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心理委员我难受是个黄吗
受委屈了什么时候才能不哭
太在意别人的看法了要怎么安慰自己
难过一会又会怎么样
内耗是给自己压力吗
一个月几天发脾气
子论道
1年前
人的一生看似在处理各种不同的事情,但实际上,我们一直在处理的是自己的情绪和感受。#王阳明 #情绪 #国学文化
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Jinyang
3月前
每个人都会遇到障碍,但真正决定我们生活质量的,是我们应对问题的方式。愿我们都能处理好情绪,过好生命中的每一天。#陈奕迅 #陈奕迅演唱会
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林曦
1周前
弱者和强者在面对矛盾 面对冲突的处理模式不同 弱者在面对矛盾和冲突时,往往会采取逃避、攻击、冷漠或撕心裂肺的方式,因为他们的脑回路不够用,只能处理短期情绪。而强者则会自动切换到协作思维,以共同利益为前提沟通,聚焦解决问题。在生活中,弱者往往会推卸责任,而强者则会勇敢面对并努力解决问题#弱者思维 #强者思维 #认知提升
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沐
3周前
沉默不是没有情绪,只是没有再说的意义, 不说话,是我能想到处理情绪最好的方式#情感
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孙本空
1周前
怎样处理情绪,你选择哪一种?是放任自流还是认出它。离一切相你就是觉悟者。#人生感悟 #生活感悟 #情绪管理 #觉悟 #见山是山
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心理师Suna
6月前
情绪释放≠情绪解决,真正的情绪转化法则。情绪压抑会影响心理健康,但仅仅表达情绪并不意味着它会消失。正确的情绪处理不仅是发泄,还包括觉察、接纳和转化。情绪是信号,而非简单的释放。视频将探讨如何正确处理情绪,让它真正过去。#情绪管理 #心理学 #情绪表达 #心理健康 #情绪转化
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大希Wang
3年前
男女天生处理情绪方式的方式不同 自我情绪调节也许是好的 可我们都需要学会共情 让我懂你的烦恼 让你明白我的担忧#情感 #大希wang
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布衣星
1年前
是人都会有情绪,只不过处理情绪和表现出来的方式不同而已#自渡自愈 #成年人的情绪管理
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鹿先生说
3周前
男女情绪处理差异 #拉黑 #感情共鸣 #经历过的人才能深有体会
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暖心相姐姐(心理)
4月前
哭不是软弱!情绪表达也从无男女之分! #心理疏导 #教育方式 #亲子关系 #情绪释放 #心理学
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南栀读书
6天前
讨厌一个人!不用翻脸,最顶级的处理方式是:圣多纳释放法。 什么是圣多纳释放法?就是通过3个简单的步骤,让你彻底释放对某个人的负面情绪,而不是压抑它或者爆发它。#读书 #认知 #认知觉醒 #提升自己 #情绪管理 #成长思维 #个人成长 #自我提升 #思维训练 #自我成长 #执行力 #强者思维 #解决问题 #老板思维 #认知思维#认知觉醒#商业思维#开悟#开窍#逆袭#自我提升#抖音精选#内容启发搜索 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #思维格局 #情绪稳定
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福金
4月前
利用坏脾气坏情绪解决认知不同产生的矛盾其实很简单 #情绪 #认知 #智慧人生 #脾气 #矛盾
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虞彦利~心理咨询师
6月前
吵架后老公想亲密,不是“没心没肺”,而是男女大脑处理情绪的方式根本不同!#亲密关系 #夫妻情感
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成长有招·Lxn|婚恋亲子
1月前
