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是大头的灵魂8月前
❤️犯错后疯狂内耗的人，一定要懂这种心理 #认知觉醒 #自我提升 #拒绝焦虑 #松弛感 #缓解焦虑
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米笑呀1月前
冲动消费？说错话？快学这几种“我后悔了”的地道英文表达！从「I regret」到「I shouldn‘t have」，精准表达你的懊恼。 #英语学习 #英语口语 #情绪表达 #后悔 #实用英语
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小满昭昭2年前
为了掩饰自己的错误表现出来的愤怒，解法：自信，接纳自己不好的地方，复盘前因后果，提升应变反应、处事不惊、砸了以后不自怨自抑的能力，持续反复练习#北大满哥 #家庭教育 #每天学习一点点
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心理咨询、家庭教育指导师——宽欣4月前
你有没有给家人吵架的时候口不择言，但是吵完之后却懊恼！你知道这个内疚与后悔背后的原因吗？#家庭教育#心理学#个人成长#背后真相
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亿点心知2周前
你是不是总感觉做错一点事，天就要塌了？发错信息要懊恼一整天？ #焦虑情绪 #心理学 #焦虑 #心理学知识
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有趣张3月前
洒脱一点，别自苦。#法律咨询 #女律师 #律师 #云南 #知识分享
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森田谈焦虑4月前
家人们，你什么有没有这样的朋友？ 一吵架，就破防，还特别容易流眼泪！@DOU+小助手 #焦虑 #焦虑症 #缓解焦虑 #泪失禁 #泪失禁体质
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🍁心理小院🍁2周前
#原创视频 #羞耻 #内疚 #情感共鸣 #动力学分析
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Dear服装美学空间 梁宸瑄2周前
实在是很懊恼很失落很难过，我怎么总把事情搞砸…虽然道理都知道，可是情绪仍然崩溃…#深夜崩溃#情绪#女性成长 #义乌买衣服#内容太过真实
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我是空气1月前
#国学文化 #正能量 提升自己#国学智慧 #戒为良药
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牛马的思考3天前
内心戏太多是成年人最大的内耗 #每天进步一点 #每日分享 #内耗 #内耗型人格 #内耗焦虑
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青禾—说情绪7月前
忧郁加重的六个表现#焦虑 #认知 #情绪管理
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郑在觉醒5月前
管理情绪波动，破局内耗人生。#自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #认知 #自愈
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十八点心理7月前
愧疚感：为什么会产生？如何进行消除
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鸢Moon2周前
“我将懊恼暗藏于心，一味地掩盖自己的忧郁和敏感，竭力把自己伪装成纯真无邪的乐天派，逐渐将自己塑造成一个滑稽逗乐的怪胎。” ――太宰治《人间失格》
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扬哥成长营1周前
你是不是也这样？😮‍💨 上班迟到被罚100，能懊恼一整天； 但工作积极被奖励100，高兴几分钟就忘了。 别怀疑自己，这种感觉非常正常！这在心理学和经济学里，叫做 “损失厌恶” 。 科学家发现，损失的痛苦感，大约是同等获得带来的快乐感的2到2.5倍。 所以我们总觉得坏事比好事多，不是因为世界不公平，而是我们的大脑，天生就对“失去”更敏感。 了解这个规律后，下次再为小事郁闷时，希望能帮你更理解自己，更快地调整情绪。#损失厌恶 #心理学 #情绪管理#成长思维#个人成长
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二营长1天前
男生心情不好时的表现 #男生 #心情不好 #男生心情不好时的表现 #亮剑
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点津说心理5月前
什么是焦虑发作#心理 #焦虑情绪 #心理咨询
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Holo慢痛研究社3月前
长期在无意识里压抑情绪，身体会替你还债 #情绪压抑 #躯体反应 #慢性疼痛 #情绪调节 #健康知识分享
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食力派营养师1月前
#女性健康养生指南 #创作者中心 #创作灵感 暴饮暴食后 让我们与身体温柔和解
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梅开眼笑的更年期8月前
如果你正在强忍情绪，想爆发却又觉得害怕矛盾，请你看看这条视频#情商高#情绪稳定#拒绝内耗
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精神心理科郑英君主任1天前
3信号 vs 3误判，青少年心理危机 #医生科普 #精神科郑英君 #青少年心理危机 #误判信号 #心理问题识别
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fhgchhb4天前
