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大雄克鲁6月前
鸡蛋太贵了，买了一个做了七菜一汤 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食创作者 #学会快去试试吧🔥 #我的厨房日记 #蛋炒饭
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老妹儿的饭🍡8月前
#把生活调回春天频道 #早餐吃什么 #烫饭 剩米饭的春天来啦，不油腻又好吃的烫饭一点要做哦！
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翠翠来干饭7月前
青椒🫑+鸡蛋🥚简直完美CP！太太香了🤤🤤🤤🤤🤤#青椒炒鸡蛋 #青椒鸡蛋拌饭
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苏苏小厨房4月前
谁懂这一碗的好吃程度！🥹拌饭绝了！！！#美食 #一人食记 #懒人食谱 #一百元吃一个月 #糖醋土豆鸡蛋烩饭
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桐桐今天吃什么8月前
菜饭肉蛋齐了！ #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #今天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了
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小婷美食记1周前
把鸡蛋倒进大米里，出锅就是一道好吃又简单的土豆盖饭#土豆盖饭 #美食 #家常菜 #肉沫土豆盖饭
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栗子日食记4月前
🔥番茄鸡蛋打卤饭｜酸酸甜甜贼好吃 吃无数次都吃不腻的番茄🍅鸡蛋🥚打卤饭‼️快艾特你有手的男朋友去做#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #番茄鸡蛋烩饭
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向日葵3月前
邪修做饭有多简单，做了肉沫蒸蛋，米饭和菜一锅出，这也太方便了吧！#创作灵感 #电饭煲美食 #懒人美食 #邪修是怎样养成的 #万物皆可种草搜
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金禧6月前
成功复刻厚皮橙同款窝蛋牛肉粥，太好喝了！#生活小妙招#跟着厚皮橙一起做饭#厚皮橙#跟着抖音学做菜 #营养粥
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猴哥只洗碗不吃饭4月前
今天这个菜包饭真的还不错哦！你们也赶紧去试试 #跟着抖音学做菜 #农村柴火饭 #菜包饭
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这味道绝了1月前
靠这碗番茄鸡蛋火腿烩饭，能不能拿下你？ #美食教程 #番茄火腿烩饭 #番茄鸡蛋烩饭 #美食 #拌饭
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宁宁的小生活3月前
咖喱鸡肉饭第一次吃，没想到都挺爱，尤其是孩子看我在厨房这么热的天做饭，一边吃一边感动的哭#外卖小哥 #出租屋的生活 #高温下的劳动者
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素溶咖妃1月前
蛋炒饭与白灼西兰花的搭配，低脂清爽，营养健康，做起来简单方便。#蛋炒饭 #西兰花#营养搭配 #低脂低卡 #我的厨房日记美食分享
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小陈今天吃什么5天前
解锁剩饭的花样吃法—煲仔饭#剩米饭做法 #懒人美食 #晚饭吃什么 #美食 #日常做饭
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阿仁调味4天前
不吃外卖，自己做饭的第十八天，尖椒火腿肠蛋炒饭#真实还原 #在家做美食
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慧炒菜的煮厨8月前
包菜蛋炒饭 今天到家晚，就做个快炒花饭， 菜蛋肉齐全，好吃又营养。 包菜切丝，五花肉切小片，再准备小葱蒜片和两个鸡蛋，一碗剩米饭，可以开炒了。 油热下鸡蛋，煎熟盛起来。 锅里面还剩一点底油， 五花肉下去煸炒焦黄出油， 放蒜片、包菜丝炒软加点老抽上色。 倒入剩米饭，敲碎，开始大火翻炒。 倒入鸡蛋开始调味儿，放胡椒、盐， 再撒上一大把灵魂葱花。 热腾腾，香喷喷的炒饭就可以出锅了。 一个人的晚餐，也要好好吃饭哦！#蛋炒饭 #包菜 #美食分享 #抖音美食推荐官 #美食 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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阿喵De小食光2月前
懒人食谱｜鸡蛋肉末拌饭，简单又好吃#在家做美食 #vlog日常 #美食 #懒人美食 #美食日记
