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木芯爱运动2月前
老祖宗的智慧运动，不服不行🔥 13个动作，疏通下焦，排寒排湿，瘦腰瘦腿！ 特别是长期久坐，腰粗肚子大，湿气重，一到冬天手脚冰凉的姐妹，跟着练起来！中焦通了，气血流畅！#古法健身操 ＃居家锻炼 ＃古法瘦身#古法健身操 #燃脂塑形#打通中焦 ＃强身健体 ＃疏通三焦 #燃脂暴汗瘦全身
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芹芹养生自救记2周前
上热下寒，中焦堵 气血不足湿气重！ 具体应该怎么做#上热下寒 #脾胃虚弱 #气血不足 #湿气重
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祇园问心5年前
祇园问心艾灸养生 祛湿灸 6分钟手脚不再冰凉 解决您身体的湿气#艾灸 #健康养生
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静安10月前
体寒湿气重，每天早起一分钟祛湿气 #体寒怕冷 #中医养生 #养生 #手脚冰凉
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曹主任讲中医3月前
肾寒夜尿多，脾寒湿气重，肝寒身体痛，肺寒流鼻涕，心寒爱长斑 #寒 #抖音创作者大会 #健康科普有真知 #硬核健康科普行动 #中医文化
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中医内科安云1年前
生姜擦脚底，胃寒，手脚冰冷，湿气重的人，用得上 #生姜 #驱寒 #中医养生 #湿气重 #硬核健康科普行动
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玄云师姐3月前
身弱 湿气重，老祖宗一招就解了 #排毒祛湿 #身弱 #养生 #三伏天冬病夏治 #玄云师姐
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涛医生讲中医6月前
一把花椒泡脚，驱寒又止痛 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #花椒
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广州孙锋医生（最好的医生是自己）7月前
陈皮煮水的四种实用搭配 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州中医药大学孙锋教授 #广州肛肠医生孙锋 #中医养生
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小苏医生3月前
肝寒身上痛，肾寒夜尿多，肺寒流鼻涕 #中医科普#养生知识#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小黄的中医自救1月前
大便不成形，湿气重#养生 #中式养生 #脾胃虚寒 #脾肾阳虚 #脾胃
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雅分～五禽戏传承1月前
冬天冷手脚冰凉、长期久坐不动、运动能量不足这样练#湿气重 #上热下寒中焦不通 #排寒排湿 #运动养生
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骨科张磊主任3天前
#医学科普 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #陈皮
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中医治未病孙博士8月前
黄芪四个宝藏搭配，应对全身不少的小毛病 #黄芪 #中医 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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转角4月前
十个女的九个寒，一到冬天就手脚冰凉，湿气重的姐妹👭一定要给自己做，好好爱自己！#补气血 #养颜养生 #三伏天养生 #姜枣膏的熬法
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中医彭鑫4月前
藿香正气水不止解暑 学会正确用法 还能搞定这3大毛病#解暑 #中医科普 #健康知识
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小弦要成仙3周前
身弱之人升阳大法！0成本阳气血很简单！ 先交代一下我自己： 熬夜十年，上午没精神晚上不想睡，常年手脚冷，脾胃虚，气血虚，阳气不足，湿气重。 最近一年入了养生的坑，我是多少次想要让自己“精满、气足、神旺”，看了无数视频学了很多知识，但就是行动不起来，什么八段锦、金刚功、拍八虚、食疗……我根本动不起来！因为我的身体只会循着它舒服的习惯跟我反抗！ ✅所以我一直在想什么样的升阳方法是适合我的。今天就找到了很简单不费力的“三合一”升阳法，0元养气血！视频里有很细致的讲解！希望对你也有帮助！ #养生 #升阳 #补气血 #懒人养生
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小黄的中医自救1月前
脾胃湿寒其实做好两点就可以#拉肚子 #脾胃 #养生 #中式养生 #脾胃虚弱
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中医冷主任6月前
健脾温阳祛湿的春季代茶饮 冷主任的中医小课堂 #代茶饮#春季 #健脾祛湿 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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培元讲故事1周前
冬季手脚冰凉还长肉？一分钟掌握驱寒暖身技巧#知识分享 #正能量 #涨知识 #湿气重虚胖
