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摆能能家的1年前
莲花白这样生拌最好吃 这几天的莲花白又嫩又脆，不妨用来生拌吧，方法简单，简直太美味了！#美食分享 #凉拌菜 #莲花白
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抖小碗广汉店段二哥10月前
在家就能做的开胃小菜，美味又下饭#家常小菜 #超级下饭的家常菜 #同城美食 #抖小碗#抖小碗广汉店
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理想的琐碎生活3年前
凉拌菜与天热很搭，其中凉拌莲花白为其中的上佳之作 #在家做美食 #日常做饭 #美食vlog #家常菜 #一日三餐人间烟火 #一人食记 #蔬菜 #有机蔬菜
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小阿美食1年前
凉拌莲花白做法#凉拌菜 #跟着视频学做菜 #每日美食分享 @抖音小助手
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谢三盆江湖川菜馆周文希5月前
#成都宝藏旅游攻略 #成都夏日美食地图 #总要来一次川西吧 #谢三盆江湖菜馆 夏日炎炎，生拌的莲花白更加开胃爽口。@DOU+小助手
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五星剁馅水饺猪蹄坊6月前
凉拌莲花白 #凉菜
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周幺姑家常菜1周前
四川特色美食生拌莲花白，包菜不炒也好吃 #好好吃饭大赛 #下饭菜 #素菜 #美食分享 #成都美食
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谢三盆江湖川菜馆周文希1年前
#谢三盆 #谢三盆江湖菜馆 一道清脆爽口的生拌连白丝带给大家。#抖音美食推荐官
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尚城小厨官方号9月前
“凉拌莲花白”胡哥教你一教就会#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #餐饮人拍抖音 #延安川菜胡哥 #用心做菜
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大竹黄金回收：王幺妹1年前
吃的干干净净，真的很下饭#我的乡村生活 #凉拌菜 #凉拌莲花白
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宁静1年前
愿我们，都能在各自坚持的路上，遇见更好的自己#抖音美食推荐官 #抖音美食 #美食教程 #每日美食分享 #吃货
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乾州张三李四2年前
陕西人早餐餐桌上的硬菜生炝莲花白，好吃健康还有营养#比肉还好吃的素菜 #生炝莲花白#地方特色美食 #抖音美食推荐官
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味道~江湖（烟火人家）美食星推官1月前
#秋日农村美食主打一个新鲜 @DOU+小助手 #生拌莲白丝 #生拌莲白#抖音美食推荐官 #农村美食
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惠姐家常菜3年前
莲花白不要再炒了，试试我这样做的炝拌莲花白麻辣脆爽好吃又解腻#炝拌莲花白 #莲花白 #莲花白做法 #炝拌包菜丝 #炝拌包菜
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一粒陈橙1周前
四川人做的生拌莲花白也太脆爽开胃又下饭了！算是一种四川特色美食了#好好吃饭大赛 #凉拌菜 #成都美食 #在家做美食#三四钢
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呈贡贾孃孃7月前
昆明莲花白酸腌菜 天气炎热，酸辣爽脆的莲花白酸腌菜最受欢迎，解腻又解暑，赶快安排起来#抖音美食推荐官 #昆明美食 #云南地方特色美食 #腌酸菜 #酸菜日记
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李家妹妹7月前
这个天气，贵州人的饭桌上怎么能少得下这盘酸莲花白 #泡菜#酸莲花白#酸爽开胃#又脆又香#戒不掉的贵州味道
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户县丽姐3月前
夏日炎炎没胃口？来口生腌包菜开开胃吧！脆生生的包菜叶，在秘制酱汁里浸足了时辰。酸甜里裹着点微辣，丝丝鲜咸渗在每一缕纤维里。咬下去“咔嚓”一声，清爽劲儿直冲天灵盖，就着白粥能多扒两碗饭，配着烤肉又能解腻去油。#上热门话题🔥🔥🔥 #户县丽姐 #生腌包菜 #家常菜 #凉拌菜
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德吉家·教做菜1年前
#凉拌莲花白 #花白做法 #凉拌包菜
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天府视界2月前
成都饭店总厨师长胡先华点评川牛纪莲白丝拌得美味
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霍妮娜的山居生活5月前
生呛连花白，做法简单又好吃！简简单单又是一餐。#连花白 #生炝莲花白 #我的乡村生活 #我的美食 #我的生活日记
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陈龙美食3年前
莲花白不要总是炒着吃， 这样凉拌出来酸辣脆爽真的太好吃了#凉拌包菜 #家常菜 #上热门 #抖音美食创作者
