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小刀早睡会发达4天前
亲测早睡！真的会改变面相，还能轻松做3份工、月入 3 万！ 谁懂低精力党的绝望！以前熬到连本职都吃力，还总为房贷焦虑到失眠。亲测早睡后彻底开挂，惊喜发现自己能高精力做3份工，收入直接涨起来，房贷压力都轻了！ 原来早睡才是关键！我把亲测有效的早睡办法和搞钱思路整理在视频里了，想从低精力逆袭的姐妹快来，一起摆脱熬夜焦虑早睡搞钱～#独居女孩的生活 #独居女孩 #搞钱#早睡 #女性成长
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禹哥不治水8月前
一个睡前小小的习惯改变，就可以让身体健康很多倍，试一下吧#人性#个人成长#认知#健康
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丁小翼4周前
花一个晚上，找到自己人生中真正想做的事 #人生目标 #人生意义 #不上班 #自我提升 #自由职业
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青溪 曾师智慧解码1年前
不必急于一时，经常过一个晚上 想法就改变了#国学文化 #人生哲理 #为人处世 #中华文化 #人生是一场修行
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倪老中医爱好1月前
睡前一个动作 改善睡眠和体态 #睡前运动 #拉伸 #养生 #小运作大作用 #居家锻炼
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张超医生在路上3月前
晚上一个改变，逆转脂肪肝#脂肪肝 #逆转脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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人间清醒蔡茜咨询1月前
睡前的小练习让你受益终生 #认知 #女性智慧 #自我成长
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延涧师傅2天前
晚上最好的运动 #道家养生功 #站桩 #古法锻炼 #古法健身
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炎松师傅1周前
晚上最好的运动，学会到老不求人 #站桩#古法锻炼#养生#健康生活#道家文化
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树冠星辰4周前
信念重塑 改变命运，从改变念头开始。经常释放自己的限制性信念，同时每天晚上睡觉前闭上眼睛，观想你想要的具体的生活，一定要具体，要有细节，要有感受。#心理 #显化
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李静湳1天前
立刻马上变好看的邪修变美手段！ #变美 #邪修 #变美技巧 #日常分享 #普通人变美思路
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雨甄减脂日记11月前
建议姐妹们把晚上运动改在下午，晚上只需散步或者不运动都可以不但效果更明显而且你的睡眠也会好很多！#自律遇见更好的自己 #女性力量 #行动决定一切
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白哥的高阶道3天前
熬夜也要看！用一晚上时间整理自己的万能模版！#认知思维#改变自己#思维模式#每天跟我涨知识 @抖音小助手
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溶宝贝1月前
孩子睡前4件事，可以改变他的一生#育儿 #记录生活#育儿教育 #亲子日常 #亲子互动
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雪饼妮妮（气血好状态版）3月前
睡觉占一天中很多时间，也是体态脸型一些问题的原因啦#养生 #养生就是养健康 #睡觉 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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珮琳陪你自律2天前
晚上饿可以吃什么#经验分享 #减重 #身材管理 #变美变瘦变好看 #减肥饮食
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东嫂在北欧1月前
一个改变，让你秒睡到天亮... #健康 #营养 #养生 #提高睡眠质量
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认知进化论艾尔文4周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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璇子充电啦1月前
自控力差？改一个字，你的人生就不一样了 喜欢追剧和玩游戏，一到晚上就放纵自己？改变一下想法试试。#自控力 #自律 #拖延症 #个人成长 #干货分享
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忻府区川嘎沾串小吃店4天前
起得来就早上转，起不来就晚上转，多会有空多会转，每次坚持二三十分钟，上厕所顺畅，坚持下去一定会收获一个迷人的腰线！
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古法锻炼灵舆2天前
晚上你就练这招，全裑轻松又通畅 #养生 #锻炼 #中老年锻炼 #站桩 #居家锻炼
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悠雅Yoya3月前
失眠必备 | 15min睡前放空身心，安稳入睡，一觉到天亮 晚上好呀！ 这个助眠冥想融合了身体扫描技术，特别适合睡前紧张、焦虑的朋友。 它能帮助你放松紧绷的身心，平复我们纷乱的思绪。 不需要任何技巧和门槛哦，只要找一个舒服的姿势，闭上眼睛，跟着我的声音慢慢来。 这15分钟，就是属于我们和自己身体的安静相处时间~ #正念 #助眠冥想 #睡眠 #失眠 #自我疗愈
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鞋都修心人2周前
只需改变5%，生活就有新的可能。如果你跟过去的我一样，晚上睡前千万条路，第二天醒来还是走原路，想法很多，然而真正践行、落实、坚持的却很少，那不防花5分钟听听这本书《5%的改变》，本视频我花了5小时，你只需5分钟。 #读书 #好书分享 #好书推荐 #成长 #改变自己
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古法锻炼延明3天前
晚上最好的运动#站桩 #中老年锻炼 #强身健体 #健康养生 #古法锻炼
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杨厂长来啦6月前
总结自律才是最大的核心，每天努力一点点改变 所以，有句话说得好，时间会犒赏埋头赶路的人，岁月终将嘉奖永不言弃的心。加油#我的日常生活 #给力 #减肥 #自律 #加油
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ticify物联运动户外专卖店1天前
起得来早上练，起不来就晚上练，每天坚持摇呼啦圈20-30分钟，腰细了，腹平了。整个人的体态也越来越好了，实现穿衣自由了！！#呼啦圈转起来 #告别大肚腩 #变美变瘦变好看 #呼啦圈瘦身 #一起减肥打卡
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班长驾道7月前
夜间开车判断车距安全变道 夜间开车如何通过后车灯光反射后视镜判断与后车的距离，实现安全变更车道#夜间行车 #驾驶技巧 #每天一个用车知识 #道路千万条安全第一条 #夜间行车安全
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桥哥运动控糖8883周前
