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河南新高考攻略11月前
话术来啦！如何安慰鼓励正在考研备考但是焦虑压力大的孩子？ #家长必读 #考研上岸
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银角小王4月前
考研人必看！🔥这五招为学习不断充能⚡️ 一、和朋友聚餐 考研之路漫长且压力重重，偶尔和朋友聚餐是个不错的解压方式。相较于长时间的娱乐活动，聚餐既能在短时间内让身心得到放松，又能增进和朋友之间的感情。在餐桌上，大家可以畅所欲言，分享彼此的近况和烦恼，这种轻松愉快的氛围能有效舒缓考研带来的心理压力。而且，和朋友交流还能获得新的思路和启发，说不定在聊天中就能找到解决学习难题的方法。 二、幻想上岸后的生活 “我想要，我得到！”成功往往始于一个明确的想法。在考研的疲惫时刻，不妨静下心来幻想一下上岸后的生活。想象自己在理想的校园里漫步，参加各种学术活动，结识更多优秀的人。这种美好的憧憬会成为你前进的动力，让你在面对困难时更有勇气和信心。就像抖音上很多人分享的“上岸后的生活”视频一样，那些美好的画面会激励着你不断努力，朝着目标前进。 三、找督学 在考研过程中，找一个督学是非常有必要的。督学就像一盏明灯，能在你迷茫的时候为你指引方向。他们可以根据你的学习情况制定个性化的学习计划，监督你的学习进度，及时发现并解决你在学习中遇到的问题。无论是学习方法上的指导，还是心理上的疏导，督学都能给予你很大的帮助。就像抖音上那些“考研督学”的话题视频一样，很多人通过督学的帮助成功上岸，他们的经验也能给你带来启发和鼓励。 四、发微信状态 发微信状态是一种类似打卡的方式，它比朋友圈的范围小，能让你在一个相对私密的空间里分享自己的学习心得和感受。每天在微信状态上记录自己的学习进度和收获，不仅能让你更清晰地了解自己的学习情况，还能满足你的分享欲。当你看到自己的状态被朋友点赞和鼓励时，会获得更多的动力和信心。而且，这种方式还能让你和朋友之间保持一定的联系，在你需要支持的时候，他们会第一时间给你回应。 五、写定期感悟 定期写感悟是一种很好的复盘总结方式。在每周或每月的固定时间，回顾一下自己的学习情况，总结一下自己在学习中的优点和不足。对于做得好的地方，要及时表扬自己，增强自信心；对于存在的问题，要认真分析原因，制定改进计划。这种方式能让你不断调整自己的学习状态，保持良好的学习节奏。很多人通过定期复盘找到了更适合自己的学习方法，提高了学习效率。 #考研 #26考研 #干货 #考研经验 #好方法分享
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生科院新媒体1周前
送给考研人的一封信 “嘿，朋友，最近有在焦虑吗？” 也许不完美也许不完整也许没把握 但请相信，所有的努力都不会白费 你只管向前冲，剩下的都交给时间 相信自己，考研人 为了梦想再出发！！！ #考研#上岸 #焦虑 #成长的路上必然经历很多风雨 #加油 #山东农业大学
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成都理工大学宜宾校区1周前
心之所向，奔赴山海——考研，致每一位黑夜的掌灯人，愿每一个努力的你都能如愿以偿，闪闪发光。#考研#考研加油#考研倒计时#成都理工大学宜宾校区
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邹邹邹博6天前
送给考研的你，加油！ #研究生 #考研 #考研上岸 #一战上岸 #当我和豆包谈心
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Sombie ASMR5月前
10min备考放松冥想——舒缓考试压力，正向引导能量。 一个正向引导的备考解压放松视频。 已经拍了5年高考助力，这次抖音也同步更新啦~ 之前有考研以及中考的朋友说想要加油视频，这次的视频适合所有备考人群。 希望能够达成所愿哦~ #2025高考 #冥想 #备考 #考研 #解压
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西工大廖学长-顶级抄底博弈哥1周前
希望能给身处巨大压力下的考研人们一些动力，加油 #考研#爽文#看不起 #逆袭 #爽
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考研数学武忠祥老师2月前
考研信心低谷期如何度过？教你突破瓶颈方法 考研信心低谷期是每位同学都会遇到的，大家这段时间焦虑完，那武老师觉得后面会越来越好的，同学们加油！ #26考研 #武忠祥 #考研数学经验 #考研数学强化 #考研压力
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老板上学了1周前
考研倒计时！46 岁 3 战上岸的老板给学弟学妹们的3句掏心窝的话……#考研倒计时 #46 岁考研上岸 #考研心里话 #考研鼓励#创作者中心 #创作灵感
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娜娜1周前
送给努力奋斗的朋友和正准备考研的弟弟妹妹们！
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“城”事儿2周前
辅导员说｜给考研压力say拜拜～ up主：土木工程学院辅导员 李懿祯
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登哥水木珞研6天前
冲刺阶段要学会放松，给自己找些动力，不要压力太大，加油同学们！！#考研 #电气工程 #天津工业大学 #重要事情说三遍 #避免焦虑
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研粒考研全日制集训营6天前
