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波子橙1月前
脸胖身瘦该怎么解决 #脸大怎么办#大脸变小脸 #轮廓
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胖轩不胖6月前
同样120斤为啥她瘦我却胖？？ #减肥小知识 #体脂率 #BMI #小基数减脂 #健身干货
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刘板筋儿2月前
有人能懂吗 我真觉得女生肿与不肿完全就是两个人 两种脸型 #小基数 #消肿 #水肿 #瘦脸 #减脂
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小李不吃🐷6月前
体重标准甚至偏小的中小体重人群减脂，别被网络有心之人带歪了！ #减脂 #减重 #塑形 #热门 #减肥
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Kiss羊3月前
如果你瘦的不多，然后垮脸了。那可以停一停。这是减肥的滞后性。慢慢脸就恢复了。#小基数减肥 #减肥垮脸 #减肥逆袭 #垮脸 #逆袭
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小石頭5月前
你不是胖！是发腮‼️60秒告别假性大脸！ #瘦脸
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是小甜呀！1月前
模特超干货｜小基数108-90垮脸逆袭上镜脸#减肥逆袭 #模特 #变美小技巧 #变美思路
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佳佳子变美分享3月前
这个视频有点长，请你一定要看完，小基数108斤瘦到90斤我的整个减肥历程，有需要的点赞收藏
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烨子1月前
小基数的宝宝们别再走弯路了，又小又胖松松软软的脂包肌最难减了，用对方法比克制和努力重要多了，开干💪#减肥 #小基数减肥 #减肥小知识 #脂包肌 #精瘦薄肌
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川宝营养师（反重力2.0破价版）2月前
垮脸？有时间条件的练练背真的会更哇噻，#小基数减肥变化也可以很大 #变瘦变美变好看 #抗衰 #自律
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宋小玉要自律4月前
直观感受方圆脸掉20斤的面部变化#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #方圆脸 #小基数减脂
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南瓜已减30斤1月前
3步➖30❗️小基数intj国庆玩手机✂️膘❌土肥圆#居家锻炼 #健身 #减肥 #模特 #吃货日常
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俊吉运动健身3月前
可能你只是瘦了10斤，你的颜值也会有很大的变化！#减脂 #自律#体重管理 #身材管理 #小基数减肥经验分享
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减肥的小兔3天前
小基数减脂两个月脸部有什么变化 #内容太过真实 #脂包骨#减肥#运动
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小张爱运动呀4月前
小基数必须要明确一点，你想要的那种明星网红身材，没有一个是靠有氧刷下来的，都是靠力量为主的方式练出来的，单纯的有氧和控制饮食只能减重，不能有效降低体脂率#減肥 #减脂#小基数减脂
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宋小玉要自律4月前
113-93 | 瘦了20斤才知道五官有多漂亮 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥动力 #小基数减脂
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小张爱运动呀1周前
摆脱体重焦虑才是减肥成功的关键 很多小基数之所以体重不管怎么减都不好看，就是因为你在拿大体重减重思路来去塑造体型，你们总是认为体重轻了就能好看，如果你是个大胖子，体重轻了自然好看，但是小基数本身，你的臃肿也不是因为体重超标，而是肌肉和脂肪比例不协调，你只有真正的把脂肪减掉，把肌肉增长，改变肌肉脂肪的比例，把体脂率拉低才能变得紧致，如果单纯的去减重，只会变成一个瘦胖子。#減肥 #减脂#小基数减脂
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肖美丽面部瑜伽2天前
每天四分钟徒手捏出明星同款伟大脸 #面部瑜伽 #变美 #居家锻炼 #逆龄抗衰
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发财米米子1周前
从115−95说说我遇到的无意识变胖行为 #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #小基数减脂 #减肥打卡
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吃草不吃苦4月前
小基数姐妹都去爬坡，脸都削了一圈 #健身 #爬坡 #减脂 #瘦脸 #健康减脂
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L星～女子形体塑造师（自由教练）1月前
穿吊带显壮、扎马尾显脸大？小基数女性90%的人都错怪自己胖，其实是斜方肌“偷走”了你的气质，还连累脸变垮！后面有跟练动作，可以试一试，希望可以帮助到你们。#五河女子形体塑造师李星 #五河形体矫正师李星 #五河天花板 #五河健身房教练李星 #日常分享
