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吴骨丰登3年前
蹲下起不来是怎么回事？告诉你根本原因！要注意！#健康科普 #医学知识科普 #专业的事交给专业的人
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侯博话中老年康复8月前
家里有老人的，一定要练起来 #康复训练 #偏瘫 #老人护理 #助老 #老年人锻炼
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小妖的禽书4月前
养鸡一定要学会区分这3种瘫鸡情况，不然容易吃大亏#散养土鸡 #土鸡 #养鸡#三农 #鸡病防治
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薛博士谈骨筋3年前
蹲下起来不了是怎么回事呢？#医学科普 #知识分享
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昊正素问堂官方号7月前
#腿伸不直#昊正王灿 #帮助别人就是帮助自己 @上热门
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潘教1年前
仰卧起坐起不来，有可能是因为你髋关节无力导致的。#中考体育 #体测仰卧起坐 #核心力量 #体考 #仰卧起坐
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吴骨丰登1年前
上下楼梯膝盖疼，蹲下起不来，这样做简单有效 上下楼梯膝盖疼，蹲下起不来，这样做简单有效#膝关节 #膝盖保养 #医学科普 #上下楼梯膝盖痛
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高教练带你锻炼2周前
#腿无力的锻炼方法
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儿童骨科张磊医生5月前
儿童跛行最常见原因之一—滑膜炎#滑膜炎 #关节积液 #关节疼痛#跛行#西安市儿童医院骨科张磊
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骨科付代杰1年前
膝盖没劲，蹲下起不来，是怎么回事？ #医学科普 #科普一下 #医学小知识 #膝关节
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安竹Elena丨线上瑜伽4月前
仰卧推轮起不来丨真的不是手臂没力 一定是你推的方向有问题 用手和腿蹬 要往手和胸腔的方向推 #瑜伽 #轮式 #后弯 #脊柱灵活 #安竹线上瑜伽 @DOU+小助手 @抖音小助手
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李教练专注膝腿锻炼4月前
#运动康复 #纠正腿型 #居家健身有新招 #膝盖保护 #增肌
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关节医生肖军教授3年前
蹲下后起身困难是什么原因？肖教授查体阅片讲解病情（1） #髌骨软化 #髌骨磨损 #下蹲
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河北医大一院膝关节外四科（运动医学）1年前
蹲着站不起来很有可能是肌肉力量跟不上，你知道该如何锻炼吗？ #刘国彬膝关节团队 #河北医大一院膝关节 #肌肉力量 #膝关节
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甲状腺医生梁新科1年前
突然倒地起不来，跟甲亢有关吗？ #硬核健康科普行动 #甲亢 #肌无力 #甲状腺
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孙新志骨科郑大一附院3年前
蹲下起不来，这是怎么回事？#医学科普 #膝关节 #骨科 #骨科孙新志 #郑大一附院
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阿群的逆袭方式4月前
小腿外翻像括号！！！试试这个动作吧#居家锻炼#体态改善#小腿外翻 #居家锻炼
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一斤果果酱🥑5月前
孕期腰痛、骶髂关节痛，睡前练这几个动作！ 孕期躺下后翻不了身，起不来，是由于分泌松弛素，使韧带松弛，臀部肌肉力量减少，导致骶髂关节痛、腰痛！睡前练练这几个动作，增加臀部力量，放松腰部，缓解疼痛！ #孕期 #孕妇 #孕妈 #腰痛 #骶髂关节
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骨关节康复朱医生2月前
蹲下去起不来什么原因？怎么办？ #门诊日常 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普
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合肥北城康复～李杨7月前
走路抬不起来腿，你光想到是自己的屈髋肌不足是远远不够的，更多是腘绳肌肌肉张力过于紧张，下面先进行腘绳肌拉伸，腘绳肌激活，再训练屈髋肌群#屈髋训练 #腘绳肌 #肌张力 #偏瘫步态康复训练
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河北医大二院骨科医生张华5月前
上厕所蹲下起不来，不能过度走路。 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #骨科医生张华 #单髁置换术后 #膝盖疼 #硬核健康科普行动
