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艾伦趣发现1年前
冈仁波齐 两天一夜 52公里 转山攻略 我在#冈仁波齐 到底经历了什么，让我泪流满面？ 全网详尽的 #冈仁波齐转山攻略 新手看这一篇就够了 雨雪交加 终见彩虹 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐徒步 #内容启发搜索
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17在野6月前
两个纯小白转山冈仁波齐全攻略、竟然遇到……
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周有有4月前
冈仁波齐全程攻略，普通人也能轻松转山！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #转山 #西藏旅游
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xiner在路上4月前
【冈仁波齐】转山，超详细攻略！！！ 冈仁波齐，世界的中心，据说绕冈仁波齐转山一圈，可以洗清一生的罪孽！那冈仁波应该怎么去，需要几天时间，带什么装备，得花多少钱，今天这一篇给大家讲起清楚！非常重要的注意事项，我放最后，请一定看到最后～ 冈仁波齐位于西藏阿里地区普兰县北部巴嘎乡境内，离拉萨1200公里，转山全程52公里。 先从时间规划来说，要完成冈仁波齐至少要预留7天时间，以拉萨为出发点去往冈仁波齐，有两种交通方式，可以坐大巴也可以选择包车，费用单程没人600-650元，单向车程15小时起～ 行程安排：落地拉萨后，一定先去拉萨当地办边防证，边防证是工作日办理，当场就可以出证，行程开始拉萨出发抵达塔钦，住宿一晚后，早起出发冈仁波齐景区门口起点购票，按照轨迹进行转山，第一天行程为：转山起点塔尔钦到止热寺，徒步20公里，途中多个补给点，晚上可以住宿止热寺或止热寺下边的岗加，岗加可以更近距离拍到冈仁波齐山峰，这里请注意，如果出现高反，可以从芝热寺下撤，安全第一。第二天行程32公里，岗加为起点，尽量带好路餐，翻越5600米的卓玛拉垭口之后，才有补给点，然后就是20多公里的平坦路出山～如果时间允许的情况下，建议后边的32公里行程分为2天转完出山，我们当时32公里直接转出山，走到夜里2点才出山，太痛苦了 服装装备：我列举清单表给大家，标准的三层穿衣发则，羊毛打底套装，中间保暖为鹅绒服，最外层为防水冲锋衣！具体的请看装备列表～ 关于装备：冈仁波齐转山，全程补给特别充足，轻装即可，我这次背负的是30L背包，必装备带有护膝，雨衣，面罩，防晒霜，保温杯，针织帽和基本的洗漱用品～ 关于消费：拉萨往返塔钦大交通费：1300元，塔钦青旅两晚240元，冈仁波齐门票150元，冈仁波齐一晚住宿100元，路餐共约200元，如果再加上往返拉萨机票3000元，预算5000-6000是可以满足转山冈仁波齐的～ 接下来说冈仁波齐转山的注意事项： 1:尽量提前抵达拉萨，进行海拔适应，转山前千万不要洗澡洗头 2:办理边防证前，一定打印出自己的无犯罪证明，工作日前往办理中心办理边防证 3:一定要带保温杯，防晒霜，保暖针织帽，穿专业硬壳 4:如果出现高反现象（头晕，呕吐等高反现象）及时下撤吸氧，保证安全第一☝️ 我是欣儿，整理不易，如果对你有帮助，记得点赞收藏哦👍 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #神山岗仁波齐 #徒步
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运动鼠3月前
65岁转山冈仁波齐 我们在转山入口购票后，同时签定安全协议（规定60岁以上必签)，随后开始了2天一晚的转山旅程！踏上路只有前行#冈仁波齐转山 #冈仁波齐
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阿东远行1年前
冈仁波齐转山全过程，万山之王世界的中心普通人转上一圈可以洗去今生前世的罪孽！#户外 #冈仁波齐转山 #西藏
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好的雪婷2年前
冈仁波齐完整内圈转山｜五分钟开始后面全是高潮！我终于知道为什么总有人被动殉道献祭于此了，愿大家平安爬上海拔5880的人间道场修行觉醒开悟！ #冈仁波齐 #西藏 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐内圈 #觉醒
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海觉鸟觉（讲述你的故事）4月前
当我从凉山跨越3600公里，顶着烈日高反，十天十夜到达冈仁波齐，中途我几度缺氧昏厥，心里喃喃自语:就走到这吧，算了。终于在最高海拔卓玛拉垭口看到往生石的那一刻把你仅有的照片贴在上面，我一下子放下了，我再也忍不住了…我们不谈亏欠你也不必哽咽 我始终记得见你的每一面。#冈仁波齐#冈仁波齐转山 #往生石 #凉山 #故事
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潮流institute1年前
