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朴大叔拌饭天骏步行街店7月前
#朴大叔拌饭 #炒菜要节奏感 #天骏步行街 朴大叔拌饭为什么出餐快，进来了解一下美食怎么炒制的！
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花花🌸的无聊日常1月前
不知道吃啥的时候，就试试煲仔饭吧～简单好吃#一人食记 #煲仔饭#记录真实生活 #流量扶持
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@广元大川子2天前
你一个人的时候午饭都是怎么解决？我是靠问同事，问朋友自己瞎逛，又是陌生城市解锁新食堂的一天#上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #广元苍溪 #美食 #一个人吃饭
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丑鱼不太会做饭🍖5月前
今天花2.5元子买了块豆腐，做饱腹感很强的无米蛋炒饭吃吃#打工人的生活 #减脂餐打卡 #减肥
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敏希妈还可以3月前
家庭版水煮牛肉油少也一样好吃，美味无负担！#美食 #vlog日常 #在家做美食 #披萨🍕
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WCHEN（冲刺版）1周前
给大家看看在学校锻炼完怎么吃（中午版）无论在什么时候都不能颓废（自我鼓励） #健身餐 #健身日常
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汐汐吃饱饱2月前
五分钟搞定一岁两个月宝宝午饭，有菜有肉有主食有汤，简单快捷营养丰富#宝宝辅食 #自主进食的宝宝 #宝宝营养辅食 #辅食分享
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梨子凉酒2天前
《欣兰午饭》超长版-纸乎免废砍~#冰雅午饭 #冰雅午饭后续 #公司提供免费午饭 #公司提供免费午饭后续 #公司提供免费午饭大结局
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小慧🌟一家5月前
5分钟搞定一人食早饭～简单又好吃 可以磕👍#吃下这一口烟火气 #一人食记 #vlog十亿流量扶持计划 #生活碎片
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溏心蛋3月前
便利店解决一日三餐之 早午饭篇，整个视频太长啦实在剪不完了，只能放到下个视频啦#日常vlog #vlog日常 #美食 #吃货 #日本
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不朴2月前
牛马的外卖午餐#日常分享#外卖 #午餐
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大黄减肥干货合集6月前
为什么吃了早餐，反而饿的更快！不吃，反倒没什么饥饿感？ 早晨不吃的时候还不怎么饿，吃了反而是不到午饭就饿了，原因就是.....#减肥 #如何消除饥饿感 #减肥经验分享 #减脂
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牛牛开饭啦4月前
减脂午饭吃什么？→素瓜豆汤！ 今年夏天最爱吃的菜就是它了！清爽开胃香甜又掉秤，减脂餐这么吃一点都不痛苦！吃完再喝一口汤，完美！#素瓜豆汤 #减肥餐也可以很好吃 #减肥午饭吃什么 #减肥餐午餐 #掉秤神器
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是小希妈妈ya～1周前
山西人喜欢的面食之#莜面 怎么吃都吃不腻！减脂期和糖高的人都可以吃！#全职妈妈日常 #日常做饭 #抖音美食创作者
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医学减重专家陈伟2月前
午饭晚饭之间怎么吃 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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家宁同学5月前
幸福掉秤的一天～ #朴大叔脑洞拌饭大赛 #饭张力拉满了 #谁懂这一口拌饭的含金量 #低脂拌饭秘籍大公开#拌饭万能公式
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不知名的九九7月前
今天休息，中午买点了食材午饭打算做咖喱蛋包饭，忘买土豆胡萝卜了，懒得再跑一次菜场，就放了点火腿肠也挺美味的🍛#记录真实生活 #内容过于真实 #我的生活日记 #日常vlog #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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大梦梦mm🍑1周前
学生党打人工不知道吃什么的时候就闭眼冲朴大叔！#朴大叔拌饭 #朴大叔拌饭冬日石板菜 #朴大叔拌饭隐藏吃法 #朴大叔拌饭新品 #缤纷杭城
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马先生的便当1周前
坚持早上做好孩子的午饭便当.今日.牛肉烧土豆.酱茄子.每周午饭不重样.#抖音生活观察计划 #生活的烟火气起#午餐便当 #教你做道拿手菜 #午餐
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程哥管糖记8月前
控糖午餐怎么吃 #控糖#饮食 #午餐
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减肥的虚晃一2周前
