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世腾旅游1月前
失温，也称为低体温症，是指人体核心温度（指胸腔、腹腔等主要器官的温度）低于35.0℃ 的危急状况。这通常发生在人体热量流失的速度大于自身产热的速度时，导致身体无法维持正常的生理功能。 需要特别注意的是，失温并非只发生在严寒环境中。在潮湿（如淋雨、出汗浸湿内衣）和大风天气下，即使在4-5℃的天气，也可能因“风寒效应”和“水冷效应”导致热量急剧流失，引发失温。 简单说，风寒效应是风加速带走身体热量，水寒效应是水分通过蒸发和传导让我们感觉更冷#户外安全 #徒步 #牯牛山 #户外失温
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徐徐善医10月前
耳温更接近于人体的核心温度，耳温枪多少度算发烧呢？#耳温枪 #发热 #抖出健康知识宝藏
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爱笑的傻孩子7年前
帅小护说护理：体温管理—发热（简版）。发热了你会怎么处理呢？#护士懂护士 小护们快来交流啦！
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三清师兄2周前
#养生 冬天护好三腔的阳#养生就是养健康
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巍小宝寻游记1月前
户外活动隐形杀手，失温症的危害，症状及救治！#知识科普 #强烈推荐
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秦汝绪5月前
生命体征知识1 生命体征是评估人体基本健康状况的重要指标，生命体征在，人就活着，生命体征消失了，人就死了，生命体征不平稳，也就意味着患者的生命健康正受到威胁，有危险。传统意义上的核心生命体征主要包括体温、脉搏、呼吸、血压这四项。 1. 体温（Body Temperature） 定义：指人体内部的温度，反映机体新陈代谢和产热散热的平衡状态。 正常范围（不同测量部位略有差异）： 口腔温度：36.3℃～37.2℃ 腋窝温度：36.0℃～37.0℃ 直肠温度：36.5℃～37.7℃ 异常意义： 发热（体温高于正常范围）：常见于感染、炎症、肿瘤等。 低体温（体温低于正常范围）：可能由寒冷暴露、甲状腺功能减退、休克等引起。 2. 脉搏（Pulse） 定义：心脏收缩时动脉血管搏动的次数，反映心脏的节律和功能。 正常范围： 成人静息状态：60～100 次 / 分钟 儿童：年龄越小，脉搏越快（如新生儿可达 120～140 次 / 分钟） 异常意义： 心动过速（＞100 次 / 分钟）：可见于运动、情绪激动、贫血、甲亢等。 心动过缓（＜60 次 / 分钟）：可能为生理性（如运动员）或病理性（如房室传导阻滞）。 脉搏不齐：提示心律失常（如房颤、早搏）。 3. 呼吸（Respiration） 定义：机体与外界环境进行气体交换的过程，包括吸气和呼气。 正常范围： 成人静息状态：12～20 次 / 分钟 儿童：20～30 次 / 分钟（年龄越小，频率越高） 异常意义： 呼吸增快（＞20 次 / 分钟）：见于发热、缺氧、心肺疾病、酸中毒等。 呼吸减慢（＜12 次 / 分钟）：可能由颅内压增高、麻醉药物过量、代谢性碱中毒等引起。 呼吸节律异常（如潮式呼吸、间停呼吸）：提示中枢神经系统严重病变。 4. 血压（Blood Pressure, BP） 定义：血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，通常指动脉血压。 正常范围（成人静息状态）： 收缩压（高压）：90～139 mmHg 舒张压（低压）：60～89 mmHg 异常意义： 高血压（收缩压≥140 mmHg 和 / 或舒张压≥90 mmHg）：是心脑血管疾病的重要危险因素。 低血压（收缩压＜90 mmHg 和 / 或舒张压＜60 mmHg）：可导致头晕、乏力，严重时休克。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #生命体征 #抖出健康知识宝藏
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婴儿行家夏主任1年前
宝宝发热怎么看核心温度？核心温度是什么呢？ #医学科普 #科普医生 #诊室日常 #dou是知识 #医疗创作者培优计划
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✨娟姐温阳6天前
提升温度，守护健康核心！🌊☀️每天一个小知识，健康生活不迷路。#每日分享 #知识的力量
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ThermoLink3月前
一分钟带你认识人体的体温#体温 #医学科普
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不务正业的光6月前
高中生物稳态调节基本思路，以体温调节为例，掌握核心技术，能够应对各种情景问题。生活的调节亦是如此！🤓
