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母婴守护周顺娟6月前
孕期如何泡脚 #医疗健康创作训练营 #健康科普 #孕期知识 #怀孕吃什么 #妇产科
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多宝妈妈的成长日记（孕晚期）1周前
怀孕后身子越来越重，经常感觉疲劳，这时候泡泡脚感觉整个人都舒坦了，但是脚也不是随便泡的，这些注意事项你知道吗？#创作灵感 #孕期泡脚 #孕期生活点滴 #记录孕期生活
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粤妇幼2周前
孕期泡脚，暖暖的很舒服？产科护士提醒：安全舒适有讲究！ #原创科普 #产科#孕期泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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刘筱筱 月子中8月前
月子里泡脚是从产后10天左右开始，水高没过脚面，水温40°，也就是孩子洗澡水的最高温度，咱们第一次泡脚啊，就泡3~5分钟左右，后期身体恢复的越来越好了呢，咱们就可以增加泡脚的时间，泡脚水的高度温度都可以适当的调整了。#月子期间泡脚 #产后恢复 #新手妈妈 #科学做月子
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桂桂2月前
气虚体寒这样泡脚可以活血通络，温中散寒，但是再好也要把握次数，根据自己的身体来调节，还有泡脚三件事：水温，时长，泡脚的位置。 孕妇、儿童、严重的心脑血管疾病，高血压，糖尿病的人群需要额外的注意。#泡脚
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华华四娃妈3月前
92年四胎宝妈睡前养生黄金一小时都做什么？#日常vlog #养生就是养健康 #三伏天养生 #睡前vlog #保养
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丫丫AD钙2周前
💤 孕期失眠？5个方法助你好眠 1. 睡前温水泡脚 · 小提示：（水温不宜过高，15-20分钟） 2. 选择舒适的孕妇枕 · 小提示：（支撑腰腹部，缓解压力） 3. 睡前喝杯温牛奶 · 小提示：（避免饮用咖啡、浓茶） 4. 听轻柔的助眠音乐 · 小提示：（营造放松的氛围） 5. 白天适当运动 · 小提示：（如散步、孕妇瑜伽） ·愿每一位准妈妈都能睡个好觉！💕 · 关注我，解锁更多孕期干货！#孕期知识 #怀孕 #孕期失眠 #我要上热门🔥
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王哪里跑🐾 （备孕版）1周前
备孕如何正确泡脚 泡泡不好内膜不好，暖身小妙招行动起来，备孕如何正确泡脚，视频的方式展示给姐妹们。 建议先洗澡后泡脚，或洗澡后半小时再泡； 泡到身体微微出汗即可，时间不宜过长； 泡到小腿肚最肥的位置否则都是洗jio。 材料：姜、花椒、艾草或直接购买泡脚包，直接清水泡都可以； 水最好用煮开的水放到40度左右，不要用凉水热水兑（阴阳水） 92年全职备孕打卡博主秋小仙仙备孕五剑客第46天 养泡计划第8/100天。 今日运动： 上午跳绳20分钟1750个+备孕操30分钟 下午力量训练50分钟（晶晶力量） 姐妹们一起努力，早日上岸！♥️♥️♥️
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高医生治未病1月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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半月谈1月前
泡脚水温可不是越高越好！医生：水温接近体温才有助于睡眠。网友：这么多年养了个“假生”！（来源：新华社快看）
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中国记协1月前
泡脚水温可不是越高越好！医生：水温接近体温才有助于睡眠，网友：这么多年养了个“假生”！（来源：新华社快看）
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养色有道-中式邪修6月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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韩学杰1周前
90%的人泡脚都泡错了！ 泡对脚是养生，泡错脚反伤身！韩老师划重点，记住这几点黄金法则：温度：40℃微烫；时间：10-15分钟；状态：微微出汗即停。效果翻倍：泡时搓搓膝盖和小腿，专注感受暖流，收藏码住！今晚就泡个对的脚！#泡脚 #养生 #手脚冰凉
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郑远元官方1年前
