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小徐不吃💃🏻1年前
请大数据把这条推给所有减减女孩👧🏻其实让我们月半的不是馒头和米饭！#馒头 #热量指南 #碳水
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星星吃不胖9月前
很多人不知道？100克馒头有多少？ 很多人不知道？100克馒头有多少？ #减肥 #减脂 #减脂餐 #年后刮油 #节后甩肉大作战
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汤圆9月前
认识100大卡馒头热量
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张馒馒来咯3月前
无糖油馒头备餐！属于减重人的干净碳水！挑战100款馒头 59 ｜有没有一起减重的宝子呀！初始167 打算半个月先打开一下160😆#中式馒头 #张馒馒来咯做馒头 #抖音美食创作者 #无糖油馒头 #干净碳水
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100大卡有多少1年前
测评100大卡的馒头有多少 认识日常食物的热量，可以更直观、更方便的选择，在管理身材期间吃的食物和份量噢#热量指南 #生活化减脂 #会吃才会瘦
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野兽研究所5年前
挑战31斤重100元白馒头 馒头堆成山什么样？
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徐大顺7月前
终于测了一直不敢吃的馒头#测糖#馒头升糖测试#控糖 #馒头升糖测试
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小瑞姐的馒头日记3月前
长安区的大个馒头店#馒头 #强烈推荐 #美食推荐 #同城热点
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韩校长讲思维3月前
僧分馒头问题，99%孩子都做错，你做对了吗？ #小学数学 #数学思维 #数学 #教育
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热量冷知识3月前
#馒头#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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100大卡有多少1年前
测评100大卡红糖馒头有多少 比吐司热量低些#热量指南 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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怡力旗舰店3年前
100克面粉能做出多少馒头呢？我们就来试试！#怡力#测评 #馒头做法 #是真的吗
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好英的吃不胖秘籍8月前
100克精面白馒头+一盘菜炒肉片升糖测试，只有100克白馒头，它的升糖值吓到我了[尴尬][尴尬]#控糖#高血糖#糖友#主食涨糖测试
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顺顺的小太阳5月前
四下：鸡兔同笼变式4。 和尚吃馒头问题，100个和尚吃100个馒头，大和尚一人吃3个，小和尚三人吃一个，问大、小和尚各多少人？#鸡兔同笼问题 #小学数学
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大洋（纯饮食64）7月前
看看这里有没有你爱吃的❓最后一个热量意外的高‼️ #减肥 测了9款常见主食100g热量有多少！#减肥主食推荐
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Hello瑜伽·普拉提(御龙湾店)官方号4月前
第一次买100个馒头，确实好吃#晋江同城热门#晋江#热门#邮局馒头
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100大卡是多少1年前
100大卡的馒头有多少嘞～#馒头 #吃瘦不饿瘦 #食物热量 #妈呀太香了 #春日低卡减脂餐
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老马吃不胖1年前
100大卡的包子馒头有多少？馒头减减靠不靠谱？ 早餐经常吃的包子馒头热量到底如何？还有很火的馒头减减法到底靠不靠谱？ #食物热量 #馒头减肥法 #低卡 #会吃才会瘦 #包子
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夏胖的逆袭4周前
常说的100大卡多不多，吃点日常常见的食物有多少，热量一般大概怎么算#自律遇见更好的自己 #减脂餐 #生活化减脂 #热量
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东营37馒头4天前
被诗句夸爆的圆馒头！1元3个实惠到尖叫#37馒头 #东营 #一元三个馒头
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馒心欢喜1月前
#跟着抖音做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #美食制作分享 #强烈推荐
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粒粒爱养生3月前
100大卡的主食有多少？#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #主食 #碳水 #热量测评
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大脸敬姐3月前
101.2-100，就是这么优秀，烤馒头教程来了#减肥vlog #减脂期
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控糖小赵vlcd6月前
吃100克馒头喝水 上次欧泰测吃一个馒头加肠升7这次升6很不错