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七七姨4周前
睡眠与温度也有很大的关系#创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #睡眠障碍 #睡眠质量
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悦和家政1周前
四大生命体征是指体温、脉搏、呼吸和血压。 1. 体温：是机体内部的温度，可分为腋窝温度、口腔温度、直肠温度，正常值分别为36℃-37℃、36.3℃-37.2℃、36.5℃-37.7℃。 2. 脉搏：是指动脉搏动，通常检查桡动脉，正常范围为60-100次/分钟。 3. 呼吸：是机体与外界环境之间的气体交换过程，正常成年人静息状态下呼吸频率为12-20次/分钟。 4. 血压：是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，正常收缩压范围为90-139mmHg，舒张压范围为60-89mmHg。 #帮适龄男女找工作#择职业#促就业
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科学魅影1周前
#科普 #科普一下 #涨知识 #人体奥秘
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斋主1年前
#dou+上热门 户外失温小常识 失温，一般指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症，这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官，这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言失温初期会觉得很冷，手脚不自主抖动，中期会出现意识不清，后期可能造成昏迷、心脏骤停。一般在低温下，正常成年人超过两个小时就有可能出现失温症状。
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懒人艾灸天花板5天前
#健康生活 #生活常识 #
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创面疤痕修复宗建春4月前
高温警报！医生教你破解夏日“高温刺客”#高温 #知识科普 #医疗健康创作训练营
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泰安月嫂东姐11月前
婴儿手脚冰凉不是末梢神经发育不安全导致的。是因为身体冷大脑调控血流量优先保证身体核心部位的温度，从而导致肢体末端血流量减少进而会温度更低#如何判断宝宝冷热 #。
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苗圃3周前
你不知道的，身体温度的秘密！ #养生就是养健康 #健康知识科普
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儿科医生朱栋梁4月前
家长应对小孩发热常见误区 #医学科普 #抖出健康知识 #发热 #育儿经验分享
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黑跑王乐1周前
冬季跑步底层逻辑，掌控好核心时间的“温度”，想清楚跑前跑中跑后温差的“过渡”。#跑步知识 #科学跑步 #冬季跑步
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FM徒步2周前
两分钟带你了解什么是失温，如何应对失温。 #失温 #户外徒步登山 #户外干货 #救生毯
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霖森教练6月前
听说厉害的人阳气都充足？中西双视角下的阳气深度解析#黄帝内经 #健身 #健康知识分享 #科学养生 #阳气
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永济疗愈智慧1周前
#创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #科普 #健康
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阿伟#知识分享2周前
#每天跟我涨知识 #温度#
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臻元气(河西金奥缤润汇店)专用号3天前
大家好，今天跟大家聊聊温度养生的重要性之二 循环之钥 温度，是打开全身循环的钥匙。血得温则行，遇寒则凝。核心温度稳定，血液才能顺畅地将氧气与养分输送到每个角落，同时高效带走代谢废物。这不仅决定了四肢末梢的冷暖，更直接影响到各个器官的功能状态与修复能力，是维系内在活力的循环之钥，您认同吗？关注健康更爱自己和家人吧！#温度 #温度养生馆 #同城热点 #臻元气 #臻元气元气足寒湿除
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张院长科普1周前
