⁸²⁵ཽ🫶🏻 @喵了个咪 @@@黑大帅丶 #爱了爱了 #根本停不下来 #全抖音最火的轮滑
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Lucky-彪哥4月前
你这腿长，让我深刻理解了‘腿到用时方恨短’的痛。@速滑-阿娟⁰⁸²⁵ཽ🫶🏻 #全抖音最火的轮滑
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暖暖💋1周前
小姑子误会阿娟了？#记录生活 #我的乡村生活 #正能量
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上饶上门体育晨晨1月前
#轮滑 #上饶 来看看零基础学会独立滑行需要多久吧，别再拉这小朋友滑啦，容易受伤家长也累
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东莞长安夜夜溜冰场5月前
夜夜靓女甩龙表演期待你们的参与！@速滑-阿娟⁰⁸²⁵ཽ🫶🏻 #夜夜溜冰场 #很哇塞的小姐姐 #轮滑女孩
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滑舍小嘉5月前
有时候反复的听一首歌，不是多好听，而是因为在这一刻歌曲里正写着是现在的自己#一首歌一个故事 #全网抖音最火的轮滑 这首歌送给迷茫的你们
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速滑-阿娟1年前
#170cm #轮滑阿娟 #走路带风 #健身女孩穿搭
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银川生活帮3月前
孩子受伤无法上轮滑课，想要退费成难题(下): 律师:合同解除权期限已过 消费者维权有难度#退费#轮滑课
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轮滑百花园4周前
来个优美动作#实拍现场 @速滑-阿娟 #轮滑#运动#全抖音最火的轮滑
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速滑-阿娟1年前
我的繁星鞋🫣🫣#轮滑阿娟 #阿娟 #大长腿 #繁星轮滑鞋
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乐秀运动户外旗舰店5月前
别再给孩子买这种轮滑鞋了，学不会不说，还伤脚#儿童轮滑 #儿童轮滑鞋 #玩具鞋和专业轮滑鞋的区别 #轮滑运动 #全抖音最火的轮滑
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轮滑百花园6月前
这脚抬得好高啊😂@速滑-阿娟⁰⁸²⁵ཽ🫶🏻 #全抖音最火的轮滑 #实拍现场 @抖音小助手
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轮滑助学器防摔神器4年前
轮滑运动安全常识及自我保护#轮滑教学 #体育
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速滑-阿娟1月前
欢迎来打卡惠州《逸驰轮滑俱乐部》10月3号正式开业，阿娟1.2.3号都在#全抖音最火的轮滑 #滑轮阿娟
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速度轮滑米小二3周前
孩子训练三天两头受伤？冠军妈妈的三重安全防护网，让轮滑危险清堆！#速度轮滑 #速度轮滑训练 #轮滑 #轮滑运动
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轮滑百花园3月前
东莞大朗（星耀溜冰场）偶遇成功了吗🙈#实拍现场 @速滑-阿娟⁰⁸²⁵（8.25生日🎂） @抖音小助手 @DOU+小助手 #全抖音最火的轮滑 #运动
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西安市速滑队教练——王教练3周前
运动损伤科普第一期：警惕！不充分热身的3大危害 作为“运动损伤”板块的开篇，今天要和大家聚焦一个最容易被忽视，却最关键的损伤预防环节——热身准备。 很多人会因上课时间紧张等原因，敷衍甚至跳过热身，初期看似无影响，一旦受伤，也少有人会联想到是热身不足所致。实际上，身体的关节与肌群是相互关联的整体，疼痛往往不是单一问题，可能涉及多个部位的联动故障，而热身正是避免这一问题的第一道防线。 不充分热身会带来3类核心风险： 1️⃣ 关节扭伤风险剧增：肩、膝、髋、腕、踝等关节未被充分激活，在运动中易导致扭伤。 2️⃣ 肌肉拉伤概率上升：三角肌、背阔肌、股四头肌等肌群未预热，会直接降低关节稳定性，同时肌肉在发力时更易出现撕裂、拉伤。 3️⃣心肺系统承压过载：心肺功能未逐步激活，突然进入高强度运动，可能引发供血不足，出现头晕、乏力，严重时甚至会导致昏厥。 ✅正确的热身逻辑是“由静到慢到快再慢、幅度由小到大”。我的常规30分钟热身流程可供参考：先进行腕、踝、颈、腰等关节的原地激活，再进入速度逐步递进的慢跑，最后完成动态拉伸操。 ❇️关于热身的详细教学内容，会在“运动损伤”板块结束后，在后续教学板块中为大家深入讲解。 ‼️所有内容均为我个人原创，平时需兼顾上课与其他工作，只能挤时间逐步打磨。作为刚开始创作的新人，若你有任何建议，欢迎私信告诉我，我会认真采纳每一条粉丝反馈，用心打磨更优质的内容。这里是致力于培养世界冠军的王教练，感谢大家的支持!我们下期再见！#速度轮滑 #速度轮滑 #速滑 #三亿人上冰雪 #全抖音最火的轮滑
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予儿寻4月前
一定切记佩戴好护具！佩戴好护具！佩戴好护具！ 很多队友和家长朋友关心赵寻摔倒的情况，我是看到其他家长拍到的视频才了解情况，还是挺害怕。还好紧是皮外伤，运动受伤很难避免，感谢大家的关心！谨记护具任何时候都要戴好‼️ #2025年中国环马踏湖轮滑马拉松大赛
