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贝拉爱喝抹茶拿铁3月前
新手攀岩装备买这些就够了！！！ #攀岩 #抱石 #新手攀岩 #攀岩装备 #健身
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凯乐石磐石行动4月前
从0到1教你玩攀岩！保姆级超全指南 - 0基础想尝试攀岩却不知道从何下手？ 这条超详细的【新手攀岩全指南】视频 带你轻松解锁岩壁初体验！ - ✅ 攀岩前准备： 穿什么裤子？指甲怎么剪？哪些东西绝对不能带？ ✅ 进岩馆流程： 签协议、热身、挑选合适攀岩鞋 ✅ 学习安全脱落技巧：降重心、看后方、屈膝缓冲、抱胸蜷身 ✅ 攀岩线路选择：起点标记怎么看？完攀标准是什么？ - 一套完整的攀岩流程示范~ 看完再也不用担心进岩馆手足无措了 更多攀岩小知识，欢迎关注@凯乐石磐石行动 #凯乐石磐石行动 #磐石行动 #攀岩 #室内攀岩 #室内攀岩教学
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Flora not Fauna2月前
沉浸式教程｜新手怎么入门攀岩？🧗。第一次攀岩不要紧张！快和我一起解锁这项运动吧～ 🧗准备：穿长裤避免擦伤，剪短指甲，女生不可以戴鲨鱼夹 🧗价格：门票80-150不等+攀岩鞋租赁10元左右+液态镁粉（可选）10元左右 💡cika & classpass小程序上有部分岩馆门票可买，价格更低，但建议先咨询是否包含新手落地教学哦 ‼️一定要注意安全！！！ 作为极限运动，攀岩的受伤概率并不低，抱石区一定要注意下落姿势、高墙区域记得检查锁扣！ ⚠️宝宝们要有安全意识～不要激进、不要攀爬超过自己能力范围的线路，安全快乐地攀爬最重要奥～ #攀岩 #抱石 #新手教程 #香蕉攀岩
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郑水晶5月前
这是一期新手村入门攀岩包翻包 （其实现在已购了其他装备了）#攀岩女孩 #抱石 #翻包
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多尔衮美丽酱5月前
你就爬吧 一爬一个不吱声 #健身日常vlog #抱石 #攀岩 #攀岩女孩 #户外
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龍馬花3月前
带上我的“初恋”攀岩鞋去野攀啰，黄龙真的太好穿了#scarpa #scarpa攀岩鞋 #攀岩鞋 #黄龙 #野攀
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是麦抠呀7月前
攀岩小白好物分享｜自用好物，别杠，杠就是你对！ #攀岩#攀岩日记 #上墙吧攀岩人 #随时随地攀岩 #经验分享 @DOU+上热门
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杨秉润YANG7月前
穷鬼版玩攀岩 这个只适合新手入门 进阶预算得上去了#户外 #攀岩经验 #攀岩入门 #蹭
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山石综合攀岩运动馆官方号11月前
攀岩人离不开的防滑利器👆🏻 从这一期开始我们将会陆续向大家介绍攀岩时需要用到的一些装备🧾 部分装备对新手来说可能还比较陌生🙋🏻 那么希望通过我们每期的讲解能让大家快速且直观的理解各种装备的使用方法和适用场景🎬 #抱石 #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩装备 #攀岩墙
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猛强Yvonne8月前
攀岩新手必看｜攀岩鞋避坑省钱指南 #攀岩女孩 #攀岩鞋 #抱石
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露西逃1年前
如果挑选攀岩鞋，攀岩鞋深度评测 #运动女孩 #攀岩鞋 #攀岩装备 #健身女孩多巴胺运动日常 #室内攀岩
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泓深的日常3年前
攀岩主锁 浅谈可以和更适合 保姆级 视频巨长 建议点赞保存慢慢看#攀岩 #攀岩装备
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杨秉润YANG4月前
野攀 最基础的装备需要什么？#攀岩装备 #户外装备 #野攀入门
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金枪鱼2周前
登山技术装备介绍 快挂篇#登山#攀岩#快挂
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岩究生4月前
新手攀岩入门指南（初次尝试攀岩要准备什么？） #攀岩 #抱石 #攀岩女孩 #攀岩新手 #climbing
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潮流运动实验室1月前
看花眼？攀岩大神教练教你怎么选自己的入门攀岩鞋！#攀岩 #攀岩装备 #攀岩鞋 #攀岩运动
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HitBoomClimbing7月前
