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程医生聊心理1月前
停止胡思乱想，一招就够了！ 停止胡思乱想，生活瞬间轻松！医生亲授“1招就够”，简单有效，让你告别焦虑，重获内心的平静。无论工作压力多大，还是生活琐事缠身，这一招都能帮你快速调整状态，恢复好心情。试过之后，你会发现，原来幸福可以这么简单！😊✨ #停止胡思乱想 #焦虑症 #焦虑 #焦虑症患者 #程医生聊心理
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成长书库1月前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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MentorClub4年前
工作中总爱胡思乱想怎么办？有三个解决办法。#职场 #解压
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西安婚姻心理咨询师赵艳1周前
西安心理咨询|为什么总是不自觉的胡思乱想#西安心理咨询 #心理咨询师赵艳 #注意力不集中 #婚姻修复 #婚姻
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骞之心理4月前
如何跳出胡思乱想和臆想 #胡思乱想 #精神内耗 #杂念 #妄念 #焦虑
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一念觉见7月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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向阳生长的小森🌳4月前
胡思乱想？绝招来了#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 大家要记住啊，这些灾难化的想法，可怕的想法。这些担心恐惧、害怕难受。不舒服都是我们的想意识在保护我们，不要去解决它，你总是去解决它，你就会发展成强迫性思维，进入一个死循环。#人间清醒 #永远相信美好的事情即将发生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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心理科郑医生5月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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羽师兄4月前
强迫思维的担心，是一种心瘾！ #强迫思维 #焦虑 #胡思乱想 #穷思竭虑 #强迫
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一姐心理话3月前
“活在当下” 的秘密，藏在每一个瞬间里 #情感心理 #活在当下 #胡思乱想 #智慧人生 #个人成长
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观心实验室-讲焦虑3周前
告别内耗、胡思乱想的方法 #内耗 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #认知
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程序员放哥7月前
工作中的痛苦很多时候并不是来自于工作本身 ，而且来源于我们的性格。 过剩的责任心，过于敏感，患得患失，讨好型人格，爱面子，这些都会让你变得更加痛苦 #职场 #就业 #职场那些事 #职场干货 #程序员
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心理师和生5天前
遇见一点小事?就紧张害怕焦虑!怕这怕那 什么时候开始，变得越来越胆小了。#焦虑 #紧张 #胡思乱想 #心理咨询
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三金读书4月前
职场上过于注重细节等于为难自己 职场中的高敏感型人：时常过度解读上级的工作安排，脑子里经常会胡思乱想，内心戏巨多，比较在意周围人的目光和评价。。。你有中招吗？#读书分享 #职场 #高敏感人群 #认知 #心理学
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眼镜马叔叔读书分享汇1月前
为什么很多失业的人容易胡思乱想 忙碌起来才是治愈一切的良药#每日分享 #独立思考 #强烈推荐 #活明白了才知道 #共鸣
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老高胡说1周前
行动力弱是因为你想把事情一次性想清楚 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟 #原创 #过度思考
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宋飞道家房中养生1周前
容易胡思乱想的人就是肾精不足？ #宋飞
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徐焕凤4天前
现在的人们，为什么总是过度思考？ #年轻人压力 #过度思考是不快乐的最大原因 #现在的状态
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伟丽心理 | 亲子关系疗愈6月前
为什么遇事总爱往坏处想？#心理学 #邯郸#同城#童年创伤 #职场
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小田儿-段氏脏腑按摩传承人(收徒)2周前