#一起学习一起成长 #管理情绪#面对问题#不同的方式极大的影响#衰败与兴盛 面对问题-2、不同处理方式对自己家庭未来利弊 这三种人面对问题处理方式 实际上直接影响人们面对人生的态度、和精神面貌、他们的言行举止思路 甚至影响他们看待自我看待家人看待他人不同的眼光 直接影响着他们孩子一生面对未来的信心和责任使命 影响他们的价值观幸福感 这三种处理方式不只是应对问题的“行为选择”,更是一套会渗透到人生方方面面的“思维模式”, 直接塑造了一个人的状态、人际关系乃至家庭传承。 可以用三组鲜明的对比,看清它们的深层影响: -1 指责推卸者:常带着“世界亏欠我”的怨怼,言行中多抱怨、挑剔,看自己是“受害者”,看他人是“责任人”。他们的孩子容易学会“找借口”,对未来充满不安全感,难以建立稳定的价值感。 - 2逃避拖延者:常带着“万一搞砸了”的焦虑,言行中多犹豫、敷衍,看自己是“能力不足者”,看他人是“压力来源”。他们的孩子容易养成“畏难心态”,面对挑战时习惯退缩,幸福感常被“未解决的问题”消耗。就是我们平时说的怂包 - 3积极承担者:常带着“办法总比问题多”的笃定,言行中多务实、沉稳,看自己是“掌控者”,看他人是“合作者”。他们的孩子会学会“直面问题”,不怕失败 因为他会看见自己问题承认自己问题:才不用用遮掩用谎话遮掩自己内心不安 反而安静下来看看如 反而每一次问题处理后他有成长 何解决:不激化矛盾造成冲突:有思考空间:能够安静情绪才面对问题 对未来有信心,能从解决问题中获得成就感,幸福感更稳固。 美好的机会都是为生活的勇者预备的 对于积极面对着,更倾向于把问题和关系分开看。 我发现了一个简单的责任梳理清单,那么下次遇到人际矛盾冲突的时候,能够快速理清自己可以承担的部分。 如果你想试试,请听下回分解。
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别管
6月前
补充一点,人大部分时间是由观念和情绪控制的,如果他观念与与你大部分是不一样的,处理情绪的方式你也不敢苟同的话,还是不要浪费太多时间吧,你可以通过这些,大致看出你和对方的走向#观点分享 #悲观的乐观主义者 #别管 #不纠结的人先享受世界 #我赌你看不到最后
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Jason-照
2月前
“先处理好情绪和心情,再去处理事情。每个人都会有情绪波动的时候。当你在感到委屈或愤怒时,试着深呼吸几秒,让自己冷静下来。无论是说一时的气话,还是做一个随意的决定,都很容易带来更大的麻烦,会在未来让你后悔不已。 在遇到不顺心的事时,不如先处理好心情,给情绪降降温;在冷静后,恢复理智时,再处理事。
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吉星慧悟
6天前
#创作者中心 #创作灵感 #老子智慧 #国学智慧 #开悟觉醒 视频中小姐姐情绪爆发的点是我们很多人的镜子,然而处理情绪的方式不同则结果大相径庭
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成长有招·Lxn|婚恋亲子
1月前
#管理情绪 #面对问题#看见自己#自我成长#面对冲突 对问题-1 三种不同处理方式 生活中最难办的事是处理人际关系,无论是家庭工作,在其他的人群中,每天都充斥着矛盾和冲突。原因各不相同,但是。核心矛盾往往不是事情本身,而是对错之争。 但是面对问题有三种不同的方式。推卸责任型。逃避问题行。还有主动面对性。 这三类人群根据心理学研究,如归因理论和社会行为观察。得出一个普遍认可的 大致分布。 第一类指责推卸责任类的占50~60%。面对问题先启动自我保护机制,通过指责他人或外部环境。比如你没说清楚,或者我运气太差来避免承担压力,这是人类本能的心理防御反应。 那第2类逃避型的人不得不面对才行动,它占比约30~40%这类人并非不愿负责,而是因为害怕冲突,担心失败或者拖延心理。选择暂时搁置:直到问题升级到无法回避,如工作逾期。关系破裂才被迫处理。 第3种积极主动承担并解决问题,他占比仅约5%~百分。之10这类人能快速跳出对错纠结优先聚焦如何解决问题。主动反思自身的责任。我当时可以这样做更利于解决问题、提前确认、 是心理学中所说的内控型人格。 可以说是人面对问题不同的处理方式,也可以说他面对不同的事情,不同的处理方式 更可能是一个人心理成长成熟的不同阶段 但是但凡有一方是出于解决问题,先承担自己问题所在问题处理就简单的多了。 会发现三种对应方式背后隐藏着不同的认知模式, 指责者可能习惯用挑剔视角保护自己 逃避。着或许害怕冲突带来的失控感 而积极面对着更倾向于把问题和关系分开看。更有理智而免于内耗、不会消耗时间精力在负面情绪拉低自己更负能量 但是实际上你会发现,如果一个人没有意识到其中问题的重要性和对于自己以及对于家庭和孩子们未来的发展危害或者兴盛 要么就恶性循环越演越烈或者良性循环一代更比一代强体会家庭家族兴盛欣欣向荣 我想每个人都期待?我们都知道 !知道利弊我们才有可能在面对问题时候安静下来:开始思考考?