兰州攀岩小白必看！零基础抱石入门秘籍！ 是谁还没爬墙就开始腿软？ 怕手滑？怕摔跤？怕挂在墙上被围观？❌ 运动达人@宇宙最强小胖子 连夜拍的「新人救命视频」来了❗️ 两分钟视频手把手教你从社恐小白变身「岩壁壁虎」🦎 📍 **暴汗地址** ⬇️⬇️戳定位直达「HitBoom抱石馆」新手村 关于大家关心的试营业时间：四月初清明节前后（我们在疯狂赶工中） 再次感谢人美心善的作者大大@宇宙最强小胖子 提供本条抱石入门普及视频！ #攀岩 #亲子游玩好去处 #HitBoom攀岩抱石馆 #室内攀岩 #兰州攀岩
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炎黄•野人3月前
户外安全保护装备-主锁 新手必看！主锁用错=玩命！ #攀岩教学 #避坑指南#户外主锁#户外安全保护装备#万物皆可种草搜
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喃哩嘢5月前
🧗‍♀️新手入门，第一双攀岩鞋怎么选？ 如果你入坑了抱石攀岩，那么恭喜你找到了一项兼具挑战与乐趣的运动！ 和许多烧钱的爱好不同，攀岩装备投入相对友好——除了一双专业适配的攀岩鞋外，剩下的就是享受破解线路的思维博弈、肌肉控制训练带来的成长和友好的互助社交啦～ 对的攀岩鞋，能让你在岩壁上走得更远。所以作为新手，挑选第一双攀岩鞋时，需要注意这4个小tips： 一、舒适度＞极致包裹 或许刚入门你会听到攀岩鞋要「越紧越好」的说法，试穿时痛到龇牙咧嘴还咬牙买下。但刚入门，鞋子应该以「紧但不影响血液循环」为标准，否则老受罪了迟早会出掉⚠️ 试穿时确保： • 脚趾能弯曲：前脚掌有空间自然弯曲发力，无空隙滑动 • 脚跟包裹感：后跟包裹紧密，剧烈晃动时不会滑出 二、鞋底硬度 攀岩鞋按鞋底厚度和材质分为软、适中、硬三类 • 软底鞋：抓握精准但支撑差，适合坡面 • 适中鞋：兼顾抓握力与稳定性，适合初学者 • 硬底鞋：耐磨，踩小点很稳且省力，适合野攀，但对脚感训练帮助较小 三、鞋型设计与不同脚型 •现在很多品牌都分有宽楦窄楦，根据自己的脚型选择 •脚背、脚后跟、足弓等不尽相同，千人千脚，最好去线下试试鞋才知道哪个更适合。不着急试好后可以线上蹲活动购买，以防临时不知买哪个错过优惠 👟线下试鞋可以这样检测： 1. 踮脚站立几秒，感受足弓支撑力 2. 模拟踩点动作，检查脚趾发力是否自然 3. 攀爬简易线路，确认脚跟是否稳定不滑动 四、预算 新手不必盲目追求顶级款，可以将预算控制在300-600元区间，优先选择成熟并且好看（颜值党这个很重要）的品牌入门款，如： •Soill、Butora 、Lasportiva、Scarpa、Evolv此类品牌，有根据攀岩等级以及脚型分类对应的鞋 选对第一双攀岩鞋，就开始好好享受攀岩吧～ 随着技术提升，鞋弓角度再去逐步上升🔝 #攀岩 #室内抱石
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欣达小慧-亿力4月前
欣达SRT户外登山攀岩套装，做了一些小改动牛尾换了，连接下降器的主锁换成扭锁，以及梅陇锁换成7mm的，更长更方便#SRT #攀岩 #好物推荐 #登山
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早安攀岩馆5月前
攀岩入门不用烧钱！装备只需这3样 你是不是也觉得攀岩装备听起来一大堆，劝退了？ 其实新手第一次来，只要搞清楚3样东西就够了！ 👟 攀岩鞋：能租先租，不用急着买 🎒 粉袋 & 镁粉：吸汗防滑的好帮手 👕 运动服：舒服好动最重要，别穿裙子也别穿西装 😅 📌 早安攀岩馆还会提供免费镁粉，让你0压力体验 🌟 评论区告诉我：你第一次攀岩穿了什么？还想看哪种新手教学？#攀岩 #长沙攀岩 #早安攀岩馆 #攀岩新手 #长沙吃喝玩乐
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杨秉润YANG8月前
新手该如何从零开始攀岩（2）装备分享 登山攀岩通用 我攀岩就是为了登山 总结了自己的一些经验，分享给大家#攀岩装备 #户外装备 #阿式攀登
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杨秉润YANG8月前
新手该如何从零开始攀岩（3）在家练先锋 这几个月学攀岩，踩了很多坑。总结了一些自己的经验，分享给大家 #攀岩经验 #先锋攀岩 #在家练习 #山顶洞人
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界面攀岩6月前
室内攀岩训练需要邢些装备 #人造攀岩墙 #攀岩厂家 #攀岩设计 #室內攀岩墙
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杨秉润YANG4月前
推荐一下我最近在穿的本能VSR攀岩鞋 学会攀岩的一步 就是学会信任你的脚 就像信任你的手一样 能够精准地控制住每一个小点 这双Scarpa的本能VSR的鞋底 是中等硬度 所以说无论爬野外还是室内都是没问题的 更重要的是 它能让我更加注意我的脚点 放心大胆的去做动作 希望能为大家提供一个参考#Scarpa #scarpa本能 #攀岩鞋 #户外装备 #攀岩
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潮流运动实验室1月前
岩馆公共攀岩鞋千千万，新手如何挑选适合自己的？#攀岩 #攀岩鞋 #攀岩装备 #攀岩新手
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Jason🍟2月前
攀岩新手装备介绍之（手部篇）粉袋，布胶带#太原可以攀岩馆 #太原可以攀岩 #攀岩 #太原攀岩 #山西攀岩
