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山德格尔1周前
上班不想内耗，就必须做一件只属于你自己的事 #内耗
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周果果4天前
内心强大，拒绝内耗 #拒绝内耗拒绝焦虑 #话不多说开心就好 #牛马心里
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诚心诚意（小狮姐）4天前
不内耗的心法就是：使劲分析别人 #拒绝内耗 #心态决定状态 #人生感悟 #热点
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幸福一家人1周前
不委屈、不将就，拒绝精神内耗#日常分享 #拒绝精神内耗
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阿菲在成长4天前
不要内耗 不管什么场合，不伤害别人，对得起自己，做自己应该做的事情，不管别人怎么想，不内耗#内耗 #内容过于真实
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大奇子爱吃菠萝1周前
#拒绝内耗拒绝焦虑 #
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面子妹5天前
0内耗做人心态 #心态 #内耗 #干货分享 分享一个0内耗做人心态
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崔不闲聊6天前
停下内耗｜ 别再和自己较劲了，你最大的内耗，不是工作、家庭、鸡毛蒜皮，而是自我对抗。那种掏空你的累，往往与事情本身无关。#内耗 #女性成长 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #崔不闲聊 #看似连滚带爬实则游刃有余
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🐊小鳄鱼1月前
不要自己内耗，想知道什么就去做就去问 #日常分享 #内耗 #情感
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王悦伊4月前
分享一个0内耗做人心态
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𝕃ⅈ𝕦༊࿆劉ོྂཾ࿆࿐3周前
不想强求，不想计较，不想内耗，太累了
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@@君君😘😘😘（拒绝私聊连赞拉黑）4天前
一个人最好的狀态 人不作，话不多，事不拖 与自己无关的事， 不问不想也不說 不内耗，不内卷， 不焦虛，尽人意，听天命。#致自己 #对自己说加油
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与少年同行5天前
停止内耗，变有效行动！别抱怨，先从捋清这几点开始。#心理学 #青少年 #情绪 #亲子#家庭教育
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Zz拭尽万般尘5天前
自律的第二十一天 成为最好的自己，不要焦虑，不要内耗 #徒手健身 #自律遇见更好的自己 #坚持的意义
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金丽4天前
#新学了两个不内耗的方法： ①只要不直说，我就当听不懂； ②直说了，我不爱听，那就当听不到
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小熊同学8月前
不想内耗就记住这些#人间清醒#恋爱脑#拒绝内耗#内容过于真实#破防了
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俩娃妈学六爻4周前
不内耗后我发现我没有了委屈感，不再觉得自己弱小可怜需要依靠别人，心中委屈感没有了以后发生的事情我也不再觉得不公平了。#内容过于真实 #原创视频 #内容太过真实 #创作人计划 #万万没想到
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铭嘉商业思维1周前
分享一个受益无穷，彻底不知道内耗为何物的一种心态，核心就是一切都不是关于我，一切都是关于你。你怎么看我说我对我，只能说明你是什么样的人，跟我没有任何关系。#处世之道 #人生感悟 #处事智慧 #情感共鸣 #情感文案
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耶梦加德1周前
轻易不反思所以就不会内耗
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风禾尽起1周前
#戴上耳机 #日推宝藏 #停止内耗 纵使被说坏话、被讨厌 也没什么好在意的 因为对方如何看待你 那是对方的课题 你根本无法左右 太在意别人的视线和评价 只会让自己感到痛苦
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陶姐姐5天前
不被琐事牵绊，苦恼自然消散 #拒绝内耗 #放过自己 #我的自愈生活日记 #人生感悟
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一姐心理话5天前
三个被忽视的安全感真相 #情感心理 #亲密关系 #安全感 #个人成长 #不内耗
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大晴碎碎念4天前
作为儿媳，我不想内耗自己，也不纠结公公给不给钱、婆婆帮不帮带孩子。我认为最好的婆媳关系，就是彼此不指望。#日常唠嗑 #婆媳 #婆媳关系 #家庭情感 #内容太过真实
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Odysseus5天前
#拒绝精神内耗： “我愿意为我的错误买单，但我从不后悔我的任何决定，我从来不怀疑自己的眼光，之所以事与愿违，只是因为我的能力不够。人不可能每一步都正确，我不想回头看，也不想批判当年的自己。没什么好抱怨的，我大大方方为我的认知买单。也没什么好自责的，如果让我重来一次，以我当时的阅历和对人性的认知程度，还是会踩同样的坑。 我始终相信，所走之路，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的。对错不由心，永远没有正确的选择，要让选择变得正确，就要相信你+当下的选择，坚定自己选择，你现在走的这条路就是最好的，就是能开出漂亮的花来，向前看别回头。”
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远漫麻麻5天前
#内容启发搜索 一个人不想内耗，要拥有四种心态#心态好一切都好 #人生智慧#清醒语录
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拾光书旅人1周前
当情绪不再需要发泄，沉默便是最好的答案！ 翻涌的情绪、想说的委屈，沉淀后终会平静；不辩解、不宣泄，沉默是清醒后的从容，像刘震云《一句顶一万句》道尽人心事，藏情绪、不内耗，就是与自己和世界的和解。#刘震云#一句顶一万句#情绪 #好书分享
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安生重新出发6天前
不开心的情绪要当场表达，不满的地方要说出来，可以委婉，但不能憋在心里#活服务热点中心 #内耗 #内耗怎么解决 #内耗会毁掉你的一生 #不开心要说出来
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姚先生和他的挚友5月前
不要内耗！要学会外耗！ #内容过于真实 #内耗 #外耗 #人际关系 #人际交往
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燕姐1周前
别硬撑了！不想去的聚会就说不，这才是不内耗的活法#人生感悟 #记录生活 #创作人计划 #口播