你知道吗 #生命科学 #普及知识 #科普一下 #男生必看 #科普
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香兰美学3月前
三伏天中伏养生，吃啥呦喝啥呦看我呦。#中医 #中医养生#三伏天 #冬病夏治
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斗争斗争再斗争3月前
大多数人的核心体温可以安全耐受至约39°C。如果体温超过此值，热衰竭的风险会增加，症状包括恶心、头晕和呕吐。当核心温度超过40°C时，可能发生热射病。一个人是否会受到炎热天气的伤害以及伤害程度，取决于环境因素和该个体特有特征的混合作用。除了空气温度外，热环境的三个特征很重要：辐射、湿度和风速。例如，阳光下人体感知的平均辐射温度可比阴凉处高20 °C；高湿、低风速会削弱汗液蒸发散热。而这是气温超过35°C时人体唯一有效的生理降温机制。通过汗液蒸发散热的能力也受到衣物热学和蒸发特性⁸、年龄、体型大小以及某些药物⁹的影响。即使是像走路这样的轻微活动，也会使体内产热量增加一倍以上，从而增加个人在炎热天气下出现健康问题的风险。#高温#中暑
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相由心生4月前
中医认为，温度和阳气是人体健康的关键。温度是生命的根基，阳气是健康的保障。人体如同汽车，需适宜温度来激发活力，而推动气血运行的核心正是温度。提升体温能增强抗寒力，预防结节、淤堵等问题，让身体保持良好循环；阳气充足，正气强盛，可抵御外邪。 邪淫是损耗阳气、降低体温的不良习惯。它不仅会导致肾气亏虚，削弱阳气，还会扰乱心神、耗损气血。肾气不足，阳气难生，气血运行受阻，易引发免疫力下降、精神萎靡等问题。因此，想要养护阳气，需坚决戒除邪淫，同时保持合理饮食、规律作息、适度运动等健康生活方式，以维持身心平衡。
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范范说道4月前
高温天气，预防中暑！ 天气热，一定要降温防暑#原创作品 #健康科普
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一心 分享健康4天前
温度对人体的重要性体现在多个方面，以下是关键信息总结： ♥维持生理功能正常运行 适宜的体温（一般为36-37.5℃）是保证体内生物化学反应顺利进行的基础。酶作为生物催化剂，对温度极为敏感，体温稳定能确保酶活性处于最佳状态，从而保障新陈代谢、营养物质吸收与转化等生理过程的正常进行。 ♥增强免疫系统功能 体温略微升高（如37℃左右）有助于提高免疫细胞的活性和功能，使其更有效地识别和清除病原体，增强人体抵抗力。反之，体温每下降1℃，免疫力可能降低30%以上，低温时免疫细胞活性减弱，易导致感染风险增加。 ♥保障神经系统正常运作 正常体温有助于维持神经信号的传导速度和准确性，确保大脑清晰思考、感知外界并协调身体各部位动作。体温异常可能影响神经功能，导致头晕、记忆力下降等问题。 ♥促进血液循环 适宜体温使血液保持适当流动性，能高效将氧气、营养物质输送到全身，同时带走代谢废物。体温过低会使血液循环减慢，影响器官供血和代谢，增加心血管疾病风险；高温则可能加重心血管负担。 ♥影响疾病发生与发展 ☘️低温与疾病风险： 长期低温可能引发心脏病、糖尿病、肾病、癌症等，因低温导致血液循环减慢、代谢废物堆积、免疫功能下降。 ☘️高温与健康问题： 高温环境可能引发中暑、热射病，加重心血管和呼吸系统负担，但适度体温升高（如发热）是身体对抗感染的自然反应，有助于清除病原体。 ♥与心理健康和生活质量相关 适宜的睡眠环境温度（如20-25℃）有助于提高睡眠质量，而体温异常可能影响情绪、精力和工作效率。此外，中医认为体温与气血运行、脏腑功能密切相关，体温低可能导致身体寒凉、气血不畅，引发多种不适。 ♥建议：日常注意保持适宜的体温，避免长时间处于过冷或过热环境，合理饮食、适度运动、注意保暖，有助于维持身体健康。 #健康中国#提升体温#增强免疫力#温度的重要性#保暖
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开眼看视界2周前
近距离拍摄太阳，表面温度高达6000 ℃ 核心温度高达1500万℃ ，太阳到底是什么组成的呢？#知识科普 #探索宇宙 #科普 #宇宙未解之谜 #每天跟我涨知识
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赵娅琳3周前
#女性健康 #养生 #中医养生知识 #涨知识
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探谜4月前
夏季高温天气，人为什么会中暑？中暑到底多可怕？ #科学#科普#知识#中暑 #热射病
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秒懂史地∽teacher凌5天前
高考地理中“露点”核心考点：空气水汽达到饱和时的临界温度（气压不变），低于露点易形成雾、露、霜等凝结现象。 关键关联考点： 1. 露点与相对湿度：气温越接近露点，相对湿度越高（达100%时水汽凝结）； 2. 常见应用场景：晨雾、夜雨、农田露水的形成，均与夜间气温降至露点以下相关； 3. 答题技巧：描述凝结现象成因时，需紧扣“气温≤露点+水汽充足”两个条件。
