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北体汤老师3周前
1000米战术讲解 #1000米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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北京体考指导蔡sir1周前
体测800\1000米跑，“满分”呼吸技巧！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体育训练 #体测
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北体汤老师2月前
男生跑不下来1000米怎么办？ #1000米 #一千米 #一千米体测 #1000米跑步技巧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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小布体育4周前
最后2天速通校运会！还有谁家校运会有1000米？#小布体育 #校运会 #1000米
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不爱睡觉不爱起床的ym3周前
一千米体测250第一视角教学！#大学生体测 #一千米第一视角代入感 #校园生活
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朱建华1周前
体测1000米如何拿满分，跟着华哥这么跑带你轻松破三#先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #青年创作者成长计划 #体测
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紫灵3周前
老学长脚把脚教学弟学妹们如何高分拿下体测1000米 #体测1000米 #学校操场#焚决
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北体汤老师6天前
想要跑得快？跟着我这么练！ #跑步教学 #跑步技巧 #跑步知识 #沃兰迪熊猫跑鞋
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北体汤老师3月前
大体重的同学，如何跑1000米？ #1000米 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考 #中考体育 #北京中考体育
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懂体育工作室1周前
#体育中考 掌握正确的方法，训练就没那么痛苦#中考1000米训练提高方法
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王科卿1月前
脆皮大学生体测1000米视频，去年视频今年发#校园 #体测1000米 #记录校园生活
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日照上门体育-薛教练4周前
中考体育终究是一场考试 要满分！长跑是必考项 容易拉开分数 楼下附近操场练 方便又高效！#上门体育 #中考体育 #一千米 #八百米 #体测
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你的冠军教练4天前
中考体测跟着冠军教练练起来！#青少儿体能#运动追高#上门体育#中考体育
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北体汤老师6月前
体测1000米记住这几个小技巧！ #1000米 #1000米体考 #1000米跑步技巧 #1000米测试 #体考体测沃兰迪
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starryking1周前
体测….😄#校园跑 #大学操场
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A 毛4天前
大学体测噩梦#校园vlog #记录校园生活 #体测#vlog日常 #第一视角
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北京（会飞的王教练） 公安体测1月前
快速提升1000米。我陪你一起跑 #1000米 #1000米跑步技巧 #800米 #800米跑步技巧 #体测1000米
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飛帝不会跑步>.5天前
跑步日记（1500训练）day1#第一视角 #校园vlog #运动场
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屋顶橙子味💫1周前
大学生体测1000米2分52秒全程一镜到底 快艾特你跑不动的同学来学一学 #校园 #1000米 #体测 #大学生 #中长跑
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济南中考体育-姜教练2周前
初三生中考体测无痛跑800米/1000米的高分技巧#知识分享 #体育中考 #上门体育 #1000米 #户外运动 @DOU+小助手 @抖音小助手
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日照上门体育-薛教练3周前
中考体育终究是一场考试 要满分！长跑是必考项 容易拉开分数 楼下附近操场练 方便又高效！#上门体育#中考体育#八百米#一千米#体测
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NoFear（半马冲117）1月前
1000m体测教学，花来？跑步？ #三角洲行动 #体测 #中长跑 #花来
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zhao.wn❤1周前
#跑步 小学生你要让他跑起来才有体能上的提升，只要组织合理准备活动充分，控制量是没有问题的。
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小狮子啊啊啊啊5月前
#一千米 #长跑 #中长跑
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淮北乐威体育-李教练1月前
800米、1000米跑步技巧和训练计划#体育训练 #800米 #1000米跑步技巧 #中长跑专项训练 #淮北体能训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测1月前
大体重怎么快速提升800/1000米 很多大体重的或者经常不锻炼的人，面对体测比较头疼，跑都跑不下来，怎么能通过体测呢？别着急按我说的来，每天都会进步很大，一周最少提升1分钟。#公考体测 #1000米跑步技巧 #跑步 #公安体测
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不配见面1周前
第一视角不沉浸式带你体验运动会1000m （依旧比学校先发，超糊版 #运动会 #校园
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小破驹3月前
1000米如何跑进3分钟？！慈父式教学2.0版本#1000米跑步技巧 #1000米测试 #中长跑慈父 #传递跑步的力量 #跑步治愈一切
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小布体育1月前
赶紧说校运会你报了什么项目，因为我要用短短几天的时间，带你速通完所有项目！#校运会 #田径 #小布体育
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MVP传记4月前
1千米段位测试表，看看你的水平在哪一个区间？#田径 #运动训练 #体育生
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能大1周前
你为啥上来就直接冲1000米啊？！体测根本不是这样！你应该先绕着操场慢走热热身，然后跟着队伍慢跑找节奏。偶尔停下来喝口水喘口气，每圈结束给自己加加油打打气。最后在最后200米再咬牙冲刺，冲过终点线就能拿到及格成绩，然后瘫在草坪上缓半天啊。你怎么直接就让我全速冲全程！体测根本不是这样！我顶不住！#带派 #校园vlog #亲子互动 #金针菇配菠菜能吃吗 #大学生体测
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密云中考体育张同学3周前
