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拳击谢教练2年前
冠军女教练教你左手刺拳发出最大力#拳击教学 #爆发力
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拳击大陆4月前
新手必练！6组拳击空击组合逐帧拆解 #拳击🥊 #自由搏击 #日常训练 #零基础学格斗 #拳击教学
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拳击小陈（免费帮助）6月前
#格斗 #空击 #拳击教学
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愤怒的狗力1月前
如何把你的刺拳打得更有杀伤力#拳击教学 #体育运动 #打拳 #训练 #拳击实战
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华阳运动陈兴3月前
你的刺拳有力吗？快吗？#拳击教学 #拳击🥊 #拳击训练
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济阳勇士格斗教你打拳5月前
迎击的交叉刺拳击腹一定不要忽视，当在专注的节奏进攻中抓对方前手拳做高低位错位的进攻，侧压脑袋击腹，如何刺拳足够有力量打出效果会很容易打乱对方节奏，这时候把进攻节奏一下拉上来会很有效果，任何细节多练就有用，简单动作再对攻中有大作用#拳击教学 #基础训练 #格斗 @济阳勇士搏击-综合格斗训练基地
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王志敏（靶训培训 教练员培训）8月前
有没有分不清，上步直拳和滑步刺拳的兄弟们；今天教大家！#拳击🥊 #格斗 #实用拳法 #基本功 #拳击
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哈哈-拳击教练（备战11.29职业赛）2周前
拳击教学篇：拳击手前手刺拳#拳击#拳击比赛 #拳击训练
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Ace说格斗2月前
练拳你一定要看的5处不同的刺拳击打点位以及实战用法 #刺拳 #刺拳教学 #拳击教学 #拳击训练 #拳击技术
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军泰格斗创始人：贲东方5月前
丝滑的前手刺拳突进发力 前手刺拳突进的发力是根据脚下移动的速度和身体协调配合完成的迅猛发力，注意在实战中的打击角度和打击距离#格斗#踢拳#泰拳#拳击#空击@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会
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阿相🐘5月前
前手直拳的出拳姿势以及训练方法。 #21天学拳击#刺拳教学 #拳击教学
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大牛哥5月前
前手刺拳基础教程，需要的拿走！基础扎实，组合拳才能更流畅，力量的传导才会更透彻#端午节 #统一双萃地道功夫节 #天猫618补贴真的大 #合胜拳击运动馆 #拳击
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无剑·剑客3周前
刺拳如何练习出拳感？ #拳击 #拳击技术 #刺拳 #拳击拳法
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凌云5月前
拳击教学之《无征兆前手刺拳》 #拳击 #格斗 #拳击🥊 #拳击教学
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珠海勋豪搏击俱乐部4月前
肩腰腿拳，力量传导链打开#刺拳教学 #格斗 #搏击技巧 #粤语 #广东话
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长沙Master拳击训练营荟聚店5月前
今天练什么？ 练一练前手刺拳的小细节🥊 #拳击教学 #拳击🥊 #master拳击训练营
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带你打拳的李教练1周前
如何打出连续快速的前手刺拳🥊 （‼️注意循序渐进练习视频开头动作，熟悉加速练习后就能打出快速的前手刺拳）#郑州#郑州自由拳击教练 #拳击
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go拳健4月前
拳击肩胛骨基础训练❗️❗️❗️ 拳击肩胛骨能显著提升出拳力量与稳定性。肩胛骨是上肢动力链的核心支点，其灵活性与力量直接影响刺拳、勾拳的爆发力与回收速度。强化肩胛稳定肌群可预防肩袖损伤，延长职业寿命。职业拳手常通过弹力带训练、俯卧撑变式针对性锻炼，使肩胛骨在高速击打中保持动态平衡，确保力量高效传递至拳头#拳击 #肩胛骨 #得肩胛骨者得天下 #肩胛骨训练
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Ace说格斗3月前
也许90%的人都打错刺拳了,“像蛇吐信子”详细拆解动作 #刺拳教学 #刺拳 #拳击教学视频 #拳击入门基础教学 #拳击基础教学
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拳力小豪5月前
双刺拳的4种运用🥊 #拳击教学#零基础学格斗#重庆拳击#拳力至尚光环
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文武双全的张总5月前
5个同样的动作但是很管用 #拳击 #拳击技术#拳击教学#刺拳 #文武双全的张总
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文武双全的张总1周前