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杏林小花🔥🔥明泰3月前
雨天爬山容易失温 失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低的现象。雨天爬山容易失温的原因主要有以下几点： 雨水导致身体潮湿：水的热传导效率高，是普通衣物导热速度的25倍到30倍，当衣物被雨水打湿后，身体热量会迅速散发。即使环境温度不是很低，也会因热量快速流失而导致体温下降。 风力加大热量散发：山上通常风力较大，风力每增加一级，体感温度会降低2度左右，极致会降5度到6度。风雨交加时，“风冷效应”会使身体热量散失更快，进一步增加失温风险。 高海拔地区气温更低：登山目的地多为高海拔地区，海拔每上升1000米气温便会降低6℃。如果雨天在高海拔地区爬山，低温加上潮湿环境，更容易引发失温。 身体能量消耗大：爬山是一项高强度的运动，雨天爬山时，身体需要消耗更多能量来维持体温和应对复杂路况。如果能量补充不及时，身体产热能力下降，也容易导致失温。 雨天爬山失温后，可采取以下措施进行处理： 1. 转移至温暖避风处：尽快转移到能躲避风雨的安全、温暖的地方，如山洞、房屋等，避免继续受风和雨侵袭。 2. 更换湿冷衣物：脱掉浸湿的衣物，包括帽子、手套、袜子等，并用干毛巾擦干身体，换上干燥、保暖的衣物。 3. 增加保暖措施：用保暖的睡袋、毯子等包裹患者，也可以使用热水袋（用毛巾包裹，避免烫伤）或暖宝宝放在患者的颈部、腋窝、腹股沟等有大血管的部位，帮助提升核心体温。 4. 补充能量：轻度失温的可以小口慢饮温热的含糖饮料或热巧克力等，以补充能量和水分，但中度或重度需要禁食禁水，防止窒息。 #户外运动#运动健康科普
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央视一套1月前
#冷冷冷自北向南冷冷冷 【#下半年来最强冷空气袭来 】今天（17日），强冷空气核心区域抵达东北、京津冀以及山西、河南一带，黑龙江、内蒙古等地先后出现大雪、降温过程。未来几天，冷空气还将继续影响我国中东部，自北向南大部地区陆续迎来“速冻式”降温。气象卫星监测显示，这股冷空气将持续至21日前后。从总体的降温幅度来看，北方大部地区普遍会出现6~10℃的降温，内蒙古、北京、天津、河北、辽宁等地降温幅度可能会达到10~14℃，局地还可能会有超过15℃的降温。
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原理说2天前
#科普一下 #人体 #温度#健康
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玉兰1周前
秋季气温骤降导致骨密度下跌，及时添衣是骨骼的节能储蓄。秋天气温逐渐走低，身体为维持核心温度，会不自觉加速能量和骨矿代谢。《中华内分泌代谢》杂志上有研究指出，实验小鼠在4℃环境下待12周，骨密度下降15%；另一项关于南极科考队员骨密度的研究也发现，重复越冬的队员腰椎骨密度年流失率可达1.2%，显著高于单次越冬者。所以倔强不穿秋裤，骨头可能真的扛不住冻。及时添衣，尤其是下肢保暖，相当于帮骨骼开启节能模式，少消耗就是多存储。 枣园打卡 营养加运动 健康有活力
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平安吉祥3天前
#核心温度 #天气冷了注意保暖 #多加衣服 #保重好身体照顾好自己
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南方小土豆。1月前
#知识分享 #正能量 #每天跟我涨知识 #普及知识
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橙子（带娃版）3周前
温度可能会有点误差 因为每个地区的室内外温度是不一样的，但是核心就是最里层是贴身秋衣 中间层是不同厚度的夹棉连体衣。早晚温差大穿马甲，室内就是这么穿。外出在原来的穿衣基础上穿夹棉羽绒服！有更好的穿衣搭配的姐妹们可以分享出来#宝宝秋冬穿搭 @DOU+小助手
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1分钟体态健身6天前
#创作者中心 核心：身体的“力量中转站”#运动保护 #核心功能 #健身知识#核心训练
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东辰协力钢结构泳池源头厂家4周前
泳池加热的最佳温度核心是匹配使用场景与人群.常规休闲泳池建议26-28℃，竞技或特殊需求场景需在此基础上调整。家庭/酒店休闲泳池：26-28℃。此温度区间人体体感舒适，不会因过冷导致抽筋，也不会因过热让人闷热乏力，适合全年龄段日常使用。儿童/老人泳池：28-30℃。儿童和老人体温调节能力较弱，略高的水温能减少受凉风险，提升使用安全性和舒适度。竞技/训练泳池：25-27℃。专业运动员在略低的水温中运动，身体代谢和肌肉活跃度更优，能减少运动中过度出汗导致的疲劳。SPA/按摩池：37-40℃。需接近人体体温（约37℃），能起到放松肌肉、促进血液循环的作用，但不宜超过40℃，避免高温引发头晕、心慌。
