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跑步叫阿雷（足弓增强版）4年前
苏炳添的最大进步就是因为这个训练动作！
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深圳市星元体育文化有限公司4月前
体育生必解锁的苏神同款核心动作来喽#体育生 #百米短跑#苏炳添 #核心力量 #干货分享
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小马教练1年前
苏神途中跑技术分析，满满细节干货。认真看，学到就是赚到。致敬苏神🫡🫡🫡#苏炳添 #途中跑 #百米短跑 #田径训练 #短跑怎么提升速度
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多康体育高考训练营1年前
苏炳添的训练告诉我们，想要起跑劲爆有力，阻力跑负重一定要大，短距离大强度，重阻力负荷在调整起跑力线角度的同时，最大程度提升着我们加速阶段蹬伸能力。同时1080训练系统可以通过变阻的形式实现“重-轻”负荷的转换，在发展起跑能力的同时，可以针对性的发展起跑后加速跑的转换衔接能力。#田径 #体育生 #短跑 #四川体考生
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荤桃卖软蛋3年前
苏炳添教你#和美好生活sayhi #刘畊宏 运动后正常拉伸
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秣陵起源调理4月前
1，贯穿3个调理阶段的破坏性试验是什么？ 2，9.83的亚洲百米纪录背后是什么技术？ 3，人体的重建和破坏如何判断？ #南京#苏炳添 #我要上热门🔥 #我要上热门🔥 #姿势恢复技术
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江牧-体能巨星2年前
苏神手把手教你训练，赶紧艾特你的小伙伴一起练起来！ #弹力带训练 #体育生 #田径 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作者中心
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第一赛道强哥6月前
从短跑看长跑，想要安全无伤跑到老， 步频高、步幅小、腿部的力量训练都是不可缺少的 #第一赛道#第一赛道强哥#跑步#健康#苏炳添@抖音小助手@抖音创作小助手
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田径小周教练（深圳训练）1年前
兰迪（Randy）教练为苏炳添解决其不会利用足踝的弹性问题而训练#运动员 #短跑 #苏炳添
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武汉庚云体教2周前
田径冬季训练，分3个训练阶段，快和我一起练起来吧！ #田径训练 #体育生 #苏炳添 #跑步提升 #上岸
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云哲3年前
苏炳添在线教起跑，仔细听，你学会了吗。#起跑教学 #起跑 #体育生 #日常更新 #运动训练 #体考加油
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火龙小骑士7月前
顺势下压如何训练？【小步跑】苏炳添示范仔细学！ #田径#田径训练#百米短跑#体育生#体考
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林教头7月前
詹姆斯说过:小步跑动作是苏炳添#反复磨合的动作之一，不知道练短跑的你平时都是怎么做的……#田径训练 #科学训练的重要性
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李星桥 pro4周前
#健身干货 #苏炳添 下肢力量训练基础，较大的提升步频幅度稳定性
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吕阳3年前
分享一些苏神的训练视频。看一下苏神训练是如何发力的#日常训练 #竞技体育 #体育精神 #田径 #苏炳添
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多康体育中高考训练9月前
苏炳添破9秒83的秘密武器——keiser坐姿小腿训练器！用它能提升踝关节功率，增强小腿爆发力，对跑百米帮助极大。没有就试试坐姿杠铃提踵、弓步提踵。体育生快码住，点赞关注，多康体育训练营等你！#体育生 #训练营 #田径训练
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陈佳滢2周前
学苏炳添训练就能提成绩？！#苏炳添 #短跑 #体育生 #陈佳滢
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Coach Zhao4月前
3秒激活膈肌！苏炳添的冠军呼吸法，躺着练出沙漏腰！ #见人不如健身 #呼吸 #运动 #正确的呼吸方式 #收紧核心
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华体体育文化3年前
苏神都在强调的扒地技术，还不赶紧收藏，如何提升“扒地、蹬伸”技术，看完视频@好兄弟跟练起来，短跑速度更快！！！#体育生 #体考 #田径 #苏炳添
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垚🇨🇳（满贯体育）1年前
兰迪教练对苏炳添的分析改变训练#日常训练 #苏炳添#兰迪亨廷顿 #日常训练 #田径#