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欧叔厨房2年前
都江堰江湖菜馆子，每桌必点的招牌菜生拌莲白！#生拌莲白
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甘肃陈大姐3年前
炎热的夏天怎么能少了凉拌菜，拌一盘莲花白，清清爽爽，口味大增。
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亮仔食录4年前
亮仔今天早上用包菜制作一道凉菜，得到同事们一致好评都说好吃#抖音美食 #在家做美食 #美食教程
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王师美食分享3年前
简单家常凉拌菜，选对食材很重！你听过花白有脆花白和不脆之分吗 #健康美食自己做 #美食教程 #用心做菜 #凉拌菜 #低卡低脂餐 #爱生活爱美食
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爸爸的山海经4年前
包心菜又名卷心菜四川话叫做莲花白，拿来凉拌味道是很不错的 #上热门 #家常菜 #抖音美食创作人
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等待7月前
#上热门 #拌三丝 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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@@～～三三3年前
这样拌的莲花白酸甜酥脆，好吃又开胃！ #抖音美食 #在家做美食 #简单美食 #凉拌菜 #爱生活爱美食 #家常菜 #凉拌莲花白
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云农阿新1年前
云南人家家户户都离不开的烧洋芋蘸料，凉拌莲花白，它被称为烧洋芋的情人，你吃过吗？#抖音美食推荐官 #一见爱上传统文化 #夏野轻松 @DOU+小助手
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刘姐爱做饭3年前
#创作灵感 #凉拌菜 #凉拌莲花白 莲花白不但可以炒着吃，凉拌着吃照样很有特色，就饭活着作为下酒菜都是不错的选择，简单易做又好吃
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兄弟厨房（农场阿双）5天前
今天做个韩版餐食来试试口味，另外，猪猪出栏，可以尝鲜了 #我的乡村生活 #记录真实生活 #农村美食 #抖音助农
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云约了个秋3年前
莲花白泡菜绝对是云南人吃米线面条必备的一个小凉菜，做法超简单，一起来做一下吧#莲花白泡菜制作#创作灵感 #云南美食分享 #抖音美食创作人
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黄姐姐7月前
给大家分享不用母水就可以做的泡菜！我们贵州每家粉馆必备的#泡莲花白！#贵州泡菜
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云南光头大叔5年前
莲花白这样腌制也好吃，特别下饭嘛#凉拌莲花白#宅成滇味大厨 #美食
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腊德很菜馆2年前
#同城红人榜热门 ＃生拌莲花白，为什么粉面店的小菜很下饭，今天就和大家分享。关注我带你了解更多美食的烹饪方法和技巧。
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三姐阿仙3月前
吃不完的黄瓜 小瓜 豆角 莲花白都拿来做酸泡菜 泡出来味道很好#酸泡菜做法 #跟妈妈学做菜 #田园生活 #泡菜教程
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云南鑫鑫3年前
凉拌莲花白到底用不用焯水，现在才知道原来这样做才能清脆爽口 #美食教程 #下饭菜 #凉拌菜
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谢三盆江湖菜馆专用号5年前
#美食#地方菜#爱做菜 #都江堰网红餐厅 “生拌莲白丝”做🉐️不好，仅供参考！@抖音小助手
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贵阳吴记鸡汤铺盖面(24小时营业)2周前
#美食制作分享 #简单又好吃 今天又有客人问香辣莲花白怎么做的好好吃，看到了可以在家自己做，一定要配吴记特制油辣椒才有灵魂，简单食材不一般味道
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小尚爱美食6月前
#抖音美食创作者 女人会做饭，生活更浪漫#莲花白泡菜 #泡菜 #地方特色美食
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秋月(美食分享)2周前
凉拌圆白菜#下饭菜 #美食 #凉拌菜 #美食教学 #健康饮食怎么吃
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彬秀姐6月前
莲花白咸菜 家里有吃不完的莲花白，你就像我这样用传统方法做个莲花白咸菜，自然发酵，风味十足，放三年都不会坏，拿来炒个回锅肉，香得不得了！#盐菜 #农村美食 #莲花白 #2025新农人计划 #我们的精选
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有锅气｜家常菜3年前
花几分钟做一道凉拌莲白，在夏天给味蕾来一份爽口的惊喜~#抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #凉拌菜 #夏日必备