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咦咦咦~
1周前
情绪只有压抑和释放两种处理方式吗?或许探索有效的管理才是正确之道~#成长感悟 #情感交流 #情感沟通 #亲密关系#心理咨询@心理咨询师~kiki姐 @终觉浅(每晚直播快来)
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粽子MBTI
2周前
MBTI情感矛盾处理方法 Fi阳面和Fe阳面的人格,在处理情感矛盾的是狗方式方法是不同的。 #MBTI #mbti人类图鉴 #紫人组 #绿人组 #黄人组
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魏姐姐聊抑郁
5月前
用孩子能理解的方式,帮助他们认识和管理情绪#情感 #情绪 #青少年心理 #心理疏导
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🍑桃子一家
5月前
孩子发脾气很正常,我们要教会孩子的是如何正确的处理情绪,培养孩子解决问题的能力 #正确的引导陪伴孩子#情绪#解决问题的能力#关注我每天分享育儿知识
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大王育儿真心话
6月前
老人带娃的家庭,孩子很容易对老人发脾气,隔代养育确实会出现一些观念上的差异,作为家长用正确的方式处理,对孩子很重要 #老人带娃 #老人带娃的矛盾 #隔代育儿 #孩子发脾气时家长如何正确引导 #孩子情绪疏导
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退堂鼓玩家
4天前
如何处理不好的情绪#方圆 #阿爆 #方圆阿爆 #方方圆圆
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泽泽(打工中)
1月前
通过两件不同的工作情绪处理放大得到的感悟,希望我们都能够拥有既接纳现实又不被现实压垮的心理韧性。#实验室日常 #工作日常记录 #职场智慧
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莎士佩奇
3周前
以前的我面对情绪不是压抑就是发泄#情绪是淤堵的能量 #情绪 #负面情绪 #控制情绪才能控制人生 #情绪稳定
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清醒患者(不吐不快)
1周前
当我开始允许情绪流动,一切都轻松了。 成年人的情绪,从来不是“压下去就算了”。 你越抗拒,它越反扑; 你越接纳,它越无力。 分享给最近有点撑不住的你。 #情绪流动 #情绪管理 #成年人的情绪 #心理成长计划 #自我察觉
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片片亲密关系疗愈
5月前
在来访的亲密关系问题中, 大多数都会卡在情绪问题上。 今天讲一下不合适的处理方式(看看你有没有中招) 以及更好的处理情绪的方式是怎样的 #亲密关系 #情绪稳定 #情绪管理 #缺爱 #焦虑抑郁
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心灵捕手
6月前
解决痛苦情绪,四种处理方式! 方式不同,命运不同,看看你是哪一种?#情感 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #疗愈
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情感心理谢医生
1月前
生气的方式决定这个人的人格和创伤 #创作灵感 认清一个人最好的方式就是看他是如何生气的。 因为一个人在情绪化的时候大脑会进入到一种节能模式,这个时候他会卸下伪装,暴露他最真实的样子。所谓的伪装在心理学中又叫防御机制,是一个人在过往经历中形成的自我保护手段,背后反映的是他曾经未被满足的需求。 以下是几种常见的生气类型: 指责攻击型:这类人平时可能温文尔雅,一旦生气就火力全开、句句带刺,专挑对方痛处指责贬低,像变了一个人,甚至让你怀疑他是否爱你。他攻击性强不一定和爱相关,但反映出人格不够成熟,内在脆弱敏感。他可能从小在充满指责、挑剔、忽视的环境中长大,在那个冷漠的世界里,攻击成为他的生存策略,用来抵御内心巨大的不安,就像小孩子用调皮捣蛋换取关注一样,他用攻击掩盖内心的脆弱。当你们之间出现矛盾甚至可能面临分手,对他来说是危险信号,他会率先发起攻击。指责你是为了把情感的锅甩给你,让你为关系负责;贬低你是为了获得高位,让你不离开他。这些伤人的言行表面是攻击,实际是扭曲的索取,他极度害怕被否定、被抛弃。 冷战回避型:一生气就消失,消息已读不回,态度敷衍冷淡,这类人多是回避型人格。他不是不爱你,而是真的不知道如何面对冲突和真实问题,宁愿自己消化情绪,用冷处理把问题拖到自动消失。通常他小时候很少被允许表达情绪,难过时诉说换来“别烦我”,生气时表达诉求换来猛烈批评。久而久之,他认为倾诉无意义、表达会被误解,从而失去沟通欲望。当两人出现问题,他会用沉默避免重复小时候不被重视的遭遇。同时,他的冷漠形成一种威慑力,当你受不了他的不回应,可能会主动求和。这种冰冷的沉默表面是逃避放弃,骨子里是绝望的自我保护和变相的安全诉求。 被动攻击型:这种人很少直接说“我不高兴”,但事情过去后,会暗暗撒气较劲。比如故意拖延、搞砸你交代的事,或者时不时对你阴阳怪气、话里有话,让你憋火又抓不到把柄。这类人不敢直接冲突,不会直接表达需求,但委屈的情绪需要发泄,于是通过间接对抗的方式表达愤怒。这种模式大概率源于他曾经不被允许表达不满,家里管得特别严,要求必须听话,所以他学会用拖延的方式试图找回对人生的控制感。所有而是被曾经的创伤和恐惧裹挟。当你不理解他为何攻击、沉默、敷衍时,他可能可能只是在用另种语言传递不安,渴求你的你的认可和看见#吵架的正确方式 #吵架冷战 #创伤后应激#回避依恋 #回避型依恋人格