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北体黑皮7月前
苏神同款沙坑身体素质训练，还不快动起来#苏炳添 #身体素质 #跑步
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清华田径人-侯少卿3年前
清华小苏炳添起跑快的秘诀，快速绞剪训练，提高交换能力，增加速度@健将！ #清华田径人 #体育生 #短跑 #二维绞剪
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小牛犊田径队-奥卡斯体育俱乐部1月前
苏神同款！下肢爆发力必练动作👏#田径训练 #苏神同款 #下肢爆发力训练 #体育训练 #田径
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后浪体育科技3年前
#田径 苏炳添外籍教练兰迪:分享短跑基本功练习，如何通过练习正确掌握臀大肌发力#体育生 细细揣摩，百炼成钢#百米短跑
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果岭勇士体能训练师2月前
吹气球也能强化核心训练？ 苏炳添等职业运动员都在用的“偷懒”训练法，随时随地强化核心#高尔夫 #高尔夫专项体能 #果岭勇士高尔夫 #高尔夫专项体能训练 #青少年高尔夫体能
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自律的小博(体考)🥇1年前
苏炳添教你阻力带训练，有效提升你的爆发力！#田径
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深夜书桌5天前
#苏炳添袁国强师徒全运 #苏炳添10秒06晋级决赛#两代飞人的全运传承#35岁苏炳添再战全运
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北京羚跃体训—韩教练组3月前
臀是发动机，那臀要怎么练才能更高更快更强？ 苏炳添教练兰迪“避免在训练中对运动员“过度指导”。技术教学过程中，运动员一次只能关注一个点。如果说得过多，容易让他们顾此失彼，无法正常发挥运动表现。有时候对运动员来说，给他们的指导会被解读为是一种“评价/批评”，尤其是在比赛过程中（如田赛项目）应慎重点评运动员。”所以做动作或训练时，我们应抓住主要矛盾，逐个解决问题，而非“什么都想要”最后“什么都没有” 所谓“低水平”运动员更应该更科学系统有针对性的训练，尤其是体育生体考生，最重要的就是时间，本存在很多问题，训练年限也少，更应该找到自己的关键问题，才能事半功倍达到目标，而体考生不需要练那么多，这个动作这么简单还用教吗在教练员口中说出，是没有水平，不负责任的表现！（个人观点）#运动表现 #执教的艺术 #北京体考训练 #田径单招训练 #体育生
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体能训练Logan1年前
系统化科学训练，帮助运动员提高运动竞技水平 Randy Huntington世界传奇田径教练 你的身上还有你不知道的深层肌肉，每一块都是你和别人拉开差距的关键 #体能训练#运动表现#运动员#短跑#苏炳添
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山西省MVP俱乐部(全年招生中)1月前
起跑教学第一期，助力你拥有一个优秀的启动能力！#起跑 #科尔曼#苏炳添 #田径教学 #爆发力训练
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☁云端体育5月前
苏炳添教你下压趴地训练#苏炳添 #运动 #起跑 #田径
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拓扬体育周导🏅🏃🇨🇳（冬训招生）3年前
苏炳添爆发力训练#体育生 #田径训练 #压迫感 #干货分享
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讲ball的贤仔5月前
听苏神苏炳添教授指导科学运动康复1#运动康复#高科技#坚持的意义 #运动训练 #运动康复
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广东体育频道4年前
苏炳添的训练视频太诱人了吧！满身腱子肉，力量与速度的完美结合！慕了～@DOU+小助手 #苏炳添
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运动力量1周前
#田径#体育精神#亚洲飞人 #苏炳添#运动
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飞腾体育俱乐部2年前
这个动作没有个一级做不稳吧#苏炳添 #田径 #核心训练
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山西省MVP俱乐部(全年招生中)4天前
强大的小腿脚踝能力是你高水平运动表现的及时，其中力量传导，缓冲减震，动态稳定和灵活转向都与其相关 。#田径训练 #体考生 #田径 #苏炳添 #全运会
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AF体育运动营养🥇1年前
苏炳添教你如何用阻力带训练提升短跑成绩！#田径 #体育生 #日常训练
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小小小小毅5月前
苏炳添训练中使用的器材，苏神保持快速的秘诀#苏炳添#田径 #训练
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原道·按摩运动官方号3月前