火柴人心理学习得性无助 一个人面对不可控的情景时，认识到无论怎么努力都无法改变后果，就会产生放弃努力的消极认知和行为，表现出无助、抑郁等消极情绪#心理学效应#心理学知识#科普
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时知八九2周前
有人说你压力大，你不信！？从哪些方面的表现能说明你压力大！？本期我们来了解 #健康 #情绪#强烈推荐 本期内容仅供参考交流
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闰十月的天蝎座1天前
#情绪 #状态低迷 #背后的原因值得深思 向内审视，了解自己，帮助更好的调整自己
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清醒之道2天前
消极的人通常有哪些表现？ #内容过于真实
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精神科医生赵婷10月前
焦虑抑郁什么情况需要尽快治疗？ #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #一种看似偷懒其实健康的行为 #如何判断焦虑抑郁是否成为病态
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精神科-赵轶医生4月前
难以压抑崩溃？你的情绪在抗议 #情绪崩溃 #崩溃瞬间 #情绪心理学
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营养管理师Will妈6月前
30秒教你区分BPD（边缘型人格） #自我提升 #自我成长 #干货 #恋爱 #心理学
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观心实验室-讲焦虑1年前
如果你总是出现忧虑情绪，可以看看我是怎么走出来的！#忧虑的表现 #忧虑情绪 #情绪问题 #观心实验室
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太和县中医院精神心理科主任 鲁青芳5月前
#抑郁症的表现 #抑郁 #抑郁情绪 #抑郁自伤 抑郁症患者会不会有生命危险？有没有自伤行为？为什么会这样？来看看精神科医生怎么说吧。
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花卷2月前
#心理 看到一个新词，叫"假性和解"。意思是两个人吵架或者出现矛盾以后，表面像是和好了，但情绪从来没真正被处理过。这个人呢，只是想尽快地停止争吵，让事情平息。却并不怎么关心和在意你的感受、痛苦、事情起因、怎样平复。于是就形成了一套固定的解决流程。当你情绪爆发，沉默或简单的解决成了他的唯一方式，然后装作什么也没发生过，你被迫消化情绪，久而久之不了了之。这种和解就像给伤口贴了一个创口贴，表面好像是处理了，内里却在发炎。他可能也会在事后表现得殷勤，一反以前的状态，但绝口不提当时你的那些痛苦，你以为这是他的示好，实际上这只是他的情感灭火方法，用最低的成本让你快速恢复平静，而且当你试图表达你的感受，真正沟通解决问题的时候，反而会被贴上"翻旧帐"的标签，他会摆出一副战战兢兢的受害者的姿态，让你不知不觉成了关系里变成无理取闹的人。更可怕的是这种模式会恶性循环，每次假性和解都在积累怨气，直到彻底突然爆发那个时候他会一脸茫然地说"怎么老是要翻旧账"真正的和解从来不是一个人的事情，敷衍并不能真正的去理解对方的痛苦，假装愈合的伤口永远也无法真正愈合 那些只有我觉得痛苦的事情，只要我不一遍遍地反复提及，好像就会永远沉入海底，也许这应该是最好的吧？所以，好像解决人比解决问题确实容易得多。 但是 矛盾始终是矛 生气也不会因为睡一觉就好了
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@镜观心语2天前
童年创伤的行为表现 #童年创伤 #心理学 #热点
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焦虑抑郁专家杜捷主任4天前
抑郁症加重常有6个表现 抑郁症加重常有6个表现#健康 #焦虑 #抑郁症 #失眠
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行者白鹿2天前
你知道吗？认识扭曲有哪些表现吗？列出认知扭曲的十种表现，仅供参考…#抑郁#自闭 #个人成长#心灵疗愈#归一心聊
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高宇先生2天前
心气不足的五大情绪变化，老祖宗智慧为你解密 #高宇老师 #身心智慧 #东方智慧 #认知 #女性智慧
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Tony 三（减脂版）1月前
如何判断自己是否有焦虑症#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁
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宋涛1月前
第四十三集 “每次和爸妈待一起，听到‘要不是为你早离婚了’‘你怎么这么笨’，就控制不住想发火，哪怕小事都能自责半天…其实很多人都在经历这种家庭情绪内耗 #原生家庭 #家庭内耗#情绪失控#案例解读#心理学 @成都中医药大学 @四川大学华西医院 @四川大学 @北京协和医院 今天在成都的街头巷尾，我被一波又一波的支持者认出来——学生、家长、白领，甚至各行各业的朋友们都主动跟我聊起直播的想法。过去一年多的不断破圈努力， 让我的公信力、辨识度和影响力在国庆中秋后都有了明显提升。 虽然大家可能还不知道我的名字，也知道我没有公司、直播、视频，但我成都线下的真实经历已经赢得了大家的认可和信任。 建议成都的同学们——几十万的学子，家庭条件不错，选择申请博士，追求更好的学习环境和未来发展，同时也在努力预防可能的心理困扰。 今天还有同学告诉我，她高考毕业后要报考华西医学院，敢想敢闯的魄力让我倍感鼓舞。为所有勇敢自信、努力学习的朋友们点个赞，继续加油！ 当然，也遇到了一些不实的流言，主要源自嫉妒、误解和认知不足。面对这些，我只会更加专注于自己的成长和初心，继续用真实的故事感染更多人。专注学习，勇敢自信，祝愿所有人身体健康， 对了，成都市区众多领导三甲老师都知道我在这里，并无私心，只是为了完成承诺