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胖妞的控糖日记3周前
#上热门话题🔥🔥🔥 吃100克馒头一边吃一边喝会怎么样呢？
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崂味道王哥庄官方旗舰店直播间1周前
之前100g，现在直接翻倍！ #馒头 #面食 #好吃 #美味 #特产
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金毛久久2月前
今天回来的晚了点，加更！久久吃6个大馒头挑战失败！完成度98%！#我要上热门🔥 #家有馋狗 #兰亭序麒麟 #金毛 #宠物吃货
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低卡同学-胖成成3周前
一个人买了100个馒头，能吃多久#健身#减脂#控糖#控糖全麦馒头#低卡同学@抖音小助手 @低卡同学-控糖全麦馒头
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门门小食记4天前
满满登登皮薄馅大#太好吃了 #馒头 #粗粮 #五谷丰登馒头
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梦杰2周前
啊……做零添加馒头太难了，自己坑自己啊……冤枉死我了#农产品 #减脂餐 #全麦馒头 #馒头 #零添加
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糖小宝er2周前
挑战做100种馒头，第二种传统白面开花馒头，一出锅瞬间回到小时候的味道，麦香十足，非常好吃#馒头#开花馒头 #真实生活分享计划#蒸蒸日上 #没事嚯嚯面
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糖人帮7月前
看白面馒头对血糖的影响有多大！糖人测试一下#糖尿病#糖人饮食测试#糖人生活记录#糖人控糖日常#白面馒头
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黄馒头1年前
100块只能买几个面包，但是可以买一桌馒头哈哈哈 #日常vlog #宫门口馒头 #今天吃什么 #馒头 #记录真实生活
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爱吃馒头的月野兔3月前
挑战做100种馒头 第17期 多肉界的“卷王”来了，喜欢咸口的 多肉花卷你一定要试试哦 #美食教程 #多肉小花卷 #养生馒头 #花卷手法 #在家做美食
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许昌三本机械(馒头生产线)5天前
100克的老面馒头，一次就可以做1000多个！和面到摆盘全程不用人插手#圆馒头机 #馒头设备 #馒头生产线 #老面馒头
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彩虹666、5天前
#强烈推荐 #娱乐#抽象 #不喜勿喷 #山东馒头有多大
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北京小寒5月前
别再想尽办法补气血了，你真的可以试试吃馒头 真实分享—— 小寒近两个月 每日饮食结构如下 馒头300克（约6两） 蔬菜200克（生重） 鱼/肉/蛋100克（掌心大小） 零食50克（随意吃） 今日数据：体重48kg（身高163cm） BMI 19 面色红润有光泽 脱发量减少约50% 以上是大家实测的！ / 早饭以哈佛蔬菜汤为主 午饭馒头、炒时蔬、肉、纳豆（豆腐乳）… / 和面粉洗头一样—— 停止过度清洁 改用温和方式（天然面粉吸附油脂） 头皮环境修复后发质自然改善 / 补气血养脾胃同理： 关键在"减负+正确供给" 让脾胃这辆"运输车"轻装上阵 代谢效率才能真正提升 / 为什么说馒头是补气血好物？ ① 小麦是五谷之贵 《黄帝内经》早有记载： "五谷为养，小麦为首" 其性温味甘，最能补益中气 而"中气"正是脾胃运化的动力源 / ② 发酵赋予双重优势 酵母菌分解了部分植酸 让B族维生素含量提升4-5倍 更重要的是： 蓬松结构让胃的消化负担降低50%+ 就像给脾胃配了"省力杠杆" / ③ 精准解决气血生成链 中医讲"气为血之帅" 脾胃之气充足→ 推动血液生成的"发动机"才能运转 这就是为什么吃对主食后 脸色会从"萎黄"转向"淡红明润" / 关于精致碳水的认知偏差： 我们担心的从来不是碳水本身 而是—— 过量摄入（远超身体需求） 单一摄入（无蔬菜和蛋白搭配） 错误摄入（加糖加奶油的精制面点） / 反观小寒的吃法： 300克馒头提供约225g碳水 占每日所需50%-65%（营养学标准） 搭配200克膳食纤维+100克优质蛋白 形成完美的"碳水-纤维-蛋白"三角组合 既保证脾的运化效率 又避免血糖剧烈波动 / 最关键的是： 这种吃法成本极低 一袋5斤面粉20元≈75个馒头 日均主食成本不到2元 没有任何过度营销能影响你！ / 适用人群参考： √ 脸色萎黄/唇色淡白 √ 晨起头发油塌、脱发增多 √ 舌苔白厚、饭后胃胀 √ 总感觉睡不够、动一动就累 √ 尝试过各种补气血方法无效 / 小麦的温柔力量就在于： 它不搞"猛力干预"那一套 只是用最质朴的方式 帮你把脾胃这座"气血工厂"的地基夯实 当运化功能回归正轨 气血就会像春天的溪水一样 自然而然地充盈起来 / 记住：补气血的智慧 从来不是"加法思维" 而是学会用最简单的方式 给身体做一场温柔的调整！ #6211一顿半过午不食养瘦法 你值得试一试！
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大岳胖胖会吃1年前
#减脂期 吃面包真的#减肥 ？比包子馒头都要高#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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干饭小螃蟹4月前
跟着厚皮橙做饭第18天， 减脂期做饭有多简单，一个空气砸锅10分钟就能完成，简单方便 还好吃 姐妹们可以去试试 #生活化减脂 #馒头的神仙吃法 #跟着抖音做美食 #减脂期做饭有多简单 #3分钟营养早餐挑战 @DOU+上热门 @抖音小助手
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不加milk2周前
60元馒头有多大？白鹿范丞丞画一个比一个离谱，下秒看到实物笑疯😂#综艺搞笑 #白鹿#范丞丞#沙溢#魏大勋@DOU+上热门