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孤狼.B组.西伯利亚狼3天前
#回到小时候时间就慢下来了 轮滑拉伸起来！💪 没基础的亲们谨慎，以免受伤！
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阿娟动漫4周前
当你心❤️受伤了被拦下时……#眼泪打湿尼古丁 #万万没想到 #搞笑 #内容过于真实 #二次元
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体培保8月前
学员在轮滑课中发生意外，机构需要承担多少责任？ 《体培青训机构购保小知识》 #轮滑 #轮滑课 #场馆责任险 #机构责任险 #学员意外险
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叮当响猫1周前
当你忍不住对孩子的发火时，请听听这段话！#育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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时光安好2周前
#乡村生活 #互帮互助#
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体测一“圈”搞定（体测圈app）4周前
看着他们纯净的眼神，说着不知真假的理由，莫名的心酸😔#青少年 #教育改革 #体育 #体测 #老师
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蚌埠新闻4年前
（一）孩子学轮滑被“治哭” 家长要退款 #家长 #儿童 #夏天来了
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力力老师亲子教育4月前
强者自找苦吃，受伤要趁早。#亲子关系 #家庭教育 #开窍 #认知
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朋来先敬茶叶3年前
零基础学轮滑 （第一节 平衡感练习） 在家自己学溜冰#轮滑 #轮滑运动 #轮滑教学 #儿童轮滑教学
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爱升体育3年前
爱升体育课堂—轮滑#运动 #轮滑运动 #儿童体育锻炼
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青蛙轮滑4月前
轮滑安全问题 #轮滑 #轮滑教学 #轮滑鞋 #青蛙轮滑教学
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视报新察5月前
#热点 #热点新闻事件 #新闻 #社会百态 #社会新闻
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追梦人说剧3周前
后妈带小女孩外出游玩，却差点酿成大祸#韩剧 #韩剧推荐 #韩剧解说
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朱脚饭5月前
#儿童启蒙早教益智动画片 #亲子互动
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儿科张均喜大夫4年前
每次发作品太不容易了！请珍惜！关注张大夫育儿不迷路#健康
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温暖的晴雪4月前
第715集｜ #娘家 #台剧 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #一起追剧
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聚宝百货3月前
【自学基础】儿童专业轮滑鞋男女童初学者套装儿童专业滑冰溜冰鞋 #初学者套装 #男女童通用 #儿童轮滑鞋 #自学基础 #专业滑冰
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打个球球1年前
小学阶段不推荐的运动有哪些#抖音体育 #抖音全民健身计划 #全民健身在抖音 #体育培训 #教育培训机构
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宇宙小可爱6天前
人呐!没有谁配不上谁两块钱一包的盐，可以配上 万一桌的菜但上万的菜没有盐，也是淡然无味 有人得而不惜 有人愛而不得 後來我才知道 前程似錦的意思是再見 別來無恙的意思是物是人非 再見就是再也不見… #去珍惜那个很忙却为你有空的人#好好爱自己把期待降低把依赖变少#加油亲爱的自己熬过了就好了
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小财猫4月前
#动漫 #搞笑视频 #儿童视频 #儿童动画 #看一遍笑一遍
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萍乡市齐居房产经纪有限公司燎原店2年前
#萍乡 #萍乡美食 #萍乡萍乡萍乡萍乡 #萍乡武功山 #江西萍乡
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儿童早教动画片2月前
#0到3岁早教启蒙动画片推荐 #儿童动画 #启蒙早教 #亲子互动 #益智动画
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聚优百货✔️3月前
初学自学轮滑鞋儿童溜冰鞋女童初学者滑轮滑冰旱冰鞋专业直排轮 #初学自学 #直排轮 #专业滑冰 #女童专用 #儿童轮滑鞋
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