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淡人爱嗦粉4月前
无肉版干煸花菜#我的厨房日记 #干煸花菜 #家常饭菜
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蒋能能3月前
各种蔬菜的正确焯水方法，被我老婆学到了！ 原来蔬菜焯水也是有讲究的！#蔬菜 #焯水 #生活小技巧 #做饭小技巧 #厨房
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小厨大亮5月前
保姆级干货，凉拌花菜，小白轻松做 #美食教程 #家常菜 #花菜
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老洋美食7月前
别再乱炒花菜了，试试这招，上桌就被秒光 #一起学做菜
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老洋美食8月前
还在纠结花菜咋做，这做法太好吃了，家人狂炫 #真材实料才能做出好味道 #每日美食分享
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阿木美食7月前
炒花菜到底要不要焯水！很多人都喜欢吃花菜，但是在家做总是没有饭店的味道，今天就给大家分享楼下餐馆的干香秘诀，花菜吸饱肉香还带锅气，好吃又下饭。#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食 #干锅菜花家常做法
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营养师沈夏冰2月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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天天相见厨房(阿见)8月前
花菜到底是焯水过油还是直接炒？看完今天这个视频你就会了。
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乡村黄老厨（晚上8:50直播）6天前
花菜上季的时候，怎样炒出奶奶的味道，翠绿又入味，学起来！
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干饭小夏Ssᐝ8月前
湖南人家常菜‼️孜然花菜干香四溢有手就会‼️#抖音美食推荐官 #下饭菜 #一起学做菜 #治愈 #今天吃啥
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麻花测评4月前
蔬菜焯水能去除农药残留吗#食品安全#农药残留
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厨房练习生3月前
家人们！发现一个 **花菜的神仙吃法**！ （成本5块钱，味道像饭店18一份的🤫） 重点来了 1️⃣ 花菜撕小朵，焯水3分钟 2️⃣ 放油，依次放入大蒜 干辣椒 豆瓣酱💥 3️⃣ 把炒好水的花菜倒进去，然后放调料咯，生抽 蚝油 少量盐 4️⃣ 翻炒120秒出锅！ #日常做饭 #晚餐吃什么 #厨房小白 #大厨养成记#我的厨房日记vlog
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李有虾4月前
8种蔬菜必须焯水，有不少人就是没有焯水，直接下锅，然后被呼呼车给拉走了，首先就是红苋菜跟菠菜，要焯水10秒钟，在炒着吃，它可以去草酸#科普 #健康 #食品安全 #苋菜 #李有虾
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烟火味厨房1年前
花菜直接下锅炒是大错，老奶奶教我方法，出锅脆嫩入味，营养好吃 #素菜 #有机花菜 #花菜 #快手菜
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央小满1月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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重症李医生6月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #蔬菜 #生活小常识 #健康科普 #重症医学科 #抖出健康知识宝藏
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高哥美食4年前
炒花菜有人焯水，有人直接下锅炒，都做错了，看酒店大厨怎么做的
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老张有话讲3月前
这些蔬菜需要焯水。#健康科普 #每天跟我涨知识 #养生 #蔬菜
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烟火味厨房8月前
花菜不要直接下锅，或者是焯水，多加一个步骤，营养不流失#每日美食分享 #学会快去试试吧🔥 #妈呀太香了
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光哥美食7月前
这才是花菜好吃，又营养的做法，不用油炸，不要焯水#好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #每日美食分享 。
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刘颖医生4月前
这些食物都要焯水才能吃、你都知道嘛？#焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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三金教做菜3月前
这是花菜最好吃的做法，椒盐花菜 #椒盐花菜 #蒜香椒盐粉 #种草激励计划 #一起学做菜 #家常菜
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吃货爱吃1年前
花菜到底怎么做好吃，到底要不要焯水，原来以前都做错了……#花菜家常做法 #花菜 #干煸花菜 #干锅菜花家常做法
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林先生爱美食5月前
椒盐花菜。炒花菜到底用不用焯水，怎样炒才能焦香入味？今天教大家做出比饭店还好吃的味道，而且做法简单，保证你一看就会！#椒盐花菜
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阿勇做美食4月前
这样做出来的菜花清脆爽口，好吃又下饭 #在家做美食
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胃外科聂润聪医生4月前
这些食物焯水才能吃哦！ #医疗科普 #焯水才能吃的蔬菜
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九厨私厨3月前
花菜怎么炒才好吃，这个视频告诉你！ #家常菜#花菜炒肉 #抖音美食创作人 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #花菜
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注册营养师山丘3月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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福寿小食界1月前
哪些食物会焯水？焯水怎么焯？#焯水#健康知识#生活小常识#生活小技巧#日常科普
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六花1周前
有机认证：强调，“有机种植”，“无农药残留”。有机花菜富含维生素，膳食纤维和矿物质，并且对心脏以及降血压有促进作用。有机菜花无污染，更利于提高免疫力。#花菜烹饪技巧#解锁有机花菜最优吃法！大火快炒锁住清甜，咸香下饭不油腻，厨房小白也零失败#花菜烹饪技巧 #
