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马车跑瘦了1周前
沉浸式体验郑州马拉松21公里半马诚信破2！ #郑州马拉松 #2025郑州马拉松 #跑步治愈一切 #跑场马拉松爱上一座城
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郑州文旅1周前
11月16日上午7时30分，2025郑州马拉松在郑东新区CBD如意湖畔鸣枪起跑。奥运冠军王丽萍表示，来到郑州像回归了福地，郑马是一场文化之旅、温暖之旅，看到这么多人奔跑，作为一个体育人，感觉特别欣喜。#郑州文旅#
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爱家家政，孙哥1周前
郑马42.195公里奖牌得之不易 万万没想到努力备战训练一月多却换来赛道上的跑崩崩的一塌糊涂，连自己都无语。总结经验，天气太热，赛前准备工作未做充分，7：30开跑7点还在排队上厕所等太久，慌张存包能量胶盐丸忘包里了未提前补给，还好赛道服穿在外套里面直接脱行了，号码布晚上弄好节省点时间，抓紧进检录区，来不及充分热身简单意思下就跑。上万人的A类赛事人太多根本跑不开，站在E区的我离拱门起点足有1公里远，为了冲出人群跑的自由不挤扛，前十公里见缝插针向前冲，以至于22公里两小腿开始抽筋，跑步几年来第一次出现，此时立马想到这次比赛要想拼340不敢想了破4也没希望了，索性痛苦享受赛道吃吃喝喝上上厕所，一旦走开一步路都不想跑了，真想一直走到终点但这与平日的训练不合常规心又不甘，看到赛道边支援者手拿药喷剂便当救星上前享用缓解下，鼓气勇气接着慢跑，此时也不考虑配速多少只要跑起来都行，一路光药喷剂用三、四瓶为了方便自己用直接要了一瓶边跑边喷，要不是为了42.195公里完赛奖牌毕竟中签难，候补才中，都上收容车了。看到赛道边40公里牌子心里顿时兴奋，再坚持2.2公里就完赛，补给点水果水补给足，便强忍着走二百米跑八百米，最终首全马以4：45完赛，虽然没有PB但想想破4破3又如何，都一样的奖牌，这也许就是马拉松精神一路的坚辛和不放弃，更似人生，此次参加马拉松比赛的经验之谈，望看到的初跑者有所帮助，预祝自己明年合理规划，轻松完赛#2025郑州马拉松
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世界马拉松1周前
2025#郑州马拉松 今日开跑。#河南 #郑州 #马拉松 #我要上热门
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撒拉嘿呦6天前
郑州2025马拉松现场 #郑马我来了 #外卖小哥 #热爱加1计划
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百炼成钢5天前
2025郑马花絮第一视角#马拉松 #郑州马拉松 #全民运动 #老家河南
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叶月倾枫5天前
2025郑州马拉松，2025收官之战，359健康完赛。见到了许久未见的亲人，吃到了非常美味的胡辣汤，期待明年再来！#郑州马拉松
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终结不纠结1周前
VLOG郑州马拉松再次PB！偷偷卷起来了 #郑州马拉松 #2025郑州马拉松 #跑步 #先跑再说 #马拉松
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唯一爸爸✨1周前
沉浸式体验2025郑州马拉松！有遗憾，但更多的是自豪与震撼！#郑州马拉松 #郑州 #为姓氏而战 #马拉松 #跑步
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有迈赛事1周前
重要赛讯 | 分区分枪起跑说明 #2025中国马拉松精英排名赛 #国人竞速跑者无疆 #长荡湖马拉松 #期待更进一步
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綦跑团-唐芳6天前
2025.11.16#郑州马拉松 4:00:41安全完赛，一张证书记录了我在郑马赛道所跑的每一步。#传递奔跑的力量 #爱跑步的小姐姐
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百炼成钢5天前
2025郑马花絮 25000人的狂欢！ 7:00-7:30#马拉松 #全民运动 #郑州马拉松 #老家河南 #坚持的意义
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乐跑欢哥1周前
2025年郑州马拉松的首要任务是，带领两个大哥全马跑进330；#日常分享 #纪录美好生活
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188不会打篮球🏀1周前
2025年11月16日，完成人生第一次马拉松。 #2025郑州马拉松 #马拉松 #坚持
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快乐的杨老大1周前
曾经的遗憾与不甘，在这一刻云消雾散，我为我的家乡点赞，加油。#2025郑州马拉松 #vlog日常 #无人机拍摄
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主播培杰1周前
今天的郑州，跑者们热情似火！加油！#2025郑州马拉松 #马拉松比赛
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南方日报·南方+1周前
鸣枪起跑！现场直击全运史上首个跨境马拉松赛｜记者探营①#媒体精选计划 #记者在现场 #2025全运会 #全运会 #十五运会