你真的会打前手刺拳吗 #拳击#前手拳 #拳击教学#文武双全的张总 #GiftBoxing
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壮丽大师姐4月前
拳如蜂刺，步如蝶舞！你学会了吗🥊 #拳击教学 #刺拳 #拳击与格斗
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珠海勋豪搏击俱乐部4月前
刺拳发力讲解#防身术教学 #格斗 #打拳 #粤语 #广东话
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Ace说格斗1月前
老教练稍微加一个小动作让你的刺拳攻防一体 #拳击教学 #拳击技术 #拳击技术教学 #刺拳教学 #刺拳训练
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重庆 拳击🥊健身舒教练1周前
你的前手刺拳还像棉花一样软吗？💢 3个核心细节，让你的刺拳又快又狠，像子弹一样！ #拳击 #格斗 #刺拳 #拳击教学 #体育干货
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暴力熊不暴力-4月前
刺拳的十个小细节🥊 #拳击教学 #拳击🥊 #拳击#刺拳
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拳击实验室3周前
刺拳绝技：如何一拳让对手变成"慢动作回放"？#刺拳技巧 #拳击教学 #拳击发力 #进攻技巧 #拳击新手
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谌梓晗-FlowerTwo创始人3月前
一击毁灭性的刺拳，绝对不是单靠蛮力打出来的。#拳击 #拳击教学 #拳击技术 #拳击训练
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）4月前
原来刺拳还有这么多种？6种刺拳一次讲清楚！ 刺拳的种类，你会几种？
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格斗阿K1月前
拳击中的刺拳是最能打击对手自信心的拳法，打乱对手节奏，后手重拳命中率提高十倍#拳击
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教格斗的黄教练1周前
#零基础学格斗 #刺拳教学 前手刺拳的5种打法
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齐齐哈尔教防身格斗的马教练3周前
应粉丝要求，再出一期刺拳细节教学 #齐齐哈尔 #拳击 #泰拳 #搏击 #散打 @抖音小助手
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小张爱打拳4月前
刺拳主要是快打快收，新手小白需要多练习！🫡#拳击 #拳击教学 #健身 #干货分享 #杭州
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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）4月前
拳击6种前手刺拳#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击入门
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）3月前
想打出真正能连击的击腹刺拳？先别犯这个错误 #刺拳 #拳击教学 #拳击训练 #击腹拳 #格斗
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🥊小强Boxing3年前
拳击频道：如何打出爆炸性的刺拳！ #拳击训练 #拳击 #拳击教学 #拳击大师 #运动
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格斗-flow风格1周前
今天教你刺拳发力的2个小技巧： 第一，肩膀顶出去，不是光用胳膊打 第二，收拳要比出拳更快；#格斗#拳击教学#泰拳健身#减脂
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飞翔的荷兰猪1月前
10月12日 如何反击刺拳 刺拳作为拳击中使用频率最高，最重要的一拳，学会如何对刺拳反击，也是相当重要的内容，视频总结了常规的反击方法。#拳击 #刺拳 #拳击教学
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郭天燚的燚（招拳击助教）3周前
从0开始复学拳击 | 第三课 如何打出一个0帧起手的前刺拳#拳击#格斗#拳击教学#拳击刺拳#成都燚拳击
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12月上海拳击技术集训营6月前
#打拳基础教学 #拳击 #拳击教学 #格斗 #打拳基础教学
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小北爱打拳4月前
拳击训练 还不会拳击反击怎么办：赶紧看过来：试试这几个动作#拳击散打 #训练技巧 #拳击教学 #格斗 #拳击🥊
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動-move-3周前
今天学上步刺拳的动作要领和实际练习哦#我要上热们 #任天堂游戏#有氧拳击#创作者扶持计划 #居家运动
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赛博拳客7月前
一件衣服就能教会你打美式刺拳 #拳击 #拳击教学 #洛杉矶拳击 #绅仕搏击俱乐部 #拳击训练
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愤怒的狗力1月前
