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Evon扬1周前
香浓营养南瓜炖奶🎃 给大家分享了烤箱和蒸锅个版本，做起来咯， 超级香👍 相比黑芝麻炖奶个人更喜欢吃南瓜炖奶（我是南瓜脑袋😄） 小孩子吃可以把糯米换成大米更好消化❤期待大家的成品啦😘 #下午茶 #甜品 #糖水 #潮汕 #美食
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百变小厨坊5月前
这个南瓜蒸蛋🎃，我真的推荐很多次了！给家里宝宝做辅食真的很不错……#宝宝辅食 #南瓜的创意吃法 #美食教程
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大连米姐4月前
0失败！在家复刻甜品店同款南瓜牛奶羹 #自制饮品 #夏日饮品 #夏日甜品 #美食 #美食制作分享
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懒懒而已2周前
奶香十足！丝滑浓稠！南瓜羹 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #美食vlog #南瓜羹 #美食
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潼潼的轻食零食4年前
宝贝今天教你做#牛奶南瓜蒸蛋羹 毫无技术含量，就是“蒸”好吃又不长胖，宝宝也爱吃#低卡低脂餐 @抖音小助手
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Rami爸爸的厨房1月前
奶香Q弹嫩滑，低卡低脂餐南瓜蒸蛋奶，很简单，快来试着做做～#低卡低脂餐 #南瓜新吃法 #早餐吃什么 #营养早餐 #美食教程
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炀炀妈带娃记（二胎）3月前
今天做了奶香鸡蛋蒸南瓜，太香了！！#宝宝辅食 #贝贝南瓜 #辅食 #太香了
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学做饭博主3月前
南瓜蒸蛋奶！这吃了一口谁还走的动道啊#一人食记 #懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法 #晚餐吃什么 #美食分享
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猪贵妃4周前
减脂期低卡又饱腹的南瓜蒸蛋奶 南瓜的香甜搭配鸡蛋的嫩滑 真的太好吃啦！！#美食 #贝贝南瓜 #减脂期 #低卡
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艺馨8月前
软糯又香甜，奶香浓郁的南瓜蒸蛋奶来喽!🎃 蒸的粉粉糯糯加上滑嫩可口的🥚🥚还有醇香的 纯牛奶真的巨好吃，🎃自带甜甜的口感宝 贝们超级喜欢~营养好吃还补锌!
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杨杨杨5月前
#上热门 贝贝南瓜蒸鸡蛋羹 一个南瓜🎃，一个鸡蛋🥚，一盒牛奶🥛 快速搞定一顿营养又健康的美味早餐，做法 简单～～ #早餐吃什么 #懒人美食 #跟着抖音做美食 #营养早餐
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大裴爱食养3天前
大人小孩都超爱吃的南瓜牛乳，赶紧做起来吧～#养生就是养健康#南瓜牛乳#食养
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三餐琴🎹48793周前
生姜蒸牛奶南瓜是一款非常优秀的温补型营养早餐。它核心的功效在于温暖脾胃、改善消化、增强免疫力，尤其适合体质偏寒、脾胃虚弱、畏寒怕冷的人群在早晨食用。#三餐琴 #治愈系美食 #记录真实生活
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溏心DIY1月前
《关于超适合减脂期吃的南瓜蒸蛋奶》这个真的超级好吃！而且还巨简单！ #南瓜蒸蛋 #宝宝辅食 #美食 #教程 #低卡低脂餐
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脂肪消失术的神4月前
分享一个适合胃不好又要减脂的南瓜牛奶水蒸蛋，滑滑嫩嫩可以当晚餐吃#低脂低卡 #减脂期 #南瓜牛奶水蒸蛋 #每天吃什么减脂
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轩轩爸做饭日记1月前
早餐牛奶南瓜蒸蛋羹，奶香清甜，味道很好！#美食教程 #牛奶南瓜蒸蛋羹 #爸爸做早餐 #爸爸做饭 #南瓜的创意吃法 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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Peter的辅食时刻，与成长记录。1月前
