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活蹦乱跳的体育老师7月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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张云逸6月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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女排白云🏐Coach Baiyun9月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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橘子爱运动5月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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排球界的蜘蛛侠3月前
#排球#垫球#排球教学
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湘潭市-上门体育-李教练4月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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教体育的薛老师🏃5月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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兰州中考体育张教练（招生中）7月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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小时lis8月前
这次我终于领悟了二传的真谛！就是...... #排球 #教学 #vlog
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忻州上门体育——任教练4月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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宜昌上门体育-姜教练2周前
垫排球遇到这几个问题，轻松几招就能解决。#体育中考 #体育锻炼 #上门体育 #排球 #户外运动
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无畏排球|周老师小课堂6月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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温岭初中体育的李老师（包满分）3月前
#排球 #排球训练 #温岭 超详细的中考排球 垫球教学#温岭引体向上 #温岭中考体育训练
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王教练说中考4月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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古松排球9月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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正方形-雍教练1周前
别烫手，排球不烫#排球垫球#日常训练#训练
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正方形-雍教练2周前
30秒纠正排球垫球错误❌#排球🏐 #体育中考 #排球训练
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金肯学院排球社7月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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德州教练小迪7月前
排球是最好满分的项目，您家孩子满分了吗？中考体育排球垫传动作要领讲解，技巧分享，赶快收藏转发给您的孩子练起来吧！#中考体育 #中考体测 #排球训练 #排球排球是最好满分的项目
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智领培训中心8月前
国家一级运动员教你中考排球标准动作#家长必读 #中考体育 #排球垫球
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原指导排球教学7月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
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11努力学排球🏐️4月前
垫球之实战应用：一传
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金马飞腾排球俱乐部2周前
学垫球 一招解决垫球常见错误之“垫球撩胳膊”#排球教学 #垫球 #日常训练
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长沙上门体育—Jack老师1周前
中考体育排球练习，跟着张老师练起来💯#尚体体育#中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考体育训练
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阿光✔️2年前
#张景胤 听大家一句劝，以后不要再穿打底了，这样正好！！都喜欢看你的大胳膊！！#排球🏐 #排球
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北京儿童体能体测左教练6天前
中考体育排球满分细节 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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左浩-H.Zuo6天前
中考体测 排球垫球常见问题汇总[加油][加油] #初三体考#体测#排球训练 #同城精选话题 #体育中考 @北京儿童体能体测左教练
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济南上门体育小王哥1周前
排球满分示范#体育中考#排球#上门体育
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南充文跃星途排球俱乐部5月前
垫球时上半身该保持怎样的姿态？ #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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陌伤7月前
#排球护臂 排球护腕，专业中考学生考试专用手臂保护，女款男女垫球护臂，装备运动护具小臂。#护臂手套 #排球专用护臂 #手臂保护套 #中考排球
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阿正 (脚痛不打攻手版)9月前
自由人可以扣球吗 #自由人 #比赛现场 #排球 #扣球 #排球🏐
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教体育的薛老师🏃8月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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户外体育-妍教练6天前