泡脚用多少度的水比较合适呢？ #郑远元#郑远元专业修脚房#泡脚
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梁姐的养颜记1周前
孕妈冬天想泡脚？记住“三要三不要”，舒服又安全 #孕期 #孕妇泡脚 #孕期知识 #孕妈必看
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岩青幸福之旅7月前
泡脚到底多少温度好？ #泡脚 #温度 #养生 #健康 #岩青幸福之旅
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茂茂是阿宝妈4月前
高龄备孕成功的过来人又双叒叕给姐妹们分享经验啦！我小房子寒，在夏季勤热敷+泡脚，慢慢把身体变暖了！姐妹们，身体暖和了，好孕可以提前来！从今天开始，一定一定勤泡勤热敷#经验分享#母婴#备孕#科学备孕#高龄备孕
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首都中医药4周前
泡脚养生虽好，但这几类人群要注意！水温和时长都有要求~（视频来源：中国网）
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茂茂是阿宝妈7月前
备孕期间，勤热敷勤泡脚，努力把冷房子变暖房子。#经验分享#母婴#备孕#科学备孕#怀孕
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藏奥堂芬姐1周前
泡脚水温多少合适#健康 #养生 #大健康 #创业 #正能量 @DOU+小助手 @藏奥堂芬姐
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侨北妮妮✨1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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瞭望东方周刊4周前
泡脚水温过高影响睡眠！医生：水温35度接近体温即可 网友：这么多年养了个“假生”#泡脚水温 #睡眠健康 #养生误区 #医生科普 #泡脚常识 （剪辑：实习生贺婉钦）
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@文摘健康1周前
泡脚水温过高影响睡眠 医生：水温35度接近体温即可 #中医 #养生 #健康科普 #泡脚 编辑制作 费英凡 李延研 吕中石 实习编辑 梁晓璐
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萌宝孕妇装工厂店1周前
准妈妈冬季暖心养护指南，温暖孕育每一天✨ 【冬日孕妈滋养宝典】温暖过冬的小秘密🌼 寒风起，孕妈咪要格外疼爱自己～每天一杯红枣姜茶驱寒暖宫，用温水泡脚促进血液循环。室内保持20℃舒适温度，穿上柔软保暖的孕妇装，记得常开窗通风哦。选择阳光正好的午后散步30分钟，补充维生素D的同时让心情更愉悦🌈#孕妇日常 #孕妇的日常 #孕期知识 #孕期好物分享 #孕期穿搭
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年年有余小姐🎀2周前
泡脚泡得好，你就不显老 艾草温经 红花活血 生姜驱寒 花椒除湿 川芎通络 陈皮理气 夜交安神 当归补虚 晚九泡脚 水温适宜 微汗即止 过则伤气 持之以恒 百病远离 古法养生 简单神奇 （温馨提示：孕妇及特殊体质者需遵医嘱） #泡脚养生 #女性养生 #女生必看
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王月儿5月前
产后坐月子，过啦几天就开始用艾草包泡脚，洗头。备孕和坐月子的姐妹都记得安排上#泡脚 #艾草生姜包 #顺产#待产包
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广州工会1月前
泡脚水温可不是越高越好！医生：水温接近体温才有助于睡眠，网友：这么多年养了个“假生”！ 视频来源：@新华社
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灵台 绿色摇篮母婴用品馆3月前
#就想说点大实话  告别盲目泡脚！这样泡才合理：水温、时长、搭配全讲清#绿色摇篮健康育娃#关注我不迷路
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吉安号1月前
泡脚水温过高影响睡眠！医生:水温35度 接近体温即可，网友:这么多年养了个“假生”#养生 #泡脚 #水温 #睡眠
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惠东黄培昌调理馆-红花1周前
43℃恒温泡脚 既温和促进循环又保护皮肤与神经 还能助力睡眠与代谢 是养生的黄金温度 #惠东#惠东养生#黄培昌调理馆#健康生活#泡脚