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小馋熊🐼1周前
郑州马拉松志愿者 #奔跑吧 #郑州马拉松 #郑州马拉松志愿者 2025年11月16日郑州马拉松比赛正式开始 青春护航郑马 专业诠释担当
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跑步小学生阿喆🎤1周前
郑马豪横早餐跑在郑州不止跑步 #为姓氏而战 #郑州马拉松 #2025郑州马拉松 #暖系跑 #郑州
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BSR张海鲜6天前
2025郑州马拉松全马第一视角#马拉松 #坚持的意义 #郑州马拉松 #自律
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蜥蜴阿凯1周前
2025郑州马拉松四小时安全完赛 #郑州马拉松 #2025郑马
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30/ⓈⒸ1周前
2025郑马安全完赛#马拉松 #体育精神 #挑战自己突破自己 #赛事 #郑州马拉松
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阿童木看星星1周前
2025郑州马拉松vlog：姓氏旗手抗旗首次破4 #郑州马拉松 #姓氏旗手 #为姓氏而战 #马拉松
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拜克 Outdoor1周前
#2025南京马拉松 于11月16日上午7:30在南京奥体中心鸣枪起跑！24000名跑友从南京奥体中心东门开跑，途径大报恩寺塔遗址、中华门、老门东、夫子庙、南京总统府、太平门、玄武湖、南京长江大桥等经典地标，终点设在燕子矶滨江公园～参赛精英有贾俄仁加、狄鋆、洪跃等，你看好谁夺冠？ 视频来源：拜克传媒 关注我们，持续更新 #2025南京马拉松 #汇跑#南京#马拉松
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马拉松赛道1周前
2025横店马拉松（全程）赛道速览 起跑时间：2025年11月16日上午7:30 竞赛地点：浙江省东阳市横店影视城 竞赛规模：马拉松4000人、半程马拉松14000人 #2025横店马拉松 #横店马拉松 #横店 #马拉松 #路线图
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正观新闻1周前
11月16日，2025郑州马拉松将在郑东新区CBD如意湖畔鸣枪开跑。刘冲将以“刘”姓姓氏旗手身份再度征战。从普通选手到官方配速员，再到姓氏旗手，刘冲跟着郑马一步步成长，见证了赛事的壮大和完善，也用行动诠释热爱，在奔跑中感受着郑州的深厚底蕴和鲜活活力。他相信，未来会有更多的人通过跑步、通过郑马，了解郑州、爱上郑州。
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武汉日记1周前
#马拉松 #光谷马拉松 上午八时许，2025光谷马拉松鸣枪起跑13000名跑友参赛#武汉加油 #传递奔跑的力量 #半程马拉松 @DOU+小助手
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谷岛风云1周前
#2025郑州马拉松 #城市风景
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奔跑的梧桐1周前
祝大家都能安全完赛#郑州马拉松#比赛现场#赛事 #为姓氏而战#2025郑州马拉松
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天天向上（减肥中）5天前
#马拉松 #记录爱好生活 #郑马
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风一样的强哥6天前
2025.11.16，河南郑州， 一场名符其实的姓氏马拉松， 全网热播，火爆出圈。 热血旗手，执旗奔赴， 跑天地之间，为姓氏而战！ 浓厚姓氏文化底蕴的郑马， 处处彰显与众不同的特色。 姓氏直通、姓氏旗手、姓氏徽章， 姓氏文柱、姓氏彩旗，姓氏加油口号， 姓氏完赛排名，姓氏成绩证书， 姓氏完赛奖牌，姓氏旗手见面会， 姓氏插旗典礼，姓氏旗手证书…… 这个姓氏马，确实不一般~ 宝子们，你们还见过郑马有哪些姓氏元素，欢迎评论区补充[呲牙][勾引][勾引] #2025郑州马拉松 #姓氏旗手 #为姓氏而战 #开跑就是马拉松 #因为热爱所以坚持 @郑州马拉松
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我是真子真子2月前
喊话马拉松组委会：6点半起跑可不可行❓ #马拉松 #跑步 #起跑时间
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瓦特哥1周前
2025年11月16日桂林马拉松起跑
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世界马拉松1周前
2025#虎门半程马拉松 于11月23日7:30在虎门公园鸣枪起跑，9000跑友奔赴虎门集结，虎马等你来战。#2025虎门半程马拉松 #虎门 #东莞 #广东
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蓝黑小索1周前
2025南京马拉松路人视角 #南马 #狄鋆 #南京马拉松
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奔跑的TT2月前
