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小雨的运动日记1周前
《是你》4min低强度燃脂操舞🔥不跑不跳！轻松瘦全身❗️饭后、生理期，大小体重都适合☑️轻松燃脂跟练版🔥快来打卡今日份有氧运动吧！动感DJ版《是你》太好跟了，不知不觉连跳10遍，燃脂效果杠杠的！轻松快乐瘦一圈🔥 ❣️跟跳：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身操 #简单易学 #运动 @DOU+小助手 @抖音小助手
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钱晟_Happy6月前
若月亮没来｜HQB燃脂舞🔥好听🎵好跳 这首歌在我的歌单里好久了，慢歌的本来版本好听，加快的DJ版本也不错，很适合跳燃脂舞。 朗朗上口的歌词和旋律，好像，我离唱跳歌手（教练）又近了一步了。 今天的一起出镜的小姐姐，也是很厉害的zumba老师哟，一起合作一起跳舞，开心开心！～～ 好像一遍根本不能停下来，连着跳，单曲循环起来吧～ 想要快乐燃脂的姐妹们，就别犹豫了，一起来跳燃脂舞～～～ 🧠编排：是我，是我 💃出镜：Happy Vivian 🎵BGM：《若月亮没来》-DJ小瑞 难度：🌟 强度：🌟🌟 暴汗：🌟🌟🌟🌟🌟 有趣：🌟🌟🌟🌟🌟 #我的运动日常 #有钱真Happy #见人不如健身  #HQB燃脂舞  #若月亮没来
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190的肉子1年前
#相思遥古风舞蹈挑战 俺也试试#胖女孩也很美 #相思遥手势舞 #古风dj #拒绝身材焦虑
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妍妍主播舞（零基础教学）3月前
热门爆款小舞蹈《鸳鸯戏》dj快来学！每年都要火一遍 #谁还没跳鸳鸯戏 直播间主播上人气舞蹈，打pk个播团播手势舞，简单易学片段舞，适合新手的主播舞蹈详细分解教程#鸳鸯戏dj #鸳鸯戏教学 #零基础学舞蹈 #古风dj
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༺❀小福顺❀༻1周前
胖女人来的#慢摇 #乱世书dj #浅跳一下
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）1周前
这么简单～必须和姐妹安排上，跳完暖暖的#简单易学舞蹈 #暖暖 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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Cicy曦曦5天前
我去 咋越来越胖了 #甜妹#手势舞#萌妹子#DJ
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小雨的运动日记3天前
🔥无限欢乐‼️超级暴汗，超级燃脂💦《失眠的夜》跳到不想停下来，上头神曲！ 💦动作简单，高效燃脂‼️每天30-60分钟，一周3-5次，想胖都难~ ❣️跟练：攀攀best健身塑形 #女子塑形减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #见人不如健身 #居家锻炼 #健身操
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招财小仙女3天前
#爱死了昨天dj版 #零基础学舞蹈 不管自己胖还是瘦，只要跳起舞就觉得很自信@抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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肉美大蜜1周前
超长燃脂合集🔥8首连跳塑形瘦全身💦 适合新手和大体重跟跳的超长燃脂合集，动作不难，跑跳也很少，一遍下来💦强度刚好、燃脂➕塑形，效果太好了❗️#居家锻炼 #燃脂操 #健身操 #减脂 #跳操
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胖吖3周前
蹭一下自己的热度🤣没想到随意跳的一个简单舞蹈那么多姐妹喜欢。也不知道是睡衣火了还是我的辣椒火了还是舞火了🤣🤣🤣#简单易学舞蹈 #爱我的人和我爱的人 #DJ #胖吖编舞
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一只扭牛5月前
万物生详细教程来了～ #万物生 #团播 #万物生dj #男团 #抖音潮流舞蹈地图
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焦点主播舞-小乔（集训私）2周前
超简单小舞蹈，适合菜单主播#羞答答的玫瑰静悄悄的开dj #成人零基础舞蹈培训 #主播舞蹈 #直播间舞蹈
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蜂蝶相飞（正月虎）3天前
肉感舞步，魔性节奏！胖又怎样，DJ黙涵让你自信开蹦！
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爱跳舞的小可爱（学舞私）3周前
#舞蹈改变人生 #成人舞蹈教学 160斤山东宝妈，曾经自己都嫌弃自己一身赘肉，看到很多人因舞蹈而蜕变，自己也想试一试，你们觉得她改变了嘛#零基础教学
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不是冯菇凉吖3天前
适合冬天跳的舞～#睡衣摇 #一学就会 #情火dj #摆胯
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正午阳光健身舞队5月前
每天坚持十分钟 月瘦十斤 瘦腰腹健身操《大叔DJ》广场舞 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦腰腹 #健身操 #瘦肚子 #一学就会系列
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黎牧儿（120斤）3天前
今天不舒服，发个存货……舞蹈教程指路@我是君君呀 #得到你的人却得不到你的心dj #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #有点上头 #胖女孩
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一菡【主播舞蹈课代表】6天前
直播间人气🔥dj舞蹈（九万字）#主播舞蹈教学 #适合直播间跳的舞蹈 #才艺主播 #舞蹈教学
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丽姐带你练1月前
【伯虎说DJ】音乐卡点上头，简单的燃脂操，跟练起来吧！#变美变瘦变好看 #瘦身打卡 #快速减肥 #居家健身有新招 #瘦身操
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2胖4月前
#走在冷雨中dj #广场舞 #开心就好 #胖子跳舞
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蕞红胖胖萱爱摸🐒(叫胖萱版)4天前
同样的配方又来啦😏#旗袍 #落了白dj版 #蟀K舞 #慢摇 #性感可爱
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寿司妹🍣2天前
十一月对我好点 钱包鼓点体重轻点 💗💗💗#浅跳系列 #哇空哇空 Dj
