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刘春艳3年前
一个小方法停止胡思乱想，你是不是总回想不开心的事情，还不断自责？#涨知识 #心理 #焦虑 #抗抑 #健康
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侃木头3年前
伤心事放不下，喜欢胡思乱想？ 怎么样活得轻松，放下焦虑？ #停止胡思乱想就是快乐的开始#控制情绪 #我的解压方式 #心态决定状态 #崩溃中自愈 #个人成长 #心理学效应
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第六天6月前
习惯性提前担心，经常因为一些小事就不开心，别人说一句话就影响情绪，从今天起每天都训练自己放下 #情绪管理 #情绪稳定 #学会放下
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精神心理医生摇大树5年前
#抑郁症 ，怎么样能做到不多想？@抖音小助手
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国学精髓2年前
过去的已经过去，没有什么好后悔的，别老去想那些不开心，不愉快的事情。#观念 #情绪 #人生智慧 #国学智慧 #曾仕强教授
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竖了个三1月前
思维反刍，可能就是内耗的罪魁祸首！ #思维反刍 #自我成长 #哲学 #自愈
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沈小蜗（加油版）2月前
分享一个可以让情绪快速平静的小视频。我之前听其他冥想视频感觉都没什么用，不太能真的沉浸，但是这个是真的很有效～ #情绪管理 #冥想 #心理疗愈 #如何缓解心情焦虑 #乳腺癌
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晴天QT8月前
如果你恨一个人，那就想办法不去想他#考研英语 #刘晓艳 #人生导师 #恨
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我是子木杉6天前
怎么走出焦虑，希望你不要像我一样，经历一场大病才能想明白#经验分享 #心态好一切都好 #开心面对每一天 #早搏 #心律失常
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杰斯熊2天前
掌控生活节奏：别让焦虑占了你的人生#迷茫的人生迷茫的我 #焦虑#男性觉醒#情感共鸣
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冥想师 —Mark马克4周前
正念冥想，化解焦虑 白天社交太用力， 晚上却怎么都睡不着。 你不是懒，也不是脆弱， 只是大脑太久没关机，神经系统在求救。 21天，让身体重新安静，让心重新有力量。 每天20分钟的科学冥想， 让失眠的大脑恢复平衡， 让焦虑的心，重新学会放松。 🪶 这不是玄学，而是一种科学训练—— 用呼吸、觉察与神经重塑， 让你重新睡着，也重新生活。 📘《21天科学冥想计划》 随时加入
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＊飞雪＊3周前
不要老活在别人的眼光里，那样会很累的。好好爱自己！好好生活！#乡村守护人 #农村生活 #回家#记录真实生活 #原创
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00后小刘的工地日记2周前
哪怕生活一地鸡毛，只要心态好没有有什么过不去的，快乐的秘密武器就是不要去想那些不开心的事情 #00后钢筋工小刘 #00后工地女孩
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刘好妹4月前
已经过去的事情就不要再想，接下来要做的，就是开心过好每一天@周小帅6月21号扫描学习笔专场 #家庭日常
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小胡4天前
大概最舒服的时候，就是开着车，放着最爱的音乐，走在无人的道路，吹着风，什么不开心的都不用去想，人活着，谁都不会完美，做事情，谁都不会太周全！与人相处，互相善待，彼此尊重。凡事都留余地，不仅给别人，也是给自己。心态好，一切都好。走自己的路，看自己的风景。念别人的好，修自己的心。静而不争，万般随缘，余生很贵，做善良的自己
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去冰敌敌畏2周前
情绪是一个很难控制的东西，已经想不起来自己从什么时候开始，变得如此萎靡不振。 以前还想着洗心革面重新做人，现在连振作的一点点热情都没有。 如果抑郁是一种时尚单品，那我宁愿土到掉渣。 #精神状态belike #内容过于真实 #情绪 #抑郁 #情绪管理
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嘻嘻子S24天前
不开心的时候，大脑会疯狂做噩梦。 停止做手上一切事情，出去深呼吸，去看看植物，去看看路边摊。去感知特别简单的幸福感，强势的和你拥抱 #吉隆坡 #旅行 #生活碎片 #inmyfeeling #自由
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是瑞玲呀🍭3天前
每次一回到老家，就想着要是我婆婆还在就好了 可是生活就是这样 哪能处处都是自己想的样子 ！尽量不去想不开心的事情，要想和做一些让自己开心的事情 做了个美甲💅🏻 （武店附近有需要做美甲的可以找她呦）@Saury ［搓指甲版］ #日常分享 #日常vlog #全职宝妈 #一拖二 #记录真实生活
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刘老师聊睡眠4天前