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杨秉润YANG8月前
登山户外绳子推荐 一个视频让你选对自己的绳子 授人与不如授之以渔 看完就再也不用问其他人啦 我的下一条视频会总结为图文的形式做给大家#登山装备 #阿式攀登 #攀冰 #攀岩 #攀岩装备
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Tea在英国玩户外🥑7月前
利用攀岩装备，制作省力滑轮组 #攀岩 #英国鳄梨户外
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郝云刚1年前
攀岩要穿小鞋吗？#攀岩 #攀岩装备 #攀岩鞋 #攀岩教学 #攀岩运动员
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Jason🍟2月前
新手攀岩装备之攀岩鞋#太原可以攀岩 #太原可以攀岩馆 #攀岩新手装备 #攀岩装备 #太原攀岩
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新奇士橙1周前
太好了.ᐟ是攀岩人的好物开箱视频.ᐟ.ᐟ 🎁 #开箱 #攀岩 #攀岩装备 #运动装备 #攀岩女孩
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丁一Eric.1月前
PETZL攀索 KLIFF绳包到手体验分享 总体来说挺好看也挺实用的 #户外#攀岩 #户外装备 #攀索 #PETZL
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户外马大帅9月前
推荐一个保命的装备，这个视频有点严肃#攀岩 #日常训练 #危险动作请勿模仿 #kailas凯乐石 @野生老马 #安全带
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杨秉润YANG7月前
今天聊聊我的登山头盔 有没有点预算好的头盔推荐 想换一个#攀岩头盔 #登山头盔 #户外装备
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黑玫瑰4月前
家用全手工攀岩墙 是儿时的乐趣 也是成年后的健身项目 期待在家里也可以像猴子一样，可以在墙上爬来爬去哈哈哈#攀岩 #攀岩墙 #攀岩女孩 #攀岩运动员 #攀岩装备
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爬爬虎5月前
攀岩开箱｜BlackDiamond 黑钻安全带套装开箱 攀岩好物分享 ｜安全带｜ATC｜攀岩锁扣｜粉袋＆镁粉｜ #攀岩 #开箱 #攀岩装备 #blackdiamond #先锋攀岩
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黑玫瑰4月前
家用 全手工攀岩墙 第二块板加班几天搞定#攀岩 #攀岩墙 #攀岩女孩 #攀岩运动员 #攀岩装备
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子非鱼安知鱼烧烤之乐5月前
雁荡山飞拉达B线初体验（一） 上线装备讲解 #雁荡山 #雁荡山飞拉达B线 #装备讲解 #雁荡山飞拉达 #雁荡山飞拉达攀岩
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兔爷的羊助理6月前
在家庭攀岩墙 开启密训 希望早日突破v3#攀岩 #室内攀岩 #家庭攀岩墙 #攀岩训练 #攀岩装备
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石头教练3月前
新手攀岩入门指南 #攀岩 #抱石 #挑战自己突破自己 #上墙吧攀岩人 #攀岩技术
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北回归线19401周前
WISDOM专业安全头盔 #安全头盔 #头盔 #户外装备 #徒步装备 #攀岩装备
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杨秉润YANG8月前
我们该如何根据需求选择安全带？ 我并没有直接给出大家需要购买什么安全带，视频的最后有安全带舒适性与重量价格的关系#登山装备 #攀岩装备 #阿式攀登 #户外装备 #攀冰装备
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杨秉润YANG7月前
扁带做自保的教学来了 方便 简单 随时更换 便宜#攀岩装备 #阿式攀登 #户外装备自制
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如是观山3月前
轻松上手，给绳丝滑的新款保护器 给绳嗖嗖的，再也不会被搭子骂了[加油] 配套的绿松石色主锁精致美观，这一套简直艺术品。 #攀岩 #野攀 #攀岩装备 #上墙吧攀岩人 #wildcountry
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炎黄•野人3月前
静力绳 vs. 动力绳：户外安全绳怎么选？ 户外老手提醒：绳子用错=玩命！快@你的冒险搭子检查装备！#户外安全 #攀岩知识 #绳索技巧 #极限运动 #万物皆可种草搜
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Mars5天前
关于如何挑选攀岩鞋！！#攀岩 #抱石
