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徐先生1周前
特殊关系 三步告别内耗 结束特殊关系3步告别内耗,找回自己,如果你刚分手,走不出回忆的怪圈,一定要认真听完!这种刻骨铭心的痛,太难受了,但是请记住分开了就得接受,你俩的缘分止足于此了,想快速走出来也没有那么难!第一步,果断断联。别舍不得删联系方式,别抱着“做朋友”的幻想,取关、拉黑、删掉他的东西,眼不见心不烦。这不是绝情,是给你的情绪“止损”,不让回忆反复消耗你。第二步,用忙碌填满生活。把之前花在他身上的时间,全部用来爱自己!比如报个瑜伽课、或者健健身,下班约闺蜜逛街,等等等等……总而言之就是让自己的生活被喜欢的事填满,。第三步,接纳情绪,别逼自己“快点好”。因为你得知道你受的是情伤,世间没有任何特效药能快速的治疗情伤,允许自己伤心几天,允许自己偶尔想起他,但别一直钻牛角尖。告诉自己:“这段关系结束了,就此别过了,既然都选择分开了,就没必要一直纠缠下去,其实走出来的核心,并不是“忘记”,而是“放过自己”。现在让你撕心裂肺的事,过几个月回头看,不过是人生的一段小插曲。勇敢把注意力拉回自己身上,你会发现,没有他,你也许会过的风生水起。你值得被好好爱,而最先该爱你的,就是你自己!加油。#内容太过真实 #情感 #上热搜
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