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营养师陈元媛2月前
温度决定人的生老病死，想要保持身体温度，记住这5点#温度 #体温 #手脚冰凉 #营养师 #代谢管理
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中式养生堂2周前
#正能量 温度在人体中的重要作用，#正能量分享 健康养生#四季养生 #🍃((🌳⥎🌳))🍃
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名州雅士1周前
《冬季养生保暖》 AI生成人体三个部位要重点保暖#正能量 #热点 #人生感悟 #生活 #生活感悟
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石在衡美（万能小妙招原创版权作者）5天前
守护好自己与家人的体温吧 #涨知识 #科普 #健康 #养生#
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比个叶耶3天前
#人体躯干结构 #低烧的温度范围是多少 #宝宝出生为什么要大哭 #非器质性失眠
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心理咨询-佳鑫8月前
温度与健康#
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今日食养3天前
中医将保暖视为养生防病的核心智慧之一，认为人体的阳气是生命动力的来源，而寒邪是损伤阳气的主要因素。下面这个表格帮你快速了解中医强调保暖的关键原因和对应方法。 中医视角核心原因保暖的关键受益与建议方法 抵御外邪，防病之源寒邪具有“收引”特性，易致气血凝滞，引发疼痛。避免感冒、关节痛；建议随气温变化及时增减衣物。 温通经络，运行气血气血“得温则行，遇寒则凝”，保暖是气血顺畅的保证。改善手脚冰凉，预防痛经；可通过热水泡脚、艾灸等方式。 固护阳气，滋养脏腑“阳气者，若天与日”，是身体能量和温暖的根基。维持脏腑正常功能，提升免疫力；可通过温补饮食（如羊肉汤）、充足睡眠来养护。 💡 重点保暖部位与方法 身体有些部位尤其需要保暖，它们或者是经络要道，或者是脏腑所居，或者是容易受寒的关口。 • 头颈部：“头为诸阳之会”，人体的大部分阳经都循行于头部，此处散热多，易受风寒。颈部有风池、风府等要穴，风寒侵袭易诱发头痛、感冒，甚至影响心脑血管。建议：风寒天气外出佩戴帽子和围巾。 • 腰背部：后背是人体督脉（总督一身之阳经）和足太阳膀胱经（防御外邪的屏障）循行之处。腰部为“肾之府”，肾中精气对全身至关重要。腰背受凉易伤阳气，导致腰背疼痛、免疫力下降。建议：常晒背部以助养阳气，穿戴背心或腰封加强保暖。 • 腹部：腹部为阴，阳气相对较少，且内有脾胃等重要脏腑。此处受凉易引发胃痛、腹泻、消化不良等。对女性而言，腹部保暖与生殖系统健康关系密切。建议：可通过按摩腹部或使用热水袋、中药热敷包外敷来驱寒固阳。 • 腿脚部：俗话说“寒从脚下起”。足部离心脏最远，血液供应慢，皮下脂肪薄，保暖性差。足部受寒会反射性引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，降低抗病能力，且足少阴肾经循行于足底。建议：穿戴宽松舒适的保暖鞋袜，坚持每晚用热水或中药沐足方泡脚，这是脚部保暖的好方法。 🔄 顺应季节的“智慧之暖” 中医强调保暖要顺应四时阴阳变化，并非一味多穿。 • 冬季：全面保暖，封藏阳气。冬季是“封藏”的季节，养生重在“去寒就温”，保护阳气不受耗伤。此时应特别注意头部、背部、足部的保暖，外出戴好帽子、口罩，穿上棉鞋。饮食上可适当温补，如食用羊肉、坚果等热量高而营养丰富的食物。 • 春季：适度“春捂”，有收有放。春季阳气初生，气温波动大，穿衣需遵循“下厚上薄”的原则。重点保暖手腕、腰背、肚脐和腿脚等部位。
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大力出猛拳4周前
#健身小白必看经验 冬季减脂效率的确会更高，但同时挑战也最大，这个冬天必须逆袭。。#你的坚持终将美好
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二姐1月前
温度决生死！人有三宝精气神！养出好状态的核心居然是“热乎气”！#温度 #养生 #健康 #口播 #气血不足
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艾琳彭艾琳3月前
身体的第一管理是温度管理，用原理故事打开健康观念#艾琳彭#开店#养生馆#观念型功效养生#技术教学
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知识律动3月前
你以为是你在控制身体，其实是身体在控制你#科普 #奇怪的知识增加了 #青年创作者成长计划
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