你焦虑吗？听我说说#中医养生 #健康科普 #强烈推荐 #传递正能量 #涨知识
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李树根讲心理1月前
为什么总是遇到事就胡思乱想，不自觉地钻牛角尖 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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骞之心理4月前
为什么一点小事就容易紧张 #容易紧张 #承受力差 #焦虑 #敏感 #心态崩了
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七七珍珠美学6天前
你是不是一紧张就胡思乱想？ 别再神化别人，模糊自己了！这个思维牢笼，困住了太多高敏感女生… 点醒一个算一个，收藏起来反复听！ #内耗 #女性成长 #情绪管理 #珍珠
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心翔心理桂林店2周前
远离精神内耗 你是不是经常觉得总是控制不住的胡思乱一点小事都会放大还总为没发生的事担惊受怕心理学上这就是典型的精神内耗有这种困扰的人做事往往三分钟热度人生像处于梦游状态很少有主动成长的意识做事情没主见做选择时摇摆不定事后还总陷入后悔和自责为什么会变成这样说到底是因为从小缺安全感内心那个内在小孩一直没真正长大所以才会不停内耗、敏感、脆弱，还总被自卑裹挟 #桂林 #桂林心理咨询 #桂林心理咨询师培训机构 #桂林情感婚姻 #桂林青少年叛逆
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张小华1月前
你知道吗？不是放不下！#心理学#纠结#胡思乱想#放下
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高知悍妇唐晓婷6月前
你的‘责任感’正在偷偷消耗你 过度在乎工作的我们，到底在怕什么？#职场 #职场情商 #女性独立
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苏世。1周前
你是不是经常觉得，明明没做什么事，却累得不行？想集中精神工作，脑子却乱成一团？其实不是你懒，是你的精力被看不见的东西偷走了。 #情绪#心态#痛苦#焦虑#平静
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杰似森嗎1周前
职场焦虑？ 清醒点，别自我内耗了！ #职场年关焦虑#职场焦虑
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钟文强大内核4月前
陷入强迫胡思乱想 懂得内求提升心力 内求提升心力有助于调节强迫胡思乱想 #心理学 #焦虑 #内耗 #强迫 #提升心力
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彭凯平老师5天前
为什么越工作越焦虑 如何正确的化解焦虑
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强子说焦虑6月前
为什么胡思乱想停不下来#胡思乱想 #焦虑#情绪管理
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静宜疗心4月前
#焦虑症 #心理健康 #情绪管理
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钟文强大内核5月前
焦虑了胡思乱想 核心是情绪管理 内求情绪管理是走出焦虑胡思乱想的路径 #静坐冥想 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #强迫
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尚大叔.助你重拾幸福人生6天前
为什么你总是胡思乱想开心不起来？#内耗 #认知 #成长
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等风来～4天前
你为什么总是『胡思乱想』？#心理学 #内容太过真实 #情感共鸣 #内耗
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她说｜分享成长与治愈的小确幸1月前
《胡思乱想消除指南》教你用简单3招摆脱脑海中挥之不去的念头和内耗 #胡思乱想消除指南 #好书分享 #减少内耗 #职场内耗
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小溜高敏感研究所5月前
#总是胡思乱想，不要自责，这里有妙计！
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NAZI心灵共育5月前
你为什么胡思乱想 道理你都懂 但总有一个内在担忧的的胆小鬼让你无法坦然面对生活中的各种困境 #心理学 #原生家庭 #娜孜心灵导师 #娜孜心灵院 #心理需求没有得到满足
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张博士解焦虑1周前
你的胡乱思想比生病还难受 #焦虑 #情绪 #胡思乱想 #认知 #心态
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卧明先生3周前
为什么老胡思乱想？ #知行合一 #传统文化 #拒绝内耗 #国学智慧 #国学文化
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李迎春心理工作室4天前
总是为了小事儿而焦虑紧张，怎么办？当我们感觉到焦虑和紧张的时候，并不是我们这个人做的不好，而更深层次的原因是它是一种童年的创伤。#女性成长 #疗愈童年创伤 #心理咨询
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是先先呀1周前
