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手麻了?别大意!常见原因和早期识别 一、 最常见的手麻原因: 1. 手腕“隧道”太挤了 (腕管综合征): 拇指、食指、中指和半个无名指* 麻木、刺痛,*夜里或早上*特别明显,甩甩手能好点。 2. “麻筋”被压到了 (肘管综合征) 小指和半个无名指麻木。严重时小指无名指伸不直,手内侧肌肉变薄。 3. 脖子出问题了 (颈椎病) 麻感可能从脖子、肩膀一直传到**整只手或特定手指**(看哪根神经受压),动脖子可能加重**,常伴脖子疼、僵硬。 4. (全身性疾病) 糖尿病:**双手双脚**像戴了手套袜子一样对称麻木、刺痛、灼烧感。最常见全身性原因。 缺维生素B12/B1/B6缺乏: 尤其素食者或吸收差的人,手脚麻木无力。 其他:长期酗酒、甲状腺功能低下、某些药物副作用也可能导致。 二、 如何早期识别关键点 1. 看哪里麻? 如1-3指→腕管;4-5指→肘管) → 指向局部神经受压。 双手双脚都麻?(像戴手套袜子) → 指向糖尿病等全身问题。 麻感从脖子/肩膀下来? → 指向颈椎问题。 2. 看什么时候麻? 夜里/早上**加重,甩手缓解 → **腕管综合征**信号。 动脖子/手臂**时出现或加重 → **颈椎病/神经受压**信号。 持续存在**,越来越重 → 需警惕。 3. 看有没有其他不舒服? 手没劲**(抓不紧、掉东西)→ **神经受压或损伤**的重要信号! 脖子疼、僵硬** → 提示颈椎问题。 脚也麻、容易口渴/尿多** → 提示糖尿病可能。 三、 这些情况要马上去医院! 突然**手麻,并且伴有: * 一边**胳膊/腿没力气**或**完全不能动**。 * **说话不清楚**或**听不懂话**。 * **嘴巴歪了**、流口水。 * 看东西**模糊**或**看不见**。 * 剧烈**头痛、头晕、站不稳**。 **(警惕中风!)** * 手麻越来越厉害,还出现**大小便控制不住**的情况。 **(警惕脊髓压迫!)** #手麻 #腕管综合征 #颈椎病
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