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王芗斋站桩2年前
站桩时为什么身体会往前倾？#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #希望能帮到有需要的人 #健康才是最大的财富
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电视机变形记（停练版）4月前
10天改善骨盆前倾的跟练视频加急来啦 #逆袭 #体态纠正 #骨盆前倾 #运动健身 #居家锻炼
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脊柱专家朱巍5月前
骨盆前倾，怎么矫正？ #热点 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #骨盆前倾 #脊柱健康
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运动康复师山成8月前
骨盆前倾、后倾、前移分不清楚，还在把前移后倾当前倾练呢？ 先找对原因再针对性训练纠正！#骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆前移 #运动康复 #体态纠正 还是拿不准是什么体态问题？评论区放照片，我来给你们看！
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Yoga-雅婷子3月前
膝超伸的根本原因‼️是重心失衡🔥 很多体态问题都跟我们身体重心有关 👉🏻站轴是一个很好调整身体重心的方法 慢慢的膝盖内扣、骨盆前倾、含胸驼背都会得到改善 每天站个3分钟✅两周后看看自己的变化#居家锻炼 #体态改善 #直腿 #膝超伸 #腿型矫正 纯个人经验分享，无任何不良引导
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本来运动3月前
脚后跟踩实地面，体态才能变好 #健身 #体态纠正 #运动康复 #功能训练 #骨盆前倾
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Andy体态训练5月前
体态是表象，深层出了问题才会体现在体态上#体态纠正 #呼吸训练 #体态调整 #圆肩驼背 #骨盆前倾
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戎光军旅(招生咨询)3周前
军姿身体前倾的原因#站军姿 #军姿 #役前训练 #役前教育 #上热门🔥
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硬核奶爸讲体态3月前
儿童膝超伸需纠正，居家两个动作来改善 #膝超伸 #儿童膝超伸 #儿童腿型矫正 #青少年体态 #青少年体态矫正
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脊柱外科马君医生4月前
孩子 #含胸驼背 #驼背 每天花一分钟 让孩子靠墙这样做#锻炼 #医学科普 #诊室日常
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蹦蹦财6月前
头前倾改善 #体态纠正 #头前倾 #居家锻炼 #天鹅颈 #给运动来亿点多巴胺
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武汉跃动康体工作室【小路】新店2月前
骨盆前倾形成的原因、全网解释最清楚的吧#运动康复 #体态纠正 #骨盆前倾#腰痛 #科普
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彪哥运动康复3月前
来看看你的站姿是不是这样 #体态修复 #运动康复 #骨盆前移 #站姿 #驼背
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阿星带你调体态🔅4月前
过度挺胸夹肩膀🔥小心胸椎曲度变直❗️6个动作跟练 #胸椎曲度变直 #肋骨外翻 #女子塑形 #私人教练 #深圳私教
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河北保定形体模特老师丹丹2月前
站久了 坐久了腰疼 小肚子大可能是骨盆前倾 同时骨盆前倾毁了很多女生的气质#形体改善#骨盆前倾#模特培训#形体训练#走路带风
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王成远医生2周前
站没站相？可能是你的骨盆在“抗议”！ #骨盆前倾 #骨盆 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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塑形老黄的体态美学5月前
骨盆影响体态和面部，根据这几个要点训练，都会有改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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运动康复~阿锦5月前
骨盆前倾代偿，两个训练教你自我纠正#骨盆前倾 #体态纠正 #抖音创作季
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ci老师讲孕产6月前
gu 盆前倾 自测与改善跟练 #居家锻炼 #骨盆前倾 #体态纠正 #骨盆
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Viz瑜伽士6月前
很多人站不住，不是因为腿没力， 而是骨盆不在中正的位置。 今天的练习特别简单， 靠墙站好，把砖轻轻抵在尾骨下方， 觉察尾骨微微回收，持骨上提， 让骨盆“回家”。 你可以试着用手机录下来， 看看你的裤线是不是平行地面？ 这就是身体中轴是否稳定的提示。 一块砖，一个提示点， 让你回到身体的中心感。 关注我， 每天一点点回到身体本来的智慧。 #站姿练习 #骨盆前倾 #身体觉察 #瑜伽日常 #体态改善
