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爽子内心力量6月前
帮你解决内耗的三个终极逻辑 #内耗#心理学#情感共鸣#爽子内心力量
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心理导师王愚3月前
内心的力量才是你真正的成长 #心理学 #女性成长 #心理疗愈 #焦虑 #内耗
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归舟6月前
没有心气了，怎么调整。 分享3个方法，让你的大脑安静下来，心力回归，你只要尝试就会感受到变化，行动胜过一切空想。 #心气 #内耗 #没精力 #行动力 #个人成长
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钟文反内耗3周前
要摆脱焦虑内耗 如何内心有力量 如何做内心有力量的人？#心理学
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刘老师解焦虑1天前
喜欢胡思乱想、内耗型的人有救啦！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈 #疗愈
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sulis talk7月前
分享一个让你内核保持稳定的方法 #拒绝内耗 #远离内耗你的人和事 #人间清醒 #认知觉醒 #提升自己
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辽宁回溯催眠疗愈3周前
1个小技巧重拾自信！不再内耗！拿回自主权！ #疗愈 #爱自己 #内耗 #夸奖
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知温心理2周前
停止内耗，一个狠人的自救指南~你是不是明明什么都没做，却感觉身体被掏空？脑子里两个小人天天打架？来，复制这套‘狠人休息法’，让你每天多出3小时精力。#远离消耗你情绪的人 #大胆断掉所有消耗自己的关系 #内耗#创作者中心 #创作灵感
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海霞心灵疗愈2周前
怎样走出精神内耗的漩涡？#精神内耗 #调整心态 #疗愈自己 #心理健康 #心灵成长
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随缘碎笔2周前
3步掌控情绪，远离内耗 学会觉察、接纳和转化情绪，是摆脱情绪压抑、走向内心平静的关键。通过这三个步骤，我们可以更好地掌控情绪，避免内耗，逐渐走向内心的安宁。#情绪内耗自救 #告别压抑 #内心平静指南 #自我成长干货 #情绪管理技巧
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JUJU无所畏1月前
高敏感人怎么不内耗，三个方法快速搞定#精神内耗#情绪 #自渡自愈 #女性成长#高敏感
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一苇观心集1周前
清空内耗，自然生长。
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小哥杨海鑫『广东心理师』2周前
如何告别精神内耗，试试这个心理学方法 没有人能伤害你，除非你允许——告别玻璃心 · 重构内心力量。 #内耗 #女人 #玻璃心 #心理韧性 #抖音精选
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汐汐jesmine6月前
身弱之人千万不能去卷，学会偷懒才有高能量#高能量 #反焦虑 #拒绝内耗 #认知思维 #成长感悟
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不惑崔崔4月前
身弱之人不再内耗的三个方法！今天的内容有点抽象，大家反复多看几遍！#身弱 #身弱之人如何破局 #身弱需要注意什么 #tsm郁馨坊
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木子一道3月前
所有内耗，都是因为执着某个点，放下执着，才能让心自由，活的轻松自在#思维认知#找到自己 #人生感悟 #智慧人生 #不要抑郁
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Jenny心理疗愈3月前
这一招平复了我最近所有的焦虑和内耗 #心理学 #女性成长 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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来，Morgan带你上正道1周前
内耗人必看！！一分钟认知升级，内心强大！#内核#高敏感#内耗#涨知识 #情绪 经常有同门跟我说自己被误解、被指责、不被身边人理解，甚至陷入抑郁自责。 其实是只有高认知、有能力的人才有 因为自身和周遭环境、他人认知存在差距，不被别人理解。 高敏感的人智商都很高，因为感知的信息量太大了、认知层次也高，就会成为少数人。但身体好转后能力就会飞速提升！ 内核稳定关键在于，看穿事情的本质，能有上帝视角，自然不会被他人动摇。 就像师父所说，你一个修行的人，还用别人来告诉你正不正吗。 谢谢大家和我互动！！祝大家都过上内心稳定，平安喜乐的日子～～
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心理疗愈师文欣4月前
6句话，送给暂时困惑、迷茫、内耗的你 #心理学#心理疗愈 #自我成长
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吧了吧吧（努力强大版）1周前
摆脱内耗到底该怎么迈出第一步#拒绝焦虑 #停止内耗 #专注自我 #自我成长 #真实生活分享计划
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万物生财自由随风2周前