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二师兄养殖1周前
炒花菜时，到底焯水还是直接下锅炒？很多人都搞不懂，大厨教会你
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姑嫂美食分享1月前
花菜怎么能焯水呢，这样做更好吃#干锅花菜 #美食#姑嫂
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闪耀2周前
炒花菜时，到底焯水还是直接下锅炒？很多人都搞不懂，大厨教会你
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小王是大王啊啊呀3月前
在家就可以还原饭店的干锅花菜了 一定要先焯水 #美食 #干锅花菜 @抖音小助手
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小明家自用推荐6月前
家人们注意！西兰花、木耳等6种蔬菜吃前必须焯水，不然可能残留虫卵、草酸、毒素等影响健康，焯水后更干净安全，快转发提醒做饭的家人！#你知道吗 #涨知识 #焯水才能吃的蔬菜
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烟火味厨房7月前
花菜千万不要焯水， 多加一个步骤， 脆嫩爽口又有味#每日美食分享 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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张姐3周前
炒花菜时，牢记别过油和焯水，教你一招，清脆入味太香了
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皮肤科主任李茜5月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
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金名美食（家常菜)8月前
做干锅花菜切记不要过油，就试试和我这样做，轻轻松松做出酒店大厨的味道#干锅花菜 #干锅酱
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陈医生讲科普4月前
炒之前需要焯水的蔬菜，你都知道吗？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #涨知识
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汐平学做菜6天前
很多人在家做干锅花菜喜欢先焯水，不如像我这样做让花菜干香入味更下饭#美食#家常下饭菜#干锅花菜
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娟魔力美食4月前
做花菜不要直接焯水了，多加这一步营养又健康，美味又可口#家常菜 #美食 #绿色食品
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*^O^*丸子6天前
#家常菜 #美食 #家常菜教程
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小馋猫美食5月前
做干锅花菜到底是焯水还是过油？很多人？到现在都没搞明白，今天分享这个做法比饭店的还好吃。#家常菜 #干锅花菜 #下饭菜
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石小厨有话说1周前
做干锅花菜，不能焯水，不能过油，重要的事情记3遍！ #干锅花菜 #下饭菜 #家常菜 #美食
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子祥教做菜3月前
营养价值高，#西蓝花 你洗对了吗？#教做菜 #家常菜 #食谱
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幸福缘8月前
焯水还有这说法？ 平时焯水都是一个做法，没想到还有这么多说法，大家都来看看#焯水才能吃的蔬菜 #厨房里的欢乐时光 #美食教程 #营养健康
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小九有话说1周前
#美食 #家常菜 #美食教程 #美食分享 #花菜
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重症李医生5月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #科普一下 #蔬菜 #生活小常识 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康
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阿涛哥的旺仔4天前
#简单易学家常菜 #简易美食 #阿涛哥的旺仔 #简单下饭菜 #素炒花菜
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一尘先生4月前
这些食物必须要焯水才能吃，你都知道吗？#科普#食品科学#涨知识#食品科普
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茶香美食日记2周前
很多人都不知道，干锅花菜到底用不用焯水，怎样做才能焦香又入味，今天就分享一个干锅花菜保姆级教程，香辣脆爽，不油不腻！#干锅花菜 #家常菜
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特别关注1月前
大多数人就是把它们往水龙头下一冲，简单了事，可他们想不到，就这么洗出来的生菜和花菜，吃到肚子里可得小心了 #农药残留
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重生完美1周前
#干锅花菜家常做法 #美食分享
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左小姐的菜3月前
原来花菜素炒也很好吃，我家小朋友最喜欢了#做饭日常 #家常菜
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余鱼零食铺2周前
花菜这样做咸香脆嫩特别入味，怎么都吃不够#家常菜 #美食 #干锅花菜 #美食教程
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小梅私房菜5月前
干锅花菜 干锅花菜，解锁干锅系列的菜#美食教程 #家常菜
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阿绵今天吃什么4月前
晚餐Vlog|凉拌花菜 花菜下锅焯水煮熟，煮的时候来调个料汁。在葱蒜末、小米辣和芝麻上淋一勺热油激发香味，再加入生抽3勺、醋1勺、耗油1勺、糖半勺搅拌均匀。喜欢香菜的切一些香菜，把调好的料汁淋在花菜和香菜上，拌匀就即可开吃。#美食 #美食教程 #今天吃什么 #今天吃啥 #减脂食谱
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懂厨(用科技传递美味）4天前
#抖音美食教程 #抖音美食创作者 #美食制作分享#抖音美食推荐官
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波哥5月前
这些食物必须焯水才能吃，快转发给身边的人 #健康 #饮食 #蔬菜
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杰哥爱做菜3周前
炒花菜千万不要焯水和直接下锅炒，教你一招，清脆爽口好吃又下饭
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家常的味道10月前
炒菜花不要焯水不要过油，像我这样做，香辣脆爽，好吃又下饭 #干锅花菜 #下饭神器
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