这份午饭营养均衡又低卡！杂粮饭补复合碳水，鸡胸肉给优质蛋白，西兰花+扁豆角+羽衣甘蓝凑够膳食纤维，奇亚籽还能补Omega-3，饱腹感和营养都在线～ #创作者中心 #创作灵感 #减肥餐 #减肥 #减肥记录 - 杂粮饭（小半碗，约80g）：≈180大卡 - 煎鸡胸肉（半个，约80g）：≈110大卡 - 西兰花（1/2个，约100g）+ 扁豆角（一小把，约50g）：≈50大卡 - 羽衣甘蓝奇亚籽豆浆（一杯250ml，奇亚籽5g）：≈120大卡 - 总热量：≈460大卡 实际热量可能更少，因为我没吃完。
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蜡笔小新～11月前
午饭时间到咯#dou上热门 #蜡笔小新 #小新的骚操作 #下饭剧 #动画推荐
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163菱形的老刘3天前
今日份午餐 体重103.4斤。没胖，没反弹，控制着呢。#减脂餐 #变瘦 #合理饮食 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦
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小云竹呀🍊5天前
好多朋友问我午饭晚饭怎么吃 更新一下，午饭晚饭蔬菜碳水蛋白比例都是差不多，主打一个吃饱不吃撑，像昨天下午吃了小蛋糕，晚饭我就停掉，营造一个热量差❤#体重管理 #我的减肥日记 @小李不吃🐷
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大洋和小涛3周前
三色面剔尖@DOU+小助手 #上热门🔥 ##强烈推荐 #vlog日常 #原创作品 #居家学习
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水煮汉堡1月前
电饭煲懒人健身餐之香菇滑拌饭，超详细教程，做一次十几块钱可以吃四顿#健身饮食 #减脂食谱 #美食教程 #水煮汉堡
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彬彬陪你瘦5月前
不好意思，字幕打错啦，纠正一个。 大部分人的生活作息都不规律， 所以很多人三餐进食的时间很不固定。 尤其是早餐！ 有的人，起床的时候已经10点，吃了早饭没多久，又开始吃午饭。血糖处于持续波动中，身体又怎么会好呢？ 为了有效吃好早餐，早餐的进食时间，也有讲究哦！ #女人爱自己 #硬核健康科普行动 #强烈推荐 #早餐吃什么 #涨知识
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三姐（老头家）1周前
简简单单又一餐#家常菜 #懒人美食 #今日午餐 #黄芪
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两只饱饱1周前
每次给孩子做韩式拌饭都放超级多的蔬菜，反正他都能吃光 #美食vlog #韩式拌饭 #石锅拌饭#我的厨房日记 #儿童美食
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一只阳3月前
168/113|小基数女生生活化自律一天两顿吃什么#一天吃什么#vlog日常#五色浅食 #东方轻断食
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爱美食的娜娜6月前
自己在家做牛排，不硬不柴，也不用腌 自己在家做牛排，不硬不柴也不用腌，买过好多次牛肉自己家做牛排，总结出的经验#北鼎不粘锅
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肉丝儿妈咪3月前
我几乎每天早午饭都不开火，你们一个人的时候是怎么解决吃饭问题的#孕期vlog #孕晚期倒计时 #彩椒碗
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小文的日常（生活记）1周前
从小吃到大的土豆擦擦，怎么都吃不腻，小时候更多的是拌起来吃，而且只知道它叫炒擦擦，长大后出了社会，才知道有的地方叫不烂子，有的地方叫丸子，你们那里叫什么呢？#抖音美食创作者 #炒土豆擦擦#炒擦擦#炒不烂子#土豆擦擦的做法
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163菱形的老刘2周前
今日体重101.6斤 年前维持好在105以下就满足了。不减肥的时候我午饭这么吃，减肥的时候我的肉的量会减半。#日常生活 #合理饮食 #减脂餐 #减脂打卡 #维持体重
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王些黑（带打卡）3天前
吃饭的时候最好细嚼慢咽哦
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霞姐的美好生活3天前
照烧鸡腿饭 肉嫩多汁的照烧鸡腿饭，做法简单，味道一点都不输给店里，有肉有菜又有主食，太适合一人食了，小朋友也是超喜欢的#照烧鸡腿饭 #照烧鸡腿 #照烧汁
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崽崽妈的小灶台5月前
在感受 在记录 在珍惜 在悄悄长大！做了酸甜开胃的茄汁茄子盖饭，胃口大开，光盘行动。#记录生活 #好好吃饭 #辅食教程 #两岁辅食 #辅食午饭
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言恩奕妈妈（一拖三）1周前
带你们看看家里3-5年小学生不午托、回家吃午餐、都吃了些啥、不到20分钟就搞定三个菜、简简单单又下饭#美食 #家常饭菜 #抖音美食创作者
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张小姐的午饭🥣4月前
