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在下太阳雨
5月前
零基础小白在家自学跳舞?超详细保姆级教程! 四肢不协调星人也能学的教程!一个暑假就能有质的变化~~更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏! #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
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街舞阿举
7年前
街舞托马斯教学,注意细节,坚持练习@抖音小助手
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黛西爱跳舞
3月前
跳舞人的底盘核心怎么能是散散的!#零基础教学 #零基础学舞 #核心力量 #体能训练 #基本功
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墩墩鸭(学舞蹈call我bb机)
7月前
#摆胯教程 #基本功跟练 #舞蹈教学 #抖音学跳舞 #舞蹈主播 1mij学会摆胯 网课来喽
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布涛涛零基础爵士舞
2年前
#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 新手小白学跳舞需要怎么练?
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芝加昌菲菲子
4月前
大家快试试#基本功教学 #原创 #菲菲子的基本功系列 #一分钟干货教学
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黛西爱跳舞
3月前
1分钟练到底盘核心炸裂!跳舞人每天必练! #零基础教学 #跳舞 #基本功 #体能训练 #核心力量
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藏宝编舞师BADA
3年前
希望每一位舞者尽量少走弯路#舞蹈#舞蹈干货#舞蹈基本功
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明菲形体舞蹈
7月前
爱跳舞,如何进步最快?十条方法告诉你,建议收藏起来反复练习! #零基础学舞蹈 #学舞蹈的方法 #舞蹈知识 #跳舞技巧 #明菲形体舞蹈
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🦐大侠Biggy🦐
4年前
这几个错误习惯你有吗?赶紧进来避雷!#大侠有话说 #大侠理论课 #原创 #内容太过真实 @抖音小助手 #舞蹈
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程老师
4年前
男孩子练舞就要对自己狠一点😎,基本功不好的赶紧来练练吧!#舞蹈 #舞蹈课堂随拍
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闹闹舞蹈【零基础教学】
1月前
为什么跳舞膝盖疼,这些细节你注意到了吗? #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #一学就会系列
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笑笑老师(爵士、hiphop)
3月前
跳舞蹲不下去,腿没力的,快来跟我一起练腿吧。#体能跟练 #舞蹈体能 #下盘核心强化训练
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小羊羔子_
1月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了!跟练起来! #hiphop基础 #居家跟练
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毛毛教hiphop
7月前
跳舞不会用核心?进来练 #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #核心 #hiphop元素 #hiphop基础
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墨园零基础学舞蹈
6月前
记住了,分享6个舞蹈技巧给你#零基础学舞蹈 #舞蹈 #跳舞#广场舞dou起来 #中老年舞蹈
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诺亚第运动
8月前
长期练舞蹈的小孩一定要注意的 #运动康复 #体态纠正 #健身干货 #胸曲变直 #苗振
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星耀街舞PoppinCat
4年前
#popping教学 #街舞教学 #街舞 #这才是猛男该跳的舞蹈 @DOU+小助手 @抖音小助手 大家加油学哦!
