#同城精选美食 #武汉美食#馄饨馅 #馄饨保母教程来了馄饨肉馅鲜嫩不柴秘诀(附详细配方) 馄饨应该每家每户都喜欢吃的,但是很多人总是做不好,做出来的馄饨吃出来很柴,一点不鲜嫩,其实是没有搅打上劲的原因,今天乐妈给大家分享我的详细做法,纯干货记得收藏哦 分享 1、肉要买2:8肥瘦的前腿肉,可以让老板 6mm刀头搅2遍,搅好的肉馅放冰箱冷冻1小时,然后再放入厨师机搅打 2、馄饨母馅配方 500克肉馅 8克盐 6克松鲜鲜 6克白砂糖 一个全蛋 0.5克黑胡椒粉/白胡椒二选一 0.5克小苏打(可不放) 150克花椒水冰块(制作方法20粒左右花椒粒,加入 130克开水泡5分钟捞出放凉,冰箱冷冻成冰块,这一步提前做好。) 其它什么都不加,不加生抽老抽蚝油 把以上食材全部放厨师机桶,一定要用厨师机配的搅拌桨搅打,不要用和面的那个来搅打,厨师机先2档2分钟,再转3档搅打上劲,整个过程15-20分钟但也要根据肉的多少来,做好的馄饨母馅非常有粘性,肉馅也是冰冰凉凉的,挂在硅胶铲上不会滑下来,如果挂在硅胶铲上很快滑下来说明没有搅打上劲,再接着搅打,(花椒水冰块)(不喜欢花椒水的可以直接给冰水)夏天天气太热注意控温。 3、做好的母馅拌入喜欢的蔬菜,蔬菜中不再加盐我放的是玉米粒,煮熟的甜玉米粒,放凉,直接拌在母馅里 500克母馅 150克甜玉米粒 喜欢吃玉米可以多加,按自己喜好 500克母馅 180克荠菜(荠菜洗净开水里烫2分钟,过凉水切碎挤干水分)拌匀即可。(还可以加芹菜、香菇绰水切碎,胡萝卜绰水切碎,莲藕,马蹄,等等各自喜欢的蔬菜) 4、包馄饨,按自己喜欢的方法来包 5、水开下馄饨,轻轻晃一下锅,防止粘锅,馄饨飘上来久熟了,整个煮馄饨过程4分钟左右,切记不要久煮 6、馄饨汤底 一勺黑葱油,5克汤底粉料包(乐妈已经分享在粉粉群内(20克盐,5克松鲜鲜,5克白砂糖) 紫菜虾皮 香菜 小葱 一勺辣椒油(不喜欢不放) 一份汤鲜味美的馄饨就做好了,肉质非常鲜嫩Q弹,一点不柴,大小朋友都很喜欢,强烈建议大家都去试着做一下,方法乐妈毫无保留分享给大家#馄饨
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鲜肉西兰花小馄饨(宝宝版) 适合 **10个月+** 的宝宝,馅料细腻、营养均衡,馄饨皮柔软易消化,锻炼咀嚼能力。 --- **🛒 材料准备** **馄饨皮(约30个)** - **中筋面粉** 100g - **温水** 50ml(或**菠菜汁/胡萝卜汁**增加营养) - **玉米淀粉** 少量(防粘用,可不加) **馅料** - **猪里脊/鸡胸肉** 80g(细腻绞肉) - **西兰花** 3小朵(约50g,焯水后切碎) - **胡萝卜** 20g(焯水后切碎,可选) - **蛋黄** 1个(增加粘性,蛋白过敏可省) - **辅食油** 5g(核桃油/亚麻籽油) - **香菇粉/虾皮粉** 少许(1岁+可少量加低钠酱油) --- **👩🍳 制作步骤** **1. 制作馄饨皮**(也可直接买无盐小馄饨皮) - 面粉 + 温水(或蔬菜汁)搅拌成絮状,揉成光滑面团,盖保鲜膜醒15分钟。 - 擀成 **超薄面皮(0.5mm厚)**,切成小方形(边长约5cm)或圆形。 **2. 调馅** - 猪肉用料理机打成泥(或刀剁至极细)。 - 西兰花、胡萝卜焯水3分钟,切碎(小月龄可打泥)。 - 混合肉泥、蔬菜碎、蛋黄、辅食油、香菇粉,顺时针搅拌上劲。 **3. 包馄饨** - **迷你包法**:皮上放少量馅,使模具即可快速完成(如视频)。 **4. 煮馄饨** - 水开下馄饨,小火煮至浮起,加半碗冷水,再煮2分钟(确保肉熟透)。 - 可搭配 **紫菜汤/骨汤** 增加风味(1岁内不加盐)。 --- **🌟 小贴士** ✅ **馅料细腻**:小月龄宝宝建议肉泥+菜泥,大月龄可保留细小颗粒。 ✅ **冷冻保存**:撒淀粉防粘,放保鲜盒冷冻,2周内吃完。 ✅ **替代方案**: - 面粉过敏 → 用 **小米面粉+淀粉**(2:1)。 - 素食宝宝 → 馅料换 **豆腐+香菇+青菜**。 --- **📝 营养搭配建议** - **补铁 #宝宝辅食 #辅食教程
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