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静静今日食2周前
今天吃青椒鸡蛋火腿盖浇饭 这么做真的好下饭啊！！ 每粒米饭吸满了汤汁抄好吃！！ 姐妹们快去试试吧！！ #打工人下班如何快速吃上饭 #一人食 #宿舍小锅 #美食教程#美食
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椰宝吖8月前
小朋友的晚餐：米饭鸡蛋汉堡 上汤娃娃菜 剩米饭换个花样宝宝超爱吃#宝宝辅食 #辅食教程 #儿童美食 #宝宝爱吃 #宝宝吃饭
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甜甜小食光3月前
天热不开火的一天，用电饼铛煮了米饭，一份鸡蛋羹，菜都懒得炒啦，直接配着辣椒酱吃，简简单单又一餐#懒人美食 #电饼铛煮饭 #我的厨房日记 #爱生活爱美食
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索拉的美食日记4月前
米饭的神仙吃法‼️妈妈做的土豆鸡蛋火腿烩饭，一周吃八次都不腻，土豆软糯，火腿焦香，还有裹满了酱汁的米饭。真的太好吃啦！#我的厨房日记 #家常菜 #爱生活爱美食 #下饭菜 #被治愈系美食馋到流口水
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小欧觅食4周前
天冷了，给你做个暖烘烘的豆腐抱蛋烩饭，没有技巧全是关爱~ #好好吃饭大赛 #豆腐抱蛋 #烩饭的神仙吃法 #当美食有了音乐灵魂
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诚诚6天前
#记录我的生活 #日常生活 控卡炒饭：半碗米饭就够，猛加青菜、鸡蛋和胡萝卜！米少菜多，营养满满，好吃不胖，满足又轻体！
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王饱吃*1周前
十几分钟搞定的煲仔饭，有菜有肉有蛋，简单好吃 营养均衡 吃了三碗😆#煲仔饭 #美食分享 #美食教程 #好吃极了#好好吃饭
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月月辅食日记5月前
爸一定要学的七种米饭做法，宝宝可爱吃啦！#辅食#辅食合集#辅食分享 #辅食教程 #辅食育儿
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夏面条er3月前
34.56rmb搞定一个礼拜蛋白质（鸡蛋、鸡腿、香干）+9天米饭｜省时省力又省钱！合着每餐不到5块钱😱😱😱#低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #我的厨房日记 #鸡腿的神仙做法
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爱做饭的云1月前
🔥宿舍小锅神操作！10分钟复刻鸡蛋豆角打卤饭，香到室友追着要配方！3元成本搞定一餐，鸡蛋嫩滑到爆汁，豆角炖得软烂入味，淋在热米饭上拌匀，每一口都裹着浓郁酱汁，直接炫两大碗，幸福感爆棚✨#宿舍美食 #分享美食 #宿舍做饭 #上热门 #vlog美食记
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太阳蛋堡2天前
小锅煲仔饭，简单又好吃，一口下去超级满足。#煲仔饭 #小锅一人食
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黑胖郝叔2天前
大米新吃法，把鸡蛋液倒入大米里，即将解锁一道大人小孩都爱吃的美食#美食 #美食制作分享
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减肥备忘录3月前
纯分享｜0失败蛋炒饭 减脂期不能吃，但不妨碍我做😂 闻着味，就当自己吃过了！ 米饭一定要隔夜，或者现煮的非常干的米饭 翻炒一定要耐心，尤其米饭比较多的情况下 我一般都是先中火，再转小火慢慢炒 #蛋炒饭 #0失败美食 #零失败
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兜里有糖3天前
我可算找到了解决剩米饭的好方法了！加点肉蛋和蔬菜，就做出了一锅营养好喝的粥，当个早饭或晚饭都非常合适！#潮汕人才懂这锅海鲜粥的含金量 #砂锅粥 #蔬菜粥 #瘦肉粥 #清淡饮食 @DOU+小助手
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毛不胖5月前
几个鸡蛋就能搞定的下饭菜 准备好米饭 拌上汤汁吃起来啦#鸡蛋的神仙吃法 #鱼香鸡蛋 #抖音美食创作者 #美食教程 #下饭菜
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90后宝妈5月前
糖醋土豆鸡蛋拌饭巨好吃，没吃过赶快试一试#下饭菜 #糖醋汁 #美食教程 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #在家做美食
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咕噜儿童餐2月前
宝宝宝宝超爱吃的主食做法😋巨巨好吃！！ #宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #宝宝食谱 #米饭 @抖音创作小助手