中午花30分钟，你将收获巨巨巨好吃的南瓜蒸蛋奶，享受美食哦。#好吃到停不下来 #美食 #自己做美食 #新鲜出炉 #自制
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坤茗妈妈4月前
孩子成长过程中要吃点南瓜，南瓜含丰富果胶，维生素C，胡萝卜素，锌元素等，做成南瓜蒸糕，奶香奶香，细腻松软，做法简单还特别好吃#早餐#南瓜的神仙吃法 #儿童美食 #南瓜 #南瓜蒸糕
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未来可期4天前
#dou上热门 艳子爱分享美食篇之奶香南瓜蒸蛋#美食 #美食推荐
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姐夫的土味厨房3月前
鸡蛋嫩滑，奶香十足，南瓜香甜软糯，这么好吃的贝贝南瓜蒸蛋羹，做饭超简单！#新农人计划2025#乡村味道#乡村守护人 #我的乡村生活
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奔跑的肥肥1月前
哄自己吃减脂餐的第85天，宝！我瘦三十斤的早餐清单里，这道南瓜蒸蛋直接焊在餐桌上！鸡蛋嫩到抿化，满是奶香，南瓜又甜又糯，一口下去超治愈，好吃还没负担！#减脂餐做法#减脂期掉秤#每日分享减脂餐 #吃什么不会胖
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小雨厨房2月前
早起给老婆做一个南瓜蒸蛋奶#强烈推荐 #南瓜蒸蛋奶 #在家做美食 #早餐
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李饱饱~3月前
南瓜蒸蛋，简单又美味#蒸南瓜 #低卡低脂餐 #抖音美食创作人 #美食分享 #简单易学
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小侯同学4月前
早餐营养又美味，#南瓜蒸蛋奶 #在家做美食 #美食教程 #懒人美食
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欢欢爱拿铁（轻食版）2周前
减脂期不长肉的优质主食，可以是这碗奶香南瓜蒸蛋！像在吃甜品一样，南瓜的香甜、鸡蛋的嫩滑搭配得刚刚好！#早餐速成南瓜鸡蛋糕 #我的厨房日记 #美食教程 #减脂餐 #鸡蛋的神仙吃法
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打工人小ｙｕａｎ的美食日记2月前
打工人减脂餐别瞎做！这个南瓜蒸蛋，我连吃三天 今天做的南瓜蒸蛋，步骤简单到离谱。 把南瓜挖空，蒸10分钟，鸡蛋加牛奶搅匀倒进去，上锅蒸15分钟，直接香迷糊了！ 口感嫩滑得像布丁，南瓜的甜和鸡蛋的香完美融合，一碗才百来大卡，吃完整个人都舒服了。 作为160cm、60kg起步的梨形打工人，主打就是一个生活化减脂，不用刻意节食，吃好每一顿才有力气掉秤～ 厨房小白快试试，做完记得来交作业！ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 #懒人美食
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九儿美食分享11月前
南瓜蒸面包 我真是没想到，把牛奶倒入南瓜里，即然做出来是一道超好吃的特色美食，很多地方都排队买，下面就把做法分享给大家#花样面食 #蒸面包
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欣妈—辉煌3月前
【南瓜牛奶蒸蛋】替换你的小甜品 卷走小肚腩的低卡早餐🥣｜身高163俩娃妈妈的自律饮食记#自律#记录饮食#三伏减减#身材管理#减脂打卡
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小张爱做饭1周前
宝贝今天教你做#牛奶南瓜蒸蛋羹 毫无技术含量，就是“蒸”好吃又不长胖，宝宝也爱吃#低卡低脂餐 #贝贝南瓜 #健康又营养 #板栗南瓜
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皓月1月前
粉粉糯糯的南瓜蒸奶# 自己做的小甜品# #低卡饱腹 #减脂姐妹放心吃！
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香食日记2月前
今天来做一碗香浓顺滑的南瓜羹，暖心又暖胃！ 先去个皮，把南瓜切成小丁，放进锅里 蒸30分钟，蒸到软软糯糯。把蒸好的南瓜倒进搅拌机， 再加100ml牛奶，一起打成细腻的泥，倒进碗里，淋上一点奶油，奶香瞬间升级，口感也更加丝滑！#美食教程 #美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #家常菜
