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暴躁乒乓4月前
还在盲目发力？你也许不知道为什么要发力，怎么发力才能稳定？ 耐心看完本期视频，也许会成为涨球的契机。看到就是赚到的乒乓球球理教学长视频，全网首发！！还请大家多多点赞评论转发关注推荐，让更多的人看到良心教学～直播与日常生活vlog请关注@今天乒乓不暴躁🏓 #暴躁乒乓原创教学 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛
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袁老师乒乓2月前
三个小方法帮你找到正手发力感#乒乓球 #乒乓球教学 #湖北乒乓双侠
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河东乒乓🏓3年前
我爱乒乓球（780）：本期视频为解惑——拉弧旋球软绵无力的原因？#国球乒乓 #弧旋球的打法 #拉球动作示范 #乒乓球教学
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）3月前
三招让你的挑打又顶又稳。视频有点长，快来@你的球搭子练起来吧#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球挑打
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游弋乒乓球9月前
教大家一个口诀解决软短球打不好的问题！ 教大家一个口诀解决软短球打不好的问题！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球技术 #乒乓球技巧教学 #乒乓球训练 @马龙Captain
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好学乒乓球4月前
打球无力如何解决#乒乓球
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乒乓球教学视频5年前
拉球绵软无力，比赛不敢发力，知道这个原理，就不怕发力不上台了
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小妍老师乒乓球2月前
反手攻球无力的原因#乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球课程
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小创乒器世界🏓2月前
听专业队员讲正手！ #dou上热门 也许他能改变一下小创软绵无力的正手！想学正手的朋友们快来啦！#乒乓球 #乒乓球正手拉球 #乒乓球教学 #乒乓球正手
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河南马琳🏓7月前
发球软绵无力？ 点视频下方，一键开启逆袭之路 #乒乓球 #发球
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乒乓健康金龙指南2月前
打乒乓球膝盖无力如何通过训练改善#乒乓球 #膝盖训练 #上热门 #随拍 #大连
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蒙正体育-成长之路2月前
【🔥反手攻球加速营】 ✅专治“软绵无力不敢打” ✅撞击+前推=闪电快攻 引拍-转腰-攻球一气呵成 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球培训
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新周庄乒乓球3月前
【路伟乒乓｜专治直板反手“不会撕”】 直板反手总软绵？旋转不够、速度拉垮？ 让业余天花板·左手直板怪路伟教你用“反手撕”撕穿对手！ 🔥【路伟乒乓训练营090607期招募】 👉 左手持拍独家视角，破解反手发力密码 👉 直板横打+反手撕强化，质量暴涨不是玄学 👉 小班实战打磨，专治技术痛点、比赛心虚 🎯 练就致命反手，让对手接不住你的“别扭”旋转！ ↓ 戳下方预约名额，解锁业余天花板级反手技术 ↓ 📍新周庄乒乓球训练基地#成人乒乓球教学 #乒乓球训练 #直板反手 #业余天花板 #乒乓球招生
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冠铣乒乓10月前
提升反手速度和力量 如果你的反手绵软无力、毫无质量，这期内容赶紧收藏！#乒乓球反手技术#乒乓球国家队 #乒乓球教学 #拿球说话 #乒乓球训练
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🏓是娜娜吖3周前
收藏一起练#乒乓女孩 #训练日常 #乒乓球教学 #乒乓球爱好者
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侯哥乒乓（专注成人教学）4月前
提升反手进攻质量#乒乓球教学 #乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球零基础教学
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筋斗云乒乓球7月前
正手“不倒翁”攻球必看！！向前合力是你迈向前冲的第一步。点赞收藏这个视频，不光让你懂，更让你能做出来！点个关注，晚上八点直播间不见不散#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #国球乒乓 #因为热爱所以坚持
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游弋乒乓球3年前
乒乓球教学：正手攻球软弱无力怎么办？掌握主要技术点很重要！
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乒乓狼6月前
你为啥打球无力？ #乒乓球训练 #乒乓球教学
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南国花少🏓1年前
#拉球 #拉球无力 #如何转腰 #手指手腕练习 #乒乓球教学
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远行者1月前
学打乒乓球解决正手拉球问题！ #乒乓球教学 #乒乓球动作姿势教学 #乒乓球训练 #乒乓球教学基本功横拍 #接发球乒乓球教学
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游弋乒乓球3年前