神山 冈仁波齐 详细转山攻略 很多人并不理解爬山和徒步的意义，其实你较真的问我，我也没有能说服你的答案。这条视频的时长是5000公里的路和8天的行程，是关于 西藏—拉萨—冈仁波齐 转山非常非常详细的的一条视频，如果你只为了转山，想感受一下它的魅力，那这是一个缺氧却从来不会缺信仰的地方。对于我们普通人来说，转山可能会是一次生理和心理上的挑战。但当你如愿以偿的站在冈仁波齐山脚下的时候，那一刻，我相信所有的烦恼与疲惫都会消失。 我曾经看过一段话“我赶上一位朝圣的人，她用额头走路，我让她上车，她摇摇头笑笑说，你的车到不了我想去的那儿”。当时我的心里就对这个地方充满着好奇心。 但当我看到转山终点牌子的时候，我有种末日mvp胜利结算的感觉，从末日走向希望。放在小说结尾就是，没有人知道你刚刚拯救了这个世界，只有远处的夕阳与你共享了这一天的那种感觉。 我来这是带着目的来的，几年前我的朋友在这帮我许的愿，如今我自己来这还愿。顺便带上他的愿望和祝福。 视频的结尾黑屏并不是我的失误，而是我剪到最后音乐声音越来越重，我的思绪也越来越乱，回忆起了好多好多以前的事，想把自己流放到世界上的某个角落。 或许你的生活也有许多不如意，成长的过程中必定是艰辛的，离开你的人也越来越多了，对吧？人的一生都在被迫告别，被迫追赶，也幸好这一路上还有这些美好的回忆做载体。 最后我说，爬山本没有意义，最起码对于我是。它并不在于登不登顶，而是在不断的自我崩溃中，依然的能够坚持自己的信心，然后去享受这个过程，走好脚下的每一步，顺便抬头看看两侧的风景。我觉得只有观世界了，才能拥有世界观。电影《冈仁波齐》花絮里的一段话是 “这个世界上没有什么生活方式是完全正确的， 神山和圣湖也并不是终点， 接受平凡的自我， 但不放弃理想和信仰， 热爱生活 我们都在路上” #冈仁波齐转山 #狗哥的vlog #户外徒步登山 #这大概就是爬山的魅力吧 #保持热爱奔赴山海
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三龝（Qiu）4月前
#转山冈仁波齐 #西藏
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花楠楠（自驾旅行）3月前
我真的扛过来了，第一次经历0续航还开了十公里#刚仁波齐 #一人一车一世界 #楠楠自驾流浪 #楠楠自驾游
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谢布洛-自驾中国4月前
此生必驾219 从福建出发四个月终于来到“世界中心”冈仁波齐 #冈仁波齐 #旅行vlog #谢布洛
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山山而川4月前
这个世界上没有什么生活方式是完全正确的。神山圣湖并不是重点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上。#冈仁波齐 #雪山🏔 #旅游 #转山冈仁波齐 ——电影《冈仁波齐》
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✨YZi柚子同学1年前
一个人去冈仁波齐转山是一种怎样的体验？ 这是我的2024年冈仁波齐转山的第一圈，时隔一年，我又回到了冈仁波齐。 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #旅行推荐官 #一个人的旅行
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赵雷漂流记6月前
沉浸式体验岗仁波齐转山，用时14小时转完一圈，这里都是一群有着坚定信仰的人，希望这个视频能给烦躁，不安，压抑，抑郁的你，带来一丝缓解。#岗仁波齐 #转山冈仁波齐 #沉浸式体验 #旅行推荐官
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大雄自驾游5月前
终于抵达神山「冈仁波齐」的大本营了！ #自驾游 #川藏旅行
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笨熊3年前
本来打算一天外传的，结果一天内转下来了，非常不建议这个季节冈仁波齐内转！#冈仁波齐转山
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李昊然旅行记📚6月前
心中有信仰，脚下有力量！2025年，你转山了么？#冈仁波齐 #转山冈仁波齐 #正能量 #上热门 #西藏阿里
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大表哥历险记3月前
转冈仁波齐，从7月29号的晚上转到7月30号的晚上，差不多整整转了一天，是真的累。转到后面，精神和肉体都是巨大的折磨，仅凭一点残存的意识和体力在支撑着。@小杨骑行看世界🚲 #内容启发搜索 #骑行西藏 #骑行 #骑行西藏vlog
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一英里（冲刺115斤）6月前
第二次带着信仰进藏，这次的信仰是我自己。#冈仁波齐转山 #徒步 #远山的少年心无疆 #他们说是你选择的生活