当你忙碌起来后，压根就没有时间去焦虑内耗#内容太过真实 #女性成长 #女性力量 #共鸣
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墨客4月前
朋友们，今天想和大家聊聊上班这件事。你以为工作只是为了工资吗？其实它的意义远不止于此！ 工作首先给了我们规律的生活节奏。人一旦闲下来就容易胡思乱想，而工作让我们保持充实的状态。老话说"人闲是非多，百忙解千愁"，真的很有道理！ 更重要的是，工作让我们保持社交。每天和同事、客户打交道，朋友圈子自然就打开了。罗曼·罗兰说过："生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。" 工作还能逼着我们成长！舒适区待久了人就会退步，而工作中的挑战反而能激发潜能。就像李诞说的："做废物是要有天分的，我们只配好好活着。" 当然，工作首先是为了谋生，但更是为了追求更好的生活。《人民日报》说得好："世界上没有轻松的工作，但每一份努力都在为未来铺路。" 记住：生活是灯，工作是油，想要灯亮，必须加油！你是为什么而工作的呢？欢迎留言分享你的故事~#正能量 #每日分享 #读书分享 #情感交流 #个人成长
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彩虹絮语2周前
心态 明明很努力，却总觉得生活一团糟，工作压力大，感情不顺，就连睡觉都在胡思乱想。其实很多事笑笑就过去了，有些人看清了就行了，没有必要太较真。人生这趟路没有回头路，好的，坏的都是风景对的，错的都是经历就好好珍惜，错过了就慢慢忘记，所以要学会和这个世界温柔以待。#彩虹絮语 #心态#人生#觉醒#自媒体@彩虹絮语
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爸气领航员4天前
焦虑的本质是什么？看完你就知道了#焦虑#职场焦虑#成长焦虑#迷茫#就业压力
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乐哥谈5天前
很多人总想找一份匹配自己当前能力的工作，但这种想法还会让你困在舒适区里，真正能让员工快速成长的永远是那些他们配不上的职位#乐哥谈#职业发展#人间清醒 #舒适区#能力
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王老师讲职场5月前
你领导为什么特爱抠细节挑毛病？ #职场 #心理学 #挑刺 #小人 #职场女性
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包子出炉中5天前
胡思乱想#找工作 #应届生 #工作
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远东控股蒋锡培3月前
学会这些，你也可以成为高能量的人。#高能量 #情绪 #企业家 #管理
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王代1月前
别一天到晚胡思乱想 因为有些事真的不能瞎琢磨#劳模 #曹操 #细思极恐
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北京精神科曹延筠1周前
北京精神科曹延筠：为什么焦虑抑郁的人，总是控制不住胡思乱想，他们是被迫想太多 #北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生
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孙小杨5天前
就这工作到底为什么这么多人想干！爱干呢！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #孙小杨 #娱乐圈 #工作
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心理师萌芽手记4天前
想跳槽，到底是在逃还是在成长？ #跳槽 #工作迷茫 #自我成长 #困惑时刻 #改变的信号
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香薰机加湿器源头厂家 (三众智能家居）4天前
工作思维改变和提升 #工作 #职场干货 #香薰机 #加湿器 #香薰炉
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钟文内在自洽2周前
为什么总内耗？
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灵魂计3周前
什么是过度妄想症？ #思想 #情感
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文君聊心理2周前
你是一个容易焦虑的人吗？焦虑的时候你通常会怎么做？#焦虑情绪 #情感困惑 #情绪管理 #胡思乱想怎么办
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小陈还是个小孩🧒1周前
一个很新的视角，别人给你任务的时候，他也要承担你做不好的风险，所以没必要内耗焦虑，先去做，做不好又能怎么样呢？#内耗会毁掉你的一生 #自我成长
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是如•呼吸能量疗愈2月前
为什么你总是控制不住胡思乱想，可能是“思维反刍”惹的祸#心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长#思维反刍
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吴糖可乐5月前
精神内耗的核心就是想太多 爱胡思乱想的人是不会快乐的 #想太多 #心理学 #思维反刍
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