排球垫球常见问题，你有没有中招，纠正完了开练！#中考体育#排球#家长必读#济南上门体育
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北京儿童体能体测左教练1周前
中考体育排球标准动作示范 初三中考体育专项训练！新初一体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo
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珊珊好物分享1年前
伊登排球护腕专用打排球护臂女款袖套手臂护套中考专业加长护手腕 内置缓冲垫 压力面料防拉伤#健身护腕推荐
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瑞昌排球李教练5月前
#瑞昌排球#排球训练 瑞昌排球李教练小课堂（一）#排球教学
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远航体育培训俱乐部欧教练5月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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乐博排球俱乐部6月前
欢迎成年人来学排球，参加体育锻炼，零基础也没问题#排球训练 #沈阳 #运动 #成人零基础 #排球
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黄岩教中考体育的王教练3周前
#排球垫球满分技巧 #黄岩 #排球 #排球垫球 排球垫球，训练技巧
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长春市山丘体能训练中心2周前
【中考体育排球垫球】记住这3点 轻松拿下满分！🏐 长春新中考体育—技能测试(排球) 🔥参照其它省市标准:≥40次 满分！ 💯满分口诀： 1️⃣ 抱手夹臂成平面（手臂要绷直） 2️⃣ 腰部发力往上送（切忌甩手臂） 3️⃣ 眼睛盯球找落点（预判反弹轨迹） ⚠️常见扣分点： ❌ 垫球高度不够 ❌ 脚步僵硬不动 ❌ 用手腕击球 #中考体育 #排球垫球 #山丘体能中心
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福州体育林教练1周前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#中考体育
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德州中考体育训练（招生中）🥇4月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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hhc🏐6月前
两个人训练分享（1） #排球 #排球🏐 #排球训练#排球如何训练 #排球两人如何训练
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逐梦启航体育有限公司官方号1周前
排球垫球的发力关键：靠腿和腰发力，不是胳膊硬甩！膝盖蹬地+身体微微前倾，力量顺着手臂传到球上（新手别用蛮力，容易把球垫飞）#排球垫球#中考体育#排球垫球技巧
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🏐 小袁教练1年前
排球垫球薄弱项攻克，五个方法总有一个你需要！ #运动 #排球少年 #排球训练 #排球 #体育
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德州中考体育4月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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椒江中考体育-散打防身 王教练（包优秀5天前
中考体测 排球垫球常见问题汇总🏅 #初中体育冲刺#包满分
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体能馆老张5月前
#运动训练 #排球 #家长必读 排球还不会的，一定要注意了#上课随拍
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奔跑的体育老师6月前
排球垫球课#排球课#体育课 #初中体育课
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）4月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地2月前
排球单招实战高分技巧，垫球手臂动作你做对了吗#体育单招 #排球单招 #排球 #沈阳体育单招机构 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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中考体育达标李老师1年前
刚开始学排球的小伙伴不要慌 带你轻轻松松中考排球满分达标 #中考体育#中考体测#排球垫球#中考排球
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陈知难1周前
体育试讲，动作要领，排球垫传发 #体育试讲 #体育教资面试 #体育考编 #原创作品 #陈知难
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三木老师4月前
迎着朝阳，排球自垫练起来～前后脚分开一脚宽，手臂叠成小平台，跟着球的轨迹起起落落。每次击球都像和自己对话，从歪歪扭扭到稳稳当当，汗水里藏着进步的甜～#中考体育 #户外运动 #排球训练 #自垫打卡
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郑州上门体育王教练5天前
排球垫球怎么垫？#抖音推广 #一起来锻炼 #健康 #中考体育
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姜桐麟5月前
邵阳中考体育要考垫排球了 #操场
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南昌上门体育-董教练4月前
体育中考排球练习#体育中考 #南昌上门体育 #家长必读 #排球
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11努力学排球🏐️4月前
近距离垫球的实战运用 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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郑州焱火中考体育吕教练3月前
排球特训#中招体育 #中招体育 #郑州中招 #中招
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领跑体育 秋季班招生中🏅5天前
排球垫传重点 1️⃣叠掌式，肩膀内扣，手臂向内收，手腕向下发力2️⃣两脚一前一后，与肩同宽，垫球时手臂端平，垫球位置在前臂的10公分处3️⃣传球五指分开，发力点在额头正上方4️⃣每位考生两次机会，垫传满分7个，高度高过头顶#中考排球#中考体育#体育训练#泰兴领跑体育 #家长必读 @抖音小助手 @DOU+小助手
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海岛大美1月前
胳膊有点架空的可以拿一件衣服垫着#缩胸手术
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CoachRock李老师儿7月前
#排球#排球纠错#排球练习方法 #准备姿势#排球少年
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栖溪百货商行6天前
#排球 #361排球 #体育训练排球 #排球 #361大品牌
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