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刘学-筋骨同调（18式）6月前
膝盖酸T站不起来这样做一座，有效缓解！！ #手法教学 #筋骨同调 #膝盖疼 #中医推拿 #推拿师
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xiao雨3月前
试过的都说有用#零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #基础瑜伽分享 #瑜伽知识分享 #瑜伽服
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刘教练讲膝腿5月前
蹲下起不来，膝盖也遭罪#居家锻炼 #中老年锻炼 #腿部锻炼 #增肌
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永成居家锻炼7月前
家里老人蹲下起身困难怎么办#老年人腿部锻炼方法 #中老年 #居家锻炼
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正姿老师讲康复6月前
膝关节走路无力，上下楼梯没劲，怎么办？你需要这3个方法 #膝关节康复 #康复训练 #体育 #正姿老师讲康复
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脊柱微创刘钦毅医生4月前
患者躺在担架床来看腰突，双腿无力，疑似脊髓炎？ #腿没劲站不起来 #门诊日常 @抖音健康使用计划 @抖音医疗健康小助手
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膝关节医生胡彬2年前
蹲下起不来可能是髌骨关节炎#医者仁心 #膝关节 #门诊
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胡业华医生5月前
腿长肌肌肉劳损，事情不大，但生活不便 #医学科普 #中医 #膝盖
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关善堂整体理论2月前
整体理论#抖音手艺人#整体理论体态调整
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肥牛在康复4月前
脊损膝盖锁不住，这3个动作帮我稳住了！ 这是我损伤康复的第5年，在第3年脱柺的时候我自己也经历过膝盖锁不住这个阶段，分享3个平时常练的动作： ① 跪站：练习从地面起身，提升身体控制感。 ② 坐姿抬腿：激活腿部力量，日常动作更有支撑感。 ③ 靠墙静蹲：增强下肢稳定，适合慢慢练习。 不是康复建议，只是我自己的练习记录，希望能帮到有同样困扰的朋友～ #脊髓损伤 #脊髓损伤康复锻炼
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膝关节外科倪主任6月前
膝盖没劲蹲下没劲怎么办#膝盖疼痛 #半月板损伤 #膝关节炎 #医学科普
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孙新志骨科郑大一附院4年前
这位患者#膝盖疼 蹲下起不来？有这种症状的也可以评论区告诉我#郑大一附院 #膝盖 #膝关节 #膝盖痛 #蹲下起不来
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寰宇瑜伽～大大肖3月前
#瑜伽体式技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 ？#抖音小助手 为什么脚踩手腕起不来错在哪里？手倒立跟练现在突破500人
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敏哥聊锻炼1周前
中老年运动 #中老年运动
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付阳3月前
#膝关节 #膝关节疼痛 #推拿按摩养生
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赵之心运动健身1年前
中老年不能蹲，蹲下起不来，这个动作一定每天坚持做！ #中老年 #膝盖 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
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老罗医生4年前
蹲下却无法站起来，什么原因导致的？问题竟出现在了这里#健康科普 #心脑血管 #2021一起麦向健康
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蔡蔡养猪7月前
后腿瘫，起不来，赶紧用#一线兽医工作者
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DOC 亓9月前
坐下起不来是怎么回事？告诉你根本原因！要记住！ #医学科普 #我的白大褂 #蹲下起不来 #抖出健康知识宝藏
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安竹Elena丨线上瑜伽2月前
瑜伽单腿鹤禅一式丨分享2个细节点 前腿架不住？ 后腿起不来？ 针对这2个问题 详细讲解 #瑜伽 #瑜伽体式 #单腿鹤禅一式 #手支撑 #安竹Elena @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音精选小助手