考研倒计时30天！致所有顶天立地却平凡普通的考研人！ 愿：历尽千帆，得偿所愿！
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晴天小猪1周前
王小亿真是有智慧的女孩！对于那些对在学业上焦虑的朋友，她是这样说的。事实上，每个人都有某些天赋，只是需要自己能够找到它 #王小亿 @王小亿
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“柚”来了1周前
#与压力共处 #心力增援包
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云图官方旗舰店1周前
【考研】最后一个月，学累了就听听恩师们的鼓励！ #考研倒计时 #考研励志 #考研上岸 #考研数学张宇 #考研加油
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学之上机械考研1周前
考研上岸朋友圈我就这么发！ #考研上岸 #26考研 #机械考研 #考研加油 #研究生
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你的汉堡哥（读研版）3周前
致考研人的一封信～ 考研，从来就不只是一场知识的较量，它更是一场极限压力下的心理马拉松。而最后这段路，就是冲破瓶颈的那一刻。呼吸困难，双腿灌铅，每一个细胞都在尖叫着让你停下。但所有跑过马拉松的人都知道，只要熬过这个瓶颈，呼吸会重新顺畅，步伐会再次轻快，你会进入一个全新的境界。 现在，就是你即将冲破瓶颈的时刻。 所以，请你务必，务必要守住心神。 所以我想说的第一点是 请与“理想化”的自己和解。我们总在脑海中勾勒一个“完美”的备考状态：知识点过目不忘，模拟次次高分，心态永远平和。但真实的备考，就是会遗忘，会犯错，会焦虑。接纳这个有些“狼狈”但无比真实的自己。考场不需要你成为百科全书式的神，只需要你成为那个把掌握的知识，稳定、准确输出的，最好的自己。 我想说的第二点是请把注意力从未来拉回现在。别再去想“如果考不上怎么办”，别再反复计算报录比，别再窥探他人的复习进度。这些除了消耗你本就不多的心力，毫无益处。你唯一需要关注的，就是“今天”的计划表：背完这篇作文模板，理清这道总错的数学题，再过一遍政治帽子题。完成它们，勾掉它们。用每一个微小的、确定的“完成”，来对抗巨大的、不确定的未来。 我想说的第三点是，请无条件地信任你走过的路。你背过的每一个单词，做过的每一道题，用完的每一根笔芯，熬过的每一个深夜，它们都没有消失。它们已经内化为你身体和思维的一部分，沉淀为一种叫做“底气”的东西。在考场上，当你看到熟悉的题目时，这些沉淀会瞬间被激活，你要相信，时间会看得见。 最后两个月，回归基础，看看错题，保持手感。调整你的生物钟，像对待正式考试一样对待每一次模拟。吃好，睡好，哪怕只是躺着放空，也是一种高效的休息。你的身体，你的精神，是你这场战役中最忠诚、最需要被善待的战友 不必去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 考研，这不是终局，而是你漫长人生中，一场盛大而璀璨的成人礼。你为之奋斗的，不只是一纸通知书，更是那个在重重压力下没有放弃、在无数个深夜里挑灯夜读、在自我怀疑中一次次重新站起的，坚韧、勇敢、了不起的自己。 我会在屏幕这头，等你们的好消息。#考研 #26考研 #考研上岸 #励志 #录取
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黑板前的可乐4周前
《您的互联网好研友特蕾莎已上线》 考研上岸后太多人来直播间问，让爱播一度感到很慌 张，但也觉得能激励到大家很开心，她说不认为自己有 资格教大家念书，但可以给想要或是正在考研的人一点 鼓励，是对考研人的惺惺相惜，因为亲身经历过，就会 懂得过程中的挣扎与煎熬，也有过很累学不下去的时 候，会自己哄着自己学，鼓励直播间的考研人再坚持一 下下，不要放弃，走了这么远，不是为了只走到这里#迅猛龙特蕾莎 #考研 #考研上岸
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徐小璞2周前
人生最大的贵人，是努力向上的自己！ 苔花如米小，也学牡丹开。#考研加油 #考研
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考研郑老师1周前
考研同学，你现在你坚持的每一分钟，都是在为未来攒快乐币#考研 #考研上岸 #26考研 #考研加油
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陈翔六点半2月前
鱼跃龙门，却忘了水的温润 #陈翔六点半
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我是话痨让我先说2周前
You're good enough.Guys，you slay❗#考研人 #认可自己 #认可自己 #考研英语cassiel张老师 #沈阳考研英语工作室
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宁老师考研复试调剂1周前
考研上岸秘籍：把坚持刻进DNA “放弃很容易，但坚持下来的你，会感谢此刻的不退缩。考研加油，胜利在望！”#考研加油 #考研 #考研上岸 #胜利 #考研父母
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河南理工大学1周前
凡事都将如你所愿，努力就会成功——#考研的你 #河南理工大学
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笃学自习室1周前