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脊柱健康陈嘉华4月前
脖子前倾严重，三个动作帮助缓解 #脖子前倾 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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贤康文化-潮州锐哥讲体态7月前
体态问题必定影响站姿！ #头前倾 #翼状肩胛 #骨盆前倾 #体态纠正 #少儿体态矫正
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体态大师的日常（12月27北京站）7月前
一大堆体态问题，该从哪里练起？#体态大师 #体态纠正 #骨盆前倾
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孙新志骨科郑大一附院1月前
孩子总挺着“将军肚”？可能是骨盆前倾！ 医生教你一个动作“摆正”回来！#骨盆前倾 #不良体态 #含胸驼背 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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运动康复珑博士6月前
学好生物力学，是认清运动康复“本质”问题的基础 🔥国家队康复师手把手教学 #骨盆前倾 #运动康复 #健身 #体态纠正 #抖音创作季
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杭州仕安运动康复笔记5月前
引起骨盆前倾最大的原因竟然是... *上班族人群 1.臀部力量不足 2.髂腰肌过紧 3.跷二郎腿导致单侧骨盆前后倾 *青少年儿童 1.长期久坐 2.运动量不足 *肥胖人群 腹部压力过大 增加腰椎负荷、导致后背肌肉代偿 #骨盆前倾 #运动康复 #青少年 #杭州仕安
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小杨康复4月前
#骨盆前倾 #健康新星创作营 #体态调整 #体态纠正 #骨盆修复
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脊柱守护者-王老师1月前
看看你是骨盆前倾还是骨盆前移？一个动作纠正骨盆前移！#骨盆前移 #骨盆前倾 #运动康复 #体态纠正 #脊康优护
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河北保定形体模特老师丹丹4月前
如何快速自测骨盆前倾 正确了解自己的体态#形体改善#骨盆前倾#模特培训#成人气质提升#走路带风
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矫形与骨伤刘锋卫博士4月前
孩子发育性骨盆倾斜，家长试试这个方法#骨盆倾斜 #骨盆倾斜矫正 #体态纠正
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河北保定形体模特老师丹丹5月前
为什么你坐久了站久了走久了腰疼#形体改善#形体训练#骨盆前倾#模特培训#成人气质提升
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达不刘5月前
#生活服务热点中心 #骨盆前倾 #居家锻炼 #骨盆前倾纠正 #体态调整 姐妹们！小腹突出可能不是赘肉而是我们骨盆错了位❌
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伟斌讲体态3月前
重心前移！快进来自测一下！ #体态纠正 #健身干货 #重心前移 #骨盆前倾 #佛山健身私教
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映象脸型纠正1月前
头前引怎么办#头前引#体态#体态纠正 #体态管理
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正圆太极3年前
#站桩 要收胯 但身体会往前倾是什么原因？怎么解决？#浑圆桩 #落胯 #桩功答疑 #正圆太极院 #太极拳身法
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训练师刘晓光（蜗牛健身）6月前
站久了腰酸，要学会骨盆前倾，都说骨盆不要前倾，但是都后倾加前移了，腰酸的问题也就多了#骨盆前倾 #健身工作室
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熊博 & 复健4月前
塌腰、肚子往前顶，含胸、驼背、头前引，这是典型“Z形”体态，练这3个动作改善。#医学科普 #体态纠正 #驼背 #骨盆前倾 #一起来锻炼
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景腾聊筋膜睡眠6月前
🦴盆前倾，做完跟这个动作就不想前倾了，去试试吧！#骨盆前倾 #健康锻炼#景腾#内容启发搜索 #运动状态
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塑形老黄的体态美学5月前
胸阔压缩引起的体态和面部问题，中三个的就多练这套跟练视频#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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在邯郸教舞蹈的小芒果6月前
改善体态的练习，改善骨盆前倾#体态纠正 #骨盆前倾纠正
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谢老师的康复笔记3月前
骨盆前倾 前移 练这个动作！ 1.上次那个动作太难 这个动作总简单一些吧 找个空地就能做。 #体态纠正 #体态调整 #骨盆前倾
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厦门稳步康复4月前