哲学-内耗 摆脱内耗，充实自我 #心理学 #情感共鸣 #摆脱内耗的方法 #充实自己 #哲学
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金水瑶1周前
作为身弱之人，真的太懂“没干活缺累瘫，别人一句话内耗整晚”的委屈😭 #身弱 #身弱之人如何破局 #告别内耗 #身弱之人 #水晶推荐
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宋耀华家庭疗愈1月前
内耗型人格，怎么会给自己减压？ #女性成长 #原生家庭 #亲密关系 #家庭疗愈 #幸福家庭 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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莉姐讲心理2天前
告别精神内耗，你的心，需要一场断舍离 #精神疲惫 #情绪过载 #高敏感 #INFJ #心理断舍离
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小Lin心理话3月前
别人不回消息就焦虑内耗？怎么办？#身心健康 #心理 #拒绝内耗 #心灵成长 #情绪管理
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跳~跳~糖2天前
走出内耗，不是消灭内心的声音，而是学会与它们和解。当你不再是自己的敌人，而是最坚定的盟友，内心的战场就会变成花园。#内容太过真实 #内耗 #打卡#自信 #讲话
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丁叶问道1月前
心理学大师阿德勒四个封神智慧，四句话治愈你80%的精神内耗。#心理学 #治愈 #反内耗 #人生智慧 #阿德勒
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此时芒种5月前
跟人相处总想跑？身弱之人如何轻松跟人相处 #身弱 #高敏感 #果因法则 #人际关系 #内耗
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小林读书1天前
反内耗心理学 它是一本帮你挣脱精神内耗 重建内心秩序的实用指南 不讲抽象的心理理论 不教空洞的自我安慰 而是用科学的方法和具体的技巧 带你看清内耗的根源 学会给心灵 “减负” 很多人之所以陷入内耗无法自拔 不是因为事情本身有多难 而是因为过度思考、完美主义和对未知的恐惧 把简单的问题复杂化 把小烦恼放大成大焦虑 让自己在纠结中浪费时间和精力#读书 #能量加油站 #总有一句话戳心 #金融常识
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小鱼心心3月前
身弱之人缓解焦虑内耗超快的3个低成本方法，狂做一周，整个人都不一样了！！ #每日分享 #缓解压力 #冥想 #缓解焦虑 #内容过于真实
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玄渺渺（私信开放）4月前
不内耗能提升运势#悟人生之道 #女性智慧 #国学智慧 #国学文化 #易学智慧
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钟文强大内心4月前
焦虑想太多躺平 只需做对这3点 做对做到这3点轻松调节走出焦虑 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #强迫
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老师的讲书课堂4月前
时刻感受自己活在当下才能摆脱生活中的烦恼#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
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明德师兄7月前
身弱之人要么不成事，要么成的丰功伟绩。如果你总是觉得自己很累很疲惫很容易精神内耗，那么一定要记住一下4个身弱的“破局之法”#身弱之人 #疲惫的生活 #气血不足 #内耗
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焦虑粉碎机3天前
别让焦虑内耗偷走了你的能量！#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #对自己好一点 #你是不是也这样 #焦虑
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薯条薯条6天前
我靠这 4 个停字诀，治好了我的精神内耗#精神内耗 #精神内耗有多累 #精神内耗的调整方法 #精神内耗怎么治愈
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冰超有礼🎁1月前
别把精力浪费在无法掌控的事情上。你可以拥有更好的生活方式。#随他们去吧 #治愈内耗 #共鸣话题 #焦虑内耗怎么办 #焦虑内耗型人格
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思维精进！每一天3天前
几句话，就能扔掉你多年的情绪包袱？ 停止精神内耗，找回内心平静的简单方法。#情绪 #治愈
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语妈聊青春期3天前
明明什么都没做，但还是觉得好累？戒掉这4个习惯，停止内耗。 #精神内耗 #停止内耗 #心理学 #内心强大 #专注自己
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闵语含108大拜1天前
结束内耗,闲时观心，忙时专注手头事，遇事觉知，放下执念，不自我折磨#人间清醒 #正能量 #人生感悟 #修行 #原创视频
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心理•密码2周前