乒乓球相持球软绵绵的处理方法！#乒乓球 #乒乓球教学 #日常训练 @马龙Captain
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浅然ゞ壹笑¨℡จุ๊บ7月前
蝴蝶D80，长期未用，发闷无力，灌油复活。#上热门 #乒乓球 #除胶 #运动 #动手能力
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何老师乒乓5月前
打好乒乓球的3个小妙招！点赞收藏学起来！#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #国乒
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乒乓健康金龙指南1周前
手腕无力三个动作提升打乒乓球力量#热点话题🔥🔥 #老百姓关心的话题 #抖音热点 #乒乓球 #科普知识
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小周会教乒乓球🏓1月前
#乒乓球 #乒乓球比赛 #因为热爱所以坚持
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精英乒乓网3年前
【长胶小红】挡球绵软无力？想想丹羽孝希的绵里藏针就知道啦！ #乒乓球 #乒乓球训练 #运动 #乒乓球教学
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大桥乒乓1周前
乒乓球蹬转 拉球绵软无力？90%的人都在“假蹬转”#乒乓球 #乒乓球训练 #运动最美时刻 #日常训练#乒乓球教学
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乒乓生活6年前
前国手教你破解正手攻球无力：解放大臂与迎前击球
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匹克球疯子1月前
匹克球发球软绵无力 比赛没有优势 在我这不存在的 不管是发球还是接发 记住我的话，你必须猛，并且还得稳 那你基本前三拍解决战斗 不要慢慢悠悠的发球，接发 一上场你就处于劣势了 #台州匹克球 #匹克球疯子#锋芒匹克球俱乐部 #锋芒体育
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爱吃KFC的小马龙🏓️1年前
正手无力，反手不精，造成了和常州小胖对拉的局面，凭借顽强的意志品质拿下了这一分#国乒 #马龙 #抖音体育 #世界冠军
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斑马感统8月前
核心不好怎么练习#感统训练 #育儿经验分享 #注意力不集中
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【哔哔啦布】🏓7月前
《热爱》#乒乓球#曼波#文案
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骨创伤医生李海啸3周前
打乒乓后胳膊疼痛无力 肩袖撕裂？肩周炎？#肩袖撕裂 #肩周炎 #骨创伤医生李海啸 #
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键笑了4月前
教了球之后 清晰的知道自己技术下滑 在比赛中到后半段那种无力感 想好的技战术就算算好了也打不出来 处理球的不果断和动作的变形都是平时偷懒的后果#乒乓球 #比赛现场 #生胶 #遗憾是人生常态
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朱小磊1周前
血的教训：永远不要进入对手的节奏！ ❌ 第一局（他的节奏）： · 他进攻，我防守 · 击球无力，意识被动 ✅ 调整后（我的节奏）： · 主动上手，掌控局面 · 第二局迅速 10：1 碾压 赢球的关键，不在于多强的技术，而于谁能打出自己的节奏。 #乒乓球战术 #节奏控制 #业余乒乓 #涨球心得
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黄储鑫5月前
三维北欧七纯木底板测评 #三维北欧七 #乒乓球入门底板 #乒乓球新手底板 乒乓球新手底板三维北欧七底劲足发力门槛低，但是弧线低平，退台无力，行变小更适合颗粒打法。
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断电的烙铁1年前
世界冠军方博全世爆直播间讲解正手拉球无力，质量差的原因！#乒乓球 #乒乓球基础教学 #是时候展现真正的技术了 
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燃点乒乓2周前
告别搓球无力！这款乒乓球胶皮让你轻松掌控比赛节奏
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永帅乒乓1年前
史上最瞧不起我的对手 南村群童欺我老无力 #乒乓球 #比赛现场 #拿球说话 #嗙仓#僵尸怼
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腾提度全能运动馆2周前
你们家学员是否挥拍无力？变向反应迟缓？青岛初中乒乓球运动员的一堂体能训练课，协调、爆发力、核心、力量、心肺！干就完了！ #乒乓球 #乒乓球专项 #乒乓球体能训练 #体能训练 #青岛腾提度体能
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乒乓网6月前
从“拉球软绵”到“一板致命”，奔腾2蓝省套胶，蓝海绵暴力加持，中台对拉底气十足#乒乓球拍 #乒乓 #乒乓球拍搭配 #乒乓球胶皮 #乒乓球🏓
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北辰4周前
这个练起来还真的累呀，连续练了16个，我就受不了了，坐在一旁休息去了。我球友说这个对于拉下旋球是有帮助的，针对我腿压不下去，还有大腿无力这两个情况，既然说有用，那就练呗#快乐乒乓球#居家锻炼 #健康 #基本功#女人一定要活成自己喜欢的样子
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燃点乒乓2周前
告别搓球无力！这款乒乓球胶皮让你轻松掌控比赛节奏
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浩宇Ulrick5天前
可当你学会变线，整片星空，竟都向你奔涌而来#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球比赛 #情感共鸣 #无力
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感统训练方案大全5月前
