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Echo心理3天前
#个人成长#和解 #哀悼#创伤修复 成长与和解。
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星座哲思家 | 情感炼金师1周前
【 当过往不再成为你现在的伤痛，那便是成功的和自己和解 】！ 《亲身经历 | 我是如何与最痛的过往和解的》· 我喜欢现在这个真实，强大，本自具足的自己！那么你呢？ “那个让你成长最多的经历是什么？ 在评论区分享你的‘炼金’故事吧。”· #自我和解 #个人成长 #心灵疗愈 #女性成长 #情感
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北大张晴7月前
与身体疼痛和解冥想 #正念八步法
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心悦家庭疗愈师2周前
亲爱的朋友，当你被身体的疼痛#所困扰时，我们邀请你尝试一种不同的方式。这不是一场需要赢得的战争，而是一次深入的探索与和解。 疼#解离法，并非要消除疼痛本身，而是帮助我们与疼痛之间，创造一个观察的空间。我们将学习不再“是”那个疼痛，而是去“看”那个疼痛。如同天空观察云朵，无论云层如何翻滚，天空本身始终宁静、广阔。 请相信，你比你感受到的疼痛，更加广阔。 #冥想改变生活 #呼吸与冥想 #疗愈的力量
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四月城1月前
每个人都有失去的痛，只有学会与自己和解，才能迎来新生！#心理 #个人成长 #女性智慧 #接纳自己 #拒绝内耗
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明月·遇见1周前
原生家庭的痛如何放下？ “因果”观带你真正和解#正能量 #原生家庭#因果#佛学智慧#个人成长
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骨科医生张虎林2月前
腰肌劳损 与腰间的些许不适 温柔和解 药物只是暂时的依靠 而关怀才是长久的支撑！ #腰肌劳损 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普不基础
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常乐谈生命关怀4月前
如何从失去亲人的悲伤中走出来？你可以试试这个方法也许会帮到你！#疗愈丧亲之痛#与悲伤和解#如何走出丧亲阴影#悲伤疗愈#告别不是终点
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不开心和很幸福2周前
第32集 看见自己的脆弱与创伤，一次次习惯并接纳自己的创伤与内耗，与自己的过去和解，与自己为伴，构建自己稳定的内核。#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #自我进化论 #音乐推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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阳世平婚姻亲子心愈3月前
从怨恨到拥抱，母女和解里藏着最深的爱 积压的愤怒与恐惧背后，是母亲笨拙的爱。终在理解中相拥，释然原生伤痛。#亲子和解 #情感治愈 #原生家庭 #阳世平 #世平老师
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罗琳姐姐JK4月前
《释怀力量：当年彼此各有难处》 你心里最大的“意难平”是什么？我们该如何与过去的伤痛和解？学会释怀，让你重生。#真的很summer #当年的事情彼各有难处 #当年的事情各有难处 #释怀 #强烈推荐
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拉猪猪别偷懒2月前
腰突的康复路，这些与痛疼和解的日子！#热敷 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律 #腰突康复训练 #运动
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魏小可1月前
【实修经验】打坐痛到不行！要如何“克服”？ 打坐这么多年，我一直都在「硬扛」疼痛，直到最近闭关才真正与它「和解」。我发现，过去试图「克服」疼痛的念头本身，可能就是最大的障碍。这个视频，想和你分享一个关于「痛」的、意想不到的角度。 #打坐 #禅修 #正念冥想 #内观 #修行