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肥咩咩要自律7月前
挑战五一瘦到100斤｜111.8斤 ⬇️13.4斤 今天打卡馒头减肥法，一天吃了三个馒头 #减肥vlog #馒头减肥法 #轻断食 #发疯减肥 #吃一天馒头体重的变化
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小红妈妈手工馒头3周前
100大卡以内的玫瑰花馒头，新品预告#馒头 #纯手工馒头
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饭要大口吃4月前
是谁这么幸运呢收到@我只会吃饭 的拍立得噜#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #吃对了这些都是减脂餐 #小基数
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郑小然的日常生活5月前
开花馒头，百分百开花的7个关键（详细版）！ 很多姐姐说开花馒头不开花，得凭运气，今天给大家详细分享让它开花的关键，就算新手看完也能一次学会！蓬松暄软有嚼劲，全家人都爱吃～#开花馒头#南瓜开花馒头做法#美食教程#记录平凡生活
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米多的馒头1周前
挑战一百款馒头的第二天！这个胖乎乎的南瓜小馒头，它来了！🎃 馒头搭子们，准时见面！快看它们在锅里“长大”的过程，太解压了！😭 这款南瓜包，从里到外都是天然的味道，不加一滴水，纯南瓜泥和面，自带香甜！宝宝也能放心吃~ 完整详细配方和用量都在评论区，自取保存～ #卡通馒头 #南瓜馒头 #在家做面食 #宝宝辅食 #面食教程
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椰子煎茶🥥5月前
盒马减脂好买清单第2集～ #减脂 #盒马鲜生 #生活化减脂 #人淡如菊 #碎碎念
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青青没有1801月前
致我的互联网朋友们 #唠嗑 #拆箱视频
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房产赵妖镜3月前
#苏州 #苏州房产 #好房推荐 #dou上热门
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囤囤鼠-老齐（三角洲）5天前
如果你有100个馒头，下半个月可以尽情的猛攻了 #三角洲行动 #哈弗币
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小婷吖1年前
纯手工荞麦千子馒头 配料只有 荞麦 全麦 水 酵母 纯手工制作 低卡高饱腹 管理期必备主食#早餐吃什么 #全麦面包 #代餐 #粗粮
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十时椰果坊/花姐包子铺2天前
100个馒头预订制作中…#新鲜出炉 #面食分享 #包子馒头
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爱吃馒头的月野兔3天前
挑战做100种馒头 第40期 金门黑珍珠馒头 这么好听的名字，简单一点说法就是红糖马拉糕馒头 两种经典面食的混搭，真的有一种神奇的口感。 这是台湾古早味马拉糕红糖馒头｜Duang～会呼吸的软萌馒头！】 一口秒回到夜市街头的幸福感～#新中式馒头 #红糖馒头 #抖音美食创作者 #省饭课代表#好好吃饭大赛
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卡尔顿烘焙官方直播间1周前
最近都被#高钙黄油小馒头 承包啦!奶香蛋香黄油香融合的刚刚好!奶香浓郁还很有嚼劲太好吃#强烈推荐 #奶香小馒头 #面包
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爱吃馒头的月野兔5月前
挑战100种馒头第8期。芋泥麻薯玫瑰花馒头🌹一口爆馅，美到舍不得吃！#馒头挑战 #花样面点 #花样馒头 #手工美食 #芋泥控
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花花推荐1月前
#粗粮 #荞麦签字馒头
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茫果超市3天前
终于找到这种100%纯全麦的#全麦馒头 了，配料只有全麦粉水和酵母，跟自己家蒸的一样，满口麦香，超有馒头味！#粗粮 #早餐吃什么 #管理期吃什么 #超便宜超划算
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爱甜向前冲（✂️肥版）1月前
挑战100种减肥方法05｜吃一天馒头～体重有什么变化？ 你别说..你还真别说…..管用！#减肥小知识 #减肥逆袭 #减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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董老师懂数学-学睿教育3周前
这题不会考试难上90分 #家长必读 #数学思维 #小学数学
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爱吃馒头的糖大爷5月前
馒头要蒸多久才会熟#馒头要蒸多少时间
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小胖哥 大瘦嫂 的记录生活《焦金阳》6天前
你给我一份爱，我给你一份爱 无论贫穷致富，都忘不了帮助你的人 # 不忘初心#我这份爱远远不够#有多大的能力就帮助多少人 加油
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X2天前
#dou上热门#在家做美食 #抖音美食创作者 娃说今天要吃香蕉馒头，那必须安排 🌟简单的和面教程 白面团 面粉150 水75 静置15分加酵母1克（温水化开）后揉光 搓长条 黄面团 南瓜60 加面粉100 静置15分后加酵母0.5克（温水化开）后揉光后搓长条
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