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小乔Jocelin1年前
新手入门教学讲解4⃣个基本动作。发球、扣球、垫球和传球来给大家讲解：传球从手型→手臂→准备姿势→脚步底的动作细节示范全部到位！只要基础动作学的标准，再也不怕杵手、球乱跑等问题#排球 #中国女排 #男排 #体育生 #女排
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蓝波碗砸🏐️6月前
接重扣直接变冲天炮？3个卸力小技巧轻松应对！ 肩膀、手臂、身体重心缺一不可～#排球 #卸力 #排球教学 主动迎球，用身体顺势卸掉球的冲力！#壹号排球训练营
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无畏排球|周老师小课堂5月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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蓝波碗砸🏐️5月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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开花吧排球5月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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只排屋排球俱乐部7月前
接扣球总是接不到位怎么办 学排球的小伙伴看过来吧，接扣球让很多人望而生畏，可以接到但是接不到位，就来看看自己有没有一样的问题！#排球 #日常训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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只排屋排球俱乐部1月前
排球串联最重要，来看接一传后扣球练习 排球基本功掌握了一传防守和进攻上步后，可以进行接一传+扣球的串联练习，你有做过这样的训练吗？#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #成长 #杭州排球培训
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开花吧排球5月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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张云逸8月前
找不好扣球时机?建议你用这个方法试一下 #排球 #排球少年 #排球森林
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hhc🏐1年前
视频剪辑2个半小时 全程无废话，不信你学不会#排球 #排球🏐 #扣球 #排球扣球新手教学 #排球扣球动作
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桦川印象4月前
桦川气排球比赛场上的“暴力美学”，起跳扣球场面欣赏，运动员们配合默契，发球、接球、扣球一气呵成，精彩的表现赢得观众阵阵喝彩 #桦川 #这很佳木斯旅发超有范 #排球赛
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阿森排球🏐8月前
中国男排进攻欣赏 顺便学习学习小细节#排球🏐 #男排暴力美学 #排球比赛 #用排球表达心情 #扣球
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气排杰瑞3月前
淄博小师妹的防守取位和上步扣球#气排球的精彩瞬间 @zaza #备战全运会
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）8月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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只排屋排球俱乐部8月前
排球扣球好难接，稍微动动脚为轴心就不一样了 打排球这么久总感觉接扣球接不好，一接就飞，不妨试试这样的方法，当预判球飞向一侧脚方向时，快速移动脚步，以脚为轴心，双手向轴心移动，并在接球之前定住，你学会了吗？#排球 #杭州排球#排球训练 #排球比赛 #排球少年 #只排屋排球俱乐部
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小乔Jocelin7月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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气排杰瑞5月前
气排球干货全是干货，扣球的上步时机#气排球扣球练习#气排球教学 #起跳训练 #抖音小手助 #抖音抖音抖音抖音
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开花吧排球6月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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牛岛汉堡9月前
排球扣球如何掌握上步时机？ 请先学会提前后撤！就算不给你传球也请积极的上步起跳！不要为二传不给你传球而懊恼，你每次看似没有意义的跑动和起跳，都为进攻选手分担了拦网压力，当一个让对手心烦意乱的“诱饵”是一件很酷的事！#排球 #排球🏐 #男排 #扣球 #扣球教学
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牛岛汉堡10月前
恭喜你！学会了排球扣球！ 接下来 你只需要一场球来实践一下😎#排球 #排球🏐 #排球扣球 #排球少年
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
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hhc🏐9月前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）4月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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跟着原导玩气排4月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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上岸体育4月前
好的讲解是什么？1.分步骤2.怎么做怎么说3.有重点4.讲解面#排球正面躯体扣球#动作讲解#高分上岸
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排球裁判濮老师9月前
排球发球队员可以直接扣#排球 #排球规则 #排球裁判 #用排球表达心情 #经验分享
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🏐 小袁教练5月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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只排屋排球俱乐部1周前
接排球扣球总不到位怎么办 接排球扣球总是接不好，来看看是不是出现了这些问题！只排屋排球俱乐部圣诞排球训练营和寒假排球冬令营重点训练接扣球动作纠正！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #国际学校
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开花吧排球3月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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爱打气排的宁教8月前