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Miya超燃（米月）3月前
卜卦+帕梅拉DJ版，我终于跳了 💦原地爆汗 昨天那组太累了，今天给大家来一组轻松点的，特别适合热身，适合新手！ 跟练：小佩奇是我 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #有氧运动 #全身燃脂
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于🐮牛（热门舞蹈分解）2周前
你比自己更重要😘😘#暖暖舞蹈dj #辣妈gg编舞#每日舞蹈分享#简单易学舞蹈 #梁静茹暖暖
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帕梅拉嗨友@任尚尚2天前
👉👸《自用篇12 》帕梅拉～15分钟，复古金曲+有氧热舞全身燃脂～让我们把锻炼和律动结合起来操卡点，希望让我们的运动更加有趣，更能坚持下来！来跟我一起运动打卡吧～好嗨哟～一起来～🌸🌸🌸 #生活服务热点中心 #帕梅拉 #健康 #塑型瘦身 #快速减脂
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🔥姬点点真漂亮3月前
胖到165了，赶紧跳个减肥操#鸳鸯戏dj #手势舞 #甜妹
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DADA跳舞俱乐部(徐州店)4天前
我长得胖，就是想让别人在我眼里瘦一点。#美女DJ++#晚上去哪玩+
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@晓婷3天前
爱的最高境界是心疼🌞🌞还是这风格比较适合😜😜#一学就会系列 #晚风dj # 微胖女生
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爱跳舞的胖丫头3周前
开心跳舞，快乐生活！#舞蹈 #最潮广场舞 #搭档组合 @抖音热点 @抖音本地推广 @抖音创作者中心
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胖猪2天前
跳舞不仅可以富养灵魂，还可以和大脑一起做摇摆运动 预防老年痴呆#爱我的人和我爱的人dj #今日份舞蹈打卡 #业余舞蹈爱好 #简单易学舞蹈
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腰姐爱吃不胖（已减20斤）8月前
💥我承认之前不听dj是我太装了 《跳楼机dj版》 帕姐 跟我一起跳中式帕梅拉吧@帕梅拉PamelaReif #居家锻炼 #中式帕梅拉 #0基础学舞蹈 #暴汗燃脂瘦全身
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欢欢喜喜9月前
吃胖几斤？#芒种dj版 #卡点舞 #10后 #浅跳一下 #甜妹
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大敏敏（自律期）3天前
#一起减肥打卡 Day176,更适合中国宝宝的国风有氧💃《鸳鸯戏》Dj版🔥#东北赵又廷 真的是太神奇的博主了，他们的有氧操即好看又好跳，选的歌也特别好听✅真是让我太喜欢了😍#暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #鸳鸯戏dj
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胖吖手势舞3天前
#创作者中心 #创作灵感 #爱你一万年dj #手势舞@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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沈阳山胖（切胃减肥日记）1周前
给大家跳个舞助助兴#减肥逆袭分享 #切胃减肥 #切胃减重 #减肥
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🐒娟娟爱跳舞2天前
抖音上胖的火了，瘦的火了，丑的火了，漂亮的也火了，我卡在中间熄火了#情火dj#一学就会系列#动起来就不冷了
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是蓝绿呀4月前
🔥好听🎵好跳！若是月亮没来哟💕💕 这首歌是我歌单里的常驻嘉宾，去年去内蒙自驾的时候一直循环播放，尤其DJ版本很适合燃脂舞。 一遍根本停不下来，单曲循环一直跳一直爽。 #我的运动日常 #有钱真Happy #见人不如健身 #减脂尊巴 #暴汗燃脂瘦全身
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野野2天前
这个外套好适合跳这个舞 #倪鼠摇 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图 #dj卡点舞蹈 #简单易学舞蹈
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佳佳有氧健身操3天前
#热门健身操#有氧健身操 #热门 #热门音乐🔥 #抖加热门 一首来自马建涛老师新歌 《换我做你的山》音乐好听入心 动作简单 适合团队 喜欢的盘起来@DJ阿祥【健身运动】原创 @悦动佳佳（流行有氧健身操） @飞姐爱健身《佳佳健身队》（谢绝连赞） @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖加DOU+上热门
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16838049344天前
怎么感觉越跳越胖了呢#灵活的胖子#凌波微步
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青菇凉a4天前
风好大，还好我胖，吹不走 #甜妹冬季穿搭 #甜妹风 #猜不透dj #浅跳一下
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胖够了的七安1周前
暴不暴汗，跳了才知道#暴汗燃脂操#大基数运动 #居家锻炼 #燃脂#逆袭
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小端妈爱跳操3天前
全程无卷腹但超级劲爆燃脂，简单易跟跳适合新手。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #正能量有氧健身操 #一学就会系列 #爆汗燃脂 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DJ阿祥【健身运动】原创
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刘小胖1周前
来吧，360度的胖 #健身 #运动穿搭 #跳绳 #运动日常vlog #让运动成为一种习惯
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我叫晚晚4天前
这辈子太不容易了，每天都在熬夜起来直播只为了遇到你#胖#手势舞#dj