小动作多，四肢软绵无力，就让孩子练这4个动作 #感统训练 #育儿 #家长必看
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黑豹体坛10月前
赌上职业生涯为所有球员发声，WTT的吃相真的很难看！ #樊振东 #陈梦 #体育 #乒乓球 #内容启发搜索
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Ella的早教时光💡8月前
孩子注意力不集中 上课坐不住 四肢软绵无力 做题漏行错行 这么练#注意力不集中 #育儿经验分享 #启蒙早教 #感统训练 #在家早教
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碳跃乒乓球拍企业店5天前
乒乓高手都在用！桐木底芯球拍，包邮退货无忧 乒乓今天下午两点到六点有活动！所有产品都包邮哦~还有运费险呢！可以放心下单了​#好物推荐​ ​#居家锻炼​ ​#乒乓球​ ​#乒乓球拍​ ​#乒乓​
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乒燃体育用品1月前
告别无力挥拍，国家队底板助你制胜每一球！ 国手同款球拍！这款球拍是很多人的梦中情“拍”了！现在有活动哦~#好物推荐#乒乓球拍#乒乓球#国乒#运动 #乒乓球
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打个球训练场5月前
🔥 你正手软绵无力的元凶找到了！90%人患的“飘力病”正在偷走你的球速—— ▶ 症状自查： ❌ 大臂酸痛却打不出速度 ❌ 蹬地转胯后力量传不到拍头 ❌ 击球后身体后仰失衡 🌟 1分钟解锁职业选手“蹬转沉力链”： 1⃣【蹬地蓄源】后脚压瓶发力（激活腿部力量＞手臂抡动300%） 2⃣【转胯枢纽】45°黄金角度（纳达尔红土作战核心机密！） 3⃣【沉力达拍】充电线扯直训练（根治“力量半路消失”顽疾） 评论区可以留言你想要问的问题，我会尽量回答各位提出的各种问题。 也可以关注本账号，查看前两期推出的网球基础教学第一课和第二课。 视频已获得小红书账号博主：我是后后后老师的转载许可。 #网球教学 #网球 #网球正手 #动作 #网球训练
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小小常🏸7月前
正手被动抽球发不上力，做到这几点，你的发力也可以很通透#羽毛球 #羽毛球教学 #抽球
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小小常🏸7月前
你离高手的发力，只差一个弹力带#羽毛球 #羽毛球教学
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张毅峰（峰少）7月前
特地从北京打飞滴来上海找峰少学习射门，一节课效果显著孩子吸收的很好，特地发视频帮助孩子巩固学习！#峰少足球训练营
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上饶速跑体育（短跑加工厂）5月前
有以上情况的体育生抓紧练起来吧！#日常训练 #运动训练 #训练
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网球gogogo1年前
如何打出超强爆发力，正手力量的5大来源；我的正手软绵无力啊~~ #网球 #网球训练 #正手 #力量
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小王の子3月前
#乒乓球 #厦门市全民健身运动会乒乓球比赛 和福建一哥的完整版沉浸式体验，有种无法得分的无力感，业余怎么才能进步🥹
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蒙古第一巴图鲁3月前
许昕的手感，对手估计崩溃了，有一种回天无力的感觉！#乒乓球 #强烈推荐 #精彩瞬间 #许昕#乒乓球
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YY宝贝成长记4月前
胆小的孩子就一点缺练，孩子核心力量不足 注意力不集中，四个动作反复练习#感统训练#提升专注力#育儿经验#核心力量训练
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wzfcat5月前
你的海豚踢为何软绵无力？秘密就在“放松”与“伸直”这两步！ 本期我们就来聊聊如何打出高效的海豚踢！我认为，高效的海豚踢主要有两大关键。 第一，让髋关节和膝盖自然放松地弯曲。与其说是主动“弯曲”，不如想象成“放松”或“卸力”。就像我们站立时瞬间放松，膝盖和髋关节会自然下沉。要的就是这种“卸力”感。 第二，则是在放松弯曲后，将腿部完全伸展。本次教学就将围绕这两个核心要点展开。好了，我们先来看一下水下示范。 我们来看踢水细节。关键点一：膝盖向下沉，利用这个动作来带动髋关节的屈曲。关键点二：屈腿之后，要将髋关节和膝盖完全伸直。能否做到这个充分伸展的姿势，是踢水是否有力的核心。建议大家先在水面练习，熟悉感觉后，再潜入水中重复同样的动作。 其实，所有踢腿动作都忌讳两种极端：要么腿绷得笔直僵硬，要么腿一直弯着伸不直，这两种都不可取。很多人踢水时，腿都是弯曲僵硬的，因为一发力，关节就会不自觉地弯曲，导致腿伸不直。但反过来，如果只是僵硬地伸直腿去踢，效率同样很低。 所以，关键在于“放松地弯曲，再有力地伸直”。我们的关节很奇妙，它会在两种情况下弯曲：一种是“好”的弯曲，即通过放松实现；另一种是“坏”的弯曲，即因为过度紧张导致。我们要追求的，正是通过放松让腿自然弯曲，再流畅地伸直发力。掌握这个节奏，你的海豚踢就会非常有力。 #海豚踢 #游泳技巧 #蝶泳 #游泳教学 #游泳 #发力技巧 #动作要领 #运动
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薏米麻麻6月前
孩子注意力不集中、四肢绵软无力、站无站相 坐无坐相，4个动作每天3-5分钟，带娃玩起来吧！#感统训练 #感统游戏 #专注力 #注意力不集中 #运动长高
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安妈4月前
孩子注意力不集中，做事拖拉磨蹭，反应慢，四肢软绵无力，快来试试这几个#亲子游戏 每天20分钟，锻炼孩子各项体能，增进亲子感情，孩子玩得开心，越玩越自信，越玩越专注#感统训练 #育儿 #亲子互动
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传承派太极-诚煊师父3周前
为什么你的太极软绵无力？ 【五天】课 [留 ] 电#诚煊师父 #太极
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