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协和骨科张波医生3年前
蹲下去起不来怎么办？#医学科普 #健康科普 #蹲下去起不来
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骨关节外科郭通亚医生3月前
上下楼腿无力，蹲起膝盖疼，教你如何练好腿#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #膝盖疼 #肌肉锻炼
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沈富强专注中老年人锻炼2月前
蹲下去起不来，是什么原因？ #居家锻炼 #中老年人锻炼
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长征脊柱外科石长贵2月前
患者左腿疼、蹲下起不来，半月板三度撕裂，腰椎完全滑脱 #腰椎滑脱 #腿疼腿麻 #半月板 #门诊日常 #长征医院脊柱外科医生石长贵
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知知希望6天前
肌营养不良怕这三个，走路腿乱甩，蹲下起不来，腰酸没力气#进行型肌营养不良#肌营养不良#蹲起困难#dmd罕见病 #dou+小助手
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李教练-专注中老年康养1月前
中老年腿没劲，蹲下起不来，就跟我这样练#锻炼#居家锻炼#中老年锻炼#阻力带#腿部锻炼
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崔继昆专注运动康复2周前
上楼打软腿，蹲下起不来，重要的就是要增肌，练习抗阻力训练！ #抗阻力训练#抗阻力运动#抗阻力力量训练#腿部肌肉训练#沙袋
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教倒立的菲菲4月前
🔥头倒立千万不要弓背🙅‍♀️真的起不来#倒立 #瑜伽 #健身 #居家锻炼 #线上瑜伽教学
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懂运动的董医生2年前
膝盖疼痛，蹲下起不来#膝盖疼痛 #膝关节疼痛 #蹲下起不来 #门诊日常 @河北医科大学第一医院 #就医指南
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妙手罗老师 J-春天4月前
罗老师的小妙招
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丽丽在家练瑜伽4月前
零基础入门，头倒立可以这样练！ 你的头倒立怎么都起不来，可以试试这个小方法🔥#瑜伽 #零基础学瑜伽 #倒立 #头倒立 #居家瑜伽
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关节医生王建强6月前
蹲下膝盖疼，关节后侧的软骨磨损问题#膝盖 #膝盖疼痛 #关节专家王建强 #徐州矿务集团总医院 #关节老化
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南方医院骨科朱立军4年前
#她 #膝盖 响，#蹲下 起不来，我教她这样做#家庭医生在线 #功能训练 #健康设计 #抖音 #抖音热门
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敏哥聊锻炼1周前
中老年锻炼 #中老年锻炼
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小付到了大叔的年纪3月前
腰突进入缓和期？大叔血泪警告：这3件事千万别碰！#腰突缓和期 #腰椎间盘保守治疗 #作死#康复陷阱 #原创视频
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脊柱专家周英杰教授5月前
强直性脊柱炎和腰突，千万不要再搞错了！ #腰椎间盘突出#强直性脊柱炎 #骨科#抖出健康知识宝藏#河南省洛阳正骨医院
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刘老师同款阻力带下方橱窗2月前
双腿别这样拉，让我正确教你 #中老年锻炼#居家运动#放松动作#臀腿训练#锻炼
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河北医大二院骨科医生张华1月前
髌骨关节炎，蹲下后起不来 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #骨科医生张华 #髌骨关节炎 #膝盖疼 #硬核健康科普行动
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关节外科周先虎主任1年前
脆皮年轻人，关节疼痛蹲下起不来，医生：锻炼比吃药管用
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元教练（运动健康）2周前
腿脚乏力，做抗阻力训练#中老年锻炼 #中老年运动 #腿没劲儿 #腿无力
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妇产康复靳颖医生5月前
你有没有躺下起不来，翻个身都疼，好像有千金坠压着，甚至被认为赖床？这真不怨你，有可能是骨盆带疼痛，做个骨盆评估看看吧 #骨盆带 #疼痛 #骨盆修复 #手法 #医学科普
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