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《当至亲离开后,我们都得学会的心理课》 直到长大、直到失去,我们才真正懂人生的告别,真的没有预告 当至亲往生,那种痛不是一瞬间的,而是一个漫长的心理过程 第一阶段:震惊与麻木 那一刻你突然发现,原来“哽咽”是会把人憋到胸口发痛的。你一句话都说不出,只能重复一句:“怎么会这样?” 第二阶段:否认与逃避 你假装忙碌、假装没事、假装正常生活,但你心里明白,你是在逃,因为你不敢承认这个残酷的现实,房间不敢收,语音不敢删,习惯也不敢改。你怕整理好,就真的变成“失去了” 第三阶段:情绪爆发与自责 你会怪自己不够时间陪伴、怪命运太突然、怪世界不公平。一句“如果当初.⋯”,可以让人泪流满面。但其实你不是在怪别人,而是在责备自己没有再多一点爱与努力 第四阶段:深陷思念与空洞 葬礼结束后,最安静的不是夜,而是心。 别人回到生活,你却回不到过去。你开始懂🉐真正让人崩溃的,不是那几天的哭,而是此后无数次想起,却永远见不到。 第五阶段:接受、和解、把爱放在心里 你学会照顾自己,是因为有人希望你幸福。 而这一切最后,都会把我们带回一句话—珍惜当下 很多人不是突然离开的,我们只是一直以为—还有时间。所以趁来得及: 想见就见 想说就说 • 想抱就抱 想陪就陪 别让一句“以后”变成来不及的“如果”。 愿我们都学会: 在还能见面的时候,多出现; 在还能说话的时候,多温柔; 在还能相爱的时候,多用力。 “珍惜当下,是对生命最深的尊重,也是对爱最温柔的回应。”#失去亲人的痛#亲人的离世不是一场暴雨而是一生的潮湿 #珍惜对你好的人下辈子不一定遇见
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