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周周zhou5天前
冬天千万别摆烂，小基数也要控制饮食好好运动，不然真的会胖到哭#日常唠嗑 #减肥逆袭 #减肥小知识 #冬天长胖 #内容太过真实
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李馨研2月前
咬肌十年资深玩家注意！骨架小脸却显胖？各种A型都试过却没效果？你的春天可能真的来了！#咬肌肥大 #变美 #瘦脸 #变美小技巧
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碳水女王（自救版）5月前
小基数一个月瘦了15斤的减肥经验分享她来啦～#小基数减脂 #16加8轻断食 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥前后对比图
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Shirley雪莉1月前
#内容过于真实 #减肥#小基数减肥 瘦了10斤，我却觉得自己更“胖”了
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阿楚cc1月前
小基数8天瘦7斤 垮脸了怎么办 #法令纹 #减肥 #面部平整度 #变美 #许妍激发了大家的打扮欲
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孤独的大爷1周前
小肉脸思路#干货 #干货分享 #干货都在这 #变美
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高小高～（不低碳）5月前
小基数让你看起来胖的不是你的体重，而是体脂率高看起来胖，松松垮垮的！看一下低碳转高碳姐们们的对比🆚#高碳饮食#热量缺口#小基数
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自言自语的鱼2月前
#变瘦 #減肥 #身材焦虑容貌焦虑 #暴饮暴食 #情绪性进食
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椰子大叔（瘦身砖家）5天前
大基数VS 小基数，90%的姐妹都搞反了减肥方法#健身减肥 #健身#运动#女性健康
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高小高～（不低碳）5月前
小基数看起来胖主要是体脂率高，你想要精准减月旨肪，又想健康叟下来，你又嫌精准吃麻烦，难搞哦～#小基数#高碳饮食#热量缺口#今天吃什么#凉拌面
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小张爱运动呀5月前
小基数本身饭量并不大，胖的原因是糖油混合物吃多了，并不是单纯的馒头米饭吃多了，只要你回归清淡家常饮食，改掉久坐不动的习惯，做一点运动改变肌肉和脂肪的比例，体型自然就紧致有型。#减脂#小基数#
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小张爱运动呀2月前
碳水不是任何人变胖的根源，所有人变胖都是脂肪吃超了，但是，碳水一定得是不含油的干净碳水，不是传统认知里的包子，油条，炒面，炒饭这些#減肥 #减脂 #小基数减脂#高碳减脂
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云妹要两位数3天前
喝水，你真的会吗? 为什么你明明不胖，看起来却很肿? 因为这件事你根本没做对! #喝水 #代谢 #消水肿 #小基数减肥 #皮肤好
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高小高～（不低碳）4月前
小基数多看体脂率，少看体重，特别是体重已经很轻的“瘦胖子”，你看起来胖，是因为体脂率高！减脂跟减重不是一个思路！#高碳饮食#热量缺口#小基数#今天吃什么
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乐平WT健身（吴教练）1周前
体重不过百，还是感觉胖，小基数女性，身高160体重不到100斤#小基数减脂 #健身日常
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五个亿4月前
哪些人 生病了还涨秤 没有苹果型肥胖梨形肥胖产后肥胖小基数 #节食减肥 #肥胖 #食欲 #减脂期 #小基数
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小张爱运动呀2周前
小基数减肥卡住的突破口就是碳水 很多人把碳水当做会胖的根源，但如果你是一个大体重，糖代谢紊乱，你可以低碳去做，但对于小体重来说，无论是脂肪分解，还是运动需求，都依赖碳水，今天这篇视频，是从原理跟你们解释，小基数高碳的核心原理#減肥 #减脂 #小基数减脂 #碳水
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歪总在此1月前
小基数“邪修”瘦10斤！“人生支点”才是关键！ #减肥 #人生支点 #爱好 #职场人减肥 #女性成长
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胜唐讲营养3月前
小基数该如何瘦 #胜唐体控 #健康管理 #掉秤 #营养均衡
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酒醉小精怪3周前
从瓷实到体脂18%的真薄肌，5个超实用减肥“邪修”。#变美 #变瘦逆袭 #身材管理
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凡跑跑8月前
小基数减肥｜116斤-100斤，分享我的减肥心得，最后祝所有姐妹今年瘦瘦哒美美哒钱钱多多哒 #减脂 #变美变瘦变好看 #运动 #节后甩肉大作战
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晴姨（自由教练）4月前