刺拳奥义:快慢刀#职业拳击 #拳击 #知识分享 #干货分享 #拳王泰森
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教你打拳的于教（郑州仅佰格斗综合训练馆）1周前
总是感觉刺拳软绵绵？可能是你的发力顺序错了！学会用核心旋转打出穿透力十足的刺拳。#拳击#教你打拳的于教#拳击教学#郑州拳馆#拳击刺拳教学
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小明拳击🥊1月前
1分钟学会拳击前刺拳 1. 抱好架 2. 放松肩膀，用拳头面推出去 3. 可以加上腰腹的力量，先转动腰胯，放松肩膀，再用拳头面推出去 4. 拳击发力，勾拳到肋，直拳到肩 5. 出拳的时候，吐气 #拳击教学 #拳击 #拳击女孩 #前刺拳 #深圳拳击
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慈溪散打博击 潘教1周前
初学者怎么打出一轻一重双刺拳 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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拳力格斗-小米教练🥊1周前
前进刺拳和后退迎击#拳击教学
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1周前
学会这招：刺拳→后摆→前摆，三拳顺到离谱 #组合拳 #组合拳教学 #刺拳 #摆拳 #拳击教学
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齐齐哈尔教防身格斗的马教练3周前
邪修拳击 教你打刺拳 #邪修 #拳击 #齐齐哈尔 #泰拳 #搏击 @抖音小助手
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佳木🥊3周前
刺拳反击运用#拳击 #干货分享 #实用小技巧
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拳手Hong1月前
刺拳到底应不应该转脚#拳击 #拳击教学 #直拳教学 #拳手hong #综合格斗
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搏击小哼1周前
交作业啦！📖 30秒学会标准刺拳，快来试一试吧！#拳击 #格斗 #儿童运动 #亲子日常
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炮叔读拳3月前
中谷润人的控距手段 #中谷润人 #拳击实战细节 #刺拳 #控距
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）2月前
简单三步，命中率翻倍 #刺拳 #后手直拳 #战术 #拳击教学 #格斗教学
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12月上海拳击技术集训营5月前
#拳击教学 #干货分享 #拳击 #格斗 #居家训练
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DTBOXING西安高新店3周前
Technical Sparring 实战技术教学 刺拳突击压缩距离衔接后手与进战侧闪衔接 #DTBOXING#连锁品牌拳馆#双11
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Ace说格斗1周前
让对手防不胜防!通过模仿摆拳蓄力的髋部转动来隐藏刺拳意图 招式要领： ✅ 像要出摆拳般向后转动髋部 ✅ 对手察觉预兆动作会高举防护 ✅ 趁机以一记直拳穿透对方防御 更佳的方式是先虚晃几记摆拳作为诱饵 让对手形成"髋部转动=摆拳来袭"的条件反射 届时砰然一击——出乎意料的直拳精准命中! #拳击技术 #拳击训练 #刺拳 #拳击技巧 #拳击教学
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walker踢拳道4周前
刺拳的拍挡左摆右直反击#拳击#综合格斗#干货分享
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拳力老骆1周前
泰森的9种刺拳艺术 有人觉得个子矮的拳手就不要打刺拳了，关于这一点，泰森可不这么想。事实上，泰森可以称得上是侵略性刺拳大师，刺拳是他最重要的武器之一！#拳击 #搏击 #格斗 #防身术 #日常训练 @DOU+小助手
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搏冠格斗创始人王教练2周前
刺拳主要是快打快收，小白拳手要认真学习👏#拳击训练 #格斗 #散打搏击
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浪客拳心2周前
栗原庆太日式#拳击 教学第二篇#刺拳 #格斗 #打拳
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军泰格斗创始人：贲东方3周前
前手刺拳内线发力 今日分享：前手刺拳内线发力 每一次出拳，都要感觉到从脚底到腰部在到肩背最后到达拳头上，去感受那种爆发去的力量[得意] 每天都要和自己比一比，只要进步一点点就是好的[太阳][太阳]#拳击 #原创作品 #空击 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会
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简介:

您在查找“刺拳的爆发力练习方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-19 05:57

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