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余温（成长版）4周前
高敏感人群如何自救#高敏感#内耗 #大学#认知
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贝卡的游乐场3周前
高敏感 INFP 救大命！演讲被当众批评？3 步体面化解✨ 作为高敏感 INFP，谁懂啊！演讲不怕，就怕提问环节被当众否定 。听到批评就脑子空白，要么忍不住反击事后后悔，要么默默内耗好久… 直到我在一次精神分析分享会上，亲眼见证老师化解 “当众拆台”，才学会这套 “共情式三步应对法”，后来在路演被评委质疑时，直接拿来用，还把对方圈粉啦！ 今天把这个高敏感友好型 “批评三步法则” 分享给你们，收藏起来直接用吧。 下次分享 “高敏感者临场应答技巧”，压力下也能快速组织语言，关注我，再也不怕公开场合被问住啦～ #infp人格 #INFP #高敏感是种天赋 #演讲技巧 #公共发言
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醺喜悦（我瘦了吗）3周前
越是敏感内向容易内耗的越要做自媒体，在这个开放的平台输出自己的观点，提高自己的能力和钝感力，加油。#自媒体 #日常唠嗑 #女性成长 #个人成长 #内耗
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我是轶晨6天前
越是高敏感人群越要去表达 一分钟口播视频，可以帮高敏感把这种“内耗特质”转化为“稀缺竞争力”： 第一，通过频繁的表达自己，会慢慢的对事物有一个很鲜明的态度，这个过程中能够越来越清楚自己是谁，会逐渐建立起自己的一个主体性。 第二，我们脑子里想一件事情和把它有条理的表达出来完全是两码事，一分钟的视频录制，直接强逼着你在开口前梳理思路，把零散的想法归纳成明确的观点，这个过程是对你思维颗粒度的一个打磨，用这种输出的方式倒逼你把满脑子的思考精准表达，会让你的认知变得更加的清晰系统。 第三，它能对抗高敏感人的完美主义，只需要一部手机和一个你想要去说的观点，较低的成本的完成一次从思考到输出的完整闭环。 第四，持续输出，这个账号会成为你的社交名片，这也是未来构建个人影响力最高效率的一个杠杆。通过这个账号，别人就能很直观的看到你的状态、表达逻辑、专业思考、价值观等等。这也是你未来个人品牌的1.0版本。 当你开始做这件事情，前3个月别管别人怎么评论，专注把你的感知说清楚就好。你要知道，高敏感从不是缺陷，只是需要一个出口。 不断的刻意训练，每天1分钟，6个月后你会发现，那些“敏感”，早变成你最独特的竞争力；你的表达能力也成了你身上永不贬值的资产，也是你2026年对自己zui好的投资！#高敏感 #高敏感人群 #表达 #输出 #轶晨
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享月🌙心智成长2月前
爱焦虑的人很多都是秩序敏感型人格。#焦虑 #心理学 #情绪内耗 #恐惧 #担忧
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范蓉口才工作室2周前
三个方法教你告别内耗，克服紧张，大胆讲话！ #演讲口才@范蓉口才工作室 为啥你不敢当众讲话/总是精神内耗？ 三个心理学方法，帮你走出内耗，告别思虑过度，克服紧张心理，大胆当众讲话！ 一对一口才教练手教你克服紧张，大胆讲话！#金话筒主持人范蓉老师#跟我学口才学表达#克服紧张#自信大胆讲话
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北京心理师晶瑞2周前
不是你想太多，是你还没有建立自己的主体性#干货分享 #心理 #高敏感人群 #内耗 #焦虑
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心灵解忧铺1月前
为什么会出现演讲恐惧？别被完美绊住，完成才是成长的刻度。#内耗#心理学#心理#演讲恐惧
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MindSail｜心智航行3天前
内耗的人 每天都在演戏 #内耗会毁掉你的一生 #心理学知识 #涨知识 #内耗型人格 #认知提升
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蔚谕教育2周前
敏感内耗的女生请把TED演讲揉进生命里，一字一句反复咀嚼 #每天跟我一起涨知识 #练口语 #ted演讲稿
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暮色中的守望者1周前
TED演讲｜停止内耗，你的价值只会由你决定！ 这是一段TED演讲《How not to take things personally》不是所有事都针对你。 ##有时候，别人发脾气、冷漠、拒绝你，只是因为他们正和自己的情绪作战。 别急着受伤，别急着防备。学会从“我”走向“我们”，不再被他人的态度左右情绪。 想一想，你是想“正确”，还是想“快乐”？ 真正的成长，是懂得放下对评价的执念，看清自己，拥抱平静。#ted演讲 #英语演讲 #成长 #停止内耗 #TED
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是舍予呀Sylvia4天前
高敏感距离开挂，其实只差这一步#高敏感 #内耗 #焦虑 #自信 #女性成长
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ALLIN5天前
拒绝内耗 #辩论赛 #内耗会毁掉你的一生
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知微的漫行记4天前
希望敏感肌们，放大的是温柔，不被辜负的是真诚 #日常唠嗑 #创作人计划 #高敏感人群 #共情 #情感
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兰隐墨吟3月前
如何活出自己 #社交焦虑 #讨好型人格 #自我成长 #心理学 #精神内耗
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大红（终身成长版）1周前
高敏感人格天赋异禀还是天生缺陷？#高敏感人群 #知识分享 #个人提升 #玻璃心 #职场干货