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沈阳之声10451月前
泡脚水温可不是越高越好！医生：水温接近体温才有助于睡眠，网友：这么多年养了个“假生”！
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惠东黄培昌调理馆-霄花1周前
43℃恒温泡脚 既温和促进循环又保护皮肤与神经 还能助力睡眠与代谢 是养生的黄金温度 #惠东#惠东养生#黄培昌调理馆#健康生活#泡脚
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木薯甜水4周前
❄️冬天泡脚“越烫越舒服”？错！这3个细节不注意，养生变伤身！ 很多姐妹冬天泡脚就喜欢把水温调得老高，觉得烫到发红才够劲儿？其实大错特错！ ✅水温：40-45℃最佳 太高的水温会烫伤皮肤，还会让足部血管过度扩张，反而可能导致头晕。像我现在用的这个温度，泡进去暖暖的，不会有刺痛感，泡15-20分钟刚好。 ✅时长：别超过20分钟 泡太久容易让身体大量出汗，特别是本身气血不足的姐妹，反而会越泡越虚。我一般定个闹钟，泡到微微出汗就停，整个人舒服又通透。 ✅特殊人群要注意 孕妇、糖尿病患者（对温度感知弱）、静脉曲张患者都不适合高温泡脚，咱养生得根据自己身体来，别盲目跟风～ 冬天泡脚是为了暖身养气血，千万别因为“追求烫感”反而伤了身体！你平时泡脚都踩过哪些坑？评论区聊聊～ #泡脚养生 #冬日养生 #养生避坑 #泡脚误区 #健康科普
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德恩2月前
打卡泡脚变靓仔！#日常分享 #养生 #备孕
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中年贪吃少女1月前
天冷了，泡脚也要注意方法： 1、水温在35-40度左右即可，不宜过烫； 2、水面要没过三阴交； 3、泡完记得及时擦干不要着凉； 4、女生生理期期间尽量不要泡。 #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚桶 #这个冬天不怕冷
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胡子叔叔的泡脚包4周前
泡脚水温多少合适？ #泡脚包 #泡脚 #养身 #家庭
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牡丹江市总工会1月前
泡脚水温可不是越高越好！医生：水温接近体温才有助于睡眠，网友：这么多年养了个“假生”！
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佳悦国际母婴月子会所官方号1周前
冬季来临，孕妈注意事项，建议准爸爸们点赞收藏！#孕妈 #孕期知识
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翊宝妈咪（月子中）1月前
#坐月子 做月子可以泡脚吗？注意这几点就好了#做月子 #产后恢复 #普宁孕妈 #月子注意事项
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郑姐-说月子里的那些事儿1月前
听郑姐讲！产后多久能泡脚？#艾玥嘉移动月子中心 #月子期间#产妇#产后宝妈
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普宁立丰小陈姨药师1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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益阳广电综合广播3周前
小心过热泡脚影响睡眠！医生建议：水温保持在35℃的舒适区最佳。得知真相后，网友幽默回应：感觉这么多年的养生白做了。（来源：东方娱乐番茄台）
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659154032693周前
泡脚温度多少合适大家都知道吗？ #艾草生姜花椒泡脚包 #泡脚方法 #真材实料 #家用泡脚包
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洪药师说健康1周前
爱泡烫水的人天塌了≠养生#涨知识#科普健康知识
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潮起岚山3周前
泡脚水温可不是越高越好！医生：水温接近体温才有助于睡眠，网友：这么多年养了个“假生”！
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牙叔1月前
#上热门 #知识分享 #健康 #涨知识
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浙江名医馆1周前