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大洋游记4月前
这是我的，冈仁波齐转山之旅 #冈仁波齐 #转山 #旅行 #徒步丈量世界 #青年创作者扶持计划
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一璐环行11月前
转山冈仁波齐，我，做到了 #自驾西藏 #西藏阿里 #公路旅行
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国维-备战无氧珠峰3月前
冈仁波齐破8训练，第一天9个多小时#户外 #转山 #徒步 #越野跑
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国维-备战无氧珠峰3月前
想给转山搞一个圈速排行榜，大家觉得如何#冈仁波齐 #西藏 #徒步 #越野跑 #户外
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温暖的沐绿3月前
岗仁波齐转山7天，感谢神山对我的接纳 #你是对的人不得不承认 #每个人的庇护之地 #岗仁波齐 #岗仁波齐转山 #转山
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雷宝宝在大理3年前
这是我开了8000公里，花了两天，走了52公里总结的岗仁波齐转山攻略，一定要点赞收藏#自驾游 #岗仁波齐 #岗仁波齐转山
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KK很忙！1年前
冈仁波齐转山攻略、抵达攻略、最详细攻略。被誉为世界中心的神山。#冈仁波齐 #户外
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阿端（冈仁波齐金山富氧酒店）3月前
转冈仁波齐，住金山客栈；转山向导，就找阿端#冈仁波齐
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朱娜768762年前
我在冈仁波齐转山，徒步24小时，全程54公里走了八万步！整个攀爬的这过程就跟人生一样！哪有什么避风港都靠自己奋力前行！#冈仁波齐#冈仁波齐转山#徒步转山#西藏 #旅行
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春哥爱旅行3月前
神山 冈仁波齐 转山超详细攻略。7分钟长视频带你沉浸式感受2天54公里的转山之旅。用心看完这条视频，冈仁波齐转山一定会带给你不一样的感动。 评论区打出平安健康喜乐，把这份圆满带给大家 #西藏 #冈仁波齐 #转山
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斑马游记5月前
非专业的普通人如何一天完成冈仁波齐外圈徒步？ #冈仁波齐转山攻略 #夏日奇旅季 #吹爆美好目的地 #旅游攻略扶持计划
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谢布洛-自驾中国4月前
在我的24岁这年 我也成为了可以讲述冈仁波齐的人 电影《冈仁波齐》幕后花絮有这样一段话：“这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。”#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行vlog #谢布洛
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晓君宇宙6月前
转山有风险，出行需谨慎#冈仁波齐转山#阿里环线
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阿道4月前
“终有一天你会抵达冈仁波齐 分享我的转山vlog第一天” #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏阿里
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云朵飘游记1年前
冈仁波齐2天实用转山攻略，注意事项有哪些？神山圣湖不是重点，接受平凡的自我，但不放弃理想，热爱生活，我们都在路上#旅行推荐官 #冈仁波齐 #西藏自驾游 #冈仁波齐转山 #西藏阿里
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打工小张日记（上岸版）1年前
冈仁波齐转山记录，相信相信的力量！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行推荐官 #保持热爱奔赴山海 #西藏
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一个人的旅途5月前
ཉིན་གཉིས་ཀྱི་གངས་བསྐོར་བརྙན་ཐུང་། 两天转岗仁波齐的纪录片
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大起大罗8月前