有一种感觉就是哪哪都不对，看见就心烦，这就说明是时候该离开了。世界很大事情很多，总有其他的人其他的事适合你。#健康生活 #心理 #是时候放手了
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益哥粉浆面条6月前
所有的烦恼都是自寻烦恼，开心的事情你不去想，光去做那个不开心的事，你能不烦吗？自己家弄的啥也不是，还老操别人家的心，你能开心。#人生感悟
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张玄在修行2天前
人生的意义是我们自己赋予的，我们可以决定向过去看，还是向目的看。我们只活在当下，改变当下，就能改变过去，改变未来。#被讨厌的勇气 #心灵成长 #修行修心 #改变思维 #灵性成长
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aille愛里4月前
不開心受委屈的時候怎麼辦？😭 #愛里 #vlog日常 #日常生活 #内容太过真实 #看到最后
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晨瑄（中午11:20）4天前
其实快乐特简单，凡事别太较真，遇到点小事嘛，也别着急效果，特别是对自己啊，千万不要跟自己去较劲，当你不开心的时候，不妨好想一想，这个事情值不值得你去生气。其实你就这样慢慢的去坚持下去，你会发现整个人会越活越轻松。#口播视频 @抖音小助手
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南无阿弥陀佛冬日夏云藏暖恩1周前
这个世界如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。今天生气的事情，明天可能就没有了;过去生气的事情,现在早就想不起来了。想一想,当年很大的气,现在再想起来，永远不会像当年那么折磨自己让自己生气。人间一切要想通，都是缘聚而生，缘散而灭，变幻无常。
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李敏从头再来1月前
以后就努力改变自己，只想做一些让自己开心的事情，其他的什么都不去想了，也不想在让自己那么累了，这个垃圾袋还挺实用的，又结实
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洛洛追剧1月前
司藤：我心情不好你要想办法让我开心🥰#你是凭实力刷到的 #高能名场面 #景甜张彬彬 #抖音追剧推荐 #每日电影推荐持续更新中
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北京精神科曹延筠1周前
北京精神科曹延筠：为什么焦虑抑郁的人，总是控制不住胡思乱想，他们是被迫想太多 #北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生
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昭昭和多多4月前
男朋友生气，到底该怎么哄才有用啊#情侣 #恋爱 #恋爱技巧 #吵架 #情感
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˚. ⊹✮₊⋆ ˚6天前
“那你呢你近日是如何度过的呀”=“没有我你是怎么过来的？有没有在想我？遇到了什么开心的事情吗？或者说是什么伤心的事情？让你劳累的事情又是什么？让你苦恼的事情又是什么？最近有没有因为什么而哭啊？你最近遇到什么讨厌的人了吗？还是说你最近遇到了什么喜欢的人。？最近吃了什么呀？最近有没有因为天气冷然后感冒？有没有遇到什么幸运的事情？或者是说不幸的事呢？在冬天有没有多穿点衣服？晚上睡觉有没有盖好被子？最近有没有自律生活呢？没有我你会照顾好自己吗？” —— | #秦梧x你 | #捉鬼师后日谈 #秦梧 | —— 不是救命啊...我两个周没更新，就是为了备考 结果发现期中的时候估分估的太差了，救命🆘
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刘小甜@3天前
光着屁股哭着来 两手空空哭着去 纯挣扎的无非就是那些执念 不要去管谁 也别想让谁按着自己的想法做事 也别想如果 假设的事情 如果真想有寄托的话 那就把想做的 要成为的 想要的东西 生活和人 就寄托给自己吧 开心一点 粗枝大叶一些 怎么样都是一辈子 苦着脸也是 笑嘻嘻也是 我希望自己是笑嘻嘻的那个人 因为我感觉自己现在过的太拧巴了 太拧巴了…
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小飞🍎3天前
#生活碎片 你不开心是因为你想要的太多了 有些事情不要想那么多 有些关系不要想那么复杂 快乐应该很简单 幸福也应该没那么难的 你觉得错了就改 你觉得没错那就是没错 自己的选择自己做的事 自己心里明白愿意就可以 #日常分享 #人
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袁妙翎（道在平常）4天前
觉得自己很糟糕，不开心，不如意，为什么没有别人幸福？根源在自己的内心！#悟道#修行 #认知觉醒 #开悟觉醒 #高维认知
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小七追剧2天前
4-2#好剧随心推 #偷偷藏不住 #赵露思 #陈哲远 #马伯骞
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台球夏李傲3月前
转移注意力，不去想不开心的事情❤️#夏李傲
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开心快乐2天前
#快乐是一种心态开心就是幸福 有些事情不能去想，越想越烦#开心就是快乐 🤒🤓🤓
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依航羽球营地3天前