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欢欢的朋友圈2月前
亲身实践了三次！！不花钱超简单与姨妈痛和解，姐妹们快去尝试啊，一定要试试#姨妈痛 #日常分享 #万万没想到 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划
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立德树人&燕子老师7月前
疗愈痛苦的技巧#疗愈#心灵疗愈 #与痛和解
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艺舜1周前
痛到极致才能和痛苦和解吗#情感共鸣 #心理学 #疗愈 #情感 #痛苦
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海棠蚀6天前
心理创伤别硬抗三步自愈和解法 心理创伤别硬抗三步自愈和解法#闷声发财 #自我保护 #人性真相 #认知思维 #个人成长
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欢欢的朋友圈2月前
我与我的姨妈和解了，两个月都没痛了，一个字就是暖，提前暖，当下暖！！#姨妈痛的救星 #姨妈痛得怀疑人生 #日常分享 #痛经女孩 #强烈推荐
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心语姐4天前
#情感共鸣 #关注我 #人生智慧 #内心强大 #自我认知
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枫桐家的成长札记3周前
与生命和解：疗愈原生家庭的伤，原来可以这么温柔 你是不是总在关系里 “不敢喊停”？读《与生命和解，疗愈原生家庭的伤与痛》才明白，那些莫名的委屈、不敢要的温柔，都是小时候没被接住的情绪。有人考 98 分只被问 “那 2 分去哪了”，有人哭的时候被说 “别矫情”… 和解从不是强迫原谅，而是看见自己的伤，然后对自己说 “你已经做得很好了”。从今天起，试着像哄小朋友一样抱抱自己，慢慢你会发现，心里的硬角落正在悄悄变软～#与生命和解 #原生家庭疗愈 #自我接纳 #读书分享 #心理成长#每个镜头都有它的故事 #随时随地标记一下
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爱的剧场失眠康复3周前
游飞睡眠读书会：原生家庭之痛，如何与父母和解开启新生活 游飞睡眠读书会：原生家庭之痛，如何与父母和解开启新生活#睡眠#睡眠读书会#游飞#好睡眠训练营
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玲姐｜运动康复2周前
通过头颅的缝隙可以快速解决身体上的体态问题与疼痛#运动康复#运动康复培训#颅脑
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念妻3周前
与丧偶之痛和解，在回忆中重生。#情感文案#原创视频 #人生感悟 #情感共鸣 #疗愈 #
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Olga姐姐3周前
忍一忍就好了？这是职场里最大的谎言！ 穿了半辈子高跟鞋，终于和疼痛和解了！ #吴大叔气垫高跟鞋 #职场女性
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儿科奶奶王丽清1月前
一场深夜“投诉”，最终以拉钩和解。#中医 #喉咙痛 #医生日常 #有效沟通 #儿科奶奶王丽清
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马•途2周前
“别把拉伸当可有可无的仪式，那十分钟是与身体的和解，是肌肉舒展、关节释放的温柔对话，更是远离伤痛、让运动更持久的关键。健身不只要会举起重担，更要懂得温柔放下～ #健身 #拉伸 #健康锻炼” @DOU+小助手@抖音小助手
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竹青读书4天前
过情关最直接的方法，是去面对造成你失落、无力的事件，去穿越那些痛苦。同时，请多去体验这个世界，去体验具体的东西，去落地地做一件事，或者去做一些能够帮助别人的事情。#女性智慧 #女性成长 #女性安全 #女性魅力 #女性情感 @竹青的音乐电台 @竹青读书
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Lisa聊心理1周前
总在“又爱又恨”里内耗？创伤后“非黑即白”的情绪模式怎么破？3个练习真能帮你和矛盾情绪和解吗？（答案藏在视频里～） 

