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昕元堂8月前
#央视#健康第一线#睡眠日#健康平安#养生
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央视新闻3月前
转存！#睡不着的时候试试478呼吸法 4秒吸气到丹田→7秒屏息→8秒呼出，如此循环5-6次。试试看，祝好梦！（来源：@央视一套 #花开中国 ）
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小羊嚣恩3月前
睡个好觉 #养生
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央视新闻4年前
考前失眠不要慌，这份“助眠秘籍”能帮忙！充足睡眠，沉着应考。高考加油！
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央视频10月前
失眠焦虑怎么办？试试这款安神汤，清心除烦~（央视频号：央视健康之路）
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花花爱养生4周前
睡不着？我有#478呼吸睡眠法 @央视新闻
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景腾睡眠4月前
睡眠不好的一定要看这个视频 #景腾筋膜 #睡眠 #失眠 #居家训练 #睡前运动
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央视财经8月前
#睡不着吃褪黑素管用吗？ 专家提醒：#千万不要连续服用褪黑素 ！#两类人适用褪黑素
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央视健康9月前
睡不着、醒得早？两款养阴汤，有效拯救“失眠星人”！#失眠 #健康科普
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双双要逆袭1月前
睡不着？睡前跟着央妈做这个！#失眠必看 #古法养生 #央视推荐 #我的养生日常 #睡前养生
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林今10月前
晚上睡不着、睡眠浅、爱做梦的真的可以和央视主持人一起做这个搓耳操。我们耳朵上面是有很多穴位的，不同的穴位对应不同的胀腑，每天揉一揉，可以改善身体健康！#养生 #搓耳朵的好处 #改善睡眠
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乌拉特前旗融媒3月前
晚上睡不着怎么办 撒贝宁老师教你如何用478呼吸法快速入睡 #健康科普#478呼吸法
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央视新闻3年前
闭目能够养神吗？熬夜看球后睡不着咋办？别焦虑，#医问到底 教你一招快速入睡。
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敬广霞聊失眠5月前
跟着央视学习安神助眠操#失眠 #安神助眠 #健康 #医学科普
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河南交通广播3月前
睡不着的时候试试478呼吸法：4秒吸气到丹田→7秒屏息→8秒呼出，如此循环5-6次。（@央视新闻）
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央视一套3月前
#撒贝宁3步教你快速入睡 【转给需要的人！#睡不着的时候试试478呼吸法 】4秒吸气到丹田→7秒屏息→8秒呼出，如此循环5-6次。睡不着？别焦虑！跟着撒贝宁、刘诗诗 、王昱珩 ，一起试试478呼吸法，祝你今晚睡个好觉！#花开中国
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李国峰主任1月前
失眠我从来不吃安眠药，记好央视推荐的这个汤 #中医 #养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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赵玉平老师小课堂2年前
很困但是依旧睡不着？三个方法教你解决！#失眠 #情绪
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主持人黄炜4月前
#解梦 #奇怪的梦境 #无法解释 #央视主持人 #主持人黄炜
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笑笑带你睡6天前
#入睡好方法
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泉州网3月前
#睡不着的时候试试478呼吸法 4秒吸气到丹田→7秒屏息→8秒呼出，如此循环5-6次。试试看，祝好梦！（视频来源：央视新闻）
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琳琅半月板康复笔记2周前
478呼吸法，快速入睡，缓解紧张的好办法#每天跟我涨知识
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央视频4月前
吃不下、睡不好？可能是气血出问题了，试试这碗汤！（央视频号：#央视财经中国好医生 ）
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笑笑带你睡1周前
#睡不着怎么办
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谷大大2周前
央妈推荐安神汤，今天整点喝！#养生健康 #健康 #中医养生 #猎奇
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元气姐姐ZZ6月前
晚上睡不着，跟着央视非遗传承人一起来练床上八段锦#强烈推荐 #养生知识 #八段锦 #床上八段锦#失眠
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笑笑带你睡1周前
#睡不着到底该咋整
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笑笑带你睡1周前
#睡不着到底该怎么办
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魏金宝睡的香6月前
晚上睡不着#每日分享 #日常唠嗑 #睡眠不好的看看吧
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魏金宝睡的香6月前
#睡眠不好的看看吧 #日常唠嗑 #睡眠不好
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潇湘夜雨3月前