想要跳出思维反刍的恶性循环，拯救那颗内耗的心，就试试这个方法吧。#静心 #焦虑 #内耗 #心累💔 #自渡自愈
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平儿悦读6月前
停止内耗，过不累人生#读书主播必读书单 #摆脱精神内耗方法 #精神内耗怎么自救
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廖伟志ㅤ2天前
精神内耗 如果你感到累、焦虑、内耗，请把这条视频看完。🫂 ✅ 你真正要在乎的只有三件事： 1. 你的钱包 2. 你的健康 3. 你内心的平静 记住，压力只会转化成病历，而不是动力。 #压力 #焦虑 #内耗 #励志 #加油
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提升心力，不再焦虑1月前
内耗是个习惯，停止内耗的方法就是改变心理习惯
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坚决不内耗的大鹅姐1周前
停止情绪内耗，你的人生本该轻松#情绪免疫
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美邦卉刘一龙2天前
【告别内耗，唤醒内在力量】 💫3天2夜掌握能量管理秘诀！释放积压的焦虑与压力，找回内心的平静与力量，从疲惫不堪到轻盈自在 🌿遇见更通透、更有底气的自己 ✅立即预约，开启能量重启 #能量管理#停止内耗 #内在力量
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“墨香里悟道” ～2天前
#情绪自救 告别内耗的心理疗愈指南#读书点亮人生 #书籍推荐 #摆脱焦虑
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一叶舟🍃知旅2周前
曾是重度焦虑怪，总在自我拉扯？试试一行禅师的方法，把注意力拉回当下，你会发现，生活可以很平静。#正念 #焦虑内耗#自我提升#当下#觉知觉醒
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丽丽清食养生轻创业2天前
别内耗，让内心强大起来#每天跟我涨知识 #创作者扶持计划 #抖音短视频短视频 #创业女人
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三分钟读一本书3天前
你内心的“情绪怪兽”，正在消耗你！ 停止内耗的3个关键步骤！肝完《当下的力量》，我挖到这些驯服“情绪怪兽”的智慧。#抖音花式讲书大赛 #当下的力量#好书分享 #抖音读书#热门
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王一的内心世界1月前
走出内耗的亲身体验，请用行动告诉自己，你可以！#女性成长 #强大自己 #内耗#自媒体创作
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翔程xc3月前
通过心理机制，带你了解为什么我们会反复卡在自我内耗中 #个人成长 #心理学 #内耗 #自我否定#青年创作者成长计划
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希觅讲真话2天前
少内耗的顶级活法：三个快乐秘诀收好 压力只会变病历，情绪才是烦恼主谋。#爱自己 #快乐秘诀 #顶级思维 #女性成长
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牧心读书2周前
如果你总是陷入在内耗中，去读读这本书吧#每日分享 #内心充实 #心灵成长#女性视角#温柔治愈
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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心辰～心灵成长3月前
管好你自己的事，别人的责任还给别人！ 守住这三点，你的心就轻松一大半！#精神内耗 #停止内耗 #情绪管理 #自我成长 #焦虑
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修心悟道3天前
告别内耗，痛苦化作重生力！
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心力觉醒20251周前
天选之人，清空内耗力量自然生发#创作灵感 #人生感悟 #认知觉醒
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重生指南～Mia老师3月前
#原生家庭的伤害 #童年创伤怎么治愈 #内耗焦虑 #国学智慧 #身弱之人如何破局
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渌迪【心理疗愈】1周前
被耗到失眠，试试“ 弹簧心”的养成方法。 #自我认知 #智慧人生 #心灵成长 #自我接纳
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晰顺5天前
 停止精神内耗，这3句话让你瞬间清醒！#女性智慧#女性成长#内心富足 #人生价值与意义 #良好的心态
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老师的讲书课堂2月前
人不能只靠顺口溜过自己的生活#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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王慧霖（贤）1天前
远离内耗，如何提高生活品质？药扣子·生活禅|身心能量自救 指南】 你是否也经历过： 情绪拥堵像欠费的WiFi 失眠夜数羊数出银河系 钱包空空能量槽更空 现在解锁「人间清醒术」#情绪自救 #能量管理 #传统文化 #身心灵导师
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