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Zero仔仔·街舞很会教💃
3年前
给新手学舞蹈的三条建议,干货满满!#zero仔仔 #街舞教学 #零基础街舞 #新手学街舞 #新手学舞蹈 #零基础学舞蹈
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北京舞域舞蹈
4年前
男生走舞蹈的优势有多大?别因为信息差做出错误预判! #学舞蹈的男生 #舞域 #何晓婷 #舞蹈艺考
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江江•古典舞
5月前
多练这几个动作 跳舞更舒展 #零基础学舞蹈 #中国舞 #古典舞 #舞蹈基本功 #向全世界展示中国舞
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信念织物|教学频道
4月前
跳好爵士舞,如何练胸腰的发力? #胸腰练习 #爵士基本功 #胸腰开发 #昆明街舞 #舞蹈干货
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大帅😎小帅们
4年前
给自己定个小目标,学会了吗#创作灵感 #街舞基本功 @DOU+小助手
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曳步舞香香
4年前
#三步舞 男生版,就三步,一学就会
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用生命跳舞的叶子
4月前
#舞蹈干货 你的爵士常用滑步wave,练错了‼️ #爵士基本功 #爵士舞课堂随拍 #舞蹈课堂随拍 #爵士基本功入门教学
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kcds_official
4月前
🇰🇷练舞时需要注意什么❓ #kcds #韩国舞室 #韩国学跳舞 #舞蹈基本功 #韩国
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硕士羽晨讲舞蹈
1年前
成人跳好舞蹈的4个要点 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #硕士奶爸讲舞蹈
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V宝的练舞日记
3月前
跳舞动作丑怎么练? #hiphop入门#hiphop基本功#每天一个基本功#无锡街舞#基本功小班课
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教街舞的嘉玮老师(呼和浩特)
2月前
这些问题大家都有注意到吗?#呼和浩特 #零基础学舞蹈 #街舞 #教育
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墨园零基础学舞蹈
1周前
跳舞最忌讳的四件事#正能量 #跳舞#跳舞使我快乐 #舞蹈 #健康
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街头老王同学
3月前
#内容太过真实 #上热搜 #讨论 #街舞 #breaking
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武汉教街舞的胡子老师
6月前
孩子跳街舞练freestyle一定要注意的四个点#少儿街舞 #会跳舞的小孩有多酷
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叫我章鱼就好
1月前
每日跟练54|学舞这7个手脚协调的步伐一定要多练 #街舞 #kpop #步伐 #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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千面舞男(广州上海授课
3年前
跳舞时,是不是感觉自己记住手就忘了胯,做了胯就忘了手?总是感觉自己跳不好?#千面舞男#跟千面舞男学舞#零基础学舞蹈#给老公跳舞#千面风情舞
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凯歌炫舞
2年前
跳广场舞的八大注意事项,你知道几个?最后一个是重点#享受健康广场舞教学 #当年轻人开始跳广场舞 #中国广场舞推广大使 #专教零基础初学者 #用舞蹈传递正能量
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ADDY-HIPHOP版
6月前
跳舞僵硬是因为衔接不够流畅#分解教学 #基础hiphop #基本功组合 #花三千五学的街舞 #今日份舞蹈打卡
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男生学舞旦斯特舞蹈工作室
1年前
要跳舞,先练功 学舞练不好基本功❓ 看这里❗️帅哥老师手把手教学❗️ #男生学舞蹈 #hiphop #基本功 #昆明舞室 #旦斯特舞蹈
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阿琦教跳舞
6月前
#hiphop基础 #街舞教学 #阿琦街舞教学 #零基础学舞蹈
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Zingo(教学版
4月前
跳Hiphop一定要会的基础!!!#零基础学舞 #hiphop基础 #基础律动 #街舞教学 #街舞
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涵爷舞蹈-Hiro教你练基本功(专业版)
3周前
为什么你跳舞没质感,一切来源你没有正确的去开发你的身体,正确的基本功,isolation的开发是非常重要的,往往大家会忽略而去一味的学成品舞#舞蹈 #舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #isolation #干货分享
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南一老师教跳舞
3周前
#居家锻练 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #干货分享
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涵爷舞蹈-Hiro教你练基本功(专业版)
1月前
开发好胯的rolling,找到正确的发力,跳舞时才能协调你的四肢#舞蹈 #舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #干货分享 #编舞
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南一老师教跳舞
3周前
这五点,跳舞变好看! #适合初学者 #创作人计划 #一学就会 #零基础学舞蹈
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李思杰
2周前
跳舞站不稳?来学如何激活脚踝#拉丁教学 #体育舞蹈艺考 #李思杰拉丁舞 #国标舞拉丁舞
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单色中国舞鹿子老师
5月前
跳舞三不松你们都学会了吗?#古典舞 #舞蹈干货 #舞蹈课堂 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍
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小康小康呐
4周前
脚跟脚尖的运用有很多哦~同学们好好练哈 #男生穿搭 #街舞教学 #零基础教学 #hiphop基础
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阿琦教跳舞
6月前
#阿琦街舞教学 #零基础学舞蹈 #hiphop基础
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大头Dt.
