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HH小旗4月前
科目-正步行进及立定动作讲解 快来学习吧#国旗护卫队 #正步走 #分享
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Anne4年前
教学法：正步的行进与立定。#战友 #军营回忆 #若有战召必回 #军旅
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热血青春4月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（正步换齐步）#国防教育 #时刻准备着
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QUT军事爱国者协会2年前
正步动作要领
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热血青春4月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（齐步换正步）#时刻准备着 #迷彩
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★ 男儿有志2年前
单兵队列动作教学：正步（行进）
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处座云超5月前
#国防教育 #参军入伍 #参军知识 #正步 正步行进与立定教学
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汉服公子哥8月前
中式正步是在德式的基础上，融合了改良版的苏式摆臂。从而形成了中国特色的中式正步#正步 #德式正步 #中式正步
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@-晓波2年前
科目队列训练，正步(队伍行进的步法) 要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处
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爱吃喜洋洋〖📷〗1月前
请各位同志们（网友）检阅分列式#军旅 #军训 #分列式
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赵鑫华4月前
详细拆解抬旗仪式的动作重点#队列训练 #正能量 #赵鑫华 #已退役
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Enterprise2月前
踢正步#英姿飒爽 #橄榄绿 #步伐 #正步 #正步走动作要领
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GIT高原明珠2月前
军训补课啦！在军训的小伙伴们，拿好小板凳快来学习。 科目行进与停止（一）-正步#科目行进与停 #大学军训 #贵州理工学院 #大学新生 @@贵州理工学院学生会 @贵理工易班
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一仙okay2月前
一招学会走路提胯❗❗❗ #体态#正确走路#提胯#提胯走#气质
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来哥11302年前
正步走训练之一 踢腿快，髋膝踝三关节踢直，脚尖下压，脚背绷直，空中腿要稳，下落重心前移，摆臂有力量，小臂弯曲，向里稍向下，头正颈直，眼睛睁开，神色威严，神圣。
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金陵保安学校张老师3周前
保安员队列培训--行进（二）跑步 #保安员证#职业技能 #这操作都看傻了 #冷知识
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赵鑫华6月前
不是喊口令是唱口令！#正能量 #国旗护卫队#已退役 #赵鑫华 #口令教学
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热爱曹先生🇨🇳4年前
#军训 正步动作要领:“正步"是预令,“走"是动令。当听到动令后,左脚向正前方迅速踢出75厘米腿要绷直,脚尖下压，脚掌与地面平行,离地面约25厘米#校园生活 #兵哥哥
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@天天乐🏮7月前
步伐坚定，身姿挺拔，他们是祖国的骄傲😊🇨🇳 #我爱祖国#我爱祖国的蓝天 #不同的国家#不同的走正步#看那个国家正步最好 #我爱祖国
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刘老师做康复1月前
走路腿僵硬#步态训练 #居家康复 #下肢力量
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福州日报2月前
这就是中国排面！一起感受现场“正步走”震撼原声。#九三阅兵 #中国排面 #三军仪仗队
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周周周老三1月前
分列式方队的同学，学会没有
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AC运动中心3月前
"脚尖绷直，脊梁笔直！这一脚正步踢给最可爱的人！八一建军节，致敬中国军人。#八一建军节 #致敬中国军人保家卫国 #八一快乐
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形体模特导师张嫱1月前
走路上身僵硬的原因，一条视频给你说明白#走路带风 #正确的走路姿势#走路
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🎖️重庆形体模特老师张燕1月前
走路姿势决定腿形#中老年模特 #模特老师 #形体模特 #形体矫正 #气质走姿
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峥嵘岁月.3月前
两横一竖就是“干”#正步走挑战 #曾嵘 #尔东 #正能量
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HuHu（直腿 瘦腿）5月前
女生常见四种错误走路姿势，应该如何走路#纠正腿型 #o型腿 #直腿 #正确走路姿势 #小腿外翻
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仪仗队范教练1月前
今练了吗#国旗护卫队 #国旗卫士 #中学生 #正步走 #请你检阅
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爱吃喜洋洋〖📷〗5月前
当小朋友遇到步伐变换，该如何训练（各路兵王勿喷，视频仅供娱乐😂）#军旅 #军训 #男人简单的快乐
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华姐腰部锻炼操（原创）8月前
一个动作练全身#经验分享 #华姐腰部锻炼操#原创作品 #正步走 #所有的坚持都不会白费
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河北保定形体模特老师丹丹7月前
腿不直 别怪基因 80%的腿型问题都是走出来的 学会正确发力走路#形体训练 #走路姿势 #形体改善#腿型
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今晚的｛酒｝《明天的快乐》3年前
有5个问题：1.口令动预令不够明确2.指挥员走位不够准确3.正步抬腿不一致，落地杂音很明显。4.向左/右标齐是脚掌拍地，两腿挺直，视频中有明显弯腿现象。5.齐步正步摆臂不统一，后摆手腕有明显上勾现象。