跑一千米的心态和战术怎么安排 #同城精选#密云中考体育#密云领动中考体育#密云中考体育哪家好#密云
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北体黑皮6月前
400米操场和200米操场到底有什么不同？#操场 #中长跑 #抖音风格实验室 #竞赛
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）7月前
短期800/1000米的方法。先发现问题。 #创作灵感 #抖音开跑计划 #800米技巧 #1000米 #如何备战体育中考
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万年老二4天前
#田径 #校园vlog #校运会 #短跑 #大疆
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小庞老师（哈尔滨中考体育）6月前
#哈尔滨中考 #体育中考 #1000米跑步技巧 #配速 #唯刻体育 很多孩子练了，进步不明显的原因
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宁缺2周前
沉浸式体验初中生中长跑训练课#体育生加油 #中长跑 #田径训练 #体育训练 #体育生
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爱跑步的正6月前
#体测#中长跑#1000m进三分跑步技巧
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安庆零动中考体育1周前
#家长必看 #上热搜 #重要事情说三遍 #安庆中考体育#安庆零动
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周星星7月前
中考体测1000米选什么鞋，4双鞋操场实测#中考体育 #跑鞋 #中考体测跑鞋推荐 #1000米 #跑步
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日照新锐中考体育—阿伟4天前
每周90分钟高效训练，提升成绩的同时也能让孩子养成运动习惯，一举两得！#山东日照#中考体育#1000米#立定跳远#跳绳
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
1000米#体测#跑步#田径 #公安体测1000米
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大壮爱跑步（导师）2月前
校运会怎么跑，能让班主任对你刮目相看 #体育生  #田径  #校运会
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清华田径人-侯少卿7月前
猴哥跟你说的这个小技巧很适用，200米千万不要让自己上直道的时候就拼僵了！最好的感觉就是下了弯道越跑越顺！越跑越疯！这才是200米出成绩的表现！#体育生 #体考 #清华田径人
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(◦˙▽˙◦)1周前
高中生文化跑步爱好者在校训练分享，12个400m组间休息1min30s #中长跑 #田径 #文化生 #校园 #校园vlog
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中长跑张波 炬星体育5天前
喜欢看训练的什么内容可以在评论区说，有专业的剪辑拍摄师了
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田径训练加油站4天前
线上田径训练，在线获得冠军教练指导 #体育生 #体考 #田径 #田径训练 #短跑
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青少儿体能陈老师4月前
掌握框架，剩下的就靠练了！ 🔰想要跑好中长跑，掌握3个要素，事半功倍！ 1️⃣减少触地时间！ 2️⃣呼吸能平稳根据速度切换！ 3️⃣全身协调性整体同步加强才能升level！ #学习方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #中考体育 #海南中考体育
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体训智库3月前
莱尔斯200米手把手教学 本期视频主要以莱尔斯200米教学为主，莱尔斯带你从起点走到终点。包含了每个阶段应该做什么，以及相关技术要领。#百米短跑 #有所事事的暑假 #体育生 #田径 #200米
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家晖4月前
跑操场or跑公路？场地赛和路跑赛区别有多大？ 为什么场地选手转战马拉松都很强？#跑步 #场地赛 #马拉松 #一种很哇塞的体验 #家晖陪你跑
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亚洲田径纪录创造者冯艳波7月前
200米跑三大致命错误！ 冠军教练手把手纠正 #田径 #田径训练 #200米 #中长跑 #体育生
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mortal艺哲1周前
在大学最后一年终于打破记录夺得一金。不与他人争高低，一生之敌是自己。我想生活也是如此，当“预备”喊起，我们别无选择，唯有一往直前#中长跑 #运动会 #校运会
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行长4天前
绍兴马前的减量轻松跑，今天的打法就是8组1000米间歇，前800米稳在415，后200米冲到300刺激一下心肺，天凉了状态终于回来了 #马拉松训练 #认真练别玩虚的 #绍兴马拉松
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叫我黄老师7月前
中考体育满分很多，关键在于学生 中考体育硬件设施影响不是很大，东城一中200米跑道满分还有这么多，所以关键真的在于孩子#中考体育 #同城优先推荐 #家长必读 #叫我黄老师
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清华田径人-侯少卿8月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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腰果世一石头｀　　　 🪳4天前
无锡太湖学院市运会vlog#田径 #比赛 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持
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塑胶跑道厂家小苗1周前
跑道上的冷知识#塑胶跑道 #epdm颗粒 #学校操场
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崔教练的100个体育学生1周前
高水平短期速成案例 #短跑 #体育生 #单招 #普体 #高水平运动员
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非帆Jeff7月前
比比你的满分心率！ 不累，一点不累...#非帆Jeff #上海体考 #1000米 #特步两千公里3代 #体考体测
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兵荒马练4月前
操场硬核训练 ——新兵连晨跑逆袭 这几个动作治好了我的懒癌#大学生士兵 #硬核 #晨练
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窦兆波3月前
体育锻炼，仅仅是锻炼身体吗？#田径 #训练 #运动员 #体育生
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春晓春晓吖🕊️8月前
#体考满分小技巧 体考体测800和1000米最重要的是如何让大家跑起来，练起来，这个是最重要的，选再好的装备不去跑，不去练，不去动，都是无用功！这是基础也是第一步，你们说呢！！！#体考体测 #中考体育 #800米1000米训练
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IBIC体育单招7月前
长跑最后200米瘫了？1个动作突破“极点” 国家队耐力训练法！跟练一周，配速直降30秒#北京体育大学 #生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持 #汗水不会辜负你
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