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骨筋中外孙医生6月前
#睡觉#腰痛 #抖出健康知识宝藏 #快速
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运动康复姜Dora5月前
睡醒起来就腰疼，那是因为你的睡姿有问题❗️（内附腰突腰肌劳损正确睡姿）#腰突 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #睡姿大比拼
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张佳鑫9月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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脊柱健康李洪涛医生2年前
睡一觉#腰疼 是怎么回事其实是身体健康发出的警告 #腰椎间盘突出 #医学科普
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脊柱外科任伟剑8月前
不同位置原因不一样,腰疼你是哪一种疼痛？#腰痛 #科普 #医生 #常识
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孙新志骨科郑大一附院3年前
睡醒发现腰疼是怎么回事？#医学科普#颈椎微创孙新志 #颈椎病微创孙新志 #脊柱侧弯孙新志 #骨科孙新志
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胡旭民医生那儿2月前
睡醒后腰酸背痛是什么原因，医生教你如何缓解 #腰疼 #止痛药 #腰疼怎么办 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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腰部康复锻炼文教练6月前
腰不好的人如何科学睡觉？#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
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去痛艺术家8月前
白领睡一觉就起不了床，小心“不经意”的腰扭伤，长期的久坐、熬夜导致腰处于持续紧张状态，一个不经意的动作就会诱发急性腰扭伤#腰痛 #腰扭伤 #急性腰痛 #久坐
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腰不好晴（腰突康复中）4月前
腰突人怎么睡觉不腰疼 #腰疼#腰突 #睡姿 #乐瓜 #乐瓜睡觉抱枕
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脊柱外科张桦医生4年前
睡觉醒来腰酸背痛？骨科主任给你支一招#腰椎疼痛 #腰酸腰痛
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脊柱微创赵刚主任3月前
腰疼伴有肚子疼 医生分析病因 #腰疼 #腰椎 #脊柱微创赵刚
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鼎淳8月前
筋膜一松 腰变轻松 筋膜疏通快速解决腰部不适#筋膜放松 #筋膜 #筋膜疏通
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希克思运动康复2月前
睡醒腰痛，有可能不是床的问题而是睡姿原因 #睡 #睡姿 #腰疼 #腰痛 #运动
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芜湖推拿匠—小马哥6月前
早晨起床腰疼，常见原因及应对速看！#早晨起来腰疼 #晨起腰痛 #晨起腰疼是怎么回事 #推拿#按摩
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脊柱医生李维新4年前
睡觉醒来腰背部#疼痛 是怎么回事？#腰椎间盘突出
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骆驼9月前
夜间睡觉腰疼得厉害睡不好，白天腰不疼夜间睡觉疼的原因找到了，做这个动作拉伸一下，疼痛得到明显缓解。#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛 #睡醒起来腰疼怎么缓解 #一睡觉就腰疼怎么缓解
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解老师说康复5年前
睡醒了，会感觉到腰疼吗？ #健康
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于峰教授3年前
平时睡觉容易腰疼，是不是肾病呢？#肾内科于峰 #肾脏健康
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上海新体康复老乔8月前
睡觉腰发空，一招，让你告别这种困扰 #上海运动康复 #腰疼#睡觉腰痛 #睡醒之后很累#上海康复中心
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叔贵5月前
这种姿势侧睡会让你腰疼 #睡觉 #睡姿 #登山式睡姿 #体态纠正 #拉伸动作
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骨科劳泽辉医生6月前
这几个可能会伤到腰的睡姿，你是不是也做过? #睡姿 #腰突 #腰疼 #腰椎间盘突出 #科普
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林国平医生2年前
睡醒后腰疼是怎么回事？#医学科普 #健康科普 #劳损 #健康知识
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甜甜说健康4月前
#居家锻炼 #健康 #腰部僵硬 #腰疼 #腰痛
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居家锻炼找老刘3年前
睡觉时腰酸腰痛三个锻炼来改善！#居家锻炼 #运动康复 #腰酸腰痛
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胸外科王涛主任1年前
睡觉总腰痛，检查无异样，可能和你睡觉的床有关 #硬核健康科普行动 #腰痛 #胸外科 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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骨科专家郭俊海3年前
为什么睡一觉起来会腰腿腿疼？#腰椎间盘突出 #中医 #健康科普
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为民除痛沈玉杰3月前
不同体位的腰疼 这个视频为您揭晓 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#腰椎间盘突出#疼痛科
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中医老薛1年前
睡觉腰疼早起活动减轻 #中医 #中医老薛 #濮阳油田总医院 #腰疼 #睡觉腰疼
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足踝外科医生-侯光辉3年前
躺着腰酸，起来就好了怎么回事@卖火柴的小姑娘（山货版） @震洋健康 #健康科普
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神经外科孙皖秦医生5月前
一觉醒来，腰疼的直不起来？“空调腰”高发期，三招教你轻松应对！#腰疼 #空调 #腰肌劳损 #医学科普 #神经外科孙皖秦医生
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脊柱医生段豪1年前
睡一觉起来#腰疼 ，别担心，先保守看下#脊柱医生段豪 #硬核健康科普行动
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小宇1年前
睡一觉起来腰酸的很，原来是骨盆前倾的影响，早起躺着练一练舒服多了#骨盆前倾 #居家锻炼