郑马官宣定档！11.09开跑，09.01报名！酒店咋定？是不是A1？好不好中？好不好PB？5分钟跟你说清楚#跑步 #马拉松 #郑州 #郑州马拉松
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大脚去旅行1周前
2025南京马拉松11月16日7:30奥体中心东门鸣枪起跑，男子、女子领先集团先后跑过总统府，用脚步丈量南京迎接2026#南京马拉松 #马拉松 #南京 #总统府 ##南京旅游
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Moja爱跑步1周前
2025郑州马拉松姓氏旗手见面会: . 11月15日下午 ·集合时间：15:30舞台一侧集合 ·活动时间:16:00-17:30 #2025郑州马拉松 #姓氏旗手
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南京广播电视台1周前
2025南京马拉松将于11月16日上午7:30在南京奥体中心鸣枪起跑，24000名跑友将从南京奥体中心东门开跑，终点设在燕子矶滨江公园。请收好这份出行攻略！#2025南京马拉松
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世界马拉松1周前
2025#南京马拉松 今日开跑。#江苏 #南京 #马拉松 #我要上热门
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沐晨1周前
2025桂马十年 烈日炙烤 8:00起跑过了几分钟过拱门，实时温度18度，跑完快27度，脸上全是结晶颗粒盐，身上露出来的地方黑了几度。#马拉松 #奔跑吧 #户外运动 #马拉松比赛 #2025桂林马拉松
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張小路1周前
南马加油 终点见#2025南京马拉松#马拉松#跑步
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沉默ᑋᵉᑊᑊᵒ1周前
2025年11月15日第十五届全运会男子马拉松在深圳鸣枪起跑。目前中国马拉松纪录保持者、亚运会冠军何杰以2:12:07的成绩夺冠，并为宁夏夺得首枚全运会马拉松金牌。
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北京交通广播2周前
2025北京通州运河半程马拉松将在本周日（11月9日）早上7点30分鸣枪起跑，今年将有1万5千名选手参加比赛。这次比赛线路和往年有明显不同，沿线多条公交线路、景区和道路将采取临时措施。#今年通州半马路线有变化#北京通州运河半程马拉松#1039探路#北京范儿＃时尚活力
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南京广播电视台1周前
【跑进南马，跑向热爱 | 跑出人生新赛道】2025年南京马拉松将于11月16号早7点30分在奥体中心鸣枪起跑。今天，一起关注参赛选手们的备战情况和他们的人生新赛道。#2025南京马拉松 #跟着南马读城南京
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紫金山视频1周前
2025南京马拉松鸣枪起跑！#马拉松 #南京马拉松
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半夏的蜗牛🐌10月前
2025苏州马拉松赛道路线动画演示 苏州马拉松将于2025年3月2日（周日）上午7:30在狮山文化广场鸣枪起跑，终点苏州奥体中心体育场赛道将串联苏州的多个地标和美景，从狮山文化广场出发，经过长江路、竹园路、滨河路等，最终到达苏州奥体中心体育场 #苏州马拉松 #2025苏州马拉松 #苏州 #马拉松 #马拉松比赛
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现代快报1周前
11月16日，2025南京马拉松鸣枪开跑，男子组李子成以02:12:39的成绩夺得南马亚军、国内冠军#南京马拉松 #绝摆南马明年再见
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智杰XZ5天前
人生首马-金陵破晓，步履成诗！ 2025年11月16日，南京清晨微凉，我是D区第二枪出发（7点45分发枪起跑），此时🌞已慢慢升起，气温也逐渐爬升（🌡️ 15°💧 55%），我以D10555的身份，站上了人生首个马拉松的起点。这不仅是一场42.195公里的体能考验，更是一次与过去自己的郑重对话。 发令枪响，我深知漫长的征程方才开始，于是刻意压制速度，遵循着“前慢后快”的赛前策略。前五公里在唤醒与克制中度过，我努力不被周遭的身影带乱节奏，将全部注意力集中于自身的呼吸与步伐。随着赛程推进，十公里后身体渐入佳境，配速稳定在4'36"左右，心率平稳，让我得以在古都的街景中维持着高效的巡航。 真正的挑战在三十公里后如期而至。肌肉开始紧绷，抬腿变得沉重，“撞墙”的预感与“放弃”的念头悄然浮现。此刻，是路边志愿者声嘶力竭的加油声、其他跑者坚定的眼神，以及数月来训练的记忆，汇成了一股强大的精神力量。我调整呼吸，聚焦于摆臂与核心，用意志引领身体，一步步熬过了最艰难的阶段。 最后五公里，精神的力量超越了肉体的疲惫，配速不降反升。冲向终点拱门的那一刻，世界的喧嚣仿佛褪去，没有狂喜，只剩下内心巨大的平静与释然。官方净成绩最终定格在3:15:59（负配速:前半程1:38:21，后半程1:37:38），我兑现了赛前策略。虽未完成315以内的既定目标，但圆满完成了首马。 这份成绩证书，是过去所有付出的答案。它告诉我，马拉松教会我们的，并非如何跑得更快，而是如何在漫长而艰辛的路上，与痛苦共存，与意志对话，并最终遇见那个更坚韧、更强大的自己。金陵破晓，我完成了属于自己的首马成人礼。 #卢湾跑团 #南京马拉松 #2025 #不可思议 #因为热爱所以坚持 @卢湾跑团