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创意小兔图书旗舰店6天前
给女生们分享TED上经典语录：为自己骄傲吧 你自己独自渡过了很多艰难的时刻。#studywithme #2025就要passion #格局打开 #人生是旷野 #TED
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森林冰火然5天前
其实高敏感往往也很善良，因为矛头总是对着自己所以才会拧巴内耗没安全感#日常唠嗑 #高敏感人群 #日常分享
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女心理师李老师3周前
社恐 上台恐惧 害怕出丑怎么打破#社恐 #害怕出丑 #精神内耗
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易阳在此1周前
学会掌控敏感，不被敏感内耗掌控！ #高敏感#敏感#内耗#女性智慧#女性成长
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是小米吖～4天前
高敏感简直是上天赋予我们的天赋#高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #口播 #内容过于真实
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灵魂炼金术士CC1周前
高敏感人有一个别人没有的外挂 #能量爆发期就藏在低谷后面 #infj #MBTI #高敏感人群 #情绪管理
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电子嘴替小曾2周前
高敏感人格一定要远离底层的职场环境，因为情绪的内耗会消耗大量的精力和热情。#职场 #高敏感 #高敏感人群 #青年创作者成长计划
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十月九日2天前
找回主体性，反内耗 3 步，夺回人生主动权！ #高敏感是种天赋 #停止内耗 #主体性 #自我成长 #提升自己
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Carina莓烦恼🍓2天前
敏感内耗不是缺点，而是能够被反转的力量。#每日分享 #内耗 #内耗型人格 #治愈 #情绪管理
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菁姐护肤店5天前
内耗的人，是原生家庭的问题， 从小锻炼敏感度越来越强，所以敏感不是一件坏事，但是高敏感一定要配上高认知才能成为才能引导你生活的方向
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重九Nine2天前
课题分离，精神上不受力 #高敏感人群 #女性成长 #girlstalk #课题分离
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敖宇泽7月前
性格内向敏感，怎么办 内耗自救指南#社会百态 #教育 #性格 #心理学 #提升自己
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酸酸学长1月前
高敏感人格是初高中的后期学神 #初中 #高中 #自我提升 #屏蔽力
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Lynn 🤍2天前
人之所以会自卑，是因为在自己的心中从来没有站起来过#播客 #每日分享
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郭瀚森5月前
一个身弱、内耗、高敏感 I 人的真心话… #知识分享 #涨知识 #干货 #职场 #打工人
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姗姗来迟了4天前
#高敏感人群 #主体性 #人生感悟#日常唠嗑
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高雪茹—心理咨询师4天前
精神内耗的人 往往是高敏感人群 #心理健康 #心理成长 #心理咨询师 #焦虑
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阿北5月前
女生不内耗，人生真的会赢麻。我人生最顺的时候，就是当我不在意别人怎么看#高敏感 #内耗 #正确的打开方式 #女性成长 #女性智慧
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金泽库1月前
高敏感，是典型的“大后期英雄”。前期扎根，后期无敌！如果你有这三个特征，抱歉，你大概率会大器晚成。#个人成长 #自我提升 #高敏感人群 #心理学 #精神内耗
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周韬2天前
停止内耗关怀自己#高敏感人群 #心理学科普 #自我关怀#情绪管理#医疗健康创作训练营
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就阿粟呗2天前
高敏感人群找回主体性，人生就像开了挂。你的感受需求，是最重要的，你可以说不，不需要其他任何的解释和理由。#停止内耗 #女性成长 #主体性思维 #高敏感人群 #精神内耗
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心医沈迪文8月前
什么是高敏感人群？ #高敏感人群 #抖出健康知识宝藏 #心理科沈迪文 #敏感 #内耗
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良方三两2天前
高敏感的人，不要陷在无尽的内耗之中，走出来爬上去，你值得更好的#日常生活 #人生感悟 #高敏感 #正能量
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智智1周前
高敏感高内耗的人，一定要学会在最小单位内不断拿到正向反馈正向结果这件事#高敏感是种天赋 #心力 #提升自己 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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林森高敏感3月前