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靳靳美食记1周前
经常都会做的牛奶南瓜布丁，有手就会，跟着我一起做起来吧#瓦罐 #炖盅 #美食 #健康生活
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你是我的眼1月前
贝贝南瓜蒸鸡蛋羹，粉粉糯糯的南瓜，奶香奶香的鸡蛋羹。两者融合一起蒸。太好吃啦！喜欢吃的朋友，学起来吧！😊😊
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小泊钧妈妈3月前
来啦来啦，新发现的南瓜神仙吃法-南瓜千层布工，香甜嫩滑，奶香浓郁，做法超级简单#辅食 #小月龄辅食 #辅食教程#宝妈 #金牌育言家
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糕冷小奕2周前
在宿舍做饭#南瓜 #做饭 #美食 #南瓜炖奶
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小美满满2月前
简单美味的✨南瓜蒸蛋奶✨好吃不腻，一口爱上😍#美食教程 #在家做美食 #每日分享
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你好，我是桃子🍑3周前
奶香奶香的南瓜羹🎃 太香了，都去做吧！ #健脾养胃 #美食制作分享
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挺哥爱做菜4天前
早上来不及做早餐，不如给孩子试一试简单方便，营养又美味的蒸南瓜，孩子爱吃，家长省心，快快做起来吧🥰🥰#蒸南瓜#营养早餐简单做法 #孩子爱吃 #上热门🔥 @DOU+小助手
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二胖_辅食日常5月前
来啦来啦，新发现的南瓜神仙吃法-南瓜千层布丁，香甜嫩滑，奶香浓郁，做法超级简单#辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝妈 #金牌育言家
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蓝莓奶昔2周前
凉爽的早上，来上一碗热乎的贝贝南瓜红枣蒸鸡蛋太舒服了，最后再加入牛奶和桂花酒酿，这个搭配意外的好吃，粉糯的南瓜裹满奶香特别适合秋冬吃#早餐吃什么 #南瓜的神仙吃法 #好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #自己下厨最香了
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AlMiRa🦋3周前
#宝宝辅食 #蒸南瓜的家常做法 #感谢抖音
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海宁3周前
43岁 125～97｜10多分钟搞定的营养早餐 南瓜牛奶燕麦｜南瓜清甜，奶香浓郁，低卡又饱腹#减脂期 #减脂期 #自律 #记录饮食 #早餐
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小刘略懂茶4天前
奶香南瓜汤 冬季暖胃又好喝#早餐吃什么 #南瓜羹 #南瓜汤
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90后一拖二全职妈妈的日常1周前
今日分享奶香南瓜紫薯包，奶香味十足，大人小孩都喜欢吃 #美食制作分享 #在家做美食 #花样馒头 #制作过程 #新鲜出炉
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五娃军团总指挥3天前
牛奶南瓜馒头，奶香松软有嚼劲，你来尝一个不？
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吃玺饭1周前
吃玺饭：牛奶南瓜 #吃玺饭#牛奶南瓜#杜家岛#乡村味道#每日家常菜 【吃玺饭】（2113） 菜谱：玉露凝香 牛奶南瓜。还需修炼，没有做到“布灵布灵”的美感~ 【今日语】 请不要，用我们那三五公里的认知，去评价，百公里外的人和事
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阿光美食记1月前
男人会做饭生活更浪漫，减脂期的美食怎么少的了南瓜蒸蛋奶，既当主食又当甜品。#减脂餐 #南瓜 #鸡蛋的神仙吃法 #美食 #美食教程
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大米粥厨房🦈2周前
自律期南瓜这样吃，好吃营养还能掉#减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂期主食