回炉从造，挥拍的重要细节认真看认真学。 #dou来运动吧 #羽毛球#羽毛球教学#羽毛球培训#羽毛球干货挥拍看着很简单实质却很难，就跟婴儿学翻身一样需要自己一点一点的去摸索。
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🚬᭄天地ঞৣঁ一俗人᭄3天前
不要把自己逼到抑郁，不要把自己气的一身病，所有的事情，除了生死都不值一提，不开心就要表现出来，讨厌的人，咱就离他远一点，不想回的消息，咱就不回，不想看的脸色，咱就不看，短短的一生，干嘛总是委屈自己，就是要为自己而活，就是要活的舒坦，活的潇洒，几十年以后，在这个地球上，不会再有我们来过的任何痕迹 。
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莓爆辣4天前
20岁全款为自己拿下人生中第一双高跟鞋#RoseMiranda 是刻着我名字和纪念日的高跟鞋 不是流水线的千篇一律 是带着温度的独一无二#玫瑰米兰达#礼物开箱#成人礼#人生第一双高跟鞋
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小周周1周前
都说我这是躺平版葬花吟，好像有点那么回事🤣，我已经把自己从小到大，不开心的事情都想了一遍了😂，今天用的拨片厚度是1.2，昨天是用的0.71。#创作灵感 #上热门话题🔥🔥🔥 #葬花吟 #上热门 #上热门🔥
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经络养生小百科1周前
生活不愉快的进来看看 生活就是油盐酱醋再加一点糖，快活就是一天到晚乐呵呵的忙#修行 #国学文化 #健康 #养生 #涨知识
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快嘴优选店1月前
大家好，旁边这个是我大姐，她明天就要去重庆做一个小的手术，我看到大姐在那里好像心情很沉重，所以我就故意在那里唱一首歌，让他不去想那些不开心的事情，谢谢大家。
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快乐英3天前
#人生感悟 #人生有太多无奈和心酸 #把不开心的事情全部抛开 #把伤害你的想不明白的放下只要你做到无情可破全局
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壹柒得柒2周前
翻篇不是为了原谅谁，而是为了放过你自己。人生就是一个享受过程的过程，人一定要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。不开心就要表现出来，不想回的消息就不回，不想看的脸色就不看#情感共鸣 #自愈 #自渡自愈 #语录 #生活
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乐多5天前
阿Sa入戏太深，想到伤心事落泪，谢霆锋赶忙给她递纸巾#12道锋味#综艺节目#综艺片段
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北京精神科王鑫4周前
北京精神科王鑫：焦虑的人不要过度关注自己的身体，其实你很健康！#北京精神科 #焦虑症 #精神科医生王鑫 #焦虑症躯体化症状
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夏靡日记5天前
#情感#女性智慧#心理学
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播客速食站2天前
#播客推荐#小宇宙#思文败类
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顽皮老板小景2天前
#知识分享 #万万没想到 #涨知识 #金融常识 #涨知识 开心了吗？
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诗音4月前
今天我一个人静静的想了好久 不知道从哪天起 我好像失去了感知快乐的能力 整个人就是 没有不开心 也没有很开心 对任何事物 没有任何兴趣 也无所谓 以前认为 欲望低是一件很好的事情 可现在才发现 我连快乐都没有了 #治愈系风景 #情感共鸣
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小花和老猪（男女在想啥）3周前
身边的男性伴侣有情绪生闷气的时候，不要以为是小事喔！因为男生不会也不习惯表达自己的感受，作为女性伴侣该怎么帮他消化情绪呢？和你的闺蜜一起学起来吧！ #情侣 #男女朋友 #伴侣相处 #涨知识 #情感共鸣
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凤雏姐姐（小宋）开饭店4天前
一个不知道是谁的人，不止一次的在平台上诋毁我，真不知道他想干嘛？如果我曾经哪里得罪过你，你可以当面来找我，没必要做损人不利己的事情#太仓美食#餐饮创业#内容太过真实 #垚富贵鲜货串串
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迎春好剧3天前
#月与灯依旧#短剧全集 #短剧免费app推荐 #正能量短剧上热门 #短剧高能刺激场面 #E2326
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平安3天前
确实，一切都是命中注定。从今以后把不开心的事看开，放下，开心快乐过好每一天。
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可一智慧2天前
一念放下，万般自在 。 好好对待自己，除了生死，其它事情都是皮外伤。#爱自己 #修行修心 #可一智慧 #觉醒开悟 #不生气
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澄念Cheng3天前
快乐的秘诀是降低期待，允许一切发生～#快乐 #允许一切发生 #降低期待 #快乐是一种心态
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