6月前
三分钟手臂跟练来咯 一天1-2组起步 加油👏 #舞蹈干货 #爵士基本功 #跳舞手臂松散#手臂体能训练 #零基础学舞蹈
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小伍交谊舞
7月前
交谊舞中如果你是跳男步的,那你要注意了,一分钟带你学会男伴该如何引带女伴#舞蹈 #交谊舞 #简单易学 #零基础学跳舞
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明明的舞蹈日记
3月前
我们只需要在正确的姿势下,稍微保持一点可以忍受拉伸感就可以,幅度慢慢来不要勉强自己,更不要用其他位置代偿,长期做错身体容易受损伤!跳舞还是身体健康最重要#热身拉伸 #正确的打开方式 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #大腿前侧拉伸
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啊咪
4月前
跳舞时经常被你忽视的,关于脚底一个非常需要注意的地方!!!!#编舞 #choreography
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一斤蛙子
4月前
Dirtywork原来有这么多细节!注意细节以后好像跳舞质感都提升了!#dirtywork #aespa #一学就会系列 #舞蹈教学 #舞蹈翻跳
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旋子转不转 | 舞蹈干货
1月前
跳舞流畅第一步——自我诊断 #青年创作者成长计划 #跳舞 #零基础爵士舞
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HelloDance少年日记
8月前
不知不觉已经更新到第九弹咯 手脚不协调?没关系!小老师潼潼给大家开小课啦!#抖音潮流舞蹈地图 #爱跳舞的小孩 #第一次学跳舞
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周才愉(运动康复)
7月前
别再磨损你的膝盖了,跳舞人必备的下蹲发力技巧来了 @研愈肌骨运动康复中心 #膝关节 #舞蹈 #干货分享 #街舞康复研愈肌骨 #跳舞
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权lier
1月前
今日份街舞干货!请准备水再观看🫡 11月hiphop集训报名中!北京/郑州/石家庄#街舞 #街舞教学 #街舞干货 #街舞hiphop #hiphop基础
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跳跳豆Teacher
5月前
跳舞中段组合初学者这样跳! 身体中段作为舞蹈的核心部位,训练一定要掌握更佳方法,身体每个部位要做到饱满!!!改善舞蹈质感和身体素质,快练起来吧!记得打卡,帮你们看问题哦#零基础学舞 #零基础爵士舞 #身体开发 #hiphop基础
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南一老师教跳舞
1月前
#适合初学者 #每日分享 #简单易学#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈
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长春聊舞蹈的桥桥
1月前
第一次送孩子上舞蹈课应该注意什么?#长春学舞蹈 #长春练舞蹈 #长春舞蹈
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跳跳豆Teacher
4月前
身体律动Groove连接 律动链接不好 跳舞不够流畅 动作卡顿 动作做不完不够饱满? 这个groove组合大家一定要练起来!练完身体都舒畅了#舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #基本功 #hiphop基础 #爵士基本功
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比十老王爷
4周前
#舞蹈#男孩学跳舞#北舞附中 #北京舞蹈学院
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喜舞中国舞入门-线上线下同步报名版
3月前
做不做这三点,区别竟然这么大!听听晓雯老师跳舞显腿长的秘诀#喜舞智能零舞 #古典舞 #杭州舞蹈 #零基础学舞蹈
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银牙曳步舞教学
6月前
跳舞的时候该注意的重点(下)@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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花花说艺考
3月前
男生学舞蹈#舞蹈 #舞蹈艺考 #舞蹈生 #重庆
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