核心=呼吸引擎+力量通道+人体防摔系统！ 腰痛/没力气/站不稳？可能是核心在报警！ #运动康复 #原道运动康复 #核心力量 #苏炳添 #全民健康
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毅燃YR3周前
地基打牢，前途无量。力量训练的好处不可言喻，连苏神在巅峰期也是最强壮的时期，才是成绩最佳的时候。快跟着视频练起来！#体能 #运动训练 #运动表现
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saber6天前
#苏炳添#田径训练
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精准田径辛教（长期招生中）5月前
我们众所周知的苏炳添苏神也是通过1080阻力器械去一次次突破自己的一个百米成绩，对于他的作用，我就不一一描述了存在即合理！今天精准田径又引进了一款全新1080阻力训练器带数据显示，能够非常方便的观看我们学员的一个实时情况从而实现突破我们的速度障碍！#体育生 #起跑 #百米
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教育研究媛3周前
苏炳添坚持要做这件事！为国家建设好青少年梯队
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AF体育运动营养🥇1年前
苏炳添教你阻力带训练，有效提升臀部与腿部的爆发力！#田径 #体育生 #运动训练 #运动员 #体考
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𝓼𝓹𝓵𝓲𝓽𝓾𝓹．（苏）1年前
#田径短跑 #苏炳添 #体坛回忆录纪录片
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六百六十六不演了5天前
袁国强苏炳添师徒：36岁飞人背后的传承密码。
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体育装备之家9月前
回不去的何止是时间. #田径 #苏炳添#运动员#中国飞人
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体能田径仲教1周前
有效的步频训练可以高效提高跑步速度 同学们，快将这个动作加入日常训练中，提高步频，高效训练#跑步 #田径 #体能训练 #步频 #速度
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冯志强（训练招生中）5月前
#短跑训练技巧 如何在赛前进入场地中调整到最佳状态 今天沉浸式带你体验一下我带入赛场的节奏 一个词:从容不迫！#苏炳添
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广东教育6天前
我想要跑100m像苏神一样快，我该从哪里开始练习？ #全运会 #运动训练 #跑步 #青少年运动
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广东教育6天前
跑800米后期乏力怎么办？ 我800米前面跑得很快，后期几乎完全没有力气了，应该怎么控制节奏？#全运会 #苏炳添 #青少年运动 #中考体育
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尤罕快跑1年前
苏炳添谈退役计划与明年目标！期待明年全运会#田径 #苏炳添 #中国健儿加油 #巴黎奥运会 #上热门
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引擎体育-幽默陈老师1周前
#体育生 #日常训练 #vlog 我相信每个俱乐部都有属于自己的keiser。赶紧练起来！
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暨南大学3周前
暨南大学苏炳添速度研究和训练中心训练基地启动｜科学领航，突破速度极限！ #暨南大学 #暨南大学苏炳添速度研究和训练中心训练基地 #苏炳添
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成都韬阳星（干货分享）6天前
顶级训练师分析，苏炳添为什么起跑这么快? #体育生 #训练 #苏炳添
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多康体育中高考训练9月前
苏炳添同款阻力跑训练！20%BW负荷提升起跑0.3秒！ 你还在无脑训练吗？阻力跑不是蛮力拉车，而是暴力蹬伸！保持角度+快速扒地+精准负荷，看完本期下一个起跑碾压对手的就是你！#体育生 #日常训练 #起跑
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河北诺航体育 苑教练3周前
不必急于看到结果，冬训的意义，就藏在“慢下来”的坚持里。从核心激活到短距离间歇，从动作矫正到体能储备，每一步扎实的铺垫，都是为了明年站上起点时，拥有撼动风的力量。#运动训练 #运动员 #田径运动员 @河北诺航体育
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教育研究媛3周前
#苏炳添 最新动作！暨大#苏炳添速度研究与训练中心启用 ，“让跑得快转化为让更多人跑得更快”#暨南大学 #全运会
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清华田径人-侯少卿3年前
发现一个苏神的好练习，在保持核心稳定的情况下，伸膝带髋一气呵成，形成跑步中送髋的肌肉记忆，更加贴合我们的短跑专项训练#清华田径人 #体育生 #田径
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