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@@～～三三3年前
这样做出来的莲花白酸爽开胃，香脆可口！ #抖音美食 #简单美食 #家常菜 #在家做美食 #凉拌菜 #爱生活爱美食 #用心做菜
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渴望记录生活 《 梅 》5天前
记录农村人，一年一度的盐小菜全过程 #vlog日常打卡 #原创视频 #美食制作分享 #下饭菜 #腌制 @抖音创作小助手 @抖音热点宝 @抖音Dou+上热门
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乡村玲妹一家人6月前
炎热的夏天油腻的吃久了，做点酸菜吃一下！今天做的是莲花白酸菜，你们那边会这样做吗？#创作灵感 #我的乡村生活 #民间传统美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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春慧姐3月前
在家做不加一滴水的泡菜，做法简单爽口开胃#乡村美食
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辣椒不太辣🌶3月前
#地方特色小吃 #强烈推荐 #贵州美好推荐官 #罗甸剪粉
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老郭说美食3年前
家常凉菜炝拌莲白，麻辣鲜香、脆嫩爽口，汆水有技巧，莲白更脆嫩#家常菜 #简单美食 #美食教程 #在家做美食 #低卡低脂餐 #一起学做菜 #美食 #美食推荐 #包菜 #凉拌菜 #家常菜教程 #凉拌菜 #凉拌菜制作 #家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭 
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大熊小洋4天前
手撕莲花白，相信你们一看就会，全程无删减无加速，如果不会那就再看一遍。#日常 #美食
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涫渡云嫂小锅米线3天前
莲花白这样吃更好吃 #美食教程 #美食制作分享 #泡菜 #家庭美食 #好味道
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嗯哼2月前
#家常菜 莲花白的两种吃法，我都吃几天了，太好吃了！
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琪琪四十九4年前
#正宗川菜 #下饭菜 #凉拌菜 #凉拌莲白 #美食 清脆爽口，酸辣开胃，特别适合夏天。#寻味四川 炝拌莲白
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烹小妞儿3年前
教这样做凉拌莲白，做法简单，麻辣鲜香又下饭#创作灵感 #美食教程 #家常菜
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山东利姐的菜3年前
#抖音美食创作人 #暖春美食大赏 #生拌卷心菜 卷心菜真的不用焯水，味道想象不到的好，一定要试一下。
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彝乡三妹子6月前
云南地方莲花白腌菜，相当不错哦#动手自己做美食 #纯手工零添加 #下饭神器
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辛哥美食（收徒弟非诚勿扰）1月前
第95集#热门话题 #农村生活 #农村美食 #舌尖美食 #新农计划 @辛哥美食生活
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普妈来了2周前
有手就会，美食好搭档云南爽脆泡菜这么做！简单又美味！#日常vlog #昆明丈母娘 #记录真实生活 #美食教程
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木子晨（家常美食）1周前
莲花白不要总是炒着吃了，这样生拌莲花白，酸辣脆爽太下饭了#生拌莲花白#生拌包菜#家常菜#脆爽下饭#包菜的做法
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卧龙坝渣渣牛肉火锅6月前
下酒菜整好了，还有生清油凉拌莲花白丝丝，生拍黄瓜……@DOU+小助手 #真材实料好味道 #美食推荐官 #同城美食 #地方特色美食
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杨队长2年前
简简单单，做一道莲花白（包菜）炒回锅下饭又好吃！#人间烟火 #新农人计划2023 #我的乡村生活 #乡村守护人 #农村美食
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Subi食光记5天前
脆生生的酸辣泡菜！莲花白菜脆嫩、萝卜多汁，吃的停不下来#在家做美食 #美食制作分享 #上热门🔥
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李逵重生之在陕西3天前
北方的冬天一下就来了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #纪录美好生活
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大方来了5月前
分享莲花白咸菜制作方法，采用晾晒、腌制、清洗、封坛等步骤，成品坛香四溢，咸香可口，吃起来爽脆，炒肉炖汤都特别好吃#农村美食 #我的乡村生活 #美食教程 #抖音美食推荐官 #咸菜
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