如果你看完视频还是纠结：“道理都懂，可情绪‘横跳’时还是控制不住？” 试试配合我的个案——效果会像给心理装了“导航系统”，精准定位问题根儿上～ 

作为心理咨询师，我会带你： 

从“神经科学底层”解决问题——咱们一起调节**交感神经和副交感神经**的平衡，把创伤留下的“战逃僵”原始反应“升级”成适应现代生活的新模式（不是压抑情绪，是让神经系统学会“该放松时放松，该应对时应对”）。比如你总在关系里“既依赖又抗拒”？咱们会拆解：这种矛盾背后，是不是藏着童年没被满足的“安全需求”？帮你从“被情绪推着走”变成“带着情绪走”，体验真正的“喜悦和平和”——不是“啥也不想”的麻木，是清醒的自洽～ 作为催眠师，我能帮你： 

用“潜意识对话”打开**限制性信念**——比如“我必须完美才值得被爱”“我不配拥有好工作”这类藏在心里的“隐形墙”。催眠不是“让人睡觉”，是帮你绕过大脑的“防御壳”，直接和潜意识沟通：“你看，你害怕失败，其实是怕自己不够好？但你已经做到的这些，难道不算‘好’吗？” 很多人做完会说：“突然觉得‘我可以’了——原来不是我不行，是我给自己设了限～” 

作为成长教练，我会给你： 

“落地到生活”的**认知行为工具**——不是空谈“接纳”，是教你“怎么在辞职怕失业时，既看到‘价值感需求’又保住‘安全感需求’”；怎么在原生家庭矛盾里，既理解父母的局限，又守住自己的边界。我常说：“心理问题的终极解，是‘能在现实里活得舒服’”——所以咱们不搞“情绪乌托邦”，就解决你每天睁眼面对的“具体麻烦”：工作瓶颈、关系冲突、自我怀疑…… 

 和其他咨询师不一样的是： 

我不只懂心理学——脑神经科学（知道“战逃僵”反应怎么在大脑里运作）、社会学（理解“原生家庭矛盾”背后的时代因素）、人类学（看清“情绪纠结”里的文化规训）……这些跨学科视角会帮你把“自己”看得更立体：你不是“性格有问题”，可能只是“神经系统还没适应现代社会”；不是“太拧巴”，是“没在更高维度看到矛盾的解法”。 