拒绝外卖｜上班带饭第262天 今日菜单： 煎荷包蛋 胡萝卜丝炒肉 #拒绝外卖自己做饭 #上班族带饭 #简单家常菜 #一人食记
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好多羊咩逆袭版)4天前
开始减肥的时候午饭很纠结 怕多吃 怕吃的不对 现在越来越松弛了 这几天每天吃的都很开心 今天是减肥的第25天还有一个小困难 就是到晚饭的时候 饿不饿都想吃 还是得忍着 并没有适应不吃呢 不知道啥时候才能习惯#減肥 #越吃越瘦 #减脂餐 #瘦了
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春姑娘5月前
一个人午饭也是如此的简单，想怎么吃就怎么吃，简单，干净，不油腻，也不怕涨肉！想减肥的，便秘的都可以这样吃！一个人在家就是好，#记录真实生活 #一个人
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otaku2天前
吃午饭的时候来看一集 #电子榨菜 #蜡笔小新 #下饭
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朴老大美食1年前
不知道吃什么的时候来一份韩式拌饭！简单又方便很好吃！大口吃特别的过瘾！#韩式拌饭 #美食 #低卡低脂餐
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刘雪婷的朋友圈！5月前
石锅拌饭香！ @刘雪婷！（孕中期） @宋富贵儿- #刘雪婷
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沈主任说减重5月前
减肥外科副主任医生的减肥午餐 减肥午餐怎么吃？#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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一杯清茶（橱窗有好物）3月前
午饭吃的有点晚 不过有能满足我味蕾的美食 晚点就晚点吧 #用抖音记录我的真实生活#简简单单一顿家常便饭 #太好吃了
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杨青一老师健康分享3天前
午饭后不要立刻喝水 #养胃 #反酸烧心 #午饭 #涨知识 #知识分享
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一个东海海海3月前
一个人怎么会无聊呢 #日常vlog #已婚未育 #独居日记
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王阿熨3月前
她可能不是恋爱脑而是… #女性 #女性健康 #女性主义#girlstalk
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强子的东北往事8月前
“成见是人心里的一座大山” #大学生活 #哪吒2
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阿土的钥匙1月前
冲刺一个月瘦13斤，午饭#减肥#蜕变过程#减脂餐#木耳#胡萝卜
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巧克李🍫3天前
一人食vlog之出门炫一顿午饭兼下午茶！ #美食vlog #茶港 #茶港15周年 #巧克李的迷幻日常 #一人食
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小玥优选3天前
#韩式拌饭 #石锅拌饭#我的厨房日记 #儿童美食
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盼呼呼10月前
朴大叔拌饭怎么可以这么好吃！ 谁说工作餐没有好吃的！朴大叔石锅拌饭太好吃了趴！#朴大叔#朴大叔拌饭#拌出烟火气#朴大叔暖冬上新#朴大叔新品
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彦姐的轻盈生活4周前
每天少吃，或者总是饿也不掉的，想拿成绩的，对自己严格点的，3天饮食计划跟住了！#体重管理 #健康减脂 #减肥餐 #减肥餐
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@依依妈妈2天前
虽然我厨艺不精，但是我有个吃饭给力，还不扫兴的饭搭子，这么给力的娃，必须要夸一夸！#记录真实生活#追光的日子#日常分享 #懒人美食
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江江吖V8月前
午饭不知道吃啥的，就来朴大叔#必吃榜 #美食 #春日好食光 #寻找美食
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贝崽不挑食1月前
1岁+辅食｜午饭这样做光盘妥妥的💯附教程✅ 给一岁多的崽做午饭，主打一个营养均衡又好嚼，今天这顿直接光盘，老母亲超有成就感~##辅食分享 #辅食教程 #一岁宝宝辅食 #今天吃啥 #让宝宝爱上吃饭
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凯妈与小李的家庭食堂3月前
减脂期解馋午饭来啦😄#美食 #家常菜 #减脂 #午饭时间 #吃瘦不饿瘦
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安琪妮妮2周前
朴大叔拌饭打工人的家庭食堂，好吃还便宜 #朴大叔拌饭#朴大叔拌饭冬日石板菜 #朴大叔拌饭隐藏吃法 #朴大叔拌饭新品
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otaku3天前
吃午饭的时候来看一集吧 #电子榨菜 #动画 #童年动画 #蜡笔小新
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