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小丹做美食2周前
家庭版懒人焖饭，用电饭锅做饭菜一锅出 有菜有肉又有饭，简单省事还好吃#美食做法#美食#电饭锅美食
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小葵辅食日记📔5天前
十月龄23斤宝宝今日辅食番茄鸡蛋烩饭，宝宝的第一口烩饭，还得是国民版番茄鸡蛋烩饭，酸甜开胃，营养软烂，宝宝一口接一口好吃到停不下来#宝宝辅食 #宝宝烩饭 #番茄鸡蛋烩饭 #辅食日记 #上热门🔥
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今晚不吃夜宵🥑5月前
做法超简单易学哦!手把手教你用大米、香菇、腊肠、鸡蛋等简单食材制作煲仔饭。都给我去做这么做真的巨巨巨巨好吃!#煲仔饭#有手就会 #妈呀太香了#好吃停不下来#收藏起来吧
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小毛豆3月前
欢迎收看30岁妈妈和一岁8个月宝宝的中饭日常：赤松茸炒饭，今天也是超满足的一餐#日常vlog #宝宝辅食 #记录真实生活 #宝妈记录生活日常
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欧小斌美食2天前
这样做的土豆盖饭，鲜香味美，好吃又开胃，在挑食的小朋友都能两大碗，做法非常简单#美食制作分享 #下饭菜 #懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法 #家常菜
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Lucky的美食日记3天前
一周八顿吃不腻❗番茄鸡蛋肥牛烩饭🔥酱汁浓郁巨好吃#爱生活爱美食 #抖音美食创作者 #番茄鸡蛋肥牛烩饭 #美食 #在家做美食
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聪聪美食6天前
把鸡蛋倒进大米里，按上煮饭健，出锅就是一道营养又好吃的土豆肉沫盖饭！挑食的孩子也能吃三大碗，不信可以回家试试！#土豆肉沫饭#美食
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奇奇辅食日记3天前
#辅食教程 #宝宝辅食 #米饭的神仙吃法
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你好我叫薛派派2周前
宝宝的第一口烩饭怎么吃？当然是要安排这个番茄鸡蛋烩饭了。每一粒米饭上都裹满汤汁，酸甜开胃，再加上海苔碎，鲜香味美，做法简单，宝宝没胃口的时候可以安排它！#番茄鸡蛋烩饭 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食烩饭 #宝宝烩饭辅食
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瑶瑶吖🍓4月前
把鸡蛋倒进大米里，出锅就是西餐厅里一道招牌菜-咖喱鸡肉饭，孩子能吃上三大碗，做法如此简单#咖喱鸡#咖喱饭 #下饭菜
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今天吃点啥1月前
懒人必学！一锅出菜饭肉蛋全齐🍳香到邻居来敲门‼️” 步骤📝 1️⃣ 热油铺米：锅底刷油，泡好的大米铺平，加水没过1cm，大火煮开转小火焖10分钟⏳ 2️⃣ 戳孔加料：米饭扎小孔，码上焯水的香菇、腊肠、玉米、青菜🥬，中间磕个鸡蛋🍳 3️⃣ 灵魂油焖：沿锅边淋半碗油，小火焖5分钟🔥油香渗入每粒米！ 4️⃣ 秘制料汁：1勺糖+1勺香油+老抽/生抽/蚝油/胡椒粉各1勺💥搅匀浇饭上！ 💡点睛技巧 ▪️腊肠煸炒更香！青菜最后放保持翠绿~ ▪️料汁比例可调，重口多加半勺生抽🥄 “开盖瞬间香迷糊了！连干三碗都不够😋”#煲仔饭 #美食教程 #在家做美食 #一锅出 #强烈推荐
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林先生爱美食4天前
鸡肉咖喱饭 大家注意看⚠️，往大米里面倒入鸡蛋液，再加入平时煮饭的水，出锅就是一道孩子成长期比吃的经典美食！#咖喱鸡肉饭#鸡肉咖喱饭
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慧慧❤️2天前
看看一岁一个月宝宝今晚吃什么🤔 西红柿鸡蛋烩饭，简单好吃，妈妈们都来试一下吧#宝宝辅食 #西红柿炒鸡蛋 #宝宝爱吃
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也是衡阳菜-刚哥（可教学）4月前
今天给大家分享一道店里的销魂炒饭，好吃到抽拐吧都不放手#教做菜我是认真的 #美食教程 #厨师 #也是衡阳菜 #蛋炒饭的神仙做法
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安然家3天前
煲仔饭真的是又简单又好吃的饭了，肉蛋菜一锅出，简直太省事了#煲仔饭 #懒人美食 #一锅出 #腊肠 #我的厨房日记
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大狗二狗2天前
#热门 饭菜一锅出#煲仔饭