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龙卷风2周前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞简单易学饭后健身操分享欣赏，每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#歌曲《红颜知己》DJ完整版适合所有的中老年朋友，感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行 ，贵在坚持重在参与，越跳越年轻越跳越漂亮。#祝福所有的中老年朋友有一个强健的身体，永远幸福安康快乐，福如东海长流水寿比南山不老松。🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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逆夏健身操6天前
#踏浪 适合年会跳，喜欢的加入我的福利群@唯芳 @沥小兔~健身操音乐DJ编曲，修改制作
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小行星3天前
#香水有毒dj #微微胖 #扭一扭 #瑜伽裤
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胖娜姐3天前
#qq爱 还是老歌听着有味道 #回忆杀 #随意拍 #一起跳舞
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我叫晚晚3天前
真正分开之前会有短暂和好然后就是彻底结束。” 是真的吗#胖#dj#嘉桐摇 #手势舞
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👑敏敏吖🍓3天前
火辣辣的…DJ#零基础也可以跳舞 #每日分享#暴汗的滋味 #饭后多久可以运动
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@云儿🍒🍒🍒1周前
都喜欢这套衣服是吧？对我来说就是有点显胖#火火的爱dj @抖音小助手
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小华慕商贸1年前
🔥潇洒走一回🔥#健身操广场舞 #好身材练起来 #全民健身 #燃脂的一百种方式 #喜欢跳舞的一起来 @抖音小助手
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龙卷风6天前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞简单易学饭后健身操分享欣赏，每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#歌曲《人生的歌》DJ完整版适合所有的中老年朋友，感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行 ，贵在坚持重在参与，老年朋友越跳越年轻，中年朋友越跳越漂亮#祝福所有的中老年朋友永远幸福安康快乐福如东海长流水寿比南山不老松🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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胖多金的阳阳（已授权）1周前
二妞唱歌不在调上，跳舞挺好看的，都把大哥给跳红温了😂😂😂#二妞 #胖多金的微胖女孩
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静如水广场舞1年前
18首火爆DJ健身操串烧，简单暴汗，高效燃脂，每天坚持每天瘦 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #适合所有人
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上上ঞᩚ签3天前
是你的晚风吗？要像风一样自由，像云一样飘逸，像阳光一样灿烂.#一学就会 #简单舞蹈一学就会#DJ晚风
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龙卷风2天前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞简单易学饭后健身操分享欣赏，每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#歌曲《假如我不再善良》DJ完整版适合所有的中老年朋友，感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行 ，贵在坚持重在参与，越跳越年轻越跳越漂亮#祝福所有的中老年朋友永远幸福安康快乐！健康长寿！🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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初心✨3天前
#动感DJ舞曲嗨起来 #性感女团劲爆热舞现场 #喜欢这身材的点关注点红心
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龙卷风1周前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞简单易学饭后健身操分享欣赏，每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#DJ完整版适合所有的中老年朋友，感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行 ，重在参与贵在坚持，越跳越年轻越跳越漂亮#祝福所有的中老年朋友永远幸福安康快乐！福如东海长流水寿比南山不老松。🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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是双双丫2天前
生完宝宝后，160斤体重暴涨的她一度陷入低谷，但舞蹈重新点燃了她的热爱！坚持每天练舞，甩掉60斤赘肉，不仅找回自信，更逆袭成为舞蹈老师！“妈妈不是标签，而是动力！”只要不放弃，梦想永远不晚！想改变？现在就开始，你也可以舞出精彩人生！#宝妈正能量#逆袭人生#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈#坚持的力量
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燕子广场舞11月前
DJ健身操，简单易学，每天坚持练一练，减脂又塑形 #生命在于运动一起锻炼吧 #适合所有人
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龙卷风2周前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞简单易学饭后健身操分享欣赏，每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#歌曲《一晃就老了》DJ完整版适合所有的中老年朋友，感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行 ，贵在坚持重在参与，越跳越年轻越跳越漂亮#祝福所有的中老年朋友永远幸福安康快乐。并有一个強健身操安享晚年。福如东海长流水寿比南山不老松。🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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