＃撒贝宁3步教你快速入睡【转给需要的人！＃睡不着的时候试试478呼吸法】4秒吸气到丹田→7秒屏息→8秒呼出，如此循环5-6次。睡不着？别焦虑！跟着撒贝宁、刘诗诗、王昱珩，一起试试478呼吸法，祝你今晚睡个好觉！＃花开中国#转发央视新闻
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满嘴奶油CAYI9月前
校长回家睡不着 #搞笑视频 央视采访学校，这这这小孩哥真牛
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桃厂小逗剧场1年前
一个女婿半个儿（二）姑爷半夜睡不着坐起来：不是我就值三万？#央视历届春节联欢晚会 #沈腾 #搞笑
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营养师大吉3月前
睡不着真难受，不妨试试这些方法，希望对你有帮助。#失眠 #睡不着 #入睡困难 #涨知识 #焦虑
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养生—药食同源1周前
睡不着，试试四逆散，疏肝理气#搬运央视视频 #中药代茶饮
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央视健康2年前
不想熬夜但却睡不着应该办？@抖音小助手
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新晚报3月前
#撒贝宁3步教你快速入睡 睡不着的时候试试478呼吸法 ，帮助缓解焦虑、促进睡眠，引导身体进入深度放松状态。（来源：央视一套 | 实习编辑：平小怀 | 审核 ： 郭启迪 | 校对：王晨旭 ）
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魏金宝睡的香7月前
晚上睡不着#睡眠 #
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丽姐带您睡（视频同款）3周前
#睡不着到底咋整
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曲靖同惠张红全3月前
晚上睡不着么，少看点不该看的#失眠 #熬夜 #熬夜伤身 #睡不着 #睡不着的真实原因是什么
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哈哈4月前
#睡不着 #睡不着根本睡不着 #自用分享
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小李超能💤4月前
晚上睡不着，白天没精神，到底怎么办#睡眠不好 #好好睡觉
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景腾睡眠筋膜5月前
晚上睡觉难以入眠的朋友可以试试睡前这个小动作缓解压力轻松入眠！#景腾筋膜 #睡不着觉 #心烦意乱 #睡眠 #干货分享
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阿文睡不醒7月前
#睡眠质量 #入睡难怎么办 #提高睡眠质量的小妙招
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魏金宝睡的香7月前
睡不着该咋整#涨知识 #睡不着怎么办
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）1周前
#快速入睡 #呼呼大睡
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然然5爱生活1周前
入睡好方法#睡不着#睡不好
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喜鬼吹灯3月前
手机都打出汗了#内容过于真实 #一人分饰多角 #东北父母
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然然5爱生活1月前
睡觉好方法#睡不着#睡不好
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魏金宝睡的香6月前
#睡眠不好的看看吧 #睡眠不好 #日常唠嗑 #晚上失眠真的很难受
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《抖出精彩片段》8月前
#央视综艺妙语连珠 #真话真话综艺在线看 #那吾克热巅峰舞台浴火重生 #科技改变生活 #你好丝路网络国际传播交流大会
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秋风徐来a3月前
#改善睡眠#自主入睡#睡不着#健康科普
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阿文睡不醒8月前
#睡眠不好的看看吧 #睡眠不好易做梦怎么回事 #一觉睡到大天亮
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)3周前
晚上睡不着到底该咋整#睡眠#失眠#改善睡眠#健康
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然然5爱生活1周前
入睡好方法#睡不着#睡不好
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然然5爱生活2周前
睡不着有方法#睡不着#睡不好#失眠
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丽姐带您睡（视频同款）1月前
#睡不着到底咋整
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睡眠界的扫地僧1月前
央视推荐！睡不着试试478呼吸法 #睡眠 #睡眠障碍 #失眠 #睡眠质量
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然然5爱生活2周前
睡不着有方法#睡不着#睡不好
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晚上失眠吃褪黑素有用吗？医生建议：短期有用，但长期吃更容易失眠。#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜 #医问到底
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秋风徐来a1月前
#口播视频 #睡不着#深度睡眠#改善睡眠#呼呼呼
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笑笑带你睡1周前
#翻身懒滚睡不着到底该咋整
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