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吉利布丁🍮4天前
今天来吃西红柿炒鸡蛋盖饭香迷糊了 看起来没这么好看吃起来绝了 在宿舍也能轻松get哦 大家快来试试吧#西红柿炒鸡蛋 #宿舍小锅美食
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暖心食光2天前
吃一回就爱上的，鸡蛋土豆煲仔饭#真实生活分享计划 #晚饭吃什么 #鸡蛋土豆煲仔饭
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靠谱的知识3月前
爸妈没教过，但你一定要学会的技巧！ #涨知识 #做饭技巧
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静静爱做菜2周前
饭搭子超爱的广式#煲仔饭，做法简单又好吃！有菜有肉又有蛋一锅出太方便了，一口下去超满足！#美食 #我的厨房日记 #࿆在家做美食
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月月辅食日记3月前
宝宝超爱吃的营养辅食，妈妈快来学！#辅食#米饭#辅食做法#宝宝辅食#辅食餐
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秋野厨房3月前
干净健康晚餐🥣肉末毛豆虾仁蛋炒饭✨ #vlog日常 #日常做饭 #一人食记 #干净饮食 #好好吃饭大赛
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辰辰妈爱做饭4月前
家庭版蛋炒饭，这个炒饭你们一定要去试试！做法简单营养又好吃，一家人都很喜欢吃#家常菜 #蛋炒饭 #美食分享 #鸡蛋的神仙吃法 #下饭菜
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渔的干饭日常2月前
番茄鸡蛋肥牛烩饭‼️一周吃八顿都不会腻超 #米饭的神仙吃法 谁懂啊‼️ 浓郁巨好吃‼️黏糊糊的番茄肥牛烩饭绝了 不知道吃啥的时候一定要试试这个烩饭~酸甜的酱汁裹满了米饭，每一口都超满足。 #我的美食日记 #烩饭 #番茄烩饭 #番茄肥牛鸡蛋烩饭
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南厢食记✨3天前
这满满一锅番茄肥牛拌饭也太绝了！浓郁的酸甜酱汁包裹着粒粒分明的米饭～再配上滑嫩的肥牛和鸡蛋！一口接着一口好吃到停不下来！喜欢的快去试试吧～#今天的晚餐长这样 #番茄肥牛 #番茄肥牛拌饭 #番茄肥牛烩饭 #剩米饭的神仙吃法
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周阿姨挺爱吃1周前
想吃咖喱蛋包饭了 两人份食材：鸡腿肉丁300克 胡萝卜一根 洋葱半个 鸡蛋5枚 牛奶16毫升 咖喱半块 火腿肠2根 干香菇6枚 米饭400克 做法： 鸡腿肉加入料酒黑胡椒食用油腌制半小时 胡萝卜切小块 洋葱切丝 火腿肠切丁 香菇切丁 热锅热油下入鸡腿丁翻炒至变色，加入胡萝卜丁翻炒片刻之后加入洋葱丝翻炒到软变半透明，倒入没过食材的开水，大火煮开后小火煮20分钟 放入半块咖喱块大火煮至变浓稠 热锅热油加入香菇丁翻炒之后加入火腿肠，倒入米饭，加入番茄酱以及少许盐，进行翻炒到番茄酱均匀粘在米饭上，盛出装盘 碗里打入2-3个鸡蛋，倒入8毫升牛奶，打散。热锅热油，倒入鸡蛋液，稍微凝固一点之后，筷子从外到内夹起，慢慢旋转，这个需要多练练，我也不是很拿手🤣 铺在米饭上，一圈淋上咖喱鸡，撒上欧芹碎 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #咖喱蛋包饭 #蛋包饭
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Lijun3月前
我又来分享一锅两出啦，肉沫蒸蛋➕南瓜焖饭，非常适合小朋友❗❗天气太热，不想窝在热乎乎的厨房里，试试我这方法，捣鼓两下，交给电饭锅完成，一举多得，有饭有肉又有瓜😊#在家做美食 #电饭锅美食
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筱白爱生活4月前
煮东西小技巧#生活小妙招 #美食小妙招 #做饭小技巧 #美食分享
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景一仔（辅食）2天前
番茄肥牛烩饭🔥酱汁浓郁‼️一周八次不腻#抖音美食创作者 #美食 #懒人美食 #晚饭吃什么 #辅食
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小莉-说营养3月前
煮米饭时加点它，心血管、免疫力都受益#养生#健康#免疫力
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陈刺猬4月前
夏天很爱做酱鸡蛋，鸡蛋煮熟（因为不是生食鸡蛋我都会煮到全熟），把配料全丢进去，放三个小时就可以吃的，配米饭或是面条都很好吃。 我因为不爱吃香菜就用芹菜粒代替，口感更好了，一口满足。 下午小朋友外出，一个人看了书看了电影，幸福～ #vlog日常 #慢生活 #一人食 #在家做饭 #治愈系生活
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