低谷是蓄力的序章，迷茫是寻光的前奏，每一步坚持都在铺垫属于你的高光时刻。#考研#考公#考编#笃学自习室
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考研侯老师2周前
考研最后40天，我劝你“疯”一点！🔥 允许“自私”、允许“摆烂”、坚持“盲目自信”！这不是毒鸡汤，是极限压力下最科学的心理续航策略。懂心理学的考研博主，带你稳住心态，赢到最后！💪 评论区许愿你的目标院校，必上岸！ #考研心态 #考研冲刺 #考研压力 #40天考研 #考研人
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晓艳英语（上岸版）2周前
水到渠成 静待花开 刷到这个视频你成功！ #考研倒计时 #精神状态良好 #成功上岸 #学丞 #刘晓艳
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考研测评避坑~心琪6天前
等我考上，逢人就说考不上，夜夜祈祷能考上＃考研＃考研上岸＃考研加油＃考研复试
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咻咻Duang1周前
谁能忍住不笑啊！哈哈哈哈-神回复 每日笑一笑计划：浮生一日，在你不开心， 烦恼，压力大的时候不妨进来 小憩一下必整备再出发~ 亲爱的朋友喜欢就关注支持一下！你的关注是我坚持更新的动力~#内容过于真实 #抖音推广 #快来围观 #搞笑 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了
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妍锭2周前
#大学日常 #考研日常 #考研人的精神状态 #大四 “那些看似波澜不惊的日复一日，总有一天会看到坚持的意义；而那些反反复复的否定也会得到肯定的答案。一切为之努力的事情都会有浪漫的结果。” 学习搭子@紫锭 我是正能量别限流啊啊啊@抖音 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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阿亚小说推文2周前
《考研党必看！治愈小说天花板，背书累了读 10 分钟回血》#大学生期末#治愈书单#小说推荐 #青年创作者计划
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在师大的日子2周前
不是所有的坚持都有结果，但总有一些坚持，能从冰封的土地里培育出十万朵怒放的蔷薇。#专升本 #考研 #考博 #上岸 #我们终将上岸阳光万里
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计算机考研小指针1周前
明年你上岸的时候准备发什么朋友圈呢？有没有那种strong的分享一下😀#考研 #计算机考研 #徐涛核心模拟卷 #启航真题详解 #启航计算机考研
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东东咚咚咚1月前
行百里者半九十，请对努力的自己说声：你真的很棒！#考研 #上岸 #努力
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山西考研集训营1周前
最后一个月，好好加油。坚持到最后一刻#考研#自习室#山西考研集训营#考公
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阿凤考研上岸2月前
给还在焦虑的考研同学说几句 #考研 #考研上岸 #考研经验
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广西考研派学长2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #情绪片 #治愈文案馆 #考研#考研上岸
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恋途礼品定制1周前
考研高考，考试18岁仪式感礼物，文字可定制#考研上岸 #18岁成人礼 #金榜题名旗开得胜
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河南文都教育2周前
考研后期，停止焦虑 考研后期的关键是心态，心态稳了，事也就顺了！你要明白一个真相是，几乎所有考研人都会焦虑，只是焦虑的程度不同，越到考研后期，你越要做到松弛，越松弛越稳，加油！#考研加油 #河南文都考研 #考研焦虑
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大雁带你学英语1周前
考研人你现在是：闭关，然后上岸！#考研 #四六级 #考研上岸 #刘晓艳 #学丞
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郑简艺1周前
还有一个月就要奔赴考场了，感觉时间过得好快啊#备考的日子 #考研加油
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文尔曼4月前
和好朋友们旅游是缓解学习压力的好办法#日常分享 #vlog日常 #考研
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王道计算机考研1周前
考研上岸后我就这样发朋友圈 自动续费忘关了； 远赴人间惊鸿宴一睹人间盛世研； 你知道的 我做什么都会成功； 余幼时即厌学 故余虽愚但不算太愚； 生了生了 研究生了； 题很难 但不够 感谢各位陪跑； 终于进卡研局了； 电脑怎么蓝屏了； 落魄古中寒风吹，春秋蝉鸣少年归； 我的枕头下有密集的荞麦，砸下去的眼泪，在这个早春时节发芽； 故余虽愚，卒获有所闻； 至此 有资格谈谈来时的路。#计算机考研 #考研 #26考研 #考研加油