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刘美美吖5天前
别让你的付出，死在“不敢说”里#自我价值 #勇敢表达 #职场干货#女性成长 #内耗
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蓝梦5天前
拒绝躺平，远离内耗，勇敢开始，努力成就更好的自己，加油。新人新号独闯自媒体的第一天#女性坚强 #第一天口播视频 #新人新号求鼓励。
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爱喝凉茶的小盘2周前
不必要的内耗只会坏了你的心情！#内容过于真实 #青年大学习 #情感共鸣 #成年人崩溃的瞬间
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咨询师木子灯4天前
自我察觉才能摆脱内耗，其实摆脱内耗最有效的方式不是运动也不是睡觉，而是这么做。。。 #内耗 #独立思考 #心理学知识 #拒绝内耗拒绝焦虑 #认知思维
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萱萱夫妇1月前
婆媳之间，到后来我选择了沉默不语。不想反驳，也不想内耗，从经历他的事过后。我再也没有了精力…#婆媳 #婚后生活 #拒绝内耗
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@二米4天前
#每日分享#内耗 #自我成长 心态对了，路就顺了，日子越过越好！#拒绝内耗
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振瑞说5天前
一个人要想不内耗，就要拥有这四个顶级的心态。#心态 #人生智慧 #清醒语录 #专注自己
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土豆说人话4天前
打工人如何不内耗？记住这7句话，职场轻松“混”得好#打工人 #牛马打工人 #打工人的精神状态 #职场 #上班
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阿兰姐 （小确幸☕）6天前
三个技巧告别内耗，普通人快速成熟的小秘诀。心态稳了，一切都顺。#告别内耗 #心态稳住 #快速成熟 #自我提升#
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心理•密码6天前
别再内耗焦虑了，想那么多干嘛呀？拥有今天就好好感受今天，活在当下就好好享受当下，人这辈子，除了生死，都是擦伤。#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #活在当下 #人生感悟 #认知觉醒
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大栗🌰4天前
今日话题【自己】拒绝精神内耗，反思问题，解决问题，才是能得到自己想要的。#今日话题 #发疯文学 #情感语录 #vlog十亿流量扶持计划 #dou上热门 @DOU+小助手 @巨量引擎小助手
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轻舟渡心6天前
不想做的事情可以拒绝，不喜欢的话可以假装没听见 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #内容过于真实
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小荣记录生活1月前
记录九零后三胎全职宝妈不内耗，不社交，独自留守在小县城带娃的生活。#记录真实生活 #宝妈#上热门🔥 #vlog日常
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引熹-读书明心4天前
“做的人从不内耗，内耗的人从没开始”这句话点醒了99%的空想家#个人成长#停止内耗#成长思维
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李火火（女性成长）4天前
不想做什么就去做什么。#心理疗愈 #拒绝内耗 #提升自信 #成长 #心理学
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立青的成长书单6天前
治愈你的精神内耗 我愿称之为“沟通界的天花板”！读完真的不再精神内耗了！ ·#非暴力沟通 #推荐一本好书 #停止内耗 #治愈 #拒绝内耗
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一屋魚6月前
拒绝内耗的最好方式就是放弃期待 #日常唠嗑 #情感 #内耗 #情感共鸣
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媛媛创业分享1周前
绝不内耗#强烈推荐 #每日分享 #强烈推荐 #励志
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小福泥4天前
好喜欢道家精髓，就是不内耗，不憋屈[赞]
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可爱小猪4天前
#内容太过真实 我不想再为了谁妥协迁就，也不想在感情里内耗自己。过去的就让它过去，我要的未来里，没有你也挺好。
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小忆4天前
不内耗、不纠缠、懂止损 允许一切发生，也能接受一切结束 把期待降低，把依赖减少 你会过得很好✨#成年人的顶级自律 #停止内耗 #人间清醒 #自愈力 #成长感悟
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薛茉莉5天前
马思纯 谢谢你说的那句“清高是很珍贵的 不想干就不干 喜欢就是喜欢 我不想随波逐流 也不愿世故圆滑 更不喜欢阿谀奉承 老是被人说这样会吃亏的 自己也经常内耗 但我坦诚的喜欢和讨厌没有错 因为我做不到虚伪的迎合 我想拥有自己的形状”#一个人做100件小事 #记录生活 #原创视频 #抖音创作者 #库车同城热门
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兰因老师1周前
人生下半场，不纠缠不内耗，只取悦自己 #禅悟人生 #静能生慧
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安悦咨心1月前
肖战救内耗：职场先搞懂“不想要” #藏海传 #肖战 #肖战顺顺利利 #职场干货 #内耗
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优优的碎碎念2周前
女孩子分享一个永远不会让你内耗的方法 姐妹们，分享一个永远不会让你内耗的方法，适用于基本上一切人际关系#女性成长#女性智慧#人际关系#girlstalk
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玲子日常4天前
拒绝焦虑，停止内耗#抖音二创激励计划 #宝妈 #育儿 #上热门抖音小助手 #抖音健康使用计划
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丽丽同学1周前
拒绝精神内耗，有事直接发疯。
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周老师勇道传媒5天前
越活越通透的人，都明白这四句话 不纠缠过去，不较劲外界，不为难自己#周文强 #财商 #人生感悟 #心灵成长 #不纠缠过去不畏惧将来
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亦锦读书5天前
瞬间让我想开的心态，就是我不入你的局，你就无法伤害到我！#女性智慧 #自我成长 #心态 #拒绝内耗 #心态好一切都好
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