体态问题是不用刻意控制，因为你没办法一直控制！肌无力、肌肉紧张，做这个测试，看看表现，越严重举手越容易酸#体态调整 #厦门康复 #体育生 #运动康复
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大程子要努力3月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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康复师曲老师6月前
骨盆前倾｜别让这种体态影响孩子发育（内含动作） #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #骨盆前倾
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艾伦瑜伽4月前
骨盆前倾 —— 特征为腹部前突、腰椎过度前弯，久站后腰部酸胀明显#居家锻炼 #运动 #瑜伽 #运动康复 #一起来锻炼
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小艾筋膜塑形4月前
瘦但有肚子？站着总想塌腰撅屁？小心！这是骨盆在求救🔥#假性小肚子#体态纠正 #骨盆前倾
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河北保定形体模特老师丹丹4月前
站不好怎么能走好呢 学会这个站在那里你都一眼出众#形体改善#形体训练#模特培训#成人气质提升#走路带风
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正骨推拿许医生5月前
骨盆前倾，腰部疼痛。 #医疗健康创作训练营 #骨盆前倾 #大学生 #腰痛 #许学良
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永壹帆模特点点老师4月前
骨盆前倾？这样做就可以改善啦 骨盆前倾？这样做就可以改善啦#骨盆前倾 #耸肩驼背 #塌腰 #不良体态 #模特
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体态大师的日常（12月27北京站）4月前
这种体态，懒散没精神，但不是骨盆前倾 #体态纠正 #骨盆前倾 #骨盆前移
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Max-运动康复4月前
骨盆前倾后倾怎么办？ #体态矫正 #骨盆修复 #骨盆前倾 #骨盆后倾
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刘弹炮3月前
跑姿之身体前倾，身体前倾好处，一是跑起来更省力，利用身体重力前进。二是由于身体重力原因，身体自然反应而会主动送髋……#坚持跑步 #跑姿#跑姿教学 #身体前倾 #健康跑
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李哩 腿型矫正4月前
肚子大 小腿粗是骨盆前移还是前倾#骨盆前倾
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羽球健康生活家戴见霖7月前
打羽毛球时5个坏习惯正在让你越打越菜 #戴见霖 #羽毛球 #健康
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宋赞讲体态纠正4月前
久坐腰痛，腰肌劳损，骨盆前倾，小腹突出一招解决 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #骨盆前倾 #小腹突出
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宋赞讲体态纠正4月前
小腹突出，骨盆前移后倾，盆底肌高张无力，经常性漏尿解决方法 #体态纠正 #小腹突出 #盆底肌修复 #漏尿盆底肌松弛 #骨盆后倾
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文森特医生(Dr. Vincent)4月前
关于驼背 01: 非结构性姿势异常及原因 #青少年#儿童 #驼背 #姿势性驼背 #非结构性姿势异常
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瑞金普外任医生4月前
看似奇怪实际上能改善体态的动作 #居家锻炼 #健康科普
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宋赞讲体态纠正7月前
骨盆前倾腰酸腰痛骶髂不适解决方案 #体态调整 #骨盆前倾 #腰酸腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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合肥运动康复Amanda2周前
健身小哥，站久了就腰疼，骨盆前移，做个评估和处理#骨盆前移#骨盆前倾#下蹲受限
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国家队教练孙瑞芬7月前
国家队教练教你拯救骨盆前倾 打造完美体态#运动 #健身 #锻炼
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面部体态矫正龙老师3月前
体态决定脸型，快来看看你是什么问题？#体态纠正 #面部提升 #脸型分析
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陈甯沂1月前
骨盆前倾的真相#体态矫正 #每日分享 #骨盆前倾 #骨盆 #居家训练
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宋赞讲体态纠正7月前
久坐腰疼小腹突出骨盆前倾解决方法 #体态纠正 #小腹突出 #腰痛 #骨盆前倾 #盆底肌修复
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