就像给心理装了“3D眼镜”——以前你只看到“爱vs恨”的对立，现在能看见“恨里藏着未被满足的爱”“脆弱里长着没被发现的力量”。 
#心理健康 #心理 #情绪 #纠结 #拧巴
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小张张3周前
胡歌：六年，与母亲离世的痛温柔和解
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王艳丽2周前
时间不能治愈你所有的伤痛，但我们学会如何放下------耶格悦享听书友会
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柔柔Vivian3月前
痛经女孩必看！200+根治痛经，3招亲测有效，姨妈期无痛体验！🔥 姐妹们，我终于和痛经和解了！曾经每个月都痛到蜷缩成虾米，冷汗浸透睡衣，甚至要靠止痛药续命...直到发现这三个超简单的方法，亲测三个月彻底告别痛经！总花费才200多块，学生党也能轻松get~ 🌟【方法一：黑糖姜茶暖宫】 1.感知到要来大姨妈肚子胀胀的时候立刻冲一包并将食材都吃掉 2.来大姨妈后在冲一包 🌟【方法二：泡脚驱寒】 大姨妈前一周，每天用泡脚20分钟！ ✅效果：促进血液循环，改善宫寒，泡脚后睡眠质量都变好了！ 🌟【方法三：艾灸坐垫养护】 大姨妈前一周，每周做两次艾灸坐！ ✅步骤：放一颗艾柱在防火棉（坐艾灸座30分钟，感受温热渗透子宫 ✅效果：温经通络，调理气血，坚持下来月经量都变正常了！ ⚠️【注意事项】 1.严重痛经（伴随呕吐、头晕）建议先就医检查 2.艾灸时保持通风，结束后务必熄灭艾柱，避免安全隐患 现在来姨妈我都能穿着露脐装逛街，闺蜜都震惊我怎么突然“百毒不侵”了～试过的姐妹评论区告诉我效果，一起告别“每月渡劫”，做元气女孩！💃 #痛经 #暖宫驱寒 #中医调理 #姨妈期护理 #亲测有效
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予希读享3月前
四分钟读懂《与正视原生家庭和解》 #正视童年创伤#实现自我成长#走出家庭创伤#摆脱原生家庭枷锁#走出原生家庭重新疗愈自己
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一本书的自述2周前
没有哪一道伤口是永远不能愈合的，愈合不是遗忘，而是学会带着印记继续生活。与过去和解与自己和解，才能在不完美中看到生活的另一种完整！#好书推荐 #情感共鸣 #文字的力量 #读书成长 #每日书单
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今心帮你定乾坤1月前
#认知 #今心
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芽苗菜菜【诵读】2周前
周五晚21点，「芽苗夜听」如约而至，与您分享笔随意行老师的作品《今夜允许自己不必和痛苦和解》素材来源@随心❤️诵读（诵读🎤主播） #文字共鸣
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大倍-重生独立4周前
我希望通过以上我说的这些方法，让我们这些丧偶的兄弟姐妹们，逐步适应丧偶后的生活，带着爱和回忆走向新的生活方向。加油！#生活感悟#丧偶之痛
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吴之老师心理学4周前
原生家庭的痛，不是你的错！但走出它是你的责任 #原生家庭 #自我疗愈 #心理创伤 #个人成长 #与父母和解
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苏州初心舞蹈5天前
苏州初心舞蹈｜成人零基础古典舞日常 软开训练虽痛，蜕变却很酷！ 从僵硬到舒展，每一次拉伸都是与身体的和解 #苏州初心舞蹈 #成人零基础学舞蹈 #中国舞 #古典舞 #苏州同城舞蹈
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红颜醉酒5月前
真正的治愈，不是忘记痛苦，而是学会与痛苦和解，继续前行。#抖音广告分成计划 #创作者伙伴计划
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春子家有小耳朵4周前
做好与腰突和解的准备了吗？#内容太过真实 #创作人计划 #上热搜 #腰椎间盘突出 #女性成长
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负债人康复记1月前
 体康第4天解锁“神奇和解术”！腘窝肿成小包子居然能消？膝盖痛变“蚊子咬”的秘诀，最后师傅一“掰”我惊了！#运动康复日记#膝关节康复日常#跟疼痛和解计划#康复治疗实录 #体态纠正
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安予谈心理4天前
如何在潜意识里与自己和解#安予谈心理 #原生家庭 #潜意识 #家长必读 #父母课堂
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让生命唤醒生命1周前
掌心与肌理共振 呼吸与节律相拥 痛感随震颤消弭 郁结伴暖意舒展 这是身心的温柔和解 亦是源于内在的自愈与重生
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花房姑娘常在心1年前
与其逃避痛苦，不如学会和自己和解！ #如何正确对待婚姻关系 #情绪管理
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自在心舍杨力虹4月前
为你而读——《关系和解智慧书》 不是宿命，也不是改不了。只是还不够痛，只是还能得过且过#安心正念 #家庭心理学 #多么痛的领悟
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中国茶疗法践行者~闵静2周前
我精心为你准备的和解文#原创视频 #治愈系
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清醒漫语5天前
“假性和解”就像是给伤口贴上了创口贴，内里去在发炎、溃烂#这个视频有点长
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布朗兄（车粒子创始人）1周前
如何看一个人的“我”？看他怎么对他人。有我之人，对痛弱的人平易近人，对高能之人波澜不惊；伪我之人，对痛弱的人吆五喝六，对高能之人卑躬屈膝。#正能量 #王阳明#知行合一致良知 #布朗兄
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凤铃3天前
爱过痛过也放过，无恨今生爱过你，不是原谅，是与过往和解，与自己和解。#伤感音乐 #音乐 #热歌推荐 #热门音乐🔥 #上热门 @抖音上热门
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𝓗一路向阳²º²³3月前
高敏感自救：给痛苦装上‘删除键’ #自我和解 #停止内耗 #原生家庭疗愈 #情绪自救 #反PUA
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因缘合一@冥想空间1月前
原生家庭之痛：从代际创伤到深层和解#治愈 #原生家庭#代际创伤 #和解#治愈世界治愈自己
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龙哥79196199699422周前
#音画APP #一键制作MV 止痛不是懦弱，是与自己和解
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Anne3周前
Do🐻真的不痛，与自己的经历和解#原创视频 #万万没想到 #内容太过真实
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