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小刘的考研发疯日常6月前
风雪压我两三年，两眼一闭我长眠。哈哈开个玩笑，压力大归压力大，学习还是得学，加油啊兄弟们！！ #考研 #上岸 #考研日常 #考研上岸
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你de考研常老师1月前
遇见考研的你，拍张照片送给你 #体育考研 #26考研 #你de考研常老师
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来，Morgan带你上正道1月前
让你立刻所向披靡的考试心态！！🔥#考研#考公#考试#内容过于真实 #知识分享 各位朋友觉得害怕考试这件事情，其实因为你觉得考试它比你大 但实际上要有一种你比这个考试，你比题大的心态，你要承接住每道题每件事 有一种有容乃大的心态 那就会顺顺顺 你现在害怕什么？评论区告诉我⬇️
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小岁5月前
学累了，不妨逗逗你的好朋狗们放放松😛#抽象 #好朋友 #考研 #每天都要开心哦
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魏校长·考研学子家长贴心顾问3周前
#考研备考规划 #考研家长 #考研父母 #考研压力 #考研压力大怎么开导
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扁桃体不再发言1周前
#好朋友是生活的解药 #好朋友们 👭👭👬
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环宇音乐考研3周前
采访100位环宇成功上岸的学员，第三期—孙铭锴同学（三）正在考研的同学快来围观#考研上岸 #考研 #考研加油 #在拍一种很新的vlog
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XAIU现代产业学院1月前
Vlog.4 | 高能量外事女大学生考研冲刺的一天 考研冲刺压力大？看看外事女大学生如何合理规划自己高能量冲刺复习的一天！ #26考研 #考研vlog #vlog日常 #考研冲刺 #西安外事学院 @西安外事学院 @西安外事学院招生办 @中国大学生在线
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曼姐讲考研2周前
考研冲刺阶段，家长如何助力孩子？ #26考研 #考研初试 #考研冲刺 #家长必读 #优研考研
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马老师硕博咨询6天前
考研坚持到现在的你已经赢了 90% 的人！ #考研 #考研加油 #考研上岸
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小🐟学姐考研2周前
少点无意的压力，多点默默的支持#考研#考研上岸 #考研加油 #26考研#26考研倒计时
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兰州精英天海志翔教育咨询有限公司海天考研1周前
26考研的同学都给我稳住，坚持到最后都能上岸#考研上岸 #海天考研寄宿 #考研上岸
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小艾考研记1月前
26考研倒计时80天｜👇👇👇 亲爱的朋友们 背书最大的敌人 往往是焦虑情绪 当你处于压力状态下 大脑的记忆效率会直线下降 遇到背不进去的时候 不妨先做几次深呼吸 吸气4秒-屏息4秒-呼气6秒 重复3-5次 
这个小技巧能迅速平复焦虑 让大脑恢复到适合记忆的状态 
同时合理安排背诵时间也很关键 早晨刚起床和晚上睡前是记忆黄金期 这段时间背诵事半功倍 
试着将最难记的内容安排在这些时段 简单些的可以放在其他时间 
或者当你背不下去的时候 那就给自己放半天假 放松一下脑子 呼吸一下新鲜空气 接触自然 学习效率比学习本身重要1000倍 学不进去就要停下来去休息噢~ #26考研#考研#日常vlog
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考研政治陆老师（和你一起努力版💪）3月前
考研备考压力大，3个小方法缓解 #缓解压力 #考研 #腿姐陆寓丰 #考研加油 #压力释放
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海天考研康老师3周前
明天你，一定会感谢现在努力的自己！考研的同学们，加油！#热点 #考研 #考研上岸 #努力加油 #上热门
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铁锤同学1周前
祝我们永远都有要见的人，要做的事。 #惊喜 #考研 #姐妹 #见面 #大学日常
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毕过荔枝自习室官方号1周前
考研最后冲刺阶段，自习室的氛围很好，真的可以让大家轻松度过最后一个月#哈尔滨自习室推荐#考研#考公#事业编
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鸟山学长1周前
最后一个多月，要想上岸一定要有这个想法 #干货 #知识分享 #考研 #26考研 #考研加油
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