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跑步经纬1周前
贾俄仁加、丁常琴领衔，山水城林，奔跑南京！今日7:30，南京银行·2025南京马拉松暨大运河马拉松系列赛（南京站）鸣枪起跑！#南京马拉松 #2025南京马拉松 #跑步经纬
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7K青年跑步3月前
2025郑州航空港区马拉松，就要来了，非常推荐大家来感受航空港区的赛道#马拉松 #郑州航空港区马拉松 #赛道探路 #跑步
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常霖5月前
2025临沂马拉松，10月26日7：30五洲湖广场，盛大起跑~#临沂马拉松 #2025 #跑步 #临马 #半程
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龙湾融媒8月前
🏃‍♀️🏃‍♂️【2025温州龙湾半程马拉松路线公布啦！】🏃‍♀️🏃‍♂️ 📅 赛事日期：2025年3月30日 ⏰ 起跑时间：上午8:00 📍 起跑地点：温州奥体中心
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南京生活网+4月前
2025年南京马拉松报名即将开启，明天上午10:00开启报名.#南京生活网 #2025南京马拉松 #南京马拉松报名时间 #南京马拉松开跑时间 #南京马拉松奖金
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看郑州1周前
#2025郑州马拉松 20岁小将田虎取得郑州马拉松男子组第一名，成绩为02:17:28！
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Moja爱跑步1周前
2025郑州马拉松赛前物资将于明日11月13日（周四）开始发放 领取时间: 11月13日 周四 09:00-18:00 11月14日 周五 09:00-18:00 11月15日 周六 09:00-21:00 领物地点:如意湖文化广场 #2025郑州马拉松 #郑马领物现场 @郑州马拉松
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鑫磊2周前
#2025孝感马拉松 #李子成 #冲线瞬间 #赛事直播解说 11月2日7时30分，蒙牛2025孝感马拉松在孝感市文化中心鸣枪起跑。 经过激烈地角逐，来自浙江宁波的选手李子成以2小时17分41秒的成绩夺得马拉松男子冠军，来自河南驻马店的朱运峰和来自湖北武汉的刘博分别夺得亚军和季军。
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应城短视频3周前
2025孝感马拉松将于11月2日7时30分在孝感市文化中心鸣枪起跑#马拉松 #孝感马拉松 #寻美孝感 #2025孝感马拉松
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江河1周前
2025年11月16日郑州半程马拉松，我的目标能破二就行。我是在D区起跑的，过了拱门后，我按照先慢后快的节奏和配速，以每5公里为节点不停的加速，第一公里我起跑的配速是5分40秒左右，比我原计划快了将近30秒，接着，一路上一个个跑友被我赶超，同时，我不停的看我的计时手表，不断调整配速，最后一公里以4分钟58秒的配速冲过赛事的终点，成绩为1：54：59秒。这个成绩给了我最大的惊喜就是如果再多1秒，是中国田协大众马拉松两个级别等级的分水岭，在这个年龄段能取得这样的成绩太出乎我的意外了，自豪感超满。
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期待1周前
2025上合昆明马拉松定档于11月30日（星期日）上午8点，在云南海埂会堂相约起跑，其中马拉松项目1万人，半程马拉松1.6万人，总参赛规模为2.6万人。上合昆明马拉松起点设在云南海埂会堂，折返点在巫家坝路，途中穿越城市的繁华与自然的宁静，既考验耐力，也让选手领略昆明的迷人风光。您准备好了吗？#马拉松 #昆明马拉松#上合昆明马拉松#云南#昆明
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马拉松赛道1周前
2025横店马拉松（半程）赛道速览 起跑时间：2025年11月16日上午7:30 竞赛地点：浙江省东阳市横店影视城 竞赛规模：马拉松4000人、半程马拉松14000人 #2025横店马拉松 #横店马拉松 #横店 #马拉松 #路线图
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Moja爱跑步1周前
2025郑州马拉松已准备就绪，官方配速员（兔子）将于11月15日下午集体登台亮相 #2025郑州马拉松
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用户11250448528611周前
2025郑州马拉松 ！安全完赛！
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半夏的蜗牛🐌2周前
🏃‍2025南昌马拉松 | 赛道预览 11月9日 7:30 鸣枪起跑，42.195公里路线全程贴着赣江奔跑，八一广场起跑，穿越八一大桥、南昌舰、秋水广场、“南昌之星”摩天轮、复兴大桥等核心地标，把“江景+都市+历史”串成一条流动的城市景观长廊。 #南昌马拉松 #2025南昌马拉松 #南昌马拉松路线 #马拉松 #南昌
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