高敏感人停止内耗的高级玩法：不是不在意，是看透别人#高敏感 #停止内耗 #高敏感人群生存指南 #人间清醒
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范+78月前
停止内耗 你的运气好的可怕 命最好的就是高敏感的人#高敏感人群 #心理学 #内耗 #女性成长
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大索老师5天前
高敏感，是世界给高敏感人的礼物。#高敏感人群 #人生感悟 #个人成长 #内耗 #石家庄心理咨询
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姗姗来迟了4天前
高敏感人群可以减少社交#为什么你经常因为小事生气 #人际关系#生活感悟 #社交
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周小辣4月前
请立刻停止成为别人的情绪垃圾桶！#情绪内耗 #社交 #高敏感 #过于真实
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争当学霸的小钢蹦5月前
“为什么你总是‘想太多’？TED演讲：高敏感是天赋，不是缺陷”#提升自己 #ted #格局打开 #studywithme #女性智慧
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爽子强者能量站2天前
高敏感人群的人生密度远超常人，他们往往有看透一切的能力。但常常也因这种能力陷入长久的内耗，听爽子一句劝，我们夹取的信息一定要为我们的目标服务。@爽子内心力量 #心理学 #高敏感 #认知 #内耗 #爽子内心力量
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熠心一题3月前
#高敏感人群 #高敏感 #心力 #内耗 #育儿 高敏感由于感官信息接受加工都非常自动化且深度所以高敏感非常容易心力不足表现为睡眠不好 言语发散断续的比较严重（特别是说着说着觉得没意思了） 无论是行动和休息都很纠结 这些都表明心理结构内画的矛盾孤岛太多了 需要整合得内化意识太多了所以才会造成心力不足 整合方向可能需要是多样的认知、身心、简化了的信念等等内心里的矛盾少了心力自然会提升不少
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苏的觉察之旅8月前
高敏感，是你隐藏的灵魂天赋 #高敏感 #高敏感人群 #内耗型人格 #灵性觉醒 #治愈
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露锦雲（身心调养记）4月前
高敏感不是缺陷，是一种天赋！ #女性成长 #高敏感人群 #情绪 #人生感悟 #拒绝内耗
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心理师月芽4月前
高敏感人，别再活在自责内疚里啦 #女性成长 #内耗 #心理健康 #自我疗愈 #高敏感人群
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武志红讲婚姻家庭3月前
对批评特别敏感是怎么回事？ #批评 #高敏感人群 #内耗 #焦虑
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Behind1周前
人不是状态好了才去干该干的事，一边迷茫，一边前行，you can do it!#播客 #迷茫的人生迷茫的我 #人生感悟 #自我成长 #干中学
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木春心屿7月前
今天的我们来聊聊精神内耗。 #心灵疗愈 #心理学 #焦虑 #内耗人格怎么自救 #dou来学心理
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越扬谈口吃4月前
抗拒恐惧，比恐惧本身更伤人 你想压下恐惧，其实是在把自己逼进更深的陷阱。#口吃 #社恐 #公众演讲 #心理障碍 #紧张
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西一昂（叨叨版）7月前
因人际关系内耗并不是过于敏感，而是不知道关系该怎么分类和应对 #抖音精选 #个人成长
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露锦雲（身心调养记）3月前
你觉得活着累，没有把自己放在第一位！ #高敏感人群 #女性成长 #自我提升 #拒绝内耗 #自我修行
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郭瀚森5月前
在职场，永远不要表现出自卑。 #知识分享 #涨知识 #干货分享 #职场 #打工人
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顽皮老钱多多5月前
高敏感的人属于大后期人格，只要熬过前面的，越往后越顺#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #拒绝内耗 #女性成长
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明月何灼灼3月前
我发现了一个能减少90%焦虑的办法。#热点 #高敏感人群 #焦虑 #内耗 #个人成长
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爽子内心力量4月前
你压抑的情绪，身体都知道 #心理学#高敏感#内耗#焦虑#爽子内心力量
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心理师觉民3月前
高敏感是亚型的被害妄想，而不是所谓天赋#高敏感人群
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简介:

您在查找“敏感内耗的人会上台演讲吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-17 05:50

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