第三集 小基数刷脂经验分享#刷脂 #变美 #小基数减脂 #经验分享
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小澄宝🍊2周前
告别上镜胖3斤！我有对付赘肉黑科技 #減肥 #小基数减肥 #大基数减肥 #减脂 #经验分享
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小张爱运动呀5月前
小基数减肥最大的坑就是无饿不瘦，结果饿也不瘦，动也不瘦，小体重肥的真正原因没搞清楚，就盲目跟风减重，减掉肌肉和脂肪，体重轻了，代谢低了，多吃就胖，身材也不紧致#减肥 #小基数减脂
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李爱琴医生2天前
突然圆脸+水桶腰？小心不是胖，是身体在“报警”！ #库欣病 #内分泌 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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窦月4月前
一吃就涨？气力差！又虚又胖姐妹们的食谱来了！ #大基数减肥 #平台期 #小基数减脂 #液断 #减肥
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猫叔聊减脂4月前
#干货分享 #减肥 #涨知识 #vlog日常 #减脂
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宋轻舟3月前
又瘦又胖？小基数身材好不好主要看体脂率，不要总盯着体重了！#脂包骨 #减脂 #体重管理 #无限回购的宝藏单品
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拿铁翡翠2月前
「冤种肥」第二集：我不吃米饭为啥还胖了？真相和自救法来了#小基数减脂分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #减肥误区 @DOU+小助手
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昆鹏的贝拉3月前
小体重也有可能是胖子！ #减肥训练营
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周周zhou3天前
慢慢来，比较快#减肥 #小基数减脂 #小体重减肥 #小基数减脂终结者
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自律小蛙1周前
为啥会不掉秤为啥会胖#小基数 #减脂 #懒人必备 #日常生活
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吉米要变美💃🏻4月前
其实人也没那么容易胖的宝宝们放轻松哦～ #减肥 #小基数 #自律 #变美 #内容过于真实
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倔犟阿娇（已瘦62斤）1月前
小基数撸铁越来越重！！在线求教啊😦#健身 #越练越胖 #健身小白
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大钢姐瘦了953月前
小基数减脂注意事项和技巧#減肥 #科学减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥前后对比图 @大钢姐瘦了95 @大钢姐 爱唠嗑
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梓涵2天前
你为啥越减越胖，很可能油脂摄入有问题，教你怎么选油！#减脂餐 #减肥吃多少油 #减肥实用教程 #创作者中心 #创作灵感
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美美与颂3月前
你为什么瘦不下来?小基数减肥，挑战两个月瘦到九十斤，第五天。 #dou上热门#古法健身 #中医养生 #小基数减脂日记 #抖音小助手dou上热门
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小李不吃🐷2月前
小基数女生长期低碳饮食，你就等着胰岛素功能变差，变易胖体质吧 #健康 #胰岛素抵抗 #低碳饮食 #生酮 #热门
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橘子减肥日记4月前
为什么现在的人都很容易胖#肥胖#减脂餐# #volg十亿流量扶持计划 #小基数
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中医张显林2天前
虚胖基数小，减肥不要追求快#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
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小张爱运动呀3月前
很多小体重刚学会拉高碳水可以保住代谢，就开始执行高碳减肥了，结果发现体重围度双双暴涨，核心原因就是没控制好热量。#减肥减脂 #減肥 #高碳减脂
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琪琪-懂营养2月前
#小基数人群减重指南 #创作者中心 #创作灵感 为什么你吃同样的饭却比别人胖？
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北京减重专家廉东波4月前
小基数减肥，做好这两点就可以了 #运动 #减重医生廉东波 #肥胖#小基数减脂
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川西女领队墩墩3月前
#vlgo #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减肥 #减肥
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