这部分人群泡脚要注意，儿童脚比较嫩 不建议泡脚 这部分人群泡脚要注意，儿童脚比较嫩 不建议泡脚，孕妇泡脚不要加入活血化瘀的泡脚包#健康 #泡脚 #活血化瘀 #科普 #养生
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远方乐乐2周前
@《炁》 温馨提醒，今日泡脚！ 泡脚时间：每月阴历初九，十八晚11点至1点。 泡脚配料五种： 艾草30克，牛怀膝15克，藏红花头9克，新增两种：夜交藤15克 ，北柴胡10克，冬天可加生姜去皮切片，水开煮15分钟左右， 可通经活络。 注意：1、孕妇，例假，12岁以下禁泡。 2、泡脚时膝盖不要高于大腿。 3、泡脚时间一个小时起步，不超过三个小时。 4、容器选用砂锅煮水最好。#养生#泡脚#强身健体
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中医科燕丽娜医生3月前
想让泡脚祛寒效果事半功倍？关键记住3点#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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李阳聊孕产1周前
孕期注意事项！好老公一定要点赞收藏！#孕期注意事项 #孕期 #孕妇 #准爸爸 #李阳育儿
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单扇扇子2月前
中式养胎｜孕期养生5做6不做 #孕妈 #分享孕期知识 #养生 #怀孕不容易
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藏本草养生堂4周前
#今日热点榜 科学泡脚才健康
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小鱼带娃日记1年前
做好这6点‼️和孕期失眠说再见～ 孕晚期失眠更加严重了，尤其是起夜后常常眼睛瞪的像铜铃直到天明 他说：做好以下6点！和孕期失眠说再见！ 1️⃣睡前可以泡泡脚，温度40度左右，时间不超过15分钟，血液循环更通畅 2️⃣白天尽量少睡，可以适当锻炼，有一定疲劳感晚上就会容易睡得着 3️⃣找一个最舒服的睡觉姿势，借助孕妇枕，腿部腰部都有承托，真的不是智商税 4️⃣尽量不要喝茶和咖啡，晚上少喝水，水喝多了容易起夜 5️⃣睡前按摩，肩膀按揉、腰部按揉、腿部按揉，注意力度要轻柔，好了下钟 6️⃣睡前别和老公聊天，避免太过兴奋或太过生气，可以选择读一本无聊的书 #孕期vlog #夫妻日常 #孕妇 #提高睡眠质量 #孕期知识
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注册营养师夏夏2月前
多囊泡脚很好，记得避坑#多囊 #多囊备孕 #多囊减肥 #多囊怀孕
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可可母婴精选1周前
#进主页橱窗购买～请大数据推给准麻麻们。广东月子必备，不碰凉水全靠这升级版38升一大锅，月子期间，老公给准备一大锅艾草生姜水，烧好后，可以随时随地用一整天，月子里，因为宝妈妈的关节都是“打开”，不能着凉～不吹风不碰冷水，免得落下月子病#产后恢复#月子病 #孕晚期#月子洗澡水
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钱钱有个崽崽11月前
足部保健泡脚， 1-泡脚水没过脚踝。 2-水以40-50度为好。 3-时间，晚上9点钟最好，9点钟足少阴肾经运行， 4-泡脚时间20-40分钟为好。 女性孕期，经期不适合泡脚。 5-按摩时间20分钟左右最好。
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静馨小妙招1周前
学校没教，但你要会的，如何正确泡脚！ #泡脚 #泡脚的快乐 #泡脚养生
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土婆婆爱养生1周前
#温度 #养生知识 #分享健康知识
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高英芳产科主任医师3月前
#孕期 #医学科普 #怀孕 #准妈妈 #孕妇
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阳阳乐（艾塔）3周前
泡脚需要注意温度，不是越烫越好！#泡脚 #养生 #泡脚的好处
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商洛观察1月前
泡脚水温可不是越高越好！医生：水温接近体温才有助于睡眠。（来源：新华社）
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gulum夫妇(二胎孕中期)2周前
孕晚期多注意些什么呢？#孕期 #孕期记录 #二胎 #孕期知识
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