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中医陈肖霖博士6月前
在家晒点橘子皮泡水喝，调理身上三种小问题。 #橘子皮 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选 #健康无畏自在如她
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跟着车主任学中医6月前
陈皮的四种搭配，可以调理身体的各种毛病！ #陈皮 #脾虚 #中医 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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何继勇讲健康科普3月前
寒湿是万病之源，五脏有寒，几块钱在家就能调理 #寒湿 #中医 #养生 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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小夏姐姐（变美版）3月前
坚持三伏天晒背20天，特别是手脚冰冷湿气重的一定要多晒，秋冬再见效果～#三伏天晒背 #冬病夏治 #晒背
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红糖姐养生记6月前
肚子大，湿气重，手脚冰凉，多喝～姜枣小米茶#姜米茶 #排湿祛寒 #养生 #食疗小妙招 #小米姜枣茶
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中医郑倩茹4天前
8个常用穴位，手脚冰凉、湿气重的看过来了！ #穴位 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医王漱非医生5月前
丹参泡水喝，活血化瘀、除烦安神 #抖出健康知识宝藏 #脾胃虚弱 #湿气重 #气滞血瘀
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中医肺病臧凝子4月前
泡脚养生谁都会，关键泡的对不对#医学科普 #泡脚 #中医
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露露五行养生操3月前
手脚冰冷，四肢沉重，躺着不想动的家人一起动起来#脾胃虚弱 #健脾养胃 #湿气重
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广东省名中医-蔡柏教授2月前
全国名老中医专家传承导师—蔡柏教授教你湿气重手脚冰凉时做一碗紫苏陈皮煮鸡蛋#中药科普 #养生就是养健康 #药食同源#湿气重 @抖音创作小助手
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晨妈在成都5月前
低成本养生❗️自制小米姜丝茶🍵，手脚冰凉、湿气重、脾胃差的一定要多安排～#炒米茶 #喝出好气色 #食疗小妙招 #养生就是养健康 #养生茶 @DOU+小助手
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佩佩爱养生4月前
陈皮的妙用你记住了吗？#陈皮#新会陈皮 #陈皮养生茶 #食疗养生 #谭子记
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中医全科杨育同主任4月前
一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金~ #中医科普 #陈皮 #中药配伍 #养生茶 #抖出健康知识宝藏
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王平医生5月前
橘子皮是个宝，晒干泡水有妙用 #橘子皮 #陈皮 #中医 #养生 #养生就是养健康
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中医睡眠科许主任4月前
湿气重百病生，简单3味药来调理 #医学科普 #湿气重 #中医养生 #祛湿 #抖出健康知识宝藏
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丹丹聊手抖4月前
三伏天湿气重？生姜敷肚脐，告别手脚冰凉！#三伏天养生 #养生小妙招 #健康生活
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徐洋医生3天前
中药汤方5大合集，调理多种小毛病#结节 #口干口苦 #手脚冰凉 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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安源妇幼4月前
7月10日三伏天正式开启！夏季湿气重？督灸是啥？冬天畏寒？手脚冰凉？#三伏天 #督灸 #中医养生 #安源妇幼 #中医调理
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萌妈小厨房5月前
虚胖、湿气重、脾胃差、手脚冰凉、一定要把这个小米姜枣茶🍵喝起来。#养生 #喝出好气色#健脾养胃 #健康科普 #养生茶
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优优健身操解说5年前
《祛湿操》湿气重 手脚冰凉，每天坚持20分钟，越练身体越轻松
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广州孙锋医生（最好的医生是自己）4月前
陈皮煮水喝，四种实用搭配 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州中医药大学孙锋教授 #广州肛肠医生孙锋 #复杂痔疮或复杂肛瘘怎么办
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中医王成阳6月前