气排球接球-如何处理球速较快的球 比较有争议性的一个话题，气排球新手小白到底是垫球好还是捧球好，部分网友说捧接球这个动作毁了气排球运动，个人觉得气排球也是属于排球运动范围，但是面对没有水平基础得球友还是要坚持练习垫球吗？欢迎大家讨论#气排球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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young5月前
这场球有中大主攻，暨大自由人，新疆省队的，还有个身高203的副攻。#排球#二传第一视角#扣球 #二传第一视角 #排球
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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梁家班气排球训练营7月前
听说你还找不到扣球时机？#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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小志6月前
打出超高球速的第一步，学会鞭打！ （视频以左手为例，右手相反） #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1年前
接扣球为什么手容易被砸开 #排球🏐 #排球 #小排球 #垫球 #自由人
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UVCC排球单招3月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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只排屋排球俱乐部2周前
排球防守中接扣球和接吊球不能混为一谈 排球防守的接扣球和接吊球不是同一个技术动作，很多排球新手都是用一个动作在接球，其实是错误的，来看看接扣球和接吊球有什么区别吧！圣诞排球训练营和寒假排球冬令营将重点训练这个项目！#只排屋排球俱乐部 #体育 #排球 #排球少年 #国际学校
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沉稳的安叔叔6月前
扣球经验分享与总结#排球#排球扣球 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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原指导排球教学6月前
排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 ，直臂快拍/弓身重扣/抡臂重扣，3种打法适配不同战场！测测你的扣球属性👉🏻 #排球 #排球少年 #排球扣球 #排球教学 #国际学校
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辣椒鱼油4月前
从别的队伍比赛中都有学到一些 明年再战#2025年中国大学生气排球锦标赛 #气排球
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气排球小曾教练🏐3月前
气排球小曾教练的一步上步扣球教学，喜欢的记得点赞收藏➕关注哦！ #气排球扣球 #南昌气排球 #扣球教学视频 #小曾教练 #气排球培训
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11努力学排球🏐️3月前
副攻快球上步扣球讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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排球教室1年前
扣球上步时机#日常训练 #排球 #扣球
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11努力学排球🏐️4月前
扣球讲解之上步时间、步距及节奏 #11努力学排球
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无畏排球|周老师小课堂3月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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步泰锐郑式气排球4月前
上步右脚调整大方向左脚小调整 #气排球 #小郑说球 #扣球 #脚步 #公益教学
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古松排球6月前
🏐排球扣球打手出界#排球 #扣球 #体育生 #教学 #因为热爱所以坚持 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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飞飞VolleyZone7月前
先学击球，再学上步！ #排球 #排球扣球
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排球教室1月前
扣球训练技巧#排球训练 #排球
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不接带口球的副攻🏐5月前
这还帅不到你们？#原创 #排球 #排球🏐 #排球视频 #排球扣球
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气排杰瑞6月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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排球教室6月前
起跳时机与人球关系保持#排球 #排球训练技巧 #扣球
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阿森排球🏐8月前
一传是如何影响拦网与进攻的 来看下一传是如何影响拦网与进攻的#排球🏐 #男排暴力美学 #扣球 #拦网 #一传
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步泰锐郑式气排球3月前
抛好球之后人就不能去乱动了哦 #气排球#小郑说球#公益教学#扣球#全运会
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排派星球10月前
你知道扣球腾空时需要注意什么吗？ #排球 #体育 #教练 #运动 #AVCA
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莆田杰出上门体育3月前
一个小知识带你解决扣球上步找不到球的问题#排球#排球扣球技巧 #排球培训#莆田
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EugeneGuo4月前
丹尼教练排球教学（增强扣球力量）2/2（原创中文字幕） #排球 #排球教学 #扣球
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EugeneGuo4月前
(原创中文字幕)丹尼教练排球教学（练习快速挥臂）扣球教程 #排球🏐 #排球教学 #扣球 #排球
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气排杰瑞6月前
自抛自扣的训练当时，你学废了吗#气排球扣球 #训练 #高手都在评论区
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武哥……5月前
桂标气排球打球、扣球手法分解教学#气排球 #因为热爱所以坚持
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