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刚入手AppleWatchS10,我就入手了这几个应用 如果你刚入手Apple WatchS10 ,还不知道下载哪些应用,可以看看这期。分享3款Apple watch上特别好用的健康应用,这些软件都是自己使用了一段时间感觉还不错的话不多说,马上开始! PeakWatch PeakWatch是一款运动监测 APP 可以通过监测身体电量,去评估你的身体状态。可以把身体的能量比作电池,睡觉和休息时就自动充电,运动及工作的使用状态就开始放电。 训练准备度,它反映了你今天的身体准备状况以及你能承受多大强度的训练。 体能输出的建议区间!它会根据你的训练准备度提供建议。包括可以做什么运动,运动的强度以及时间,十分智能! 通过关注身体客观数据和有意识地调节训练节奏,既不担心训练过度,也不用担心运动不足了~ StressWatch stress Watch 是一款压力监测软件,它是通过监测HRV,也就是心跳之间的间隔的自然波动,来判断你的心血管、自主神经系统以及压力等重要指标是否正常。并用不同颜色的头像来反馈你日常的压力状态,除此之外,还有喝水记录的功能,实时记录每天饮水状况。 还能手表监测的多个数据比如睡觉、运动、正念、晒太阳等汇总在了一起,比自带的健康更直观了解身体情况。 潮汐APP 这是一款专注于提供白噪音的应用 可以通过模拟一些自然界的声音,比如海浪、雨声、森林等,帮助你起到放松以及缓解压力的作用。 最近他们家新推出的watch版本,里面还有多种呼吸法,比如感觉自己有压力的时候,然后打开潮汐上的松心呼吸法,来放松压力。它上面还有很多免费的冥想课程。当你出现情绪以及压力的时候,它会自动根据你的情况推送合适的呼吸或冥想练习,一定要及时的方式来疏导情绪。 以上就是今天的全部内容了,如果感觉视频对你有用记得点赞转发收藏关注我,我们下期再见。 #科技数码 #AppleWatchS10 #applewatch #applewatch教程
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