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陈教练教学4月前
腰椎最喜欢的睡姿，睡姿的选择核心是减少腰椎压力、维持脊柱生理曲度。#陈教练教学#腰椎最喜欢的睡姿#腰椎疼#腰疼屁股疼腿麻
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脊柱微创方秀统6月前
#腰椎间盘突出#腰疼#腰疼腿麻#腰间盘突出#医学科普
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锦曦体态调理。5月前
2分钟教会大家区分腰疼问题～#腰疼 #香河 #疼痛 #腰间盘突出 #腰肌劳损
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山东省立三院针灸推拿科白田雨4年前
睡觉起来腰疼是什么原因引起的呢？#医学知识科普 #医学科普 #科普健康知识 #健康科普 #科普一下 #健康 #科普
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xieyongliang1205年前
睡觉起来腰酸背痛是怎么回事 @震洋健康 #成长力计划 #知识创作人
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🌟Becy运动康复6月前
腰不好？因为你总用这个睡姿 附原因+解决方案 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰疼 #睡姿 #睡姿百态 @Becy 运动康复
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物理治疗Bruce3月前
腰痛救星—先选对床垫很重要 #床垫 #腰疼 #腰痛 #床 #睡觉
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丁林医生4月前
腰椎间盘突出？这两个睡姿比吃药都管用！ 晚上腰疼、腿麻、睡不好？医生教你两种科学睡姿，缓解压迫，比吃药还实在！#腰椎间盘突出 #睡姿调节 #脊柱外科丁林 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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婷婷•100岁9月前
腰痛不能平躺睡？ 整体调，姐妹们！如果有特殊问题可以私信我，帮你参考#腰痛 #腰肌劳损 #骨盆前倾 #产后修复
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腰部训练王教练-王Sir6月前
腰椎最喜欢的睡觉姿势 腰椎最喜欢的睡觉姿势#腰疼 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰部训练王sir #腰椎
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皓晨家装日记5月前
睡醒起来腰酸背痛！原来是软床垫在作怪，别再让软床垫影响了你的睡眠！#装修避坑 #装修分享 #床垫太软怎么办 #麻大师护脊宝床垫 #软床垫加硬神器
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谦谦说（腰突轻创业）5月前
睡一觉早上醒来腰不痛的突友恭喜你们来到了恢复期的中后期#腰间盘突出#腰突
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骨科李晨医生3年前
#腰肌劳损 #腰酸 腰疼#健康科普 @DOU+小助手
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大M的家1年前
睡不好觉的“克星”原来是它！#丝涟#丝涟灵犀#早安丝涟享受当夏
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微创脊柱袁帅5月前
腰椎间盘突出要怎么睡 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰椎间盘突出 #睡姿 #腰痛
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刘老师讲技术（鲁时珍)6月前
早上睡醒之后腰沉累，如何缓解放松， #健康小知识 #老铁知识百科 #肌肉放松 #腰疼
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凉茶尾的运动笔记3年前
12 别让睡觉成为腰痛推手，3种睡姿，调整方式。 #体态纠正 #运动康复 #腰痛 #睡姿 #睡觉姿势
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小敏的身心空间3天前
睡觉起来后腰骶酸疼，跟睡姿有关！髋关节过于外旋外展导致后侧紧张，一个小方法帮你调整，睡个好觉😴#瑜伽 #腰疼#身体调理#睡眠调理#女性瑜伽
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创伤骨科陈毅荣3年前
早上睡醒起来腰酸背痛？这4个原因最为多见！ #医学科普 #医学知识科普 #腰酸背痛
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脊柱内镜张国荣5月前
2个睡姿缓解腰疼 #椎管狭窄 #完全清醒的脊柱内镜手术 #张国荣主任 #脊柱内镜 #椎间盘突出
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蜡笔一不小心3月前
床垫太软的看这篇❗️❗️ 每次从软床起来都腰酸背痛的，常常扶着腰特不舒服， 半年前入手了个护腰神器!我在🍠上看博主推荐 偷偷炫耀下～ 使用后那是相当的满意啊~ 原来的软床都不用换了，帮我省了一大笔 直接铺上就睡，作为自来水墙裂安利！ 这个加硬神器可以说是我们腰痛人的刚需了， 既能减缓腰肌的压力，又能对脊柱制动避免过度的弯腰和扭曲。 #好物分享#麻大师加硬神器#麻大师黄麻床垫#性价比
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吴医师治疼痛6月前
腰疼的朋友怎么舒睡一整晚？#抖出健康知识 #腰疼 #腰疼小妙招
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JJYOGA瑜伽旗舰店1年前
一个瑜伽抱枕就能缓解睡觉腰tong哦！ 经常睡一觉起来觉得腰不舒服？那是因为睡觉的姿势不对导致的哦！快试试瑜伽抱枕来让你轻松睡眠！#瑜伽 #瑜伽抱枕 #腰痛
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王药师之音4月前
腰疼反反复复，不用乱花冤枉钱，你就记好这三招#腰痛 #腰肌劳损 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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骨科李永革主任6月前
经常腰疼分不清楚原因也不知道怎么缓解的来看看 #腰疼 #腰疼怎么办 #腰疼最快缓解方法 #医疗健康创作训练营
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Bigger研究所7年前
每天睡觉像盗梦空间，起床后腰酸背痛！有可能都是因为你枕头不合适哦！
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飞针谌博士6月前
学医前睡觉VS学医后睡觉，你看看你有没有做对~#肿痛舒喷雾剂 #睡姿#医学科普#腰疼#腰肌劳损
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田野的小佑佑5月前
孕期腰痛、腿胀、耻骨痛，准爸爸别再干着急，4步缓解按摩手法，亲测好使，今晚就用温暖双手让孕妈妈睡个安稳觉吧（按摩仅为缓解不适，如有严重疼痛请及时就医）#孕期 #孕期腰疼 #怀孕 #孕期记录 #一个身体两个心跳
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简介:

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