24岁独闯西藏，转山冈仁波齐，一个人的朝圣，一群人的故事#冈仁波齐转山 #西藏 #朝圣之路 #徒步
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✨YZi柚子同学4月前
欢迎收看女生一个人冈仁波齐转山三年经验的保姆级攻略 #冈仁波齐 #旅行攻略#伯希和冲锋衣 #伯希和雪壳冲锋衣#奔赴自然 #户外衣橱
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山雀Fly1年前
徒步小白可以一个人来冈仁波齐转山吗？冈仁波齐转山记录DAY1 #冈仁波齐转山
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超级塔格西4月前
冈仁波齐转山露营拉昂措 这次我们采用赛博科技打开了冈仁波齐“转山”新通道，也让我们以特殊的视角拍下了神山不一样的一面，在拉昂措我们露营3天2晚只为等到冈仁波齐完美的日出，结局不太完美，但过程的确让我和朋友足够铭记！#冈仁波齐转山 #抖加小助手 #国家地理 #在拍一种很新的vlog
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叶 🍃 子3月前
花了二天时间把世界中心冈仁波齐转完！经历了太阳☀，下冰刨，下雨🌧，下雪🌨！一年四季！雪山及措！再一天时间恢复状态！再花二天时间记录了冈仁波齐转山历程！有人说不要去挑战大自然，要敬畏大自然！花了一个月时间在拉萨适应高海拔就是因为敬畏大自然，就是为了适应高海拔，就是冲着阿里来，就是为了冈仁波齐转山！好多年前就听说了阿里是个神圣的秘境，美得那么遥不可及。好多年前看过《冈仁波齐》电影，就对里面藏族虔诚的信仰有深深的触动及敬畏之心！我不是天赋选手，可以很轻易的适应它，拿下它！我只能靠自己的努力，克服各种困难，一点点接近它，一点点的融入它，一点点的感受它！哪怕花的时间有点漫长，总算还是让它接受了自己，让我幸运的实现自己的理想！人的意志力可以为你实现很多自己想象不到的不可能，只要你够坚持，够坚韧，够…！你做了你就会明白！只是不是冲动，任性，是真正去一心一意的为目标去努力过，去真正踏实的为它越来越深入的付出过…#西藏#冈仁波齐 #阿里 #转山冈仁波齐 #旅居生活 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大洋游记3月前
冈仁波齐转山最全攻略，马年转山的收藏好 #冈仁波齐转山 #青年创作者扶持计划 #冈仁波齐转山攻略 #真的很summer #旅行的意义不在攻略里
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户外大狮兄5月前
冈仁波齐转山徒步日记上集 冈仁波齐转山第一天，全程22公里累计爬升700米，用时10个小时，止热寺吃饭，天葬台住宿#户外徒步登山 #冈仁波齐 #阿里大环线#旅行推荐官
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二萬七11月前
冈仁波齐快封山前转山成功了嘿嘿太幸运了#冈仁波齐转山 #冈仁波齐 #潮流运动季 #徒步 #二萬七
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随手氧站养气超人6月前
3位从不徒步的小白，带上了随手氧站去直抵5700米高海拔，冈仁波齐2天54公里全纪录徒步，你们没体验过的有氧徒步，走起来轻松好多。 我们旨在通过该纪录片，告诉大家冈仁波齐不用再恐惧海拔，不用担心缺氧，交给全新高科技，希望能够帮助到所需要的人。 闪光时刻 ①12:22 卓玛拉垭口（5650m）实测血氧94 ②13:44 不动地钉（5250m）实测血氧95 ③13:56 救助缺氧转山路人刘先生（血氧从74恢复到91）④片尾采访转山刘先生#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #转山 #高原氧自由 #带制氧机去徒步
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白衣门下1年前
无人机登顶冈仁波齐峰，绕山一周。全球为二，首发！ （往期拍摄，危险操作，请勿入内） #冈仁波齐 #探索 #航拍 #修行
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香菜叔叔7月前
青春没有售价，219此生必驾。日喀则—喀什，第三天行程。冈仁波齐—狮泉河，打卡札达土林，古格王国。不愧是人间秘境，天上阿里。沈阳出发自驾的第37天。#此生必驾219 #公珠措 #札达土林 #古格王国遗址
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✨YZi柚子同学1年前
欢迎收看一个人的冈仁波齐转山攻略！（超详细版） #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行推荐官 #户外徒步登山 #旅行攻略
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大表哥历险记3月前
7月28号，到达冈仁波齐山脚下，准备去转山，虽然我不太确定转山的意义，但既然来了，还是想去看一看，转一转。#内容启发搜索 #骑行西藏 #骑行 #骑行西藏vlog