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是小朱老师呀(六年之约)
3天前
发现情绪不对的时候,我处理的方式就是大量的阅读,听播客,写日记。我必须要让自己看上去若无其事,然后独当一面。#vlog日常 #播客 #日常妆 #化妆分享 #新手化妆
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麦田拾句
7月前
"35岁才顿悟:处理情绪的能力=你的真实年龄 陈数亲身演绎"#上热门#人生感悟 #情感共鸣#读书#女性智慧
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全糖&去冰✺◟
4天前
沉默是我处理坏情绪的唯一方式 不是无话可说 而是一言难尽#沉默 #沉默是金 #坏情绪要学着自己消化 #文案 #晚安
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千余
4天前
为小事而发怒,本质上是不同压力下的决堤 #热点 #行为心理学
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莲语禅心.
1周前
其实真正折磨你的,从来都不是任何人的绝情,而是你心存幻想的期待,每个人的一生,看似都在处理着不同的事情,但实际上我们一直都是在处理自己的情绪和感受。#人生三修 #好书推荐 #禅悟人生
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情感驿站
1年前
尊重对方的决定:分手后,每个人处理情绪和分手的方式都不相同。 #情感 #挽回 #复合 #咨询
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阿伦老师(专注解决社恐)
3月前
要么压抑,要么爆发?这样是双输 社恐人习惯性用压抑和爆发的方式处理人际关系,其实有更好的方式。#社交恐惧 #情绪管理 #冲突
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元叔
2周前
处理情绪的正确方式#情人 #婚外 #爱而不得
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南南碎碎念
2周前
情绪与问题不矛盾 但处理方式会带来巨大矛盾#录音 #原声 #碎碎念
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瑞非救缘
1月前
男女思维差异在情绪上的不同 #情商 #恋爱 #脱单 #择偶
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Bleu
2天前
||处理情绪是每个人一辈子的必修课#odd
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柳智宇的分享
2月前
崩溃从来不是唯一选择。 每个人的生活中都会发生坏事,而人们如何应对这些坏事,会使命运变得不同。记住这7句话,就是给心穿上铠甲,碰到困难心里更有底。#心理学 #柳智宇 #人生智慧 #感悟 #认知
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废墟玫瑰
5月前
#心理学 #家庭治疗 #亲子关系 亲子关系中最大的挑战就是分不清「情绪」和「处理情绪的方式」,其实成长——就是学会用更具有社会适应性的方式处理情绪感受。
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热可可日记本
2月前
假性和解 意思是两个人吵架或者出现矛盾以后,表面像是和好了,但情绪从来没真正被处理过。 这个人呢,只是想尽快地停止争吵,让事情平息,却并不怎么关心和在意你的感受、你的痛苦、事情起因、怎样平复,于是就形成了一套固定的解决流程,当你情绪爆发,沉默或简单的解决成了他们唯一方式,然后装作什么也没发生过。 你被迫消化情绪,久而久之不了了之。 这种和解就像给伤口贴了一个创可贴,表面好像是处理了内里却在发炎。 我以为,我只要是个主动去沟通,真诚且不隐藏事的人,这样就不会遇到无法解决的事情和人,天奈事与愿违。 我变成了那个永远在等待对方腾出时间,主动找我解决问题的人,又是那个只要我不再提起,永远等不到解决的那个人,那些横在两个人之间的问题,那些只有我觉得痛苦的事情,只要我不一遍遍地反复提及,好像就会永沉入海底,也许这应该是最好的吧! 所以,好像解决人,比解决问题,确实容易得多!#人生感悟 #情感
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张玉家庭教育
1月前
你处理孩子情绪的方式影响孩子的一生 别只怪娃“脾气差”,先看自己“怎么答”:是共情倾听,还是说教压制?你处理孩子情绪的方式影响了孩子的一生~#亲子教育 #父母成长#亲子沟通#家庭教育#成长