一夜睡眠只需要一个好习惯 当你决定开始改变，一个健康的好习惯终将取代坏习惯，健康来的自然而然，起码有个好睡眠！ #睡眠#健康#好习惯
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东莞广播电视台2天前
如果你也是晚上睡不好，不妨试试它#睡眠 #健康科普 #国货之光 #改变自已
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小仙贝6天前
睡前坚持这个动作，一个月后你会回来感谢我 #道家养生 #居家锻炼 #国学智慧
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芳华秘语-盛传佳2天前
睡前坚持好习惯，让你变美更年轻 睡前坚持好习惯，让你变美更年轻#生活习惯 #女性 #好习惯 #保养 #紫苏籽油
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暴躁老弟1天前
学会投资自己很重要，改变颜值就这几点 #变美变好看 #素颜 #护肤 #护肤干货
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修心智慧2天前
睡前坚持这个动作，一个月后你会回来感谢我 #养生 #居家锻炼#知识分享 #国学智慧
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昆明微微烫发研发人辛巴1月前
今天是这位姐妹，他和她老公的结婚10周年纪念日，给他改变了一款烫发，瞬间气质拉满 #昆明烫发#昆明烫发哪里好#附近哪里做头发好 #适合方脸的烫发
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资讯午高峰3天前
如果你也是晚上睡不好，不妨试试它#睡眠 #健康科普 #国货之光 #改变自己
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卷毛是个艺术家4天前
卷毛发起了一项挑战.... #提升自己 #自媒体 #挑战自己突破自己 #正能量 #卷毛是个艺术家
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凌云夜话.夜行看海之2周前
他是深夜伴侣，如果你也有以下这种情况，每天来两粒，吃下去，身体有很大的改变。#诺特兰德维生素b #诺特兰德#凌云夜话
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大外甥@面老爹&小霞包点4周前
坚持是因为对这份早餐事业的热爱， 因为他确实能改变我们的生活#面老爹 #餐饮创业 #亚麻籽猪肉 #面老爹大外甥 #日常生活
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彻底改变4天前
#戒色 #自律 #自律遇见更好的自己 #戒色的好处 ！
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古法锻炼传承4天前
#站桩 #站桩教学 #锻炼 #古法传承
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强仔啊4月前
生活并不总是顺利，但你依然可以选择笑对每一天。#音乐就要这么玩 #真人真唱 #原创视频 #素颜
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饭太喜官方旗舰店5月前
只要你家里有锅，想吃正宗内蒙羊杂汤其实比烧开水还简单，今天买2袋送3袋，有条件的赶紧囤！
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第五人格清晨3月前
等我噩梦模式 等我发完噩梦模式，以后就打自己号每天一个圣杯 #超自然行动组#前辈和我一起玩超自然吧#还好是超自然不然就火了#超自然小狐狸
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屿你穿搭3月前
#强力制冷空调 #抖音爆款空调 #低噪空调推荐 #节能冷暖空调 #夏季必备好物
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焱森森淼（道德经国学）5月前
今天吃瓜感想#道禄 #护生小居 #和尚爸爸 #日常唠嗑 #道德经
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红姐2天前
一个小时可以改变你的一生，每天读书一个小时，或者健身一个小时，或者做一件你喜欢的事情，只要你坚持都会有收获。#每日分享 #每天进步一点
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黄阿婆陪你过一造2天前
分享一个突然变得厉害的方法 #一级造价工程师 #造价 ##工程造价 #考证 #工程人
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陈实要逆袭（已减45斤）2周前
142-97,别看这个东西简单，每天坚持，腰围一天比一天小，2个孩子的妈妈轻松甩掉大肚腩水桶腰，腹平了，腿细了，马甲线出来了#居家锻炼#壶铃 #运动#好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶
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小贾在努力1月前
晚上特别饿，那就想想如果吃了会有多后悔，只要你能坚持住，你就可以战胜自己，加油。#自律 #减肥 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #一周自律挑战
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心理力量4天前
大佬都在用！面对任何人都不紧张的5大秘诀！ #紧张 #心理学 #思维 #变强 #认知
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楠楠在逆袭2周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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芳华秘语-盛传佳2周前
晚上最好的抗衰习惯是什么？ 晚上最好的抗衰习惯是什么？#抗衰老 #保养 #认知 #生活习惯 #女性
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三年一梦 江湖再见1周前
能力大于努力 相信时间可以改变每一个人#变形记#成长的路上必然经历很多风雨 #逆袭之路
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肾病科—文皑巍医生3天前
晚上夜尿多，教你一招不起夜 #肾病 #夜尿多 #养肾 #医学科普
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璐哥健身1天前
晚上饿了可以吃什么？#改变自己#提升自己#变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
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正能量的小灰3天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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三七的阅读笔记2天前
普通人想要改变的最快方式 “正修！” #自我提升 #认知 #自律
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i人健身小高2周前
深夜打卡常州环球港changepro 竟然随机搭讪到健身房“龙级”型男… #申驰健身 #changepro #i人 #健身干货 #健身房搭讪
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简介:

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