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霞姐美食教程分享2周前
孩子胃口不好就试试这个奶香南瓜山药棍吧！做法简单营养丰富。#馒头 #面食#在家做美食 #老人小孩都爱吃 #花样馒头
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娟2周前
#美食制作分享
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乖乖爸爸会做饭4月前
今天做的南瓜蒸蛋点赞率超标 粉嫩香甜的贝贝南瓜蒸蛋，孩子们都爱吃，做法也简单，只需南瓜、鸡蛋、牛奶即可。#万物皆可蒸 #贝贝南瓜 #贝贝南瓜蒸蛋#在家做美食 #抖音助手热门推荐
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小胖美食记2周前
粉粉糯糯的南瓜，浓郁奶香味的口感，QQ弹弹太好吃了#鸡蛋的神仙吃法 #南瓜蒸蛋 #早餐美食
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跳跳糖2周前
裹满奶香的贝贝南瓜蒸燕麦，软软糯糯的特别适合冬天吃，减脂人一定要试试低卡低脂还营养#低卡低脂餐 #燕麦的神仙吃法 #南瓜的创意吃法 #减脂餐 #自律减脂健康餐
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小胡桃🍑（努力中）3天前
#创作灵感 南瓜的甜+牛奶的香，搭配蛋黄补营养，口感嫩滑没牙宝也能轻松炫，做法简单到看一遍就会，宝妈闭眼冲不踩雷！#宝宝辅食 #日常分享 #在家做美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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妍妍吃不饱3周前
奶香浓郁，入口即化，补钙又补锌的南瓜蒸蛋，宝宝一口接一口停不下来～#宝宝辅食 #贝贝南瓜 #小月龄辅食 #辅食教程 #南瓜蒸蛋
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六六六1周前
哈哈，今天做个漂亮饭，贝贝南瓜蒸牛奶鸡蛋，真好吃！与辉同行买的贝贝南瓜，吃不够！#种草好物 #种草激励计划申请入口 #美食 #vlog日常 #强烈推荐
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宝塔园 刘园长1周前
软糯又香甜，奶香浓郁的🎃南瓜丁蒸蛋奶来喽[嘿哈]🎃蒸的粉粉糯糯加上滑嫩可口的🥚🥚还有醇香的纯牛奶[色]真的巨好吃，🎃自带甜甜的口感宝贝们超级喜欢~营养好吃还补锌哦🥰#冬日里的一点甜温暖宝贝们的💗#宝塔幼儿园🎃蒸蛋奶#真材实料才能做出好味道
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唐阿姨的美好生活5月前
牛奶的鲜香撞上贝贝南瓜的清甜，好吃不甜腻，减脂期也能吃！ 没有空气炸锅的姐妹们，上锅蒸也可以，效果都很不错 #美食教程 #低脂低卡美食 #美食分享 #妈妈教做菜 #南瓜烤蛋奶 @抖音创作小助手
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胖睿妈辅食喂养4月前
夏天多给孩子吃南瓜，南瓜富含丰富的锌，做成这个南瓜千层布丁，入口即化奶香味十足！#辅食 #自制甜品 #辅食分享 #宝宝爱吃 #宝妈分享
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杨荐平来养生3天前
烤肉店的招牌奶香南瓜羹，奶香丝滑又醇厚！#食疗小妙招 #减脂 #养生 #南瓜
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杨小厨教做菜2周前
#椰蓉南瓜糕
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酥酥谈营养5月前
每天学会一道菜 有手就会的南瓜蒸糕，做法简单，好吃没负担#奶香南瓜蒸糕 #低卡低脂餐 #厨房日记 #美食vlog #一起学做菜
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甜妈家常菜🍳🍧3天前
全家都超爱的奶香南瓜羹，比烤肉店的好喝太多了！👍 #奶香南瓜羹 #破壁机食谱 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息 #好好吃饭好好生活
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简介:

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