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馨言沐语
4天前
人这一生,看起来在处理很多事情 其实处理的都是我们的情绪和感受 生命本就是一场流动的体验 问题不在事情本身,而在我们的分别心,你执著什么,就被什么控制#分别心#平静的生活
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强妮妮
3月前
做不到情绪分离,我们就像风遇到了点燃的火所到之处皆被蔓延焚烧 #情绪 #情绪管理 #认知 #感悟
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星河(八方来财)💰
1周前
#围观 #接受现实 沉默是我处理坏情绪的唯一方式,不是无话可说,而是一言难尽#万般皆苦唯有自渡冷暖自知
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焦峤13
3天前
#创作者中心 #创作灵感 #情绪 #女生 #每日唠嗑
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《㿝氼》
3天前
#影视剪辑 沉默是我处理坏情绪的唯一方式,不是无话可说,而是一言难尽……
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上海朱胜利
3周前
每个人都有不同的生活态度和习惯,还有追求,开心了就好好的在一起,不开心就和平的分开。也许为了孩子可以忍受和包容,可是压抑的情绪是不长久的,你们说对吗?我们已经在冷静期很乐观的处理这件平凡而又人之常情的事,可是…….. 您做为长辈和亲人出面针对,甚至私信我的粉丝,把我说的一万个不是,接下来由您来主持公道!#婚姻#传递正能量 #家庭
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妈妈不必伟大
1月前
共情≠讲道理!专家示范什么是真正的共情 共情是连接情绪,不是判断对错。大脑处理情绪和逻辑是不同的区域,当情绪脑占主导时,道理根本进不去。#共情 #共情能力 #共情力 #共情瞬间 #共情了
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自然在路上
1月前
与情绪相处的三种模式#情绪管理#对话层次#行为回顾#教练式陪伴
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译鸿心智说
6月前
我们常常挂嘴边的情绪价值到底是什么呢?不同的人对于情绪价值有完全不同的理解,那我们讲情绪价值其实是没有意义的。今天我们来好好聊聊如何处理好关系中的情绪价值#译鸿心智说#心智成长#情绪价值#情绪#个人成长
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活在当下 好好生活
10月前
#焦虑症 #情绪管理 #心理学 普通人三种坏情绪处理方式,你更赞成哪种?还是可以有不同的选择
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会持家的大美
2天前
表达不满 解决问题 照顾情绪 #处理问题的方式 #宝宝成长记
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成都聊心理的魏姐姐
8月前
你会怎么处理情绪? 情绪问题需要时间处理,我们不可能没有情绪,各种情况都会有不同的情绪。那下次出现负性的情绪,怎么办?
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心理师-Gloria陆旻婕
2月前
处理冲突的方式,反映了一个人的原生家庭 #内容太过真实 #原生家庭的伤害 #原生家庭 #原生家庭对一个人的影响有多大 #上海心理咨询
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于烨楠
2周前
情绪像云像雨又像雾,会让我们看不清真相,做出错误决策,造成损失,也破坏关系~ 给情绪一个出口很重要,流水说就是排情绪毒最便捷有效的方式~ #互联网时代人生素养#流水说#化解情绪
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心理猫
2天前
当你有负面情绪时#猫meme#猫meme日常 #内容太过真实 #知识分享 #心理
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然妈有温度
4天前
你处理孩子情绪的方式,决定了他长大后的性格。#亲子沟通 #孩子的情绪 #亲子沟通技巧
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🇨🇳 isabel 🇭🇰
5天前
沉默不是沒有情緒,只是沒有再説的意義。 不説話是我能想到處理情緒最好的方式。
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李大超(职场咨询)
1月前
同一个职场问题,不同的处理方式结果不同! #职场#领导打压#人际关系#向上管理#领导打压下属
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最新发布时间:2025-11-20 06:06
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