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伊娃心理湿2周前
严重心理问题的表现#心理问题 #心理健康 #焦虑抑郁 #漫波配音 #心理学
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高雨木1天前
在挫折面前表现出的理性#面对挫折的勇气 #理性面对困境
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花花爱养生1周前
抑郁#把脉#情绪压抑
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心理咨询师陈辛棋4月前
这些表现原来都是典型的焦虑症状#情感 #情感共鸣#内容太过真实 #婚姻 #夫妻日常
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黄金凤I家庭教育4天前
当孩子出现厌学情绪时，往往会有一些前期征兆。作为家长或老师，及早识别这些信号并给予适当引导非常重要。以下是一些常见的厌学前兆表现……#家庭教育 #厌学 #厌学症的表现 #育儿育己
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Uncle 马6天前
Uncle马教你如何识别抑郁情绪 情绪是连续波动的，如何情绪识别很重要 #情绪 #抑郁 #心理 #AI测评
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幼儿园老班长2天前
抑郁的十个表现有哪些？就让我们具体分析一下。
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小林学姐（已上岸）2周前
长期焦虑的4个表现，第一个很多人都忽视了！#焦虑 #焦躁 #抑郁 #干货分享 #科普知识
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一万种可能de账号2周前
如果你有下面这些表现，很可能你正在过度压抑自己！（终于更新） 明明委屈却说“没事”，想“要”却说“不用”，愤怒时挤出微笑，难过时装作豁达。享受时感到罪恶，用“懂事”换取爱，用“完美”逃避批评…解决方案请看视频 #自我压抑 #战胜焦虑 #情绪稳定
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白日梦羊羊侠2天前
《ESFJ焦虑的典型表现》 对 ESFJ 来说，焦虑很少以激烈爆发的形式出现，更多是一种悄无声息的隐性内耗。他们习惯将负面情绪藏在心底，不愿因自己的烦恼打扰他人，却不知这份压抑的焦虑，早已悄悄渗透到心理、行为和身体的方方面面，化作一个个细微却真实的情绪信号，等待被看见与读懂。 #与焦虑对抗 #焦虑 #MBTI #esfj #esfj型人格
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直觉智慧•赵昕4周前
情绪失控，不是因为你脾气差 情绪失控，不是因为你脾气差
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幸福语心理健康中心1天前
长期过度焦虑的表现 #焦虑 #精神状态belike#情感共鸣#内容过于真实
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entp研究员4天前
当entp陷入崩溃 entp崩溃时可能你根本看不出来，他们不会像有些人格一样变得歇斯底里，而是一种内在的混乱。#mbti #mbti人类图鉴 #entp #entp统治世界 #entp研究员
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晓伟精准营养2天前
心脉受损的信号#心脉受损 #情绪 #抑郁 #营养科张晓伟
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中医科贾云医生1月前
出现这4种表现警惕重度焦虑 #健康科普 #焦虑#抑郁 #抖出健康知识宝藏
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Mirror的情绪市集2天前
我好像还是学不会当场表现出愤怒😫 #情绪日记#故事#日常生活#情绪觉察#愤怒情绪 #看见自己
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健康中国3周前
精神科医生怎么判断抑郁症#健康中国科普 #精神卫生服务年
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中医王建伟医生3周前
怎么判断你是正常焦虑，还是过度焦虑？ #医学科普 #焦虑 #上班人的精神状态 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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哈尔滨精神科郭主任1月前
重度焦虑症4大表现 #焦虑症 #焦虑 #精神科 #健康科普 #内容过于真实
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小心狮2周前
这些反常可能是孩子崩溃前兆 #心理学 #热点小助手 #儿童心理 #情绪 #家庭教育
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情绪树洞2天前
1、电话拒接，消息无视。发1 2、联系方式都被拉黑删除了。发2 3、表现得特别绝情。发3 4、故意躲着你，不见你。发4 5、疑似有下家，不能确定。发5
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上进的小善2月前
《讲完话总是懊悔？3步帮你停止精神内耗！》 #表达力#演讲#自我成长#大学生必看#自我提升
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巨蟹座（7.1～7.15）感情方向走势 #巨蟹座 无论身处何地，都要保持清醒，掌控好自己的情绪。生气是拿他人的错误惩罚自己；懊恼，是拿无谓之事来耗费光阴。#感情 #爱情 #巨蟹
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