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一二去旅行-备战珠峰东坡8月前
几月适合去冈仁波齐转山？ 看完了解冈仁波齐转山的黄金4个月#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #徒步旅行 #西藏 #西藏旅游
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云游兄弟《骑乐无穷》5月前
一直陪在我们身边的人，就是自己的冈仁波齐。 #徒步 #冈仁波齐
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谷小雨.5月前
转山冈仁波齐真不是有腿就行，2天1夜52公里，考验的是体力耐力毅力，尤其是翻越海拔5600多米卓玛拉娅口，太难了。梦想清单又完成一项#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #神山 #世界中心冈仁波齐
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香菜叔叔7月前
青春没有售价，219此生必驾。日喀则—喀什，第二天行程。萨嘎—冈仁波齐，打卡公珠措，玛旁雍措，拉昂措，冈仁波齐。不愧是人间秘境，天上阿里。还看到了冈仁波齐的日照金山。沈阳出发自驾的第36天。#此生必驾219 #公珠措 #玛旁雍错 #拉昂错 #冈仁波齐
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十一在路上1月前
冈仁波齐国庆转山向导，背夫，氧气，拉萨往返拼车预约#冈仁波齐#冈仁波齐转山 #西藏
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野生老马8月前
为什么要马年去冈仁波齐转山 敲黑板啊！马年转冈仁波齐，所有福报乘以13倍，大家赶紧计划起来！#冈仁波齐 #马年转冈仁波齐 #西藏 #登山徒步 #户外
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域龙旅行（西藏专场）6月前
去冈仁波齐转山需要准备多少天假期？#西藏旅游攻略 #冈仁波齐 #阿里 #转山冈仁波齐
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云朵飘游记1年前
沉浸式冈仁波齐转山第一天，徒步22公里腿已废，被一路的人所震撼#西藏自驾游 #冈仁波齐 #旅行推荐官 #朝圣之路 #冈仁波齐转山
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十三～（户外）2年前
一个人刚仁波齐徒步转山攻略（二）海拔4600到5600垭口，全程56公里徒步攻略 尽量选择3.4月后10月之前去，冬天下雪是要封山的，而且你还看不到路#这个冬天一起去西藏吧 #徒步 #高反缺氧 #大自然的馈赠
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麻辣烫食者4月前
死亡从来都不是生命的终点 这是我第二次转山冈仁波齐 而这一次我的目标 不是完成52公里的转山 是想去那个离天堂最近的地方 距离转山最高点卓玛拉垭口不远处 有一块寄托着无数人思念的巨石 大家称它为 往生石 关于它有很多说法 但我相信透过它 已经逝去的亲人能够彼此听到对方的声音 当我跪倒在往生石面前时 摸到的不是冰冷的岩石而是温暖 所有的情绪就这么倾泻而出 那瞬间路途的辛苦、高反的折磨已是云烟 更多的是此生未尽的遗憾 希望我爱的人她们来世自在 总有人觉得只有去了冈仁波齐 神山就会给我们一个答案 其实最终是我们给了自己一个寄托 引用一段我很喜欢的话 亲人的离开就像是， 你去上学， 她去赶集； 你在家里吃饭， 她去地里干活； 等到你去地里找她的时候， 她又恰巧回到了家里。 还有大家很熟悉电影《寻梦环游记》的一句话 Death is not the end of life,forgetting is. 死亡不是生命的终点，遗忘才是。 其实这些引申到所有的真挚的感情都是一样的 酸甜苦辣皆是人间百态 那些甜蜜的回忆是我们不断前行的动力 而酸涩痛苦的经历也是一次次打碎自己重生的篇章 人生很值得 不要有遗憾 扎西德勒！ #冈仁波齐转山 #vlog十亿流量扶持计划 #死亡不是终点遗忘才是
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旅行的牦牛3年前
零距离接触冈仁波齐#西藏 #旅行大玩家 #冈仁波齐
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画唐卡的小辣阿5月前
52公里，并非征服了天地，而是剥离了傲慢。 有人倒在了垭口，他们的行李压垮了肉身，而我曾经的妄念，比那背包更沉。#人生的感悟 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #转山 #日常vlog
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