巧用藿香正气和桂附理中丸，双效散寒还补阳 #舌苔辨证 #医学科普 #中医调理 #肾虚
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爱养生的南瓜籽4月前
三伏天养生攻略#干货 #养生就是养健康 #养生健康 #每日分享 #每天进步一点
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中医儿科张主任3月前
肾寒夜尿多，脾寒湿气重，肝寒身体痛，肺寒流鼻涕，心寒爱长斑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医 #养生 #涨知识
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元气导引站桩施元之3月前
简单高效，站桩轻松排出寒湿#站桩#寒湿#湿气重#健康养生#居家锻炼
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萌妈小厨房7月前
低成本养生姜丝小米茶🍵，肚子大、湿气重、脾胃差、手脚冰凉，一定要多喝姜丝小米茶，让你喝出好气色#小米姜丝茶#喝出好气色 #排湿祛寒 #养生 #食疗小妙招
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中医治未病张小林4月前
#中医 #医学科普 #中医养生
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佳佳医生不爱笑4月前
#科普健康知识 #你学到了吗 #每天跟我涨知识
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半糖海盐6月前
老祖宗留下的方子真了不起！#养气色的食谱 #养生的食物的做法 #有助于女性养生的食谱 #食疗养生 #养脾胃
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中医黄钰玲主任3月前
脾寒湿气重，肺寒流鼻涕，肝寒身体痛，中医教你来调理 #五脏调理 #抖出健康知识宝藏 #健康
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方大锤本草3月前
🔥三伏天素人女明星都在卷养生！巨有用！| 手脚冰凉💦便便粘马桶❌睡不着的姐妹必看！| 排湿→补阳→固本三步走，湿气少、气色好、陈年旧疾qing！#三伏天 #三伏天冬病夏治 #三伏天养生 #养生 #中医养生
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中医段永峰3月前
五脏有寒看五官#中医#中医科普 #五脏
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奶油圆子🍀1年前
超低成本养生的姜丝小米茶，排湿驱寒，暖胃健脾，湿气重，手脚冰凉，脾胃差的朋友们可以去尝试一下，#抖音美食推荐官 #养生 #小米姜丝茶 #适合冬天喝的养生茶饮 #补气血
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陈米粒～4月前
【4种食材一锅炒】自制生姜橙皮红枣炒米茶，湿气重、手脚冰凉的姐妹快约学起来😄从头暖到脚✨#地方特色美食 #乡村味道 #纯天然无添加 #自制饮品 #炒米茶做法
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安阳中医肛肠张传举5月前
早起一杯陈皮水，胜过万两金#陈皮 #中医养生 #健康科普
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王健中医5月前
黄芪煮水3种搭配，人人要牢记#气虚 #乏力 #湿气重 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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中医夏龙浩医生4月前
黄芪的四种搭配 #中医 #黄芪 #涨知识 #中医养生 #医学科普
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中医王晓春1月前
记好6个穴位，拔出体内寒气#中医 #拔罐 #寒湿 #祛湿气 #健康科普破圈计划
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中医减肥专家李辉主任6月前
一片#陈皮 煮水喝，调理全身小毛病#中医 #代茶饮你喝对了吗 #科普一下
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中医专家范海旺4月前
#医学科普 #中医 #结节 #健康科普 #范海旺
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谢医生讲中医7月前
湿热、寒湿、痰湿，记住3碗祛湿汤 #医学科普#中医#湿气重#养生
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中医杨清4月前
万病之源是寒湿，五脏有寒，中医教你怎么在家调理。 #抖出健康知识宝藏 #中医 #寒湿 #硬核健康科普行动
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刘畅医生讲中医5月前
陈皮煮水巧搭配，记住一种都不亏。#陈皮 #中医 #抖出健康知识宝藏
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银屑病专家杨锐鹏3月前
肝寒身体痛；肾寒夜尿多；肺寒流鼻涕；心寒爱长斑；体寒湿气重 #医学科普 #身体有寒湿的表现 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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