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杨秉润YANG8月前
分析一个在户外中性价比超高的D锁 #登山装备推荐 #阿式攀登 #攀岩装备 #户外装备 #性价比超高
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阳朔千寻攀岩6月前
野攀装备装包 野外攀岩装备装包 平时会带更多东西 #野攀 #户外攀岩 #阳朔攀岩课程 #攀岩 #抱石
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户外殷大杰7月前
徒步登山冲顶 | 凯乐石户外背包怎么选？ #凯乐石#徒步背包 #攀登雪山 天穹LT20L：女性专属的冲顶背包，根据女性身材设计，背负特别舒适，助你挑战入门级雪山 天穹LT30L：“登山界的瑞士军刀”，专为阿式攀登量身定做的技术型攀登背包 变量42L：“高海拔的隐形战机”，攀登珠峰的背包，配备独立氧气瓶仓 风洞26L：单日徒步背包，分层合理，背负舒适，夏天不闷 巅峰碳纤系列50L+5L重装登山包：一体成型碳纤维背板，合理分摊负重、吸收背部震动，方便背部调节
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卡卡精选85月前
哥尔姆手式上升器，铝合金材质，适用绳径8~13mm。#手升 #攀爬器 #攀岩装备 #上升器 #空调安装
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老張大偉（26年攀登慕士塔格峰）2月前
攀岩要显贵！基础款就不能配基础款！ 攀岩显贵？傻瓜公式来了！ #大偉玩户外 #攀岩 #抱石 #野攀 #户外装备
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专业攀岩鞋厂商5月前
室内攀岩也能像户外一样刺激！新手必备训练鞋 新手入门必备！这款鞋子性价比高、舒适性好，适合各种难度级别。#秀出我的夏日户外穿搭#总得有一件防晒神器吧#明星花式变装打开初夏穿搭#小个子女生夏天穿搭指南#当我找到了自己的风格
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💋兔小果🐰4月前
跟岩馆老板学！大岩壁安全带究竟怎么系最安全？！#室内攀岩 #攀岩装备 #攀岩技巧 #攀岩安全带 #攀岩安全扣
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Jerry攀岩7月前
攀岩机械塞有什么用？#悬崖峭壁 #危险动作请勿模仿 #攀岩
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不爱攀岩的卡卡4月前
新手攀岩之抱石攀岩 给小白朋友带来抱石攀岩的基础规则和玩法 #新手攀岩#抱石#攀岩#攀岩需要准备什么 #挑战自己突破自己
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杨秉润YANG8月前
性价比超高扁带推荐 户外通用 使用下来半年 我只能说好评 视频里有扁带的大多数使用方式#登山装备 #阿式攀登 #攀岩装备 #户外装备 #攀冰装备
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小萌熊1周前
男女户外防滑攀岩登山骑行半指手套#户外装备 #户外手套 #半指手套 #骑行手套 #登山手套
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李哥观世界7月前
第一次见的攀岩装备，好不好用全靠大家现身说法啦
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万合通户外用品1周前
攀岩爱好者也能轻松上手！这双鞋免费退超安心 鞋子不合适？有运费险！买一双合适的好物，比多双不合适的都好穿！#户外#抱石#抱石装备#好物分享
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海涛同学（极限运动发烧友）6天前
给大家演示一期“攀岩 索降 速降”当中常用的下降及保护装备的使用。讲解不到位的地方还请各位多指导。也欢迎大家加入我们一起共同挑战户外新世界。#海涛同学#海涛同学极限运动#爬不动户外#速降#勇敢的人先享受世界
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鑫慧工贸制绳厂1周前
登山攀岩必备！静力耐磨尼龙绳，高空作业更安心 户外运动必备！这款多功能绳子，不仅结实耐用还防水防霉！#户外#好物推荐🔥#好物推荐#真实户外
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椰丝米兔6天前
坎乐ATC下降器登山攀岩拓展速降保护器速降器双绳下降器保护装备#ATC下降器 #下降器 #速降器 #登山攀岩
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黑咖喱光3月前
新手入坑户外强制性装备清单！超详细！ 玩户外不是“有腿就行”，而需要我们出发前做足功课，带齐必要装备；途中量力而行，从容应对突发状况，才能安全愉快的享受大自然之美。今天一个视频告诉你：新手入坑户外强制性装备清单，实用便宜！关键时刻能“保命”！#徒步 #徒步装备 #轻量化徒步装备 #户外补给 #黑咖喱
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