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保定形体模特王薇老师4天前
你们要的用臀走路邪修版来了‼️#用臀走路#正确走路#体态矫正#河北保定成人形体模特培训#童模形体
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葛先生10月前
当韩国人看阅兵#老外在中国#老外看中国阅兵 #韩国人看阅兵 #阅兵
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阿七形体气质提升4天前
模特正确走路姿势，每天五分钟拥有漫画腿 #瘦腿 #体态纠正 #阿七
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壮壮1周前
各位班长评价一下！#正步走#国旗护卫队#教官
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中国舞熙熙老师3月前
零基础小白提高稳定性的小技巧 正步位半脚掌训练、八字位半脚掌训练、单腿吸腿训练、单腿控制训练、单脚吸腿舞姿造型 #古典舞 #舞蹈基本功 #舞感 #身韵 #向全世界展示中国舞
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快乐的小景教官3天前
单独来练一下看看怎么样#教官 #教官的日常 #训练 #训练场日常 #军训
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护肤代表鸭学长6月前
我服！女明星连走路都这么有心机！#女团腿 #正确走路姿势 #漫画腿 #走路姿势
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跟着老伍学走路3周前
#假肢 #运动训练 #杭州瑞步康假肢伍祚能 #专业
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中兵旗志3月前
中兵旗志“云战友”前来报道，接受正步走#挑战 正步踢出了军人的钢铁意志，是初心、理想和信念。 向#中国军人 致敬（向前向前向前🫡） @央视军事#中兵旗志#旗志#旗志团队
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缘起2周前
两拍打腿，把正步走的手抬到头上，挥手踢腿，就是了#爬泳 #二次腿教学 #全浸自由泳 #长距离自由泳 #自由泳二次腿
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Mr.鬼脸🇨🇳1周前
正步走！#仪仗队 #退役军人 #正步 #大长腿 #抖音小助手
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唐山形体洛雅老师4月前
腿型小腿过度膝盖超伸改怎么改善，保护你的膝盖健康#形体礼仪 #走姿改善#河北唐山形体礼仪#气质提升#体态矫正
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山川屿沫4月前
瘦腿真的so简单，会站就瘦 如果你仔细去观察超模们和明星腿精们的站姿和走路姿态，她们几乎很少时间会膝关节绷直，重心垂落在脚后跟走路和站。#瘦腿 #大长腿 #膝超伸 #居家锻炼 #直腿
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陪读三年的海林老师2周前
中南大学军训汇演，二营正步走精彩合集！#中南大学军训 #中南大学 #军训 #高考志愿填报 #职业生涯规划 @新东方青年说 @高中的王南皓 @周周提语文 @学霸来了 @央视新闻
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青舟文化2月前
平时教基本功时，会不会遇到孩子某个动作总做不到位，老师会换个更易懂的方式帮她们调整，让孩子们更容易懂，更容易学会，更容易做到位@青舟文化.青青舞蹈
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哇塞大百科1周前
分享14个国家士兵走正步，你最喜欢哪一个 #外国阅兵 #阅兵 #我爱我的祖国 #科普一下
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小吕生鲜牛肉2周前
两个教练都教不会“偏哥”走直线@花 老 板 @邳县袄兴
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模特导师【莲姐】2月前
#模特 #t台走秀 如何发力#走路带风#提胯 #女性气质提升
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Newch-张张4月前
直腿跨步！走出大步距~ #走路带风 #服表生#模特培训#模特课堂实录#西安模特培训#形体训练#气质提升
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上帝视角看军事1月前
别人家的军队 阅兵中的趣味 #零基础看懂全球 #理性看世界 #硬核深度计划 #阅兵 #军事科普
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河南开封科技传媒学院国防协会6月前
三军仪仗队硬核指导现场！每个动作都在彰显国家仪仗的风范🇨🇳#仪仗队 #国旗护卫队 #大学生 #国旗 #正步
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河北保定形体模特老师丹丹4月前
一个习惯让你的腿又直又长#形体改善#XO型腿#模特培训#成人气质提升#走路带风
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云长文玩回血5月前
#军训军训军训军训 #阅兵超燃混剪
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邓运1年前
盘点不同国家的正步走，还是中国最帅，请为中国军人点赞👍
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华姐腰部锻炼操（原创）4月前
增肌进行中，每天十分钟#华姐腰部锻炼操 #正步走#原创作品
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指尖情愿1年前
不同国家走正步，奥地利僵尸步，还是我们的正步帅气，有力量 #杂谈 #讨论 #高手评论区 #理性讨论 #科普一下
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笑中乐1年前
盘点各国正步大比拼，还是中国看的整齐震撼#走正步 #阅兵 #超燃 #超燃盘点
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形体模特导师一林3周前
想要走路带风，先走好慢步走！细节决定成败，每个细节都不容错过。 #模特培训 #形体矫正 #优雅气质 #走路带风#好身材练起来
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诚 海2周前
铿锵有力 简直太帅了-
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红星新闻1年前
曾被选为三军仪仗队队员 这个女孩走过的正步 相当于从成都到北京整整走7次 #三军队仪仗队女兵要走多少正步 #青春大讲堂 #2024成都城市跨年演讲 #跨过2023
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@余生有你9月前
#不同国家走正步#